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1、第四章第四章 注注 意意天才首先是注意力天才首先是注意力l诺贝尔经济奖获得者赫伯特西蒙（1978）曾说，新经济时代，有价值的不再是信息，而是你的注意力，获得注意力就是获得一种持久的财富。 l 注意的概述l 注意的功能l 注意的种类l 注意的特征注注 意意1. 注意的含义v 注意是心理活动对一定对象的指向指向与集中集中。（一）注意的概述（一）注意的概述2. 注意的基本特征v方向指向性 v强度集中性心理活动有选择地反映一定的对象，而离开其余的对象。 指向性指向性心理活动停留在被选择的对象上的强度或紧张度它使心理活动离开一切无关事物。抑制无关、多余的活动。 集中性集中性注意：注意：v活动：表演注意v
2、注意不是独立的心理过程，是各种心理活动的共同特性，总是和心理过程紧密联系。（注意看、注意听） 注意的外部表现l感官活动感官活动 当人们专注地观察事物时，其感官就会朝向相应的对象，表现为感官趋向活动，如凝神聚目或侧耳倾听；当人们陷入沉思或浮想联篇时，就会表现为感官回避活动，对周围一切视而不见，充耳不闻。当人们注意不集中时，就会目光呆滞，不能随老师的活动而活动。l身体动作身体动作 当人们集中注意时，与活动无关的身体动作就停止了，常常表现为静止状态。如学生在认真听课时，其目光注视着老师，而其他动作都停止了。当学生做出多项与学习活动无关的身体动作时，可大致判断其走神了。l生理活动生理活动 人在集中注意
3、时，其肢体血管收缩，头部的血管舒张。呼吸变得轻微而缓慢，吸气愈加短暂，而呼气则愈加延长。在注意高度紧张时，还会出现“屏住呼吸”这样的呼吸暂停止的现象。 （二）注意的功能（二）注意的功能选择功能选择功能选择的信息：选择的信息：有意义 符合需要与当前活动任务一致 避开、抑制的信息避开、抑制的信息无意义附加的干扰当前活动的 将心理活动维持在一定的对象上，并保持一定的强度。这是人脑进行信息加工的必要条件。 不注意消失 （二）注意的功能（二）注意的功能保持功能保持功能 可以控制心理活动向着一定的目标和方向进行。 注意分配和转移 （二）注意的功能（二）注意的功能 调节和监督功能调节和监督功能请专心看下面图
4、片9753 答案：数字分别是9，7，5，3 总和：24问：图上写着什么数字？它们的总和问：图上写着什么数字？它们的总和是多少？是多少？l呈现的图形都有哪些形状？l每种图形的颜色分别是什么？l图形的顺序是怎样的？9753（三）（三） 注意的种类注意的种类l无意注意l有意注意l有意后注意1.无意注意无意注意l l无意注意是事先没有预定的目的，也不需无意注意是事先没有预定的目的，也不需要付出意志努力的注意。要付出意志努力的注意。（2）引起无意注意的原因 外刺激物的特点 内人本身的状态下面图形中，你先注意到的是哪个圆？ 你注意到了图中的哪一个小脸？你注意到了图中的哪一个小脸？l刺激物的强度（包括绝对强
5、度和相对强度） l刺激物之间的对比关系（强度、形状、大小、颜色、持续时间） l刺激物的活动和变化 （不活动、无变化）l刺激物的新异性 （绝对新异性相对新异性）l刺激物的复杂性 （中等复杂过于简单、复杂）刺激物的特点刺激物的特点 人对事物的需要和兴趣（知识经验 ） 人当时的情绪状态和精神状态 人本身的状态人本身的状态有预定目的，需要一定意志努力的注意。有预定目的，需要一定意志努力的注意。 困难、单调不吸引人注意不感兴趣非做不可意志2. 有意注意有意注意引起和保持有意注意的条件l1.1.明确的活动目的和任务；明确的活动目的和任务；l2.2.稳定的间接兴趣；稳定的间接兴趣；l3.3.合理地组织活动；
