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1、好习惯成就好人生好习惯成就好人生四（5）班主题班会 一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，子，竟能竟能拴得住一头千斤重的大象拴得住一头千斤重的大象。n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大
2、象则是被习惯绑住。据据科科学学家家证证实实，一一件件行行为为连连续续重重复复2121次次即即可可成成为为习习惯惯（一一般般也也以以三三十十天天为为准准），成成为为习习惯惯即即可可成成为为自自然然，直至终生。直至终生。 所所谓谓“习习惯惯”是是指指长长时时间间养养成成的的不不易易改改变变的的行行为为动动作作、生生活活方方式式、社社会会风风尚尚等等等等，“好好习习惯惯”顾顾名名思思义义，也也就就是是良良好好的、使人受益的习惯。的、使人受益的习惯。“祖国的花朵祖国的花朵”这不是展示雕刻技艺的地方这不是展示雕刻技艺的地方这样的脚印并不好看这样的脚印并不好看 毛泽东的养生之道：毛泽东的养生之道：一靠吃饭
3、二靠锻炼。他一靠吃饭二靠锻炼。他喜欢粗茶淡饭，每日睡喜欢粗茶淡饭，每日睡醒后就喝茶、看报纸。醒后就喝茶、看报纸。无论多忙，他都会挤时无论多忙，他都会挤时间从事健身运动：梳头、间从事健身运动：梳头、按摩、擦澡、散步、爬按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打球、跳舞、山、游泳、打球、跳舞、远途旅行等。远途旅行等。 邓小平的养生之邓小平的养生之道：道：主要靠日常的运主要靠日常的运动，如散步、打拳、动，如散步、打拳、游泳等；他爱读书、游泳等；他爱读书、看报、练书法、打桥看报、练书法、打桥牌、看足球、逗小孩。牌、看足球、逗小孩。” ” 归纳起来就是归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼
4、、合理膳食、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐家庭和谐” ” 。 良好的良好的 生活生活习惯习惯 1、出入教室，上下楼梯靠右行，不打闹，集会有、出入教室，上下楼梯靠右行，不打闹，集会有序；序； 2、保持教室等公共场所的卫生，不带食物进入教、保持教室等公共场所的卫生，不带食物进入教室和图书馆。室和图书馆。 3、爱护校园环境，不破坏公物，不乱扔纸屑，不、爱护校园环境，不破坏公物，不乱扔纸屑，不乱涂乱画，不随地吐痰；乱涂乱画，不随地吐痰； 4、使用文明用语：、使用文明用语：“谢谢谢谢”、“对不起对不起”、“您好您好”等，等，要成为自己的口头语；要成为自己的口头语； 5 、不向父母提出过高的物质消费要求等。
5、、不向父母提出过高的物质消费要求等。 6 、使用水、电及时关闭开关，养成节约水、电、使用水、电及时关闭开关，养成节约水、电的好习惯的好习惯良好的良好的学习学习习惯习惯1、尊重与欣赏老师的习惯。、尊重与欣赏老师的习惯。2、自学预习的习惯。、自学预习的习惯。3、专心上课的习惯。、专心上课的习惯。4、认真观察，积极思考的习惯。、认真观察，积极思考的习惯。5、善于提问的习惯。、善于提问的习惯。6、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。7、仔细审题的习惯。、仔细审题的习惯。8、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。n好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 从小到大从小到大，你，你有什么有什么“好习惯好
6、习惯” 得到得到过过别人的赞赏别人的赞赏，给同学们说说，给同学们说说，大家来分享、学习一下大家来分享、学习一下 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的于好的习惯习惯与日俱增，坏的与日俱增，坏的习惯习惯逐日减少。逐日减少。大家看看，你有这些不良习惯吗？例如:1、一边做作业，还一边吃东西或一边看电视，一心二用;2、没有养成记事本记录每天要做的作业题的习惯;3、家庭没有制定出严格的作息时间表，导致孩子学习和做作业，
7、效率低下。4、在学习和做作业时，不认真，不专心，审题不严，书写不整洁;5、缺乏自己整理书桌用品和收拾书包的习惯;6、依赖思想严重，缺乏自己独立思考的解题能力，总是希望老师、家长能告诉他怎么做等等。改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己养成好习惯的事例： 1.我邻居朋友上小学一年级起就给爸爸就给他买好记事本，告诉他记事本是用来专门记录教师交待的事情和教师布置的当天作业题的，要求孩子每天的记事本都有记载，不能有空隙。我们每个同学可以准备个记事本。2.制定严格的时间
8、表：早晨:6:00起床(穿衣服10分钟;涮牙洗脸10分钟;吃早点15分钟;家里读15分钟早读)7:00去上学中午:12:00-12:30吃午饭 12:30-1:30午休 1:30去上学下午:4:30-5:00放学后，孩子自由活动一下 5:00-6:00孩子学习和做作业时间 6:00-7:30吃晚饭和饭后看电视时间 7:30-8:30看书 9:00孩子上床睡觉 3.作业：数学，要求看一看计算是否准确，单位换算是否搞错，应用题的算式列得可对，训练自己去发现问题，然后去订正过来;语文要求看看字是否写错，作文写好后主要是自己去读，看语句是否通顺，让别人看了文章后得到了什么启迪和感想。 4.整理的习惯：做完作业后，整理桌上学习用品并收拾好自己书包的习惯。 面对自己的不良习惯，大家准备以后怎么做呢？ 愿同学们从我做愿同学们从我做起，从小事做起，告起，从小事做起，告别不良的别不良的 习惯，做一习惯，做一个身心健康的好孩子！个身心健康的好孩子！ 见见
