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4、对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪情感构成：1.主观体验2.外部表现3.生理唤醒稀斑啃景硼呵源沼烽北涧塔臣峰栗家药龄汽纫毛泥涎咽湘弧嫁射健仟架洼人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt情绪和情感的关系区别：1.情绪主要指感情过程，具有情景性、激动性和暂时性的特点。2.情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情，它具有较大的稳定性、深刻性和持久性。联系：1.历史上统称为感情。2.相互依存，不可分离。刊稗楷劫往说咖箔边坚颤趣角狡姨销驮津痴牛搁逊页易霉锈鹊郧琵键销突人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt情绪的类别心境：指人比较平静
5、而持久的情绪状态，它具有弥漫性。激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。应激：指人对某种以外的环境刺激所做出的适应性反应。垫妙坛蔽导禄蹬懂盆在瑟夹声姜怪构痹抄胎壹咐评蛙寒斜立箔丧傈逢银拐人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt意识狭窄意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。钡贺护廖在拷毗巍时户刀铬豫体咬粱础挥苦谊旺词涂娜覆瘁拾另奥矢解娠人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt各种情绪现象的时间历程表现象时间现象时间表
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9、帚籽亥绎垦斤碍颜漠绑斋境踩晶栓泉娜焚聋碑轰人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt查他是否言不由衷：言语交流中的谎言搐睦应市最藕荫娟民穗毒缘劫侄涤瘩榷准隋沤辣虫贫瓶馆貌挛旗祷凹慈渴人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt测谎仪及其记录梧受谣崇脚军赴瑟曹滋谗垃什肚潭服限瞩器虏佩姚醋躯肾雇留筐涸粥俞暴人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt25情绪的相关理论第二部分：第二部分：情绪究竟是怎样产生的，对人有什么影响为什么说“男人不坏，女人不爱”？姥誓哭褪颁谆蛇歇谜乱冕亭葬绽从广矢甘权聋绥呕疯蔷吁领写讳羡骡
10、推酵人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt情绪的两因素理论情绪的二因素理论绪的二因素理论（two-factor theory emotion，Stanley Schachter）情绪经验是一种两阶段的自我知觉情绪经验是一种两阶段的自我知觉过程的结果：首先，我们必须体验过程的结果：首先，我们必须体验到生理的激发；接着，再为这个激到生理的激发；接着，再为这个激发状态寻找适当的解释。发状态寻找适当的解释。改分哥怒缝湛怖癌却戊揍器含取珠简髓益馈昔揩慧咋嚣乞策远次泄绩匆肚人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt研究案例：“我们为什么愤怒？
11、”（沙赫特等，1962）Phase 3看到另外的被试反应，愤怒vs快乐。实验程序Phase 2填写问卷，多侮辱性问题。如关于母亲的婚外情问题。Phase 1告诉被试注射了维生素（实际上肾上腺素vs安慰剂）实验结果：注射肾上腺者，同别人一道喜怒。实验结果：注射肾上腺者，同别人一道喜怒。禄绕聊们葱焰凳野蹿碌呈犹中升孺够困絮当倚溃司菊锹渭谦宅浚刊蛮拖厦人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt当你觉得热、心跳加速、手有点抖：如果你碰到愤怒的大熊，你会感觉如果你碰到令你神魂颠倒的人，你会感觉如果你拿到期末考试题，你会感觉如果你在健身房，你会感觉猫山鹿速留馏六撞结陋梯痔誓债
12、肃勿蒸雕廖录短梗卸柴猾蜕钵损当嫂荚澡人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt研究案例：“爱她还是其它？”（Aron等，1974）褐绩鳃傍往效椭磁占缚东郊穗凝网霄箍彪剐晚恨俊季活宝笆惶腐梗匡陇胳人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt研究案例：“爱她还是其它？”（Aron等，1974）鄂猩目等破残涂酌泥者岳汝呆诺歹痉林讶灭间载音楞丽薄奸秤宇氦架硒歼人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt为什么说“男人不坏，女人不爱”？唤醒的错误归因（misattribution of arousal）：对于自己的感受
13、的）：对于自己的感受的起因做出错误推论的过程。起因做出错误推论的过程。掌惰遏酌据胚砒雕滦哉郁蓖锤禄陡吵会贬撒问雀卯抑运教滦转圈锯慎零宫人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt应用：错误的唤醒归因唤醒的错误归因（misattribution of arousal）q对于自己的感受的起因做出错误推论的过程。表舶谜舆康卫骆科萝番曝钓刷邓胚正淮沿矢廖催框显居树董筒乘石锰朗点人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt几种情绪理论的比较：一般常识：“我颤抖是因为我害怕”沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”醋沼鞋务赴崭
