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1、9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材1CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK生涯规划与时间管理生涯规划与时间管理生涯规划与时间管理生涯规划与时间管理前言前言结论结论9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材2CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK一、前言：一、前言： 1.人的一生人的一生 就业、失业、转业、创业、经营事业、就业、失业、转业、创业、经营事业、 守业、守业、 发展事业发展事业 。
2、 2.多变的生涯多变的生涯 何去何从、掌握取得生存空间、选对行业、何去何从、掌握取得生存空间、选对行业、 走对方向、用对方法。走对方向、用对方法。 3.自我管理自我管理 谋求效率效果、工作方式、生活习惯、谋求效率效果、工作方式、生活习惯、 持之以恒鞭策自己。持之以恒鞭策自己。 4.压力舒解压力舒解 放松心情、良好人际关系、发挥自身优点。放松心情、良好人际关系、发挥自身优点。 9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材3CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK 5.灿烂的生涯灿烂的生涯 认识自己长处
3、、短处、雄心、价值观，做认识自己长处、短处、雄心、价值观，做 好时间管与理，妥善规划执行前程发展计好时间管与理，妥善规划执行前程发展计 划。划。9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材4CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK二、生涯规划：二、生涯规划： 1.认识自己认识自己 1-1.自我了解自我了解 自我认识、慎重选择正确人生方向自我认识、慎重选择正确人生方向 不断磨练、接受劝告、运用别人所长、自我省察、不断磨练、接受劝告、运用别人所长、自我省察、 努力工作；努力工作； 工作乐趣、个人需求工作
4、乐趣、个人需求(生理、安全、社会、被尊重、生理、安全、社会、被尊重、 自我实现自我实现) 。 9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材5CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK 1-2.个性分析：个性分析： 内向型内向型 外向型外向型 接收处理机能：思考、直觉、感情、理智接收处理机能：思考、直觉、感情、理智 了解自己及部属类型及机能，建立强有力的工作团队了解自己及部属类型及机能，建立强有力的工作团队 1-3.价值观探讨：价值观探讨： 先天与后天影响先天与后天影响 价值观会改变的价值观会改变的 重
5、视固定与安定、帮助别人、自由与弹性重视固定与安定、帮助别人、自由与弹性 重视成就感、权力、致富、有形成品重视成就感、权力、致富、有形成品9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材6CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK 1-4.面对人生面对人生 自我反省、自我调适、强化管理能力自我反省、自我调适、强化管理能力 身体、思想、态度时刻在变化身体、思想、态度时刻在变化 编写个人资产负债表编写个人资产负债表(列出自己优缺点、价值观与需列出自己优缺点、价值观与需 求求) 改变自己，面对自己，面对多变的时代
6、改变自己，面对自己，面对多变的时代9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材7CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK2.生涯多变突破困境生涯多变突破困境 2-1.一般生涯规划：一般生涯规划： 工程师工程师(3年年) MBA攻读攻读(2年年) 事务部门事务部门(35年年) 国外工作国外工作(35年年) 事业部一级主管事业部一级主管 2-2. 好的生涯规划：好的生涯规划： 岗位岗位(任何一个任何一个) 有兴趣有兴趣(永远永远) 贡献贡献(对公司对公司) 尽全力去做尽全力去做9/2/20249/2/2
7、024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材8CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK2-3.职业生涯非一直线职业生涯非一直线 某一工作做得很好，类推此经验于个人未来某一工作做得很好，类推此经验于个人未来 危险危险 错误错误 跳脱线型思考，避免停留在就业、退休时间历程跳脱线型思考，避免停留在就业、退休时间历程2-4.生涯即生存空间生涯即生存空间 “生涯生涯” 两个字译源起英文两个字译源起英文“ CAREER” 指的是职业生涯指的是职业生涯 “涯涯” 字是边缘意思，生涯是长久的生存空间，要取得保字是边缘意思，生涯是长久的生存空
