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1、 经常在想，当下为什么人们不再像以前那样开心我们用的工具越来越先进，但烦恼越来越多；我们努力的生活，生活却越过越不开心了；我们的住房更大了，但活动空间却越来越小了；我们拥有了更多的知识，可判别力却更差了；医学越来越兴隆了，但人的疾病却越来越多；我们拥有的财富倍增，但其价值却减少了；我们说的多了，爱的却少了，对人的防备也更多了；我们可以登上月球，但却难以走进一个人的心；我们可以降服太空，却降服不了一个人的内心；我们的收入添加了，但感遭到的幸福却越来越少了；我们的时代更加自在了，但心灵自在却越来越少了；我们拥有的美食越来越多了，但失去安康的人却越来越多了；我们上网的时间越来越多，可是看书的时间越来
2、越少了。我们的恋爱自在了，但是离婚的也越来越多了；之所以有的人觉得生活是苦楚的，而有的人更幸福，主要是人们对待苦楚的态度不同。其实，就如掉在水中的灰尘 假设我们不断的振荡，让不多的灰尘使整杯水都浑浊一片？假设我们可以让它沉淀到水底，让水坚持清澈透明？假设我们可以静下心来，让苦楚沉淀在我们的心底，不论苦楚能不能消逝，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。假设，我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇摆我们的生活，没有片刻的沉静，那么我们的生活将变得一片浑浊，更令人烦心，影响我们的判别和心情，会使一切的幸福都掺杂上苦楚的成分。于是我们时时感到苦楚、烦恼、焦虑，这不是由于苦楚多于幸福，而是我们用不恰当的方式，让苦楚像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活的每一个角落。为此，我们无妨学会沉淀生命，沉淀阅历，沉淀心境，沉淀本人！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以片刻安静。把那些烦心的事当作每天必落的灰尘，渐渐地、静静地让它们沉淀下来，用广大的襟怀包容它们，我们的灵魂也许会变得更加纯真，我们的心胸会变得更加豁达，我们的人生会更加高兴。
