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1、第一章第一章月嫂基本礼月嫂基本礼仪.礼礼仪的重要性的重要性v月嫂的水准代表了主人的社会地位月嫂的水准代表了主人的社会地位v1.月嫂的一言一行是全家素月嫂的一言一行是全家素质的象征的象征v2.每个人都能成每个人都能成为高高级家政家政,只要你愿意学只要你愿意学Youcan!v3.月嫂月嫂,不是光做月子不是光做月子护理理,而是而是让主人放心主人放心,安心安心v4.看一个月嫂的素看一个月嫂的素质，看她在无人的，看她在无人的时候候干什么干什么.v基本礼基本礼仪要求要求v1、养成养成进门先敲先敲门的的习惯在在进入他人的房入他人的房间特特别是主是主人卧室，一定要养成敲人卧室，一定要养成敲门的的习惯，毕竟家是
2、一个共同生活竟家是一个共同生活场所，所，生活中生活中难免有不便之免有不便之处，每个人都需要有秘密的每个人都需要有秘密的空空间，因此因此进门前先敲前先敲门可可让室内的人心理室内的人心理上有所准上有所准备，得到允得到允许后才可后才可进入，出来后也要入，出来后也要记得得轻轻将将门带上。上。v2、严守本身分守本身分际，做到只听不，做到只听不说的境界的境界雇主与家人雇主与家人谈论家家务事事时，千万不可旁插嘴，打断他人，千万不可旁插嘴，打断他人谈话或加油添醋。或加油添醋。而是做完份内之事而是做完份内之事后后视情况回避，情况回避，让家人有私密的空家人有私密的空间及足及足够的的时间来来讨论家家务事，事，即使在
3、旁有听到其中的内即使在旁有听到其中的内容，也不可将听到的事情容，也不可将听到的事情转述述给其他人知道，其他人知道，这是十分重是十分重要的，一定要特要的，一定要特别注意。注意。.v3、放弃自我的主放弃自我的主观思想思想配合家中成配合家中成员的生活的生活习惯，尽量尽量配合雇主家中所有人配合雇主家中所有人员的生活的生活习惯，不要一味很主不要一味很主观的加的加入入自己的自己的习惯或或强调过往的往的经验，须知你是来家中知你是来家中“协助助”生活秩序步上生活秩序步上轨道，而不是来道，而不是来“主主导”生活秩序的人。生活秩序的人。v4、衣着避免暴露或衣着避免暴露或过于于简单清凉清凉在家中的公共区域，如在家中
4、的公共区域，如客客厅、餐、餐厅内不可穿着睡衣，或内不可穿着睡衣，或过于性感暴露的衣服活于性感暴露的衣服活动，须知睡衣知睡衣是只限于寝室内或上床前才穿着的衣服，尤其家是只限于寝室内或上床前才穿着的衣服，尤其家中只有男主人或儿童中只有男主人或儿童单独在家独在家时更更应避免。避免。 v5、禁止私下会客或留宿、禁止私下会客或留宿亲友友保守雇主家的一切保守雇主家的一切资料是料是职场最重要也是最基本的原最重要也是最基本的原则。v6、毁损物品物品应诚实告知雇主告知雇主未未经允允许不可任意翻不可任意翻动雇主雇主家的任何物品及家的任何物品及财务，使用家中使用家中电器器设施或相关施或相关设备有不有不明明.白之白之
5、处，先确定，先确定询问清楚操作流程再行使用，若不慎清楚操作流程再行使用，若不慎毁坏也坏也应诚实告知，争取雇主告知，争取雇主谅解。解。v7、尊重雇主的宗教信仰尊重雇主的宗教信仰对宗教上所涉及的禁忌，如物品、宗教上所涉及的禁忌，如物品、食物、生活食物、生活习惯，应全力配合并予以尊重，不可有批全力配合并予以尊重，不可有批评或或不屑的不屑的态度度。v8、注意家中成注意家中成员及自身的安全及自身的安全除家中所有成除家中所有成员的人身安的人身安全一定要尽力全一定要尽力维护外，外，工作上会涉及到的危工作上会涉及到的危险物品及工作物品及工作内容也内容也应尽力避免，以减少自身的危尽力避免，以减少自身的危险性。性
