规划你的未来 职业生涯规划与参赛指南金海燕 竺可桢老校长-著名的“两问”n诸位在校，有两个问题要自己问问n第一：到浙大来做什么？n第二：将来要做什么样的人？ 职业生涯规划的意义n只要开始 永远不晚；只要进步 总有空间n位置与方向n重要的不是现在所处的位置，而是迈出下一步的方向n巅峰与低谷n意义的局限 提纲一、职业生涯规划的框架二、学业生涯规划三、职业生涯规划 职业生涯规划的框架 从无到有从无到有n认识自我n分析职业机会n明确生涯选择n制定行动计划n评估与修正 从梦想开始从梦想开始n敢做美梦n可行性研究n反馈与修正n方案设计n具体施工图 敢做美梦q 确定题目：q姓名q规划年限：起止日期或年龄跨度q例如：XXXX十年职业生涯规划 敢做美梦q 确定方向与目标q例如：q成为院士、市长、律所合伙人、进入四大q用5年时间拿到某某博士学位q注意事项q不能没有方向q不能同时有很多方向q不能随意改变方向 敢做美梦q好目标的标准q具体明确q可能实现q可以衡量q有挑战性q有时间限定q整体平衡q实现时有成功感、喜悦感 认识自我q四个维度q兴趣-你喜欢干什么q能力-你擅长干什么q价值观-你看重什么q性格-你适合干什么 认识自我-维度之一-兴趣q 六个岛屿，去哪一个旅游？nA岛 美丽浪漫的岛屿nR岛 自然原始的岛屿nI岛 适合深思冥想的岛屿nS岛 友善亲切的岛屿nE岛 显赫富庶的岛屿nC岛 现代井然的岛屿 职业兴趣量表 SDSnJ.L.Holland依据有关职业生活的知识建立了人格理论，并编制了量表n现实型 Realisticn研究型 Investigativen艺术型 Artisticn社会型 Socialn企业型 Enterprisingn常规型 Conventional 人人：六种人格环境环境：六种环境 职业兴趣量表 SDS现现实实型型R：这是一类重实际操作、动手能力较强的人。
他们喜欢那些实实际际性性的、具具体体性性的工作，在这些人看来，任何工作的完成都必须由自己动动手手实际参与，并满足于参与过程中的工作乐趣这类人适合的职业有：工程师、机械师、技师、机械工、技术员和手工操作工作等 调调查查型型I：：又称之为调研型，他们是一些重思思维维、重研究的人这类人喜欢对事物的原因和结果进行分分析析，逻辑的思维对他们来说是最重要的这类人适合的职业主要是一些科研工作，涉及的领域应该是科学技术方面的 职业兴趣量表 SDS艺术型艺术型A：：从字面上就可以理解这类人的特点，他们是一些唯美主义者，看待任何事都是从美美的角度去讨论，善于体会生活中的乐趣乐趣，适合的职业范围包括：艺术工作、作家、演员、记者等 社会型社会型S：：这是一群重社会交往社会交往的人群，他们重交际，重现人与人之间的沟通和交流，适于从事的职业有：社会工作、教师、旅游业工作者、医务工作等 职业兴趣量表 SDS企业型企业型E：：他们喜欢与各式各样的产品打交道，重人与人之间的相互影响，善于表现自己表现自己并利用自己的影响力感染感染周围的人或事，推销员、宣传工作、律师、管理工作等都是他们的职业领域 常规型常规型C：：这是一群传统职业工作者，他们的特点是办事比较规范规范，不愿冒险，因此，一些要求规范化工作的职业，如会计、秘书、办公职员等是这些人的理想选择。
认识自我-维度之一-兴趣q注意事项q案例：q 个人简历：“我喜欢听歌、喜欢听音乐”q分清职业兴趣与业余兴趣 q与工作相关的q希望自己常常从事的活动 认识自我-维度之二-能力q职业能力的分类q内容性能力q专业知识，如音乐、法学、英语等等q可迁移能力q 功能性能力，如说服、调查、设计等q自我管理能力q适应性能力，如认真的、负责的、敬业的等 认识自我-维度之二-能力愿意干擅长2134 认识自我-维度之二-能力q能力与职业选择q发挥自己的特长q《让兔子去跑，别教猪唱歌》 Soar With Your Strengths ——唐纳德●克里夫顿等著 了解自身所长，在可能范围内最大程度地发挥个体优势； 识别自身所短，别硬要拿自己的母指和别人的中指竞争长短 兔子永远成不了游泳冠军；猪也不可能发出天籁之音兔子永远成不了游泳冠军；猪也不可能发出天籁之音 认识自我-维度之二-能力n能力与职业选择n短板理论抑或长板理论？n长板也需要修炼 世界级的雕塑家、钢琴家、数学家以及奥运选手，从他的潜力被挖掘那一刻开始，学习+学习，到获得初步成功之间平均需要17.14年。