6、合理地组织活动；l4.4.坚强的意志力。坚强的意志力。3. 有意后注意有意后注意事先有预定的目的，但不需要意志努力的注意。事先有预定的目的，但不需要意志努力的注意。是在有意注意的基础上发展起来的。是在有意注意的基础上发展起来的。高度的稳定性高度的稳定性无意注意注意可转化为可转化为 有意注意有意注意可发展为可发展为有意后注意有意后注意类型类型目的性目的性意志努力意志努力性质性质举例举例无意注意 低级、自发的窗外的歌声有意注意 高级、自觉的学习、听课有意后注意 最高级、自觉性程度很强电脑打字“盲打”，打毛衣不用看注意的种类（四）（四） 注意的特征注意的特征l注意的稳定性l注意的广度（范围）l注意的
7、分配l注意的转移对同一对象或同一活动上注意所能持对同一对象或同一活动上注意所能持续的时间。续的时间。稳定性标志：在某段时间内的高效率。稳定性标志：在某段时间内的高效率。注意衰减（注意衰减（20-35分钟开始）分钟开始）1. 注意的稳定性注意的稳定性 请你聚精会神地看这个图形，请你聚精会神地看这个图形， 你看到了什么？你看到了什么？注意的起伏注意的起伏 当人专注某一对象时，视、听感觉器官会产生周期性当人专注某一对象时，视、听感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化，这种现象称为的加强和减弱的变化，这种现象称为注意的起伏注意的起伏。 注意的起伏是不随意的，是意识很难直接控制的。注意的起伏是不随意的，
8、是意识很难直接控制的。 注意起伏是正常的注意现象，它具有防止疲劳，提高注意起伏是正常的注意现象，它具有防止疲劳，提高注意稳定性的作用。注意稳定性的作用。注意的对象（单调、静止注意的对象（单调、静止复杂、变化）复杂、变化）人的积极性（态度、兴趣、理解）人的积极性（态度、兴趣、理解）人的身心状况（健康、愉快、意志）人的身心状况（健康、愉快、意志） 影响注意稳定性的因素影响注意稳定性的因素l57岁的儿童能聚精会神15分钟左右，l710岁的儿童可达20分钟，l1012岁的儿童可达25分钟，l高中生一般能坚持3045分钟。l 超常儿童与普通儿童相比，表现出高度的注意稳定性。小小 资资 料料分心分心=注意
9、的分散注意的分散l注意离开了当前应当指向和集中的对象，而把注意指向于其他的对象上。l为什么？l客观无关刺激的特点，单调刺激长期作用l主观个人兴趣，情绪重视集中注意的自我训练重视集中注意的自我训练 前苏联心理学家普拉托诺夫（platonov）说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，不能漫不经心！”培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时为了自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围的影响。坚持无论读书学习，还是干
10、事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，经常训练就会逐步形成良好注意的习惯。 注意的广度也叫注意的范围，是指在注意的广度也叫注意的范围，是指在同一时间里能清楚地把握对象的数量。同一时间里能清楚地把握对象的数量。2、注意的广度耶文斯（耶文斯（18711871）注意广度实验）注意广度实验l抓一把黑豆撒在一个黑色背景上的白盘中，只有一部分豆粒落到抓一把黑豆撒在一个黑色背景上的白盘中，只有一部分豆粒落到盘子中，其余豆粒滚到黑色背景上面去，当豆粒刚一落下到白盘盘子中，其余豆粒滚到黑色背景上面去，当豆粒刚一落下到白盘子中，便立即报告所看到的盘子中的豆粒数量。子中，便立即报告所看到的盘子中的豆粒数量。 l