6、。 v9、与公司保持良好且有意与公司保持良好且有意义的互的互动要能清楚地知道哪些要能清楚地知道哪些事情可透事情可透过公司的公司的资源来源来获得得协助。助。例如申例如申诉的管道、的管道、与与雇主雇主间问题的的协调等。等。 .高高级月嫂所必月嫂所必备的礼的礼仪素素质v1.就就这么么简单,自然自然该说的的说,该做的做做的做,该问的的问,该学的学学的学v2.讲礼礼仪,爱干干净,注重注重细节v3.在在对的的场合做合做对的事情的事情,穿穿对的衣服的衣服v4.勤勤劳,好学好学,乐于助人于助人v5.快快乐,健康健康,懂得欣懂得欣赏和和赞赏别人人v6.会站在会站在别人的角度考人的角度考虑,有一有一颗感感谢之心之
7、心v7.注重言行注重言行举止止v8.懂少懂少许外外语,懂得欣懂得欣赏音音乐,美美术及一切美好的事物及一切美好的事物.家庭礼家庭礼仪基本要求基本要求v(1)仪容容仪表表面面试是是择业人人员求求职重要途径之一，重要途径之一，鉴于家政服于家政服务行行业的的特殊性，雇主在特殊性，雇主在聘用家政服聘用家政服务人人员时，必，必须要要对待聘人待聘人员进行面行面试，因此，家政服，因此，家政服务人人员应随随时随地注意自随地注意自己己形象，争取在面形象，争取在面试时给雇主留下良好的第一印象。雇主不雇主留下良好的第一印象。雇主不希望家政服希望家政服务人人员打扮的打扮的过分分艳丽，但是不喜，但是不喜欢她她们蓬蓬头垢面
8、、衣衫不整。家庭服垢面、衣衫不整。家庭服务员的的仪容容仪表，表，应当是端庄当是端庄大方，朴大方，朴实无无华。 v(2)面部要保持清面部要保持清洁，可作适当化，可作适当化妆，应以淡以淡妆为宜，避免宜，避免浓妆艳抹，不要使用气味抹，不要使用气味浓烈烈的化的化妆品：品：头发要保持清要保持清洁梳理整梳理整齐，发型型应朴素大方，不要有异味。朴素大方，不要有异味。饰物不宜物不宜过多。多。.v(3)服装服服装服饰，家庭服家庭服务员没有没有统一着装一着装标准，准，家庭服家庭服务员可依据自己的年可依据自己的年龄，职业特点，特点，选择比比较适合自己的服装服适合自己的服装服饰，家庭服，家庭服务员的着装的着装应朴朴素
9、大方、整素大方、整洁合体、合体、实用、方便工作；用、方便工作；颜色不宜色不宜过分分艳丽，款式不宜太短、太露、太低、太，款式不宜太短、太露、太低、太紧，服装，服装一定要整一定要整洁。质地不宜太薄太地不宜太薄太透。穿拖鞋要穿袜子，透。穿拖鞋要穿袜子，穿皮鞋穿皮鞋应擦干擦干净。v(4)个人个人卫生要做到：勤洗澡、勤生要做到：勤洗澡、勤换衣袜，勤漱口，衣袜，勤漱口，身上不留异味，指甲要身上不留异味，指甲要经常修剪，不常修剪，不留留长指甲，不指甲，不涂有色的指甲油。如果有条件在面涂有色的指甲油。如果有条件在面试之前，之前，应洗澡洗澡换衣，清理个人衣，清理个人卫生。面生。面试前不要前不要饮酒，忌吃大蒜、酒
10、，忌吃大蒜、韭菜等有刺激性气味的食品。韭菜等有刺激性气味的食品。.着装忌着装忌讳要注意要注意v(1)不能不能过于随意。家庭服于随意。家庭服务员虽然是在家里工作，然是在家里工作，但穿着也不能但穿着也不能过于随便，仍然要注意在雇于随便，仍然要注意在雇主和主和宾客面前的形象；同客面前的形象；同时还要考要考虑到你到你毕竟是在他人竟是在他人家中工作。家中工作。过于于紧身、包裹躯体，突出自身身、包裹躯体，突出自身线条的服装不宜穿；条的服装不宜穿；过于于单薄，明薄，明显透出内衣的服装不宜穿；透出内衣的服装不宜穿；过于暴露肢体，如低胸、超短裙、露肚于暴露肢体，如低胸、超短裙、露肚脐的服装不宜穿。的服装不宜穿。
