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1、投准与游戏三级年（水平二）体育三级年（水平二）体育准备部分: (约8分钟)师生问好，检查服装。师生问好，检查服装。体育委员整队报告人数。体育委员整队报告人数。宣布课的内容：投准与小游戏宣布课的内容：投准与小游戏学习目标：学习目标：掌握投掷的基本要领掌握投掷的基本要领 ，提高掷准能力。，提高掷准能力。准备活动：准备活动：1 1、“S“S形形形形” ”慢跑。慢跑。慢跑。慢跑。2 2、徒手操：、徒手操：、徒手操：、徒手操： 头部运动、扩胸运动、头部运动、扩胸运动、头部运动、扩胸运动、头部运动、扩胸运动、 肩臂运动、体转运动、肩臂运动、体转运动、肩臂运动、体转运动、肩臂运动、体转运动、 活动手脚碗。活
2、动手脚碗。活动手脚碗。活动手脚碗。 基本部分基本部分：（约：（约28分钟）分钟）投掷掷准学习投掷掷准学习一、徒手练习一、徒手练习1、教师示范。教师示范。2、学习分解动作。学习分解动作。3、动作要领口诀：动作要领口诀： 两脚前后开立两脚前后开立 绕臂屈肘上肩绕臂屈肘上肩 自然挥臂出手自然挥臂出手 基本部分：基本部分：掷准游戏：掷准游戏：一、沙包掷中固定靶游戏一、沙包掷中固定靶游戏 小组第一个学生站在准备线小组第一个学生站在准备线后，听哨声开始，先拿回沙包后返后，听哨声开始，先拿回沙包后返回到投掷线后，听口令掷准，掷出回到投掷线后，听口令掷准，掷出后站在队尾，下一个同学做准备。后站在队尾，下一个同
3、学做准备。 基本部分：基本部分：掷准游戏：掷准游戏：一、沙包掷中活动靶游戏一、沙包掷中活动靶游戏 1、请同学们听口令变换成圆形队：请同学们听口令变换成圆形队：1、2小组，小组，3、4小组，小组，5、6小组，小组，7、8小组各自为单位小组各自为单位跑成一个圆形队。跑成一个圆形队。2、每个圆形队请每个圆形队请4名同学站在圆中当名同学站在圆中当“活动活动靶靶”。3、每个圆形队每个圆形队4个沙包，掷中队中央的学生个沙包，掷中队中央的学生后，掷中的学生站在圆中当活动靶，被掷中的后，掷中的学生站在圆中当活动靶，被掷中的学生站在圆形队中参加掷中游戏。学生站在圆形队中参加掷中游戏。 结束部分：（约结束部分：（约4分钟）分钟）1、听感恩的心做放松。听感恩的心做放松。2、课后小结。课后小结。3、回收器材。回收器材。4、师生再见。师生再见。 谢谢指导！谢谢指导！
