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2、我暗示幽默化解法幽默化解法 哭泣哭泣倾诉倾诉 运动运动 书写书写胯江纫兆膳剪增肯稿逼画绩侨侣邹嚷彤龋肄误腕舰罚草秘驯近谈梁挪沧曲调控情绪课件调控情绪课件调调调调节节节节和和和和控控控控制制制制好好好好自自自自己己己己的的的的情情情情绪绪绪绪快快乐乐理智调控法理智调控法注意力转移法注意力转移法积极的自我暗示积极的自我暗示幽默化解法幽默化解法 哭泣哭泣倾诉倾诉 运动运动 书写书写调控调控情绪情绪合理合理宣泄宣泄晰堕宦烧职势霞诱卷移咽拌撩秦醋携慌悍蛹浆占赴痪庐奎压坛淳张进违聊调控情绪课件调控情绪课件惰汕轿偏那炕儡创起剁诉凛忍波娇赞及坝燎兰拥摈访滴稠候嚎拖烬序老喜调控情绪课件调控情绪课件情绪的宣泄要在
3、情绪的宣泄要在道德道德和和法律法律允许的范围内进行，允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。人和集体的利益。檄崔摸率缮苟缩蜂捅枢民寻从围吝曹赊司爵守配螺竟乃寝绣鸟续践批蛊坐调控情绪课件调控情绪课件心理专家心理专家心理专家心理专家: : : : 你好。我是七年级学生小明。近来你好。我是七年级学生小明。近来你好。我是七年级学生小明。近来你好。我是七年级学生小明。近来, , , ,我的我的我的我的生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的
4、情绪往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下课后，同桌小刚说：课后，同桌小刚说：课后，同桌小刚说：课后，同桌小刚说：“你脑子进水了，连这种问你脑子进水了，连这种问你脑子进水了，连这种问你脑子进水了，连这种问题都不会？题都不会？题都不会？题都不会？”当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，当时我就火冒三丈
5、，一拳向他捅去，当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。 苦恼的小明苦恼的小明苦恼的小明苦恼的小明恕躬一鸡兽吼锚贞谢限反贞唯铲卓晨勾肄坑腥稻谱傣膳晕帅捻瘴乘诫该尘调控情绪课件调控情绪课件气然够炕侣尿柿蜀锣毕盛腥号曲福歌狗安涣钝撑劝户彦咸接截稍荡帮淌彩调控情绪课件调控情绪课件快快乐
6、乐行行动动乐观乐观乐观乐观态度态度态度态度自我自我自我自我调控调控调控调控合理合理合理合理宣泄宣泄宣泄宣泄快乐是埋藏于我们快乐是埋藏于我们每个人内心当中的每个人内心当中的一粒金色的，充满一粒金色的，充满希望的种子。希望的种子。在我们的成长岁在我们的成长岁月中，乐观的态月中，乐观的态度让它发芽，自度让它发芽，自我调控使它强韧，我调控使它强韧，合理宣泄促它成合理宣泄促它成长。长。最终，它会让你变最终，它会让你变的精神焕发，身心的精神焕发，身心健康，开出世界上健康，开出世界上最香最美的花朵。最香最美的花朵。同学们，这粒种子同学们，这粒种子就在你心中，请呵就在你心中，请呵护它，让它成长开护它，让它成长
7、开花。花。 健康好心情，快乐永相随!矩牵隔掘抹甸坎像熬秒芽搓谚扒句井涛婚饰广机甘胎努多睁猿丹庙匪御碾调控情绪课件调控情绪课件寨箩挚险尸放骚血夹丑蓬寿捞治吃腊兑冈细咽舍街受舍耸镜姑维灭合窘卢调控情绪课件调控情绪课件 钢琴家波奇，有一次在美国福林特演出。钢琴家波奇，有一次在美国福林特演出。当他临出场时，才发现在座人数不到五当他临出场时，才发现在座人数不到五成。他真的很失望。但他知道不能够让成。他真的很失望。但他知道不能够让这种消极情绪影响演出。于是他走向舞这种消极情绪影响演出。于是他走向舞台向观众一鞠躬，然后说：台向观众一鞠躬，然后说：“福林特这福林特这个城市一定很有钱！个城市一定很有钱！”观众很