认识自我-维度之三-价值观q案例：小王，师范院校研究生毕业，外语优秀q两个机会：外企秘书、大专院校的英语老师q后者的收入只有前者的1/5q但她选了后者，为什么？q更愿意助人成长、喜欢自由支配时间q价值观与职业选择q 什么最重要q13种职业价值观： n金钱与财富n名声与社会地位n权力n迎接一个个挑战的机会n舒适n利他n实现自己的梦想n发挥自己的潜能（显示自己的能力）n服务社会n其他我想从工作中得到……价值观 认识自我-维度之四-性格认知q 性格决定命运q性格的维度（MBTI） qE-I维度 人的注意力集中所在和精力来源qS-N 维度 人获取信息的方式qT-F维度 人作决策的方式qJ-P维度 人对待外界和处事的方式 认识自我-维度之四-性格认知q性格的维度（MBTI） qE-I维度 人的注意力集中所在和精力来源qE-外倾型. 个体需要通过经历来了解世界，所以他们更喜欢大量的活动，并偏好于通过谈话的方式来思考，在语言的交流中对信息予以加工外倾型个体经常先行动后思考 qI-内倾型. 他们的许多活动是精神性的，他们倾向于在头脑内安静的思考以加工信息.内倾型个体经常耽于思考而缺乏行动 认识自我-维度之四-性格认知q性格的维度（MBTI） qS-N 维度 人获取信息的方式qS-感觉 倾向与接受能够衡量或有证据的任何事物，关注真实而有形的事件。
他们相信感官能告诉他们关于外界的准确信息，也相信自己的经验他们重现在，关心某一刻发生的所有的事情 较具有实际意识 qN-直觉 重视想象力，更注重将来，从事努力改变事物而不是维持它们的现状 较有改革意识 认识自我-维度之四-性格认知q性格的维度（MBTI） qT-F维度 人作决策的方式qT-思维 通过对情境作的客观的、非个人的逻辑分析来做决定，他们注重因果关系并寻求事实的客观尺度，因此较少受个人感情的影响 qF-情感 做决定的基石是何者对他们自己和他人是重要的；其理性判断的依据是个人的价值观 认识自我-维度之四-性格认知q性格的维度（MBTI） qJ-P维度 人对待外界和处事的方式,态度qJ-判断型 有序的、有计划的方式对其生活加以控制，他们期望看到问题被解决，习惯于并喜欢做决定 固定的生活方式qP-知觉型 偏好于知觉经验，不断的收集信息以使其生活保持弹性和自然他们努力使事件保持开放性，让其自然的变化，以便出现更好的事件 自然的生活方式 认识自我-维度之四-性格认知q性格的维度与适合的职业q16种性格类型的职业倾向q气质类型 气质类型测试n得分超过20分——典型n如果该类得分在10－20分，则为一般型n若A、B差异≤3分，而且又明显高出其他两种4分以上，则可定为A、B气质的混合型 气质对应的高级神经活动类型： 强度 平衡性 灵活性 气质类型 灵 活 多血质 平 衡 强 不灵活 粘液质 不平衡 胆汁质 弱 抑郁质心理过程了解你的气质类型 气质类型-心理特征胆汁质胆汁质 热情、直率、精力旺盛、勇敢积极，但情绪容 易激动，脾气暴躁 多血质多血质 灵活、活跃好动、表情外露、善于交际、适应 性强，但做事缺乏持久性，注意力容易转移， 容易表现出轻率、不真挚 粘液质粘液质 安静稳重、善于忍耐，但灵活性差，反应缓慢， 但也往往表现出执拗、淡漠 抑郁质抑郁质 细心谨慎、善于觉察到别人不易觉察到的细小事 物，感情细腻、较孤僻、善忧思、疑虑重重，不 够果断 气质特征与学习n胆汁质的学生：思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁n多血质的学生：机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实n粘液质的学生：刻苦认真，但迟缓、不灵活n抑郁质的学生：思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。
