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1、热身活动：啄木鸟行动热身活动：啄木鸟行动 全体起立，每位同学的手搭在前面同学的肩上，为他(她)按摩，并问对方是否舒服，感觉怎样。然后(rnhu)向后转，为前面的同学捶背，并问对方是否舒服，感觉怎样。 两列面对面，按老师口令行事：微笑着注视对方，向对方点头问好，伸出右手与对方握手问候，然后与对方拥抱拍背。第一页，共二十三页。心理体验心理体验(tyn)(tyn)活动之：活动之：叩问心灵叩问心灵(xnlng)(xnlng) 规划人生规划人生第二页，共二十三页。只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞(jm)的人的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险
2、的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人樊富珉樊富珉第三页，共二十三页。活动目标：活动目标：v1、梳梳理理自自己己人人生生的的发发展展轨轨迹迹，对对过过去去的的我我、现现在在的的我、未来的我做评估与展望。我、未来的我做评估与展望。v2、能能够够正正确确看看待待过过去去所所发发生生的的事事情情(shqing)，特特别别是是生生活活中中的的负负性性事事件件，能能接接受受或或者者换换一一个个角角度度去去看看待。待。v3、珍珍惜惜时时间间，抓抓住住机机遇遇，对对自自己己的的未未来来有有所所规规划划和和承诺。进
3、一步思考生命的意义，提升生命的价值。承诺。进一步思考生命的意义，提升生命的价值。第四页，共二十三页。我的生命线我的生命线“生命线生命线”是个什么东西，和铁路线、是个什么东西，和铁路线、航线有什么不同？航线有什么不同？生命线是你我都有的东西，人手一份，生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是条生命线。生命线就是(jish)每人生命走过每人生命走过的路线。的路线。这个游戏就是画出你人生的路线图。这个游戏就是画出你人生的路线图。第五页，共二十三页。第一步：准备第一步：准备请将白纸和笔（一支彩色请将白纸和笔（一支彩色
4、(cis)、一支、一支黑色）放在桌上；黑色）放在桌上；听着音乐，深呼吸，放松、再呼吸，听着音乐，深呼吸，放松、再呼吸，再放松再放松让自己沉静下来；安静的、独让自己沉静下来；安静的、独自的、真实的面对自己的内心。自的、真实的面对自己的内心。第六页，共二十三页。第二步：画线第二步：画线把纸横向放好，在白纸的把纸横向放好，在白纸的顶端顶端写上写上“XXX的生命线的生命线”。在纸的中部，从左至右画一条长长的横线；在纸的中部，从左至右画一条长长的横线；然后给这条线加上个箭头，让它成为一条有方向的线。然后给这条线加上个箭头，让它成为一条有方向的线。在原点处标上在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的岁数
5、（要根据，在箭头处标上你为自己预计的岁数（要根据你自己的身体状况和你家族的寿命预测）。你自己的身体状况和你家族的寿命预测）。“XXX的生命线的生命线”0出生出生预测死亡年龄预测死亡年龄这条有方向的线条就代表了你的生命的长度。它有起点，也有这条有方向的线条就代表了你的生命的长度。它有起点，也有终点。终点。请一寸一寸地抚摸这条线，它就是你脚步的蓝图。无论请一寸一寸地抚摸这条线，它就是你脚步的蓝图。无论(wln)你走到哪里，都走不出它的坐标系。你走到哪里，都走不出它的坐标系。 第七页，共二十三页。v第三步：标注过去经历的重要事件。第三步：标注过去经历的重要事件。v1、请根据你规划的生命长度，找到你、
6、请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。目前所在的那个点，标出来。v比如说你现在比如说你现在18岁，就标出岁，就标出18岁的那岁的那个点。在这点的左边，代表个点。在这点的左边，代表(dibio)着过去的着过去的岁月，右边，代表岁月，右边，代表(dibio)着你的未来。着你的未来。第八页，共二十三页。2、把过去对你有着重大、把过去对你有着重大(zhngd)影响的事件用笔标出来。影响的事件用笔标出来。先在线上找出是哪一个点（几岁），再确定是该在上方还先在线上找出是哪一个点（几岁），再确定是该在上方还是下方的哪个位置标注。是下方的哪个位置标注。 3、过去的部分完成后，你看一看，数一数
7、，在影响过去的部分完成后，你看一看，数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是(hishi)位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度怎样？位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度怎样？第九页，共二十三页。v第四步：规划未来第四步：规划未来v然后我们来到然后我们来到(lido)未来，即一生的规划，未来，即一生的规划，把你一生想干的事，把你一生想干的事，都标出来，都标出来，你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。v第五步：分享第五步：分享(fnxin)、分析总结、分析总结请你看看你亲手写下的这些事件请你看看你亲手写下的
