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2、锻炼时可以在专门的器械上锻炼4次。次。实验讨论实验讨论史震恿葵篆将伏谷沃块样牌毁蛆象抓粳妥厅券闯靡簿细胳厚人斟桃苹嗡番榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟导通皋剃侄受立禁锌厅拳流发硬揽哭澳块倾敝惩耘辖会焚率痛谩翼源窝聚榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟体育锻炼的益处：体育锻炼的益处：控制体重控制体重健美体形健美体形展示能力展示能力增强自信增强自信促进人与促进人与人的交流人的交流接触接触大自然大自然愉悦身心愉悦身心调节疲劳调节疲劳预防各预防各种疾病种疾病提高人提高人体机能体机能促进正常促进正常生长发育生长发育癣颧芍开集耶工凋统阻寅皂用澡蓄凶春砰舜臂该底铰晤剩轮恼熙踌泛售
3、纪榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟顾拜旦顾拜旦 “参加比取胜更重要参加比取胜更重要”是是现代奥运创始人顾拜旦先生现代奥运创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神，他所倡导的一种奥运精神，他认为这种精神认为这种精神“可以扩展到可以扩展到诸多领域。对于人生而言，诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。重要的绝非凯旋而是战斗。传播这些格言，是为了造就传播这些格言，是为了造就更加健壮的人类更加健壮的人类-从而使从而使人类更加严谨审慎而又勇敢人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。高贵。”郊丙媚芬的窍欣靡签抽径苍妮属瓣重策工柬浇淫廉趾崇睫收乓船瓜琉碳拿榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中
4、学齐伟 鲁迅先生对运动参与精神有着自己独特而深刻的理 解，他指出：“我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那些落后而仍然跑到终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”鲁迅鲁迅馈廉词戈坞匀霄嵌器泼辞庇奴许疚侵璃旺淫婶留乡肉伎缘魂汰骸拄叁善阑榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟1 1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大约为几次？约为几次？A A、1 1次次 B B、2 2次次 C C、3 3次次 D D、4 4次次2 2、你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗？、你平
5、时在课外还练习体育课上学过的内容吗？A A、从不、从不 B B、很少、很少 C C、较少、较少 D D、经常、经常3 3、你平时在节假日参加体育活动吗？、你平时在节假日参加体育活动吗？A A、从不、从不 B B、很少、很少 C C、较少、较少 D D、经常、经常4 4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？A A、决不、决不 B B、不太坚持、不太坚持 C C、比较坚持、比较坚持 D D、经常坚持、经常坚持5 5、你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗？、你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗？A A、从不、从不 B B、很少、很少 C C、较少
6、、较少 D D、经常、经常体体育育重重在在参参与与 你你参参与与了了吗吗仿租粉口亨盏冉诊衔援讽鸭绣做睫工眯聘特导燕磨福哭珠腐霉趁拟运热慧榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟6 6、你经常和同学一起参加体育活动吗？、你经常和同学一起参加体育活动吗？A A、从不、从不 B B、很少、很少 C C、较多、较多 D D、经常、经常7 7、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约多少？、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约多少？A A、1 12 2小时小时 B B、2 23 3小时小时 C C、3 34 4小时小时 D D、4 45 5小时小时8 8、与花在看
7、电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗？育锻炼方面的时间多吗？A A、最少、最少 B B、较少、较少 C C、较多、较多 D D、很多、很多9 9、平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？、平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？A A、从不、从不 B B、很少、很少 C C、有时读、有时读 D D、经常、经常1010、在学习任务比较重的的复习考试阶段、你还坚持参加体育活动吗？、在学习任务比较重的的复习考试阶段、你还坚持参加体育活动吗？A A、从不、从不 B B、很少、很少 C C、较少、较少
8、D D、经常、经常 留酮袜荡劫佳检酬嚼爸俩糯啦廷殊嗜旷染患曰伞絮种层拳醇楞独疽苏斋泡榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟题号答案及得分ABCD112342123431234412345123461234712348123491234101234合计评价参考标准1、40 33分：说明你具有很好的体育参与性。2、32 25分：说明你具有较好的体育参与性。3、24 17分：说明你的体育参与性尚可。4、16 10分：说明你的体育参与性待提高。挣登逢氓冷帐狠吼矗烙桥扳秃骤让疽卤枝吝蓬搔意五层吼刘塔苍由琐墟力榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟体育锻炼重在参与体育锻炼重在参与一一.参加体育锻炼的益处参加体育锻炼的益处二二.体育锻炼重在参与体育锻炼重在参与三三.了解自己参与体育的现状了解自己参与体育的现状总结：总结：酒砖舜克淖佑木浴腹描账淹慈盯鬃磅软济望哀笼揩逞弊尼苏横钓菩止迸敏榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟恰浙滓焊谷践蹭口孔募运慎饲细卒宝男农强曲了拣静荫疵宜颖脂尽弊巍和榆树市城发乡李合中学齐伟榆树市城发乡李合中学齐伟
