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1、心理健康课心理健康课心理健康课心理健康课微笑面对每一天1、我们怎样才能开心呢？、我们怎样才能开心呢？2、平时你遇到过开心的事情吗？、平时你遇到过开心的事情吗？3、开心对我们有什么好处？、开心对我们有什么好处？开心十大好处开心十大好处俗话说俗话说“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”，现代医学也认，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。关系。1.增加肺的呼吸功能；增加肺的呼吸功能；2.清洁呼吸道；清洁呼吸道；3.抒发健康的情感；抒发健康的情感；4.消除神经的紧张；消除神经的紧张；5.使肌肉放松；使肌肉放松；6.有助于散发多余的精力；有助于散发多余
2、的精力；7.驱散愁闷；驱散愁闷；8.减轻减轻“社会束缚感社会束缚感”；9.有助于克服羞怯心理；有助于克服羞怯心理；10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。放学了，放学了，大家都被大家都被家人接走家人接走了。我的了。我的家人怎么家人怎么不来接我不来接我？-1、我们怎么才能、我们怎么才能让小朋友开心？让小朋友开心？2、如果你是他，、如果你是他，你会怎么做？你会怎么做？(大家讨论一下吧大家讨论一下吧)情感转移法情感转移法（想一些好的事情，（想一些好的事情，开心的事情！等）开心的事情！等）娱乐法娱乐法（讲一些笑话，有趣（讲一些笑话，有趣的事情！等）的事情！等）过了
3、会，他被表姐接回了家。到了家过了会，他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了里才知道妈妈病了-（爸爸出差不（爸爸出差不在家）在家）想一想想一想怎样才能让妈妈开心呢？怎样才能让妈妈开心呢？(小组讨论小组讨论,然后上前面表演然后上前面表演)张海迪张海迪5岁时，因病胸部岁时，因病胸部以下完全失去知觉，生活不以下完全失去知觉，生活不能自理。医生会诊认为，像能自理。医生会诊认为，像这种高位截瘫病人，一般很这种高位截瘫病人，一般很难活过难活过27岁。岁。这个时刻受到死亡威胁这个时刻受到死亡威胁的年轻姑娘自学完成了从小的年轻姑娘自学完成了从小学直到硕士研究生的全部课学直到硕士研究生的全部课程，自学了英语、日
4、语、德程，自学了英语、日语、德语和世界语，翻译了数十万语和世界语，翻译了数十万字的英语小说，编著了大量字的英语小说，编著了大量书籍，并自学十几种医学专书籍，并自学十几种医学专著，为群众无偿治疗达著，为群众无偿治疗达1万万多人次。多人次。1998年月日年月日在美国纽约市长岛举办在美国纽约市长岛举办的第四届友好运动会上，的第四届友好运动会上，在赛前练习跳马时因受在赛前练习跳马时因受外界干扰，在高速奔跑外界干扰，在高速奔跑中动作失误，结果重重中动作失误，结果重重地摔在地板上，不幸因地摔在地板上，不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，痪。在美国治疗期间，以以“桑兰微笑桑兰微
5、笑”征服了大征服了大洋彼岸的人们。并被美洋彼岸的人们。并被美国著名的国著名的人物人物和和生活生活杂志评选为年杂志评选为年度英雄。度英雄。继国际著名影星成龙继国际著名影星成龙之后，桑兰成为了之后，桑兰成为了2008年申奥形象大使。年申奥形象大使。 有人说：微笑是一种有人说：微笑是一种魅力，是涵盖着一种振作，魅力，是涵盖着一种振作，一种成熟，一种坚强，一一种成熟，一种坚强，一种超脱的魅力。种超脱的魅力。有人说：有人说：微笑是一种微笑是一种风度，是具有热情和友善，风度，是具有热情和友善，具有接纳和体贴，具有宽具有接纳和体贴，具有宽容和豁达，具有乐观和轻容和豁达，具有乐观和轻松的风度。松的风度。 在你
6、看来，微笑是在你看来，微笑是什么？请用一句准确的什么？请用一句准确的话语来诠释。话语来诠释。我们平时会遇到许多不开心的事我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢？情。你是怎样让自己开心的呢？（说一说吧）（说一说吧）敞开心扉敞开心扉小秘密：小秘密：其实只要我们大家相互沟通其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情！就能很好的解决不开心的事情！哦哦!我们要保持一颗健康的心我们要保持一颗健康的心我们要保持一颗健康的心我们要保持一颗健康的心, ,就要多去理解他就要多去理解他就要多去理解他就要多去理解他人体谅他人人体谅他人人体谅他人人体谅他人, ,这样我们才会开心快乐这样我们才会开心快乐这样我们才会开心快乐这样我们才会开心快乐! !再见再见祝祝:大家天天开心快乐大家天天开心快乐!
