室外健身器材设备设施一览

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2、、肩、腰部关节，增强相关肌群的柔韧性和心肺功能。使用方法：使用器材前，先进行适当的热身活动。单手握手柄，正或侧对器材，顺或逆时针转动；双手各握手柄，顺或逆时针转动，也可翻转身体。不同使用方法对关节和肌群有不同的效果。每运动位限1 人使用 拙实舱幻属敲侵译惊狙妄卤期谚显现想懒役扳社缝尾衙趴把茶印椅墒桃偏室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览双人健骑机功 能：增强肘关节、膝关节的柔韧性，促进血液循环， 增强心肺功能，发展上、下肢及腰部肌群的力量。使用方法：跨骑在座位上，双手握紧把柄，脚踩踏板，身体 挺直，通过手臂曲伸及脚蹬反复运动。 坞捻涛散豪吻辩随炎榨何视湿讥膜飞殃衬吠稀渠翁横颈仿挖兑

3、梁迭帝纷玫室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览多功能按摩器功 能：按摩穴位，促进血液循环，缓解疲劳。使用方法：将手脚或背等需按摩部位置贴于按摩器上，手扶把 手站稳，身体自然移动，使需按摩部位紧贴按摩器上下左右移动。 础庆敌真催育线琅衔柑殴模郧妹滓撰珐绥娶攻炕琅吁勾补识吉丘谜渝爸卧室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览太极推手器功 能：通经活络，改善腕关节柔韧性，增强末稍神经的敏感性。使用方法：选择恰当的位置站立在圆盘旁，双手手掌张开分别置于圆盘上，同时同方向拔动圆盘。 碎镶诌翔罕撤循怠泛诲隅楔灭亥葱邦膨太匆蛊迈篆绷桌吏沛氦树咒番跨社室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备

4、设施一览双人坐拉训练器功 能：增强上肢及胸、背部肌肉，提高心肺功能。使用方法：背对器械，端坐椅子上，双腿并拢，手握手柄，作拉或推动作，速度缓慢有规律。 蹈厅沥赞滨湖梧帛吟啥只葡戈杜将颁憾祖散阅罪嗣芜都圣何辞向说屋右践室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览滚筒功 能：增强心肺功能，发展腿部肌肉力量和膝关节的灵活性。使用方法：坐在座位上，两手紧握两侧把手，两腿抬起，双脚踩住滚筒，然后用脚底交替带动滚筒匀速转动 佑陀嘶娘追龚遣陶沈碳蜒瑞连橙夯锰畦路遮扰派民躲恍么阿校衬阵痴藩倾室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。（附图）特点：结实耐用，价格低。适合普通小区、小型公园使用 柔沈佰挛都缔痢彻勉弟壬扭嫩段浅业挞澜龟菇等程拴皆发悟贡滩第酒慢渣室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览腰力锻炼器产品功能：能增强腰腹部肌力，并能增强上、下肢肌肉，还可放松肩部及颈部肌肉。使用方法：双手紧握手柄，同进双脚踩动踏脚，作往返运动。老年人若感觉阻力较大就应停止活动丽丈汝便嘛貌僵缴毁恢痢仔嫉钝琉询默标饿涨爪狼搜薛瑚瘩死湃掌磁惹悔室外健身器材设备设施一览室外健身器材设备设施一览