头痛吃什么好

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2、原料：山楂30克，荷叶12克，白菊花10克，白糖适量。制用法：将山楂洗净，切片；荷叶、白菊花分别洗净，备用。锅内加水适量，放入山楂片、荷叶、白菊花，文火煮沸15分钟，去渣取汁，酌加白糖调服。每日1至2剂，连服10至15天。方2、葱豉粥治头痛原料：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50至100克。制用法：粳米煮粥，粥熟下葱白、淡豆豉，再煮数沸即成。方3、薄荷糖治头痛原料：薄荷粉30克，白糖500克。制用法：将白糖放人锅内，加水少许，以文火炼稠后，加入薄荷粉，调匀，再继续炼至不粘手时，倒入涂有熟菜油的瓷盘内，候冷，切成小块。随时含咽。方4、安神痛宁方原料：蓝布正、仙桃草、天麻、川芎、没药等。用法：饮片粉末水煎内服，一日一付，每日三次；散剂温水吞服，一日一付，每日一次（晚上服用）。头痛的保健常识头痛的保健常识1、低盐食品会降低动脉血管壁的紧张性，从而减少偏头痛。每天进盐量最好不超过7克。2、练习书法，以练楷书、隶书为佳。练字时摒除杂念、凝神静气、意在笔先，有宁心安神之效。3、生活要有规律，避免身心的过度紧张和疲劳。4、音乐有镇静作用，常听轻松优雅的音乐，有利于预防偏头痛。