气质特征与职业n胆汁质胆汁质：出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任n多血质多血质：外交、管理、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任n粘液质粘液质：外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等，变化、需要灵活的工作使他们感到压力n抑郁质抑郁质：胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等 认识自我的方法q自我反省法q360度评估法q橱窗分析法q公开我、隐藏我、背脊我、潜在我q职业测评法q专家咨询法 分析职业机会q行业分析q未来十大热门行业q电子信息类、生物技术类、现代医药类、汽车类、物流类、新材料类、环境能源类、管理类、法律类、营销类 分析职业机会q职业分析q职业分析清单q职业与专业的关系q了解组织q择才标准q管理风格q所处生命周期q地域分析 分析职业机会q职业信息来源q寻找你的职场贵人q运用生涯人物访谈q家族的职业树 明确生涯选择n职业发展过程中的七大人生选择n行业n职业n获取职位的策略n从数个机会中选一n工作地点n工作取向n系列升迁路径 明确生涯选择n选择职业方向n大学毕业后的选择：就业、创业、升学n选择职业目标n行业n组织n薪水普通但稳定性高的企业n工作消闲能兼职的企业n以实力决定待遇的企业n有充分学习机会、有利于今后创业的企业n自己喜欢且待遇高的企业n能重用年轻人的企业 明确生涯选择n选择职业路径n管理之路n技术之路n创业之路n职业路径的三种形态：直线型、平行型和螺旋型 明确生涯选择n生涯决策的流程和方法n生涯决策的流程nCASVE循环n沟通、分析、综合、评估、执行n邓亚萍的生涯决策n生涯决策的方法n“机会-能力-价值”模型nSWOT分析法：优势、劣势、机会、威胁n生涯平衡单 生涯平衡单 四个主题四个主题 （主题权重（主题权重+得失赋值）：得失赋值）：n自我物质方面的得失自我物质方面的得失 n他人物质方面的得失他人物质方面的得失 n自我精神方面的得失自我精神方面的得失 n他人精神方面的得失他人精神方面的得失 3122-1-231 明确生涯选择n生涯决策的误区n只有一种职业适合我n除非找到完美的职业，否则我不会满意的n有人会为我发现一份适合我的职业n我必须成功n一旦就业就能解决我的所有问题 制定行动计划n计划制定的原则n具体n可衡量n可达成n相关（与长远目标相关、与社会需求相关）n时间限定 制定行动计划n计划方案的设计n目标分解n按时间n按性质n外生涯目标：职务、财富n内生涯目标 制定行动计划n目标选择的原则n边际效应最大化n轻重缓急n急迫性与重要性n优先顺序：急迫而重要、不急迫但重要、急迫但不重要、不急迫又不重要 制定行动计划n计划的制定与实施n明确奋斗目标n找到当下差距n确定具体任务n制定行动策略（培训、交流、实践锻炼等等）n实施计划 评估与修正q规划的作用：计划赶不上变化q无处不在的变化q自身变化q环境变化q评估与反馈的意义q案例：李开复转专业q高中目标：数学家q入大学：政治家q大二：计算机q从哥伦比亚大学法律系转到计算机系 评估与修正q评估的要领q评估短期目标：重结果q评估中期目标：重点是时间进程q评估长期目标：重点在方向，有否偏离q评估的方法q关键事件法q360度评估法qPPDF法：个人职业表现发展档案 评估与修正q修正q心态q目标调整q时间调整q策略调整q方向调整 n谢谢！ 。