《健美操复习资料》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健美操复习资料（37页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 健美操教学健美操教学注注: 桔色和枚红色标注内桔色和枚红色标注内容为重点，枚红色标注容为重点，枚红色标注表示有链接，内容同样表示有链接，内容同样为重点。为重点。 健美操教学是体育教学的重要内容健美操教学是体育教学的重要内容之一之一,是在教师科学指导和学生主动参与是在教师科学指导和学生主动参与下按照教学计划和大纲的要求下按照教学计划和大纲的要求,使学生系使学生系统地获取健美操知识、技术、技能；增统地获取健美操知识、技术、技能；增进健康提高身体素质；培养综合素质和进健康提高身体素质；培养综合素质和思想道德品质的有组织的双边活动过程。思想道德品质的有组织的双边活动过程。第一节第一节 健美操教学概述
2、健美操教学概述一、健美操教学的基本要素一、健美操教学的基本要素 教学要素是构成教学系统既相互独立又相互联系的教学要素是构成教学系统既相互独立又相互联系的基本成分。健美操教学活动作为一个系统，包括的要素基本成分。健美操教学活动作为一个系统，包括的要素有：有：v学生学生v教师教师v教学目标教学目标v教学内容教学内容v教学方法教学方法v教学环境教学环境v教学反馈教学反馈一、一、健美操教学任务健美操教学任务 健美操教学任务是指在健美操教学中为实现健美操教学目的所提出的不同层次的要求。v向学生进行思想品德教育v掌握与运用知识、技术，发展技能v全面发展身体素质，提高身体机能v完善体形，培养正确的姿态v进行
3、审美教育v培养能力二、二、健美操教学特点健美操教学特点v教学内容丰富，信息来源广泛，练习的可变性强。v在反复的练习中健康体魄，培养正确的姿态。v健美操教学中运动负荷的安排有明显的健身功效。v创造性的思维活动与实践活动紧密结合。v健美操教学具有相应的美育目标。v音乐与健美操有机结合。第二节第二节 健美操教学方法和手段健美操教学方法和手段一、健美操教学方法一、健美操教学方法 教学方法是教师在教学过程中，为了完成向学生传授健美操知识、技术、技能，发展与专项有关的各种能力等教学任务而采用的措施和方法。健美操教学方法是实现健美操教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。健美操教学方法是多种多样的，每一种教
4、学方法对完成教学任务都有它特殊的作用。采用哪种方法及如何运用，应根据教学任务、教学内容、学生特点及场地设备等具体情况来决定，这样才能充分发挥教学方法的作用，取得较好的效果。在健美操教学中常用的教学方法有：在健美操教学中常用的教学方法有：1、讲解法、讲解法2、示范法、示范法3、提示法、提示法4、带领法、带领法5、完整与分解法、完整与分解法6、重复法、重复法 随着健身市场的不断完善和国内外交流的增加，针对健身房健美操教学特点，在原有的教学方法基础上，又总结了一系列的教学方法，在这里我们简要介绍几种健身房常用的方法。 1、线性渐进法、线性渐进法 2、金字塔法、金字塔法 3、递加循环法、递加循环法 4
5、、连接法、连接法 5、过渡动作法、过渡动作法 6、层层变换法、层层变换法 二、健美操教学手段二、健美操教学手段 健美操教学手段是指健美操教学传递信息和情感的媒介物以及发展体能和运动技能的操作物。健美操教学手段与教学方法既有联系又有区别。他们都是为实现健美操教学目标服务的，但它们又有所不同，教学手段是指为了提高教学方法效果而采用的实物或设备。 （一）（一）健美操教学手段的作用健美操教学手段的作用 健美操教学手段在健美操教学中所起的作用主要有以下几方面：v沟通信息，调控教学过程。沟通信息，调控教学过程。v提高信息的接受效果，提高教学质量。提高信息的接受效果，提高教学质量。 v有利于突出动作技术的重
6、点和关键。有利于突出动作技术的重点和关键。v有利于进一步提高和改进动作。有利于进一步提高和改进动作。（二）健美操教学中常用的教学手段（二）健美操教学中常用的教学手段 在健美操教学中常用的教学手段有：视听类和练习类两种。v视听类视听类：有图解、电视、录像、磁带、光盘、计算机、多媒体等。v练习类练习类：轻器械、固定器械、地板、场馆等。（三）选择健美操教学手段应注意的问题（三）选择健美操教学手段应注意的问题v要有助于提高教学质量。v选择教学手段要从具体条件出发。v要协调好人与操作物之间的关系。第三节 健美操教学规律和原则 体育教学规律是指体育教学过程内部各种教学现象所存在的本质的联系。一、体育教学规
