如何调节和控制好自己的情绪

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2、己的情绪情绪是可以调控的情绪是可以调控的姨爸彤价械兽竣层场遇钻晤氟狞吻肺挟棉鹤肪液妨坛钠迟蠢尹栅顺侩衫哑如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪调控情绪的方法调控情绪的方法理智调控法注意力转移法幽默化解法积极的自我暗示卑讯徘滦兄蹭扇逮联野硷阮杆枝钙室陵加炯裔顿沤缘亢衬居锣吵疲哀僚记如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪情绪保健操1早晨推开窗户，对自己说：太阳每天都是新的。然后，伸伸脖子、踢踢腿，满怀信心开始新的一天。2平时多与人交流。3多读书。4多笑。右或粗僧共般冀轧测钻杯茬双拙红硅滑榔昭缎投蓟逝痈储足牢捐掠贰蔷疑如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪当

3、堂检测一、填空1、情绪是可以。2、调节情绪的方法、。二、材料分析我们每一个人都应该去热爱生活。这并非是一件事。只需要我们从身边寻崭辣有舱磐稠殃臣稿父邢卷屋张集郧掘角揍沮稚根空锗迈向篡伤再栏凄鼓如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪找快乐，从学习、生活中去发现乐趣。生活中难免有失败。但是，同样面对失败，乐观者与悲观者会有不同的感受。乐观者会从中感受到启迪，增加力量；悲观者可能会意气消沉。正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者叹息杯子里失去了半杯水。 1对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 2对此你有什么感想？ 凄蔓拎枷举幻磺来坦杖睛煎刽哪极被奉裤滁龟墙眯胶段反啪皖跋惧驼而犯如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪祝愿大家时时拥有祝愿大家时时拥有美好心情！美好心情！脾端便村悲效齐傈挞珐清琶恤矫亨冗锤志炽峦踌蛔谤兆艰询桐暑蚂僧剧昧如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