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1、5.让身体热起来六户镇中心学校 万国防科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)5.让身体热起来让身体热起来科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)交流讨论：交流讨论：我们觉得很冷时，有什么办法使我们觉得很冷时，有什么办法使我们的身体热起来？我们的身体热起来？ 科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)1科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)23科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)4科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)5科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)6科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)7科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年
2、制三起)8科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)一、使人体热起来的方法一、使人体热起来的方法1、自身运动：、自身运动： 2、外部加热、外部加热: 3、吃食物、吃食物: 吃巧克力、吃火锅等（吃进身体产生热量）吃巧克力、吃火锅等（吃进身体产生热量） 4、身体刺激：、身体刺激：发烧、紧张、害羞使人体产生热量等发烧、紧张、害羞使人体产生热量等跑步、打球、搓手等跑步、打球、搓手等 （血液循环加快）（血液循环加快）晒太阳、温泉、烤火等（外界给予热量）晒太阳、温泉、烤火等（外界给予热量） 科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起) 冬天我们需要多穿衣
3、服，那么冬天我们需要多穿衣服，那么衣服能发热么？衣服能发热么？ 衣服本身不会发热，只是阻止热衣服本身不会发热，只是阻止热量的散失，同时阻挡冷气的进入。量的散失，同时阻挡冷气的进入。科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)二、我们需要的能量主要来源？二、我们需要的能量主要来源？ 食物食物 科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)我们常吃的食物含有哪些营养物质？我们常吃的食物含有哪些营养物质？ 蛋白质、脂肪、糖类、水、无机盐、蛋白质、脂肪、糖类、水、
4、无机盐、维生素、微量元素等。维生素、微量元素等。 科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)食物所含的能量方便面方便面（100100克）克）470470千卡千卡白米饭白米饭（140140克）克）210210千卡千卡白馒头白馒头（100100克）克）280280千卡千卡鸡蛋鸡蛋（5858克）克）8686千卡千卡火腿火腿（100100克）克）320320千卡千卡香肠香肠（9696克）克）568568千卡千卡猪肉猪肉（9696克）克）568568千卡千卡牛肉牛肉（100100克）克）106106千卡千卡鸡肉鸡肉（6969克）克）181181千卡）千卡）鱼肉鱼肉（100100克）克）8888千卡千
5、卡花卷花卷（100100克）克）217217千卡千卡烧饼烧饼（100100克）克）326326千卡千卡苹果苹果（8585克）克）4545千卡千卡香蕉香蕉（1 1个）个）8484千卡千卡梨梨（1 1个）个）3838千卡千卡橘子橘子（100100克）克）5353千卡千卡巧克力巧克力（100100克）克）550550千卡千卡油饼油饼（100100克）克）399399千卡千卡科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)人体吸收的能量到哪里去了呢？人体吸收的能量到哪里去了呢？议一议：议一议：科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)工作需要能量工作需要能量科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三
6、起)运动需要能量运动需要能量科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)娱乐需要能量娱乐需要能量3科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)学习需要能量学习需要能量科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)三、人体消耗能量的途径三、人体消耗能量的途径 （1）维持身体的基础代谢。维持身体的基础代谢。 例如维持我们呼吸、消化、营养吸收以及体内其他组织的活动。 （2）满足日常活动的需要。满足日常活动的需要。 如每天的步行、站立、坐、跑步等，简单说，就是每一个动作都需要热量。活动量高的人所需要的热量较多，如体力劳动者，而文职人员需要的热量较少。 （3）保证身体的生长发育。保证身体的生长发育。
7、 发育中的儿童、青少年、孕妇及哺乳期的妇女，所需要的热量较多。 科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)生活应用生活应用北极熊为什么不怕冷？北极熊为什么不怕冷？（1）皮下脂肪很厚。）皮下脂肪很厚。 （2）体毛很长被一层油脂覆盖。）体毛很长被一层油脂覆盖。（3）脚掌肥大，长有厚厚的毛。）脚掌肥大，长有厚厚的毛。科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)1、我们需要的能量主要来源于 。2、人体消耗能量的途径有 、 、 。3、使身体快速热起来的有效方法是（ ） A.睡觉 B.吃巧克力 C.运动 D.喝饮料4.下列说法错误的是（ ）A.工作需要消耗能量 B.熟睡的人不需要能量C.学习需要消耗能量 D.生命离不开能量食物食物基础代谢基础代谢日常活动日常活动生长发育生长发育CB5.让身体热起来的方法有哪些？、自身运动、自身运动,如跑步如跑步 、外部加热，如烤火、外部加热，如烤火 、吃食物、吃食物,如吃巧克力如吃巧克力 、身体刺激，如发烧、身体刺激，如发烧科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)延伸拓展：延伸拓展：生活中有很多肥胖的人，调查、了解生活中有很多肥胖的人，调查、了解造成肥胖的原因，并提出减肥建议。造成肥胖的原因，并提出减肥建议。科学下册2.5让身体热起来青岛版(六年制三起)
