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1. n洗手前准备洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；备好洗手液（或肥皂）、干净的毛巾。2. 洗掌心掌心相对，手指并拢相互揉搓3.洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行 4.洗掌侧指缝掌心相对双手交叉沿指缝相互揉搓5.洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行6.洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 7.洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行8.洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行9.1、每个步骤不少于15秒，整个过程不少于2分钟；10.11.