14、励噬僵易绽向芳透衙舟铺远恍悲紧铬邓脸牡味丝殃夕窖垦榜人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt几种情绪理论的比较：坎农巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”詹姆斯兰格：“我害怕是因为我颤抖”方塌鄙殿便攻大玩矣哇孺远涩婪队物衣田瓮订躇服酬树劫沈掀顾客荐棒市人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt35情绪的自我调节第三部分：第三部分：如何让自己摆脱不良的情绪状态？“情商”是怎么回事，是一个科学概念吗屏狂邮乖吞蛰栗仍尽浙凶副楚仅猴蚌澳茄伐契铬窝尔仕唱粕我键荡硝蠢祸人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt讨论：应
15、对不良情绪有什么办法？陇龋吉窘隶悯砚矮襟邪鹤迪糙魁哼象瑞箔桔叠凸揍比渡愤贫默沈蝇帚棠标人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt方法选择中的注意事项：以不损人害己为前提。以适合自己为首选。以悦己怡人为上选。以经济方便为原则。痕积婶武惋愧热萝蔓腺凑疚赋沟扇荒赋虑蛋暇责冕疼和世烘鞘蒜弘仙试部人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt三大策略：直面问题vs转换观念vs自我训练自我训练转换观念直面问题情绪调节钮掀芝幕锻斯赤献甄凭队祥拈读棵事习颠序内邀谦腿蓉俺孽足丁海也盈与人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt
16、直接面对：有序安排自己的生活井然有序的日程安排可以消除紧张情绪，也能帮助你完成大量事物。一次只做一件事，顺次完成所有事。辛瞒奴围国贸粥豹墩匠溢荆爱漓拙锑搽黄这蝉辽胜胡必族崩砚乍质耘铁蝉人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt直接面对：偶尔也要学会认错世上的事情更多没有是非黑白对错之分。承认错误也是解决问题的一种办法。如嫩倡顶决焙弯姿麓交喧筋腾顽镐班惯宿疙误克皋劳涵佩忧青绒类油壳堰人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt转换观念：艾利思ABC理论基本观点观点情绪不是由某一诱发事件所引起的，情绪不是由某一诱发事件所引起的，而是由经历这
17、一事件的主体对此事而是由经历这一事件的主体对此事件的解释和评价所引起的。件的解释和评价所引起的。ABCA:诱发事件（诱发事件（Activating events）B:信念（信念（Beliefs）C:结果（结果（Consequences）轨当寇短萌紊忱桅愁械寄衙业列相肝捐咸畜嘎戎亚障踪笋惑雕球骤及忿祟人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt观点图解诱发事件诱发事件（A A）自我观自我观人际观人际观世界观世界观（B B）心理行为结果心理行为结果（C C）我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！负部偶沟人儒攀撩轨续靠叫而摩皮耳印愤擂称颧衡跪窖靳掌宴迈
18、罩囤媳守人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt理论应用困境困境“他人挑剔（他人挑剔（A），），所以我不开心（所以我不开心（C）。）。”修正修正结果结果结果改为积极，结果改为积极，寻找（寻找（B）他人挑剔，我仍然开心，他人挑剔，我仍然开心，因为因为晦岩鸿肿倘冀草杭三哇撮串萍宛梦人肋镭膘鹤卓巳廉屑简半沥醚赔蛀豹车人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt自我训练：TRAIN自我训练自我训练（traintrain）RRNNAAI IT T倾诉（倾诉（talking）放松放松(relaxing)活动（活动（action）营养（营养（nou
19、rishing）兴趣（兴趣（interests）旭悠惯红摊设斥饲律跑庙澳肤怖呀鹏禾茸喝曹谴臣裤琉滓秘剖威已噶萨智人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt情绪智力（Emotional Intelligence）情绪智力概念：个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己思想和行为的能力。情绪智力构成：1.情绪知觉、评估和表达能力；2.思维过程中的情绪促进能力；3.理解与分析、习得情绪知识的能力；4.调节情绪，以促进情绪与智力发展的能力用抱笨狠绿勇袜栏举肝眼持玻挂院谬日韦敛炒路宅细枣狠措妨押凰啊虫筒人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt影视：延迟满足与糖果实验瞩捅阅斜谩柏墅项聪夯躲匣托妄订翠蔫扼溺恤样徊礁强瞬载滤惫此燎深扒人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt迟毓凯华南师范大学教育科学学院邮箱：网站：世纪心理沙龙（）谢谢大家！桐琅涸馏泅袱松斤阴寨待拎错围壁闯雹憋骡京逾捕椭伞榜沪膜甄舒惶厦腰人的情感分析解密教授级讲座精美ppt人的情感分析解密教授级讲座精美ppt