11、不能只穿一件薄衣而不穿内衣。不能只穿一件薄衣而不穿内衣。要了解衣服的穿法，如要了解衣服的穿法，如带有踏脚有踏脚带的的裤子只能穿高跟鞋，子只能穿高跟鞋，在家里穿就不合适；在家里穿就不合适；紧身体操身体操裤在运在运动场穿能穿能显示肢体示肢体美，而在住家美，而在住家环境中穿就不得体；穿裙装就不要在裙子下境中穿就不得体；穿裙装就不要在裙子下拜露拜露出秋出秋裤等。等。.v(2)不能光脚不穿袜子。如果雇主家不能光脚不穿袜子。如果雇主家进屋后都屋后都换拖鞋，拖鞋，那么你每天也要穿袜子，光着脚或露出那么你每天也要穿袜子，光着脚或露出脚趾接待脚趾接待宾客都是极不礼貌和极不雅客都是极不礼貌和极不雅观的。的。 v(
12、3)不要穿着被不要穿着被污染的衣服去厨房做染的衣服去厨房做饭或或进卧室抱小卧室抱小孩，孩，尤其不能穿毛衣或容易尤其不能穿毛衣或容易产生静生静电的服的服装抱装抱婴儿。儿。.在在岗服服务时要保持正确的要保持正确的仪态举止止v1、谈话姿姿势：谈话的姿的姿势往往反映了一个人的往往反映了一个人的性格、修养和文明素性格、修养和文明素质。所以，交。所以，交谈时，首先双，首先双方要互相正方要互相正视、互相、互相倾听、不能听、不能东张西望、看西望、看书看看报、面、面带倦容、哈欠倦容、哈欠连天。否天。否则，会，会给人心不人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。v2、站姿：站立站姿：站立时
13、，身体，身体应与地面垂直，双腿并与地面垂直，双腿并拢。双腿。双腿V状分开，重心放在两个前脚掌上，挺胸状分开，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收下、收腹、收下额、抬、抬头、双肩放松。双臂自然下、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平垂或在体前交叉，眼睛平视，面，面带笑容。站立笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等。在一些正式不要歪脖、斜腰、曲腿等。在一些正式场合不宜合不宜将将.手插在手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要做小袋里或交叉在胸前，更不要做小动作，那作，那样不但不但显得拘得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有人缺乏自信之感，而且也有失失仪态的庄重。要站的端正、的庄重。要站的端正、稳重、自然、重
14、、自然、亲切。切。如果站得如果站得过久，可以将左腿或右腿交替后撤一步，久，可以将左腿或右腿交替后撤一步，但上身仍但上身仍须挺直，伸出的腿不可伸得太挺直，伸出的腿不可伸得太远，双腿，双腿不可叉开不可叉开过大，大，变换也不能也不能过于于频繁。繁。3、坐姿：腰背挺直，肩放松。女性坐姿：腰背挺直，肩放松。女性应双膝并双膝并拢，男性膝部可分开一些。双手自然放在膝盖上或椅男性膝部可分开一些。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上，自然放松，面子扶手上，自然放松，面带微笑。身体不可前附微笑。身体不可前附后仰，或歪向一后仰，或歪向一侧，双手不，双手不应有多余的有多余的动作，双作，双腿不宜敞开腿不宜敞开过大，也不要把小
