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4、工作； 3 3、舒展身心、舒展身心, ,有助有助安眠及消除读书带来的压力安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。体主义精神。运运动动，让让我我们们享享受受快快乐乐； 运运动动，让让我我们们拥拥有有健健康康的的体体魄魄； 运运动动，让让我我们们的的生生活活更更美美好好。爱美之心，人皆有之爱美之心，人皆有之”，我们要，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。中保持健美。
