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1、抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战书利华教育网【】 二、实施过程二、实施过程 1. 1. 问题导入问题导入不知不觉中，高考离我们仅有不知不觉中，高考离我们仅有258258天了。天了。老师们能感觉到大家的一些迷茫之处：老师们能感觉到大家的一些迷茫之处：一心想学好，但总感觉老虎吞天一心想学好，但总感觉老虎吞天-无从下口；无从下口；总觉得很用功了，但就是达不到自己的期望总觉得很用功了，但就是达不到自己的期望值。随之而来的是内心的烦躁值。随之而来的是内心的烦躁.。诸如此。诸如此类的问题都是高三期间对你自己的挑战。而类的问题都是高三期间对你自己的挑战。而此时自己周围的同学都在努力的学习，怎
2、么此时自己周围的同学都在努力的学习，怎么看怎么状态好过自己，这是外在的挑战。对看怎么状态好过自己，这是外在的挑战。对你来说挑战无处不在啊！怎么办呢？你来说挑战无处不在啊！怎么办呢？ 抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战既然浮躁真实存在，挑战无处既然浮躁真实存在，挑战无处不有，那么平和而良好的心态对我不有，那么平和而良好的心态对我们初入高三的学生就更加重要了。们初入高三的学生就更加重要了。那么怎样才能那么怎样才能抑制内心浮躁抑制内心浮躁，平和迎接挑战平和迎接挑战呢呢？这节课我们就一起来探讨。这节课我们就一起来探讨。抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战案例：案例：平常心控制
3、内心浮躁平常心控制内心浮躁 用平和心情迎接挑战用平和心情迎接挑战 2.2.案例分析案例分析抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战（1 1）通过阅读上述材料，古力曾经）通过阅读上述材料，古力曾经面对哪些挑战？（内外因方面）面对哪些挑战？（内外因方面）（3 3）古力的成功给我们带来哪些）古力的成功给我们带来哪些启示？启示？ （2 2）尽管面对诸多挑战，古力还）尽管面对诸多挑战，古力还是成功了。试分析古力成功的因是成功了。试分析古力成功的因素有哪些？素有哪些？抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战宠辱不惊，看庭前花开花落；宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。去留无
4、意，望天空云卷云舒。幽窗小记幽窗小记中有这样一幅对联寥寥数语，却深中有这样一幅对联寥寥数语，却深刻地道出了心境平和，淡泊自然的意境。刻地道出了心境平和，淡泊自然的意境。抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战3.3.总结升华总结升华平和的心态很重要。我们的生活中会面平和的心态很重要。我们的生活中会面对各种各样的挑战，来自内心与外界的：对各种各样的挑战，来自内心与外界的：学习中的，生活中的，思想上的学习中的，生活中的，思想上的。这些挑战我们无法回避。因为这就是成这些挑战我们无法回避。因为这就是成长的历程，这就是生活。高中生需要以长的历程，这就是生活。高中生需要以最好的心态迎接挑战，找准自
5、己的定位，最好的心态迎接挑战，找准自己的定位，明确自己的人生目标，努力寻找适合自明确自己的人生目标，努力寻找适合自己的成才之路。努力八个月，跨进大学己的成才之路。努力八个月，跨进大学门。门。抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战4.4.联系实际联系实际 思考并回答下列问题：思考并回答下列问题：（2 2）你是怎样来应对挑战的？举例说明。你是怎样来应对挑战的？举例说明。 （1 1）在你平时生活与学习中都会面对哪）在你平时生活与学习中都会面对哪些挑战？些挑战？（3 3）进入一轮复习，你将以怎样的进入一轮复习，你将以怎样的心态迎接当前的挑战？心态迎接当前的挑战？抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内
6、心浮躁平和迎接挑战书利华教育网【】三、拓展提升三、拓展提升 人与人之间的差异其实很小，人与人之间的差异其实很小，但这种很小的差异却造成了巨大但这种很小的差异却造成了巨大的差异。很小的差异指的是心态，的差异。很小的差异指的是心态，巨大差异指的是人生结果。巨大差异指的是人生结果。 - -拿破仑拿破仑 希尔希尔平和的心态，成功的保障平和的心态，成功的保障 抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战忆秦娥 娄山关 毛泽东西风烈，西风烈，长空雁叫霜晨月。长空雁叫霜晨月。霜晨月，霜晨月，马蹄声碎，马蹄声碎，喇叭声咽。喇叭声咽。雄关漫道真如铁，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。而今迈步从头越。从头越，从
7、头越，苍山如海，苍山如海，残阳如血。残阳如血。 毛毛主主席席的的词词中中体体现现出出了了他他面面对对挑挑战战时时的的坚坚定定的的信信念念、平平和和的的心心态态。这这难难道道不不是是我我们们高高三三人人所所需需要要的的吗吗？人人生生总总得得有有一一种种动动力力催催促促着着前前行行。 抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战书利华教育网【】四、班主任寄语四、班主任寄语 拥有一颗平和的心，笑对拥有一颗平和的心，笑对一切浮躁，时时调养心情，保一切浮躁，时时调养心情，保持最佳心态，让快乐陪伴我们持最佳心态，让快乐陪伴我们高三的八个多月，让平和的心高三的八个多月，让平和的心态伴我们每一次的挑战。让成态伴我们每一次的挑战。让成功的笑容绽放在美好的六月。功的笑容绽放在美好的六月。抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战作作 业业1.阅读阅读亚洲最大的高考工厂亚洲最大的高考工厂，感悟我们与他们的差异。感悟我们与他们的差异。2.完成完成班会成长记录班会成长记录。抑制内心浮躁平和迎接挑战抑制内心浮躁平和迎接挑战
