《中医饮食与美容》由会员分享,可在线阅读,更多相关《中医饮食与美容(8页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、 主讲:郭永洁主讲:郭永洁中医饮食与美容中医饮食与美容 v养五脏,补气血养五脏,补气血 v通经络,化淤血通经络,化淤血 v祛风,清热,凉血,解毒祛风,清热,凉血,解毒 v消肿散结,燥湿止痒消肿散结,燥湿止痒 v增白,驻颜,减皱增白,驻颜,减皱 v合理饮食,保持塑体合理饮食,保持塑体v整体观念:整体观念:v 1人体是有机整体人体是有机整体v 2人与自然的统一人与自然的统一v辨质择食辨质择食v作用平安长效作用平安长效 v美容与防病并举美容与防病并举 v肤色络氨酸酶活性,激素的作用,各种肤色络氨酸酶活性,激素的作用,各种v 维生素参与黑色素的形成,紫外线照维生素参与黑色素的形成,紫外线照v 射的影响
2、射的影响v肤质肤质1角质层的厚度与分化角质层的厚度与分化 v 2角质层的含水度水的摄取,皮肤的角质层的含水度水的摄取,皮肤的v 微血管循环,表皮完整性和健康的微血管循环,表皮完整性和健康的角角v 质,自然保湿因子,充足的皮脂分质,自然保湿因子,充足的皮脂分v 泌,环境气候,皮肤的老化泌,环境气候,皮肤的老化v毛发毛发 v各类营养素的平衡各类营养素的平衡 v形体健美的饮食原那么形体健美的饮食原那么 v保持形体健美的合理膳食保持形体健美的合理膳食 v强健骨骼的食物选择强健骨骼的食物选择 v各年龄段的营养需要各年龄段的营养需要v肥胖者的营养配比与减肥肥胖者的营养配比与减肥 v形瘦者的应用配比与增重形
3、瘦者的应用配比与增重 v美肤与饮食皮肤不良的原因,皮肤的美肤与饮食皮肤不良的原因,皮肤的保保 养,美肤食物与食疗方养,美肤食物与食疗方 v痤疮与饮食痤疮的成因,痤疮的防治,痤疮与饮食痤疮的成因,痤疮的防治,治痤疮食物及饮食方治痤疮食物及饮食方v美发与饮食影响发质的原因,防治,美发与饮食影响发质的原因,防治,美发的食物与食疗方美发的食物与食疗方v口臭与饮食口臭的原因,防治。除口口臭与饮食口臭的原因,防治。除口臭的食物与食疗方臭的食物与食疗方v肥胖与饮食肥胖的原因,肥胖症肥胖与饮食肥胖的原因,肥胖症的防治,防治肥胖的食物与饮食方的防治,防治肥胖的食物与饮食方 v消瘦与饮食消瘦的原因,消瘦症消瘦与饮食消瘦的原因,消瘦症的防治,防治消瘦的食物与饮食方的防治,防治消瘦的食物与饮食方v丰乳健美与饮食影响形体的原因丰乳健美与饮食影响形体的原因 丰乳健胸的饮食调理丰乳健胸的饮食调理