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1、塑造阳光心态塑造阳光心态 。 好心情才能欣赏好风光，好心情才能欣赏好风光， 好花要有好心赏好花要有好心赏. .你内心如果是一团火，才能释你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。块冰，就是化了也还是零度。好的心态让你成功，坏的心态好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。毁灭你自己。第一个工具：第一个工具：改变态度。改变态度。 我们改变不了事情就改变我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事不重要，重要的是人对这个事情的态度。情的态度。改变了态度就有了激情，有了改变了态度就有了激
2、情，有了激情就有了奋发向上的斗志，激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。结果就会变化。第一个工具：第一个工具：第一个工具：第一个工具：改变态度。改变态度。改变态度。改变态度。生命的质量取决于你每天的心态，生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。丽的生活。第一个工具：第一个工具：第一个工具：第一个工具：改变态度。改变态度。改变态度。改变态度。享受过程，精彩每
3、一天。生命是一个享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结心情把括号填满，结果到了括号就结束了。束了。 第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程怎么享受生命这个过程呢怎么享受生命这个过程呢把注意把注意力放在积极的事情上。我们认为生力放在积极的事情上。
4、我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。决定选择，选择决定内容。第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程竞争是残酷的，人还得快乐，我们竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。解决矛盾就在矛盾的夹缝中生存。解决矛盾的办法就是不要用自己的矛刺自己的办法就是不要用自己的矛刺自己的盾，我的盾是对付别人矛的，我的盾，我的盾是对付别人矛的，我的矛是对付别人盾的，如果你买了的矛是对付别人盾的，如果你买了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了吗。就行了吗。第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程活在当
5、下的真正涵义来自禅，禅师活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。就叫活在当下。第三个工具：活在当下。第三个工具：活在当下。活在当下不等于今朝有酒今朝醉，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。忧愁，以未来为导向活在当下。第三个工具：活在当下。第三个工具：活在当下。 第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情。 西方有一条格言是，怀着爱心吃
6、菜，西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。胜过怀着恨吃牛肉。第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有 人比你更倒霉。积极的心态像太阳，照到哪里积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。是忽冷忽热，出尔反尔。第六个工具：天堂、地狱由心造。一个人幸福不幸福，在本质上一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。以造天堂，也可以造地狱。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出
7、现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。学会优待身边的人。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。第六个工具：天堂、地狱由心造。第七个工具：压力太大的时候要学第七个工具：压力太大的时候要学会弯曲。会弯曲。刀再锋利，如果一碰就断，也没有刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传统文化中什么用。我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外园内方。要向古币学，取向于前，外园内方。当然这样很难，但是我们要努力当然这样很难，但是我们要努力.小结一下今天的学习内容:阳光心态的主要内涵是什么？阳光心
8、态的主要内涵是什么？第一，不能改变环境就适应环境。第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情第三，不能改变事情就改变对事情的态度。的态度。第四，不能向上比较就向下比较。第四，不能向上比较就向下比较。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；你不能轻松；懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。想做的一点。活在当下，未来导向，向下活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳比较，就能使你每天获得阳光心态。光心态。 谢谢大家谢谢大家 ! !