11、（1 1）当盘子里有）当盘子里有5 5颗豆粒的时候，开始发生估计上的误差；当不颗豆粒的时候，开始发生估计上的误差；当不超过超过8-98-9颗豆粒的时候，错误估计次数还在颗豆粒的时候，错误估计次数还在50%50%以下；当豆粒数超以下；当豆粒数超过过8-98-9颗的时候，错误估计次数便占颗的时候，错误估计次数便占50%50%以上。以上。 l（2 2）豆粒数量越多，估计的偏差范围越大。）豆粒数量越多，估计的偏差范围越大。 l（3 3）豆粒数量增多，出现低估倾向）豆粒数量增多，出现低估倾向。 成人注意的平均广度成人注意的平均广度l黑色圆点 89个；l外文字母 46个；l几何图形 34个；l汉字 34个
12、。u主观因素：个人知觉活动的任务和知识经验主观因素：个人知觉活动的任务和知识经验u客观因素：知觉对象的特点。客观因素：知觉对象的特点。组块。组块。 集中、排列规律集中、排列规律 影响注意广度的因素影响注意广度的因素 图中有多少个小圆点？图中有多少个小圆点？图中有多少个小圆点？图中有多少个小圆点？T C IA H N EGTEACHING图1图2境境的的环环庆庆我我很很师师安安喜喜们们院院欢欢在同一时间内把注意指向不同的对象在同一时间内把注意指向不同的对象 “一心多用一心多用”3. 注意的分配注意的分配注意分配的条件注意分配的条件l同时进行的活动中必须有一种是熟练的，达到同时进行的活动中必须有一
13、种是熟练的，达到了自动化的程度。了自动化的程度。l同时进行的活动之间的关系，无关系同时进行的活动之间的关系，无关系困难困难l分配可以锻炼出来分配可以锻炼出来注意分配能力的发展注意分配能力的发展l小学生的注意分配能力还较低，难以同时兼顾两件事情。l初中低年级学生在注意分配时也会出现顾此失彼现象，注意了抄写就忽略了听讲。初三以上的学生由于各种技能技巧的稳定性有了提高，才使注意分配能力逐渐向较高水平发展。l高中生在学习过程中能够根据不同活动的性质和任务，较好地分配自己的注意。如高中生既能听讲又能抄写，既能注意教师讲解的主要问题，又能注意问题的前后联系。这种有机结合，说明高中生注意分配能力已日趋成熟。
14、 根据新的任务，主动地把注意由一个对象根据新的任务，主动地把注意由一个对象转移到另一个对象或由一种活动转移到另转移到另一个对象或由一种活动转移到另一种活动上。一种活动上。 4. 注意的转移注意的转移如：一个训练有素的飞行员在起飞和降落的5-6分钟内，注意转移多达200多次。Y原来注意的紧张程度：原先的注意越集中，转移就越困难。Y 新注意对象的特点：新的活动越符合人的需要和兴趣，注意的转移就越容易。Y个体神经过程的灵活性。影响注意转移的因素影响注意转移的因素根据下列现象对照你自己的行为，自己回答或让他人评根据下列现象对照你自己的行为，自己回答或让他人评判每个问题判每个问题“是是”“否否”。l1无
15、法按要求安静地坐着 () 2易被外界刺激分散注意力 () 3注意力集中在一件事上很困难 () 4经常没有完成第一件事就急于开始第二件 () 5在集体活动中没有耐心等待 () 6坐立不安或动个不停 () 7经常一个问题还没念完就插嘴说出答案 () l8不能持续做一件事或一份工作 () 9无法安安静静地玩 () 10易冲动地参加冒险活动而不计后果 () 11易丢失学习或工作用的必需品(如证件、文具) () 12常任意打断别人的话 () 13讲话冲动，喋喋不休 () 14当别人跟你讲话时，往往心不在焉 () l如果有8个“是”或“经常是”，基本可以判定你属于过度活跃，注意力很不集中，这可能会严重影响你的学习，需要认真地综合治疗。 如果有4个“是”或“经常是”，你需要注意改善自己的注意状况。它虽然没有影响你的生活，但会直接妨碍你的成功。