7、律在健美操教学中的应用（一）认识规律（二）人体生理机能活动能力变化规律 人体生理机能活动能力变化规律是指在进行身体练习过程中，人体生理机能活动及工作能力变化的必然趋势。（三）动作技能形成规律 动作技能形成规律是指动作技能形成的必然过程。一般会出现三个阶段：粗略掌握动作阶段、改进提高动作阶段、动作运用自如阶段。二、体育教学原则在健美操教学中的应用 体育教学原则是人们在总结体育教学实践经验，探索和研究体育教学内在规律的基础上逐步提出并不断完善起来的，是进行体育教学工作必须遵循的基本要求，是参与体育教学的师生双方共同遵守的行为准则。 健美操教学中，应贯彻的原则有：主导性与主体性原则、整体性原则、直观
8、与思维相结合的原则、循序渐进原则、巩固提高原则。v健美操教学活动是以学生为教学对象，是为学生组织的。因此，学生是健美操教学活动的根本要素，没有学生的参与就构不成教学系统。学生这个要素主要指的是学生的身心发展水平、品德水平、知识水平、审美水平、能力水平等。 v在健美操教学中，教师起主导作用，是教师指导学生进行学习。因此，教师是教学系统中起关键性作用的要素。教师是实现健美操教学目标的具体操作者，是整个健美操教学活动的组织者和学生学习的引导者。在健美操教学活动中，教师这个要素主要指的是教师的教学态度、创造性思维水平、教学组织管理能力、知识结构、个性品质等。 v组织任何教学活动都是为了达到一定的目标，
9、健美操教学也是如此。教学目标同样是健美操教学活动中的一个要素。健美操的教学目标可分为多种层次，如学科教学目标、学年教学目标、学期教学目标、单元教学目标、一节课的目标等。这些目标在健美操的教学中应形成一个体系或结构，落实到学生身上，使教学产生效果。v教学内容是教学的物质条件，是教学信息的载体，是教师所要教的，学生所要学的对象。教师和学生如果没有特定的教学内容作为中介和对象，他们就不可能相互发生联系和作用。因此，教学内容是教学活动中最具实质性的要素。这一要素具体表现为健美操教学计划、健美操教学大纲、健美操教材（实践课教材、理论课教材）。v在教学中，为使学生有效地掌握健美操的理论知识、技术、技能，实
10、现其教学目标，必须要依靠一系列的教学方法。因此，教学方法是健美操教学活动中的又一要素。在健美操教学中这一要素主要指为实现教学内容、达到健美操教学目标所采用的方式、途径和手段。v健美操教学活动中，必须是在一定的时空条件下进行，这一特定的时空条件就是教学环境。它主要指场馆教室的设备是否齐全、合理及整洁；师生之间、同学之间的人际关系；课堂气氛等等。v教学是在教师与学生之间进行信息传递的交互活动。这种信息交流的情况进行得如何，要靠反馈来表现。健美操教学活动的反馈是师生双方主要围绕着课程和方法而表现出来的，利用教学反馈可作为一种重要的参照数来改进教学工作。 教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用
11、、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是健美操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式。 采用此教法时应注意以下几点：讲解要有目的性。讲解要正确。讲解要简洁易懂。注意讲解的时机和效果。讲解的顺序要合理。讲解要有启发性。讲解要有艺术性。讲解要有节奏和鼓舞性。 老师以自身完成的动作作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。采用此教法时应注意以下几点：v示范应是动作的典范。v示范要有明确的目的。v示范要有利于学生的观察。v示范与讲解相结合。 教师以提示的方式指导学生进行练习的教师以提示的方式指
12、导学生进行练习的一种方法。这种提示可以是语言的，也一种方法。这种提示可以是语言的，也可以是非语言的。可以是非语言的。 学生在老师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法。此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接音乐节奏感，在健美操教学中被普遍采用。 采用此教法时应注意以下几点：v根据动作需要正确选择带领的示范面。v大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通。v老师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的动作方向保持一致。v在完成较复杂动作时，可慢速带领待学生熟练掌