8、间，要取得保 有非攀爬顶峰有非攀爬顶峰 生存空间由点、线、面、体构成二度、三度空间，必有重生存空间由点、线、面、体构成二度、三度空间，必有重 叠，但要共享，掌握好叠，但要共享，掌握好“ 天时天时”与与“ 地利地利”9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材9CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK2-5.培养能力与专长培养能力与专长 避免专注一点，孤守一工作，仅知赚钱、存钱、贮富，避免专注一点，孤守一工作，仅知赚钱、存钱、贮富， 一般线型思考一般线型思考 了解工作需求培养应变能力，随变化而成长。了
9、解工作需求培养应变能力，随变化而成长。2-6.生涯规划基本目的生涯规划基本目的 促使自己走对方向，用对方法促使自己走对方向，用对方法 长久生存空间是目标长久生存空间是目标 职位职位/财富是历程非目标财富是历程非目标 选对目标，走对方向，则成功指目可待选对目标，走对方向，则成功指目可待9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材10CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3.慎选标的：慎选标的： 3-1.呼应竟争，屹立于竟争呼应竟争，屹立于竟争 竟争是延续不断的，来自四面八方竟争是延续不断的，来自四面
10、八方 竟争的内涵竟争的内涵“ 人人” “ 事事” “ 物物” “ 财财” 四个层四个层面面 人的能力与智慧人的能力与智慧 治事的效果与效率治事的效果与效率 品质与价值品质与价值(含商品服务、软硬体含商品服务、软硬体) 成本与财力成本与财力9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材11CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3-2.生涯规划是动态的：生涯规划是动态的： 生涯规划不是一劳永逸可长久使用生涯规划不是一劳永逸可长久使用 竟争情势与环境随时在变竟争情势与环境随时在变 竟争内涵与方式也随时在变
11、竟争内涵与方式也随时在变 了解变的特性，调整应变，才能谋得长久生存空间了解变的特性，调整应变，才能谋得长久生存空间 不可以一纸静态生涯规划书，束缚我们动态的一生不可以一纸静态生涯规划书，束缚我们动态的一生9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材12CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3-3.“ 走对方向走对方向” 准则准则 预防重于治疗，防患未然，不待变故而受害预防重于治疗，防患未然，不待变故而受害 培养价值观，以价值为人生导向培养价值观，以价值为人生导向 强化核心能力，使适用于动态的人生强
12、化核心能力，使适用于动态的人生9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材13CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK三、时间管理三、时间管理 1.压力之舒解压力之舒解 1-1.压力压力 无法放松心情状态无法放松心情状态 1-2.承受压力度：个人基本性格，应付技巧，过去经验承受压力度：个人基本性格，应付技巧，过去经验 1-3.压力有关症候：心理的、生理的、工作中产生的、家压力有关症候：心理的、生理的、工作中产生的、家 庭中产生的庭中产生的 1-4.处理压力：了解自己，良好人际关系，健康身体状况，处理
13、压力：了解自己，良好人际关系，健康身体状况， 培养工作外活动及嗜好培养工作外活动及嗜好9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材14CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK2.时间之规划时间之规划 2-1.管理者四种主要资源：人员、设备、金钱、时间管理者四种主要资源：人员、设备、金钱、时间 2-2.时间杀手：有形的、无形的时间杀手：有形的、无形的 2-3.有效运用管理自己的、同事部属的、与上司的时间有效运用管理自己的、同事部属的、与上司的时间 9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中
14、坚班教材中坚班教材15CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK2-4.做个忙碌的管理者还是有效的管理者？做个忙碌的管理者还是有效的管理者？9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材16CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK2-5.订定目标，追求成果：订定目标，追求成果： 明确明确 可量度可量度 可完成可完成 实际可实际可 行行 有时间期限有时间期限 SMART目标目标2-6.行动计划，妥善分配时间：行动计划，妥善分配时间： 计划