8、这些事件（1）是位于）是位于线上的事件线上的事件(shjin)较多还是线下的事件较多还是线下的事件(shjin)较多？较多？第十页，共二十三页。一棵受伤(shu shng)的树第十一页，共二十三页。第十二页，共二十三页。第十三页，共二十三页。（2）如果如果(rgu)你的所有事件都标在了水平线之上，你的所有事件都标在了水平线之上，说明什么？说明什么？（3）如果你的生命线上左边或者如果你的生命线上左边或者(huzh)右边一无所右边一无所有，又说明什么？有，又说明什么？（4）从从“我我的的生生命命线线游游戏戏”中中，你你的的收收获获是是什什么？么？第十四页，共二十三页。v生命最宝贵之处，并不在它的长
9、度，而在生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度，如果我们能很精彩地过它的广度和深度，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。定精彩。v生命线不是掌握在别人手里，它只有一个生命线不是掌握在别人手里，它只有一个(y)主人，就是你自己。无论你的生命线是主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。长是短，每一笔都由你来涂画。第十五页，共二十三页。（5）如果叫你重新做这个游戏，可否调整）如果叫你重新做这个游戏，可否调整你的生命线？增加一些事件，或者重新调整你的生命线？增加一些事件，或者重新调整某些某些(muxi)事
10、件的位置？事件的位置？第十六页，共二十三页。第六步：请你分享第六步：请你分享(fnxin)一下今天活动的体会与收获一下今天活动的体会与收获第十七页，共二十三页。接纳过去接纳过去(guq)：过去的已经过去，不能改变的就只能接过去的已经过去，不能改变的就只能接受，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，受，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。在于这个人治愈自己创伤的程度。重重视视现现在在：能能够够把把握握的的只只有有现现在在，活活在在当当下下，更更是是对对生生命命的的尊尊重重，如如果果我我们们能能很很精精彩彩地地过过好好每每一一分分钟钟，那那么么这这些
11、些分分钟钟的总和，也必定精彩。的总和，也必定精彩。v规划未来：规划未来：合理的规划你的未来，根据限期去实现它。合理的规划你的未来，根据限期去实现它。v生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。第十八页，共二十三页。同唱：同唱：第十九页，共二十三页。轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停春风不解风情吹动少年的心春风不解风情吹动少年的心让昨日脸让
12、昨日脸上的泪痕随记忆风干了上的泪痕随记忆风干了抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息玉山白雪飘零燃烧少年的心玉山白雪飘零燃烧少年的心使真情溶化成音符使真情溶化成音符倾诉遥远的祝福倾诉遥远的祝福唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲为明天为明天(mngtin)献出虔诚的祈祷献出虔诚的祈祷谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年谁
13、能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容青春不解红尘胭脂沾染了灰青春不解红尘胭脂沾染了灰让久违不见的泪水滋润了你的面容让久违不见的泪水滋润了你的面容唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲(jioo)为明天献出虔诚的祈祷为明天献出虔诚的祈祷第二十页，共二十三页。轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛(ynjing)看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停日出唤醒清晨大地
14、光彩重生日出唤醒清晨大地光彩重生让和风拂出的影像谱成生命的乐章让和风拂出的影像谱成生命的乐章唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好第二十一页，共二十三页。第二十二页，共二十三页。内容(nirng)总结热身活动：啄木鸟行动。出生 预测死亡年龄。请你看看你亲手写下的这些事件。唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待(qdi)明天会更好第二十三页，共二十三页。