13、握后，恢复正常速度带领；在完成上下肢配合动作时，可先反复领做步法，在此基础上将手臂动作添加到动作中，形成一个完整的动作。v教师在带领学生练习时，除示范动作要做得一丝不苟外，还要与手势、口令、语言提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。 完整法是指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法。 采用此教法时应注意以下几点：v学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学。v学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法，即放慢动作的过程，在每
14、个姿势中停几拍，以加强学生对动作的运动轨迹、动作各环节的变化有进一步的了解，提高学生正确完成动作的主体感觉，待学生建立了正确动作概念之后，再按正常速度进行完整练习。v对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学，待学生基本上掌握了分解动作之后，再进行完整动作的教学。v运用分解法是为了完整地掌握动作，因此，分解教学时间不宜过长。 是指不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法。这种方法既有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。 采用此教法时应注意以下几点：v要防止错误动作的重复。
15、v在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，以免影响掌握动作及改进动作。v练习时要合理安排重复次数。v在把单个动作顺序起来时，动作之间只改变一个因素，这个因素可以是上肢动作、下肢动作或加入其它的变化因素。它是一种不会发展成组合或套路的最简单的自由式教学方法。 v像金字塔形状一样，是一种重复单个动作次数的方法。逐渐增加重复动作次数称为正金字塔法，逐渐减少重复动作次数称为倒金字塔法。v正金字塔主要优势在于能使学生专注于动作技术、身体姿态和练习强度；倒金字塔可以增加组合动作的复杂度，对学员能产生新异刺激，提高练习兴趣。v是指在健美操教学中，每学习一个动作或组合后，都与前面的动作或组
16、合连接起来进行练习的一种递加式循环练习方法。v递加循环法既可以有效地增大练习密度，又可以均衡运动负荷，有利于提高教学效果。v把单个动作按照一定的顺序连接并发展成组合的一种方法。通常也称”部分到整体法”。 v连接法可以发展成一个很长的组合套路，但开始连接时组合动作切忌过长，以免影响学生对动作的记忆。 v在教新动作之前或组合与组合之间加入一个或一段简单的过渡动作，待动作和组合基本掌握后再去掉过渡动作的方法。 v是从原有的组合中每次按顺序只改变一个动作，使之逐步过渡到另一个动作组合的方法。v层层变换法是逐步进行的，改变一个动作后，必须重复这个组合。这种方法可以使学员较容易地从简单组合过渡到新的或复杂
17、的动作组合。健美操教学应着重培养以下几方面的能力：v获取健美操知识与运用知识的能力；v健美操教学与训练的能力；v健美操创新与创编的能力；v制定健美操锻炼计划的能力；v组织健美操竞赛与管理的能力；v健美操科研的能力；v自我评价和相互评价的能力；v制定健美操教学文件的能力 语言提示语言提示：教师用简练的语言或口令提示学生所要完成的动作名称、时间、数量、方向和质量的要求等。 采用此教法是应注意以下几点：v需用准确、恰当、简单的语言或口令来提示动作，并且要声音洪亮，发音准确，声调恰当。v提示的语言或口令要配合音乐的节奏，教师可边数节拍这提示动作。v提示动作重复的次数和改变动作时，一般常采用倒数法进行提示。提示时应有一定的提前量。v教师应采用良性和富有情感的语言进行提示，以对学生产生激励作用。 非语言提示非语言提示：教师用肢体语言、面部表情、视线接触等提示学 生完成动作的一种方法。 采用此教法时应注意以下几点：利用肢体语言提示时，必须使学生明确肢体语言的含义。在使用肢体语言时，可配合语言的提示。在用身体动作进行提示时，力求使动作做得准确、规范，在必要时可将动作进行夸张。用手势提示时，应根据需要提前2拍或4拍做出，掌握好提示时机，并且要使每一位学生都能清楚地看到教师所做出的手势。教师要善于运用面部表情和眼神的变化来激励学生。