15、六元素：结果、行动、次序、时间估计、时间表、计划六元素：结果、行动、次序、时间估计、时间表、 灵活性灵活性 分配时间：远程、中程、近程分配时间：远程、中程、近程 分配时间两大定律：分配时间两大定律： (1)柏金森定律：每项工作都可以无限期地霸占你的时间；柏金森定律：每项工作都可以无限期地霸占你的时间； (2)梅菲定律：每项工作所花时间都会比你想象中的长梅菲定律：每项工作所花时间都会比你想象中的长。9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材17CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3.时间的运用时
16、间的运用 3-1.权衡轻重，界定缓急权衡轻重，界定缓急 把事情做好，更要做正确的事把事情做好，更要做正确的事 职责和事务区分职责和事务区分 八二定律八二定律(80-20 Rule)9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材18CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3-2.自我约束，避免托延自我约束，避免托延 找出托延因素：无从下手，不喜欢，情绪健康不佳，找出托延因素：无从下手，不喜欢，情绪健康不佳， 无迫切性，无奖励，过分忧虑无迫切性，无奖励，过分忧虑 解决之道：建立自信设立目标，找出与自己相关
17、处，解决之道：建立自信设立目标，找出与自己相关处， 储蓄时间，自我奖励，设下完工期限，提醒自己事情储蓄时间，自我奖励，设下完工期限，提醒自己事情 重要性，充分准备，时间即金钱重要性，充分准备，时间即金钱3-3.专心一致，减少打忧：专心一致，减少打忧： 缩短被打忧时间，将负面影响减至最低缩短被打忧时间，将负面影响减至最低 设定时限，洽谈地点，暗示，忙碌表示，沉默，适当设定时限，洽谈地点，暗示，忙碌表示，沉默，适当 L/O办公室透明管理，要敢说办公室透明管理，要敢说“ 不不”9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材19CREATIONCREATION PERFECT
18、IONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3-4.缩短必须要做的事所花的时间缩短必须要做的事所花的时间 电话电话文书文书会议会议阅读文件阅读文件商务往来商务往来交际应酬交际应酬3-5.增进沟通，避免延误增进沟通，避免延误 多开放自己：促进人际关系良方，减少误解摩擦多开放自己：促进人际关系良方，减少误解摩擦 多聆听，面对面谈，缩短距离多聆听，面对面谈，缩短距离 注意肢体语言，眼神、手势、面部表情、肢体动作注意肢体语言，眼神、手势、面部表情、肢体动作9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材20CREATIONCREATION PERFECTIONP
19、ERFECTION TEAMWORKTEAMWORK3-6.时间管理决窍时间管理决窍 时间时间+财力财力+人力人力=达成目标达成目标 有效率：最少资源，换取最大收获有效率：最少资源，换取最大收获 经常检讨自己的活动，是否有效运用时间经常检讨自己的活动，是否有效运用时间 多利用无聊时间，零碎的时间多利用无聊时间，零碎的时间 权力下放，节省时间，提高本身效率权力下放，节省时间，提高本身效率9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材21CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK四、结论四、结论 4-1.展
20、望未来，把握人生展望未来，把握人生 知识有价：无知要付出代价，有知可创价与作价时空知识有价：无知要付出代价，有知可创价与作价时空 转变，以客为尊时代转变，以客为尊时代 机会常在：制造与服务，供与需的交会机会常在：制造与服务，供与需的交会 竟争不歇：商流、知物、物流、金流、工流交互影响竟争不歇：商流、知物、物流、金流、工流交互影响 竟争是未来必须面对的生活与环境竟争是未来必须面对的生活与环境 9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材22CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK知慧人生：拥有见识事物
21、眼光，想象远景能力，及洞察机知慧人生：拥有见识事物眼光，想象远景能力，及洞察机 会远见，前瞻未来，构架愿景，见识需求，提会远见，前瞻未来，构架愿景，见识需求，提 供适当智能供适当智能 ，独特专长，工作策略，不畏竟，独特专长，工作策略，不畏竟 争，服务顾客与雇主争，服务顾客与雇主9/2/20249/2/2024中坚班教材中坚班教材中坚班教材中坚班教材23CREATIONCREATION PERFECTIONPERFECTION TEAMWORKTEAMWORK4-2.作时间的主人作时间的主人 不要抱怨时间不够用不要抱怨时间不够用 每日反省是否有效率掌握一分一秒每日反省是否有效率掌握一分一秒 提出一套自己有效的时间管理模式提出一套自己有效的时间管理模式 掌握好管理时间的决窍掌握好管理时间的决窍 自我管理，成为时间的主人自我管理，成为时间的主人