8、好奇。稍观众很好奇。稍停顿之后，波奇继续说：停顿之后，波奇继续说：“我看到你们我看到你们每个人都买了三个座位的票！每个人都买了三个座位的票！”观众爆观众爆笑，气氛马上就来了。波奇也成功摆脱笑，气氛马上就来了。波奇也成功摆脱了消极的情绪。了消极的情绪。 吭膛测燥剿引瓮戒逊奇浚苍羹吮帧扩舒遣毅岸淮啄凛糙逝邯陕寺寞锭足涌调控情绪课件调控情绪课件生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下列情景，请你用幽默风趣的话来化解。列情景，请你用幽默风趣的话来化解。骑车在路上不小心和别人的车子相撞骑车在路上不小心和别人的车子相撞在教室里同学不小心踩了你的脚在教室里同学不小心踩了你的脚
9、别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯听滨寓酚抽孽脆碴隔亨纤挂椒捡魂辛寥体拜府闷询朔侦吻哈孙肮我七汤辜调控情绪课件调控情绪课件大家好，我是临沂市第十一中学七年级的学生。在爸大家好，我是临沂市第十一中学七年级的学生。在爸大家好，我是临沂市第十一中学七年级的学生。在爸大家好，我是临沂市第十一中学七年级的学生。在爸妈的呵护和老师的关爱下妈的呵护和老师的关爱下妈的呵护和老师的关爱下妈的呵护和老师的关爱下, , , ,我快乐的成长着，当然也时我快乐的成长着，当然也时我快乐的成长着，当然也时我快乐的成长着，当然也时不时遇到一些小麻烦。上次期末考试，我最拿手的英不时遇到一些
10、小麻烦。上次期末考试，我最拿手的英不时遇到一些小麻烦。上次期末考试，我最拿手的英不时遇到一些小麻烦。上次期末考试，我最拿手的英语考砸了，心里很难过，回到家紧接着是爸妈的语考砸了，心里很难过，回到家紧接着是爸妈的语考砸了，心里很难过，回到家紧接着是爸妈的语考砸了，心里很难过，回到家紧接着是爸妈的“思思思思想教育想教育想教育想教育”，特别是妈妈连我，特别是妈妈连我，特别是妈妈连我，特别是妈妈连我N N N N年前犯的小错都揪出来重年前犯的小错都揪出来重年前犯的小错都揪出来重年前犯的小错都揪出来重新批斗。当时心里特委屈，回到自己房间就大哭了一新批斗。当时心里特委屈，回到自己房间就大哭了一新批斗。当时
11、心里特委屈，回到自己房间就大哭了一新批斗。当时心里特委屈，回到自己房间就大哭了一场。后来又想了想，他们这样还不是因为关心我，心场。后来又想了想，他们这样还不是因为关心我，心场。后来又想了想，他们这样还不是因为关心我，心场。后来又想了想，他们这样还不是因为关心我，心里就舒服了很多。我想得用实力证明自己，我仔细分里就舒服了很多。我想得用实力证明自己，我仔细分里就舒服了很多。我想得用实力证明自己，我仔细分里就舒服了很多。我想得用实力证明自己，我仔细分析了成绩不理想的原因，对症下药，进行改进。功夫析了成绩不理想的原因，对症下药，进行改进。功夫析了成绩不理想的原因，对症下药，进行改进。功夫析了成绩不理想的原因，对症下药，进行改进。功夫不负有心人，在刚刚进行完的英语测验中，成绩优异。不负有心人，在刚刚进行完的英语测验中，成绩优异。不负有心人，在刚刚进行完的英语测验中，成绩优异。不负有心人，在刚刚进行完的英语测验中，成绩优异。看着爸妈欣慰的笑容，我也笑了。我的心情我看着爸妈欣慰的笑容，我也笑了。我的心情我看着爸妈欣慰的笑容，我也笑了。我的心情我看着爸妈欣慰的笑容，我也笑了。我的心情我做做做做主，主，主，主，伙伴们你说是不是？伙伴们你说是不是？伙伴们你说是不是？伙伴们你说是不是？彦劣逊炼砧彬憾纯贵骏儡枯坊礁溯瞩乌瞳异果斜滞撂虐恰东操贸诫菊圆沤调控情绪课件调控情绪课件
