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1、原地双手头上前掷实心球教材分析 投掷是田径运动基础项目，又是田径教学的主要教材之一。原地双手头上前掷实心球又是中考必考的科目。发展学生的上肢和腰背力量，培养学生遵守纪律的良好习惯和坚毅、果断的意志品质。学情分析通过上几节课掷实心球动作的学习，学生对投掷实心球动作有了一定的认识与理解。本节课学生主要掌握上下肢的协调配合，调动全身的力量投掷；了解出手速度与出手角度对投掷实心球距离的影响。通过三种不同姿势的投掷练习，让学生体会不同姿势所发力的部位的是否相同，领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。教学目标1、知识目标:通过教学，加强对技术动作要领的理解，明确用力的顺序，知道出手速度与角度的重要性。2
2、、技能目标:较好地掌握完整动作要领，做到各技术环节的有效衔接。3、情感目标:养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识与评价的方法，4、个性发展:加强组织纪律性和安全意识的教育，学会安全防范的方法。重点难点重点：用力顺序和出手速度与角度难点：全身的协调用力原地双手头上前掷实心球动作方法：1、握球与持球2、预备姿势3、预摆4、最后用力。握球、持球动作动作要点两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。髋、肩、肘超越器械的髋、肩、肘超越器械的“瞬间造型瞬间造型”。出手角度影响距离示意图完整动作示范限制性投掷练习体验用力的顺序体验用力的顺序1、坐在垫上2、跪在垫上3、原地站立投完整动作发展腰腹与下肢力量练习1、仰卧起坐2、持球蹲跳起预计运动负荷预计运动负荷学生平均心率100-115次/分钟练习密度：35%-40%谢谢谢谢 观看观看