15、腿大，也不要把小腿搁在大腿上，更在大腿上，更不要把双腿直伸开去，或反复不断的抖不要把双腿直伸开去，或反复不断的抖动。.v4、就座、起座的姿就座、起座的姿势：入座：入座时要要轻而而缓，走到座，走到座位面前位面前转身，身，轻稳地坐下，不地坐下，不应发出嘈出嘈杂的声音，的声音，女士如果穿有裙子女士如果穿有裙子应向前向前拢一下，入座一下，入座时要要轻柔和柔和缓，起座要端庄，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成响，造成尴尬气氛。尬气氛。v5、移移动：应先把椅子放在先把椅子放在应放的地方然后再坐下。放的地方然后再坐下。.v行走行走时应该保持整体造型的保持整体造型的优
16、美，抬美，抬头挺挺胸，两眼平胸，两眼平视，腰背挺直，肩臂自然，腰背挺直，肩臂自然摆动，步伐步伐轻松松矫健。不要八字步健。不要八字步摇摇晃晃，也晃晃，也不要低不要低头含胸，尤其是女性，行走含胸，尤其是女性，行走时上身上身不要晃不要晃动太大。骻部不要左右大幅度太大。骻部不要左右大幅度摆动，持物行走持物行走时注重重心注重重心协调，托，托盘行走，通行走，通常双手托握常双手托握盘子相子相对边沿，或者左手托沿，或者左手托盘底部，右手握底部，右手握盘边沿。（或扶瓶杯中部）沿。（或扶瓶杯中部）置于左胸前。行走置于左胸前。行走过程中，不得将空程中，不得将空盘子子放下于身体一放下于身体一侧前后前后摆动。.v确定工
17、确定工资价位价位时通常要注意以下几个通常要注意以下几个问题。v(1)依据服依据服务内容的内容的轻重，来确定工重，来确定工资价位。服价位。服务内容多，服内容多，服务难度大，服度大，服务责任大的，工任大的，工资价位价位可高些，反之可高些，反之则低些。通常以月嫂、家庭育低些。通常以月嫂、家庭育婴师、家庭厨家庭厨师、医院、医院护工工工工资为高，照看高，照看孩子、照看孩子、照看完全不能自理的病人、一般家完全不能自理的病人、一般家务、陪伴老年人次、陪伴老年人次之。之。v(2)依据依据劳动强度，工度，工时长短来确定工短来确定工资价位。价位。劳动强度工度工时长短也是衡量工短也是衡量工资高低的依据，高低的依据，
18、雇主雇主家庭人数多，住房面家庭人数多，住房面积大，服大，服务时间长，特，特别是是长期陪期陪护病人服病人服务时间相相对较长的，工的，工资价位可价位可高些，反之高些，反之则低些低些。.v(3)依据个人能力来确定工依据个人能力来确定工资价位。家庭服价位。家庭服务人人员学学历高，能力高，能力强，专业培培训，具有，具有纯熟的家熟的家政服政服务技能力，丰富的家政服技能力，丰富的家政服务经验，良好的服，良好的服务心心态，较强的沟通能力，可适当要求的沟通能力，可适当要求较高高的工的工资价价位。位。 v(4)可依据需求与特氏来确定：工可依据需求与特氏来确定：工资价位。如果家价位。如果家庭服庭服务人人员曾曾经接受
19、接受过专业职业培培训，取得，取得过国国家有关部家有关部门颁发的的职业资格等格等级证书，例如，育，例如，育婴师、初、中、高、初、中、高级家庭服家庭服务员证书等。等。都可以都可以获得得较高的工薪。高的工薪。.v面面试是是择业能否成功的重要步能否成功的重要步骤，因此，家，因此，家庭服庭服务员必必须高度重高度重视面面试的的过程。程。 v面面试技巧技巧 .v面面试一般有两种方式：一般有两种方式：v一是由中介机构向雇主推荐一是由中介机构向雇主推荐的方式，首先由的方式，首先由职业机机构向雇主介构向雇主介绍家庭服家庭服务员的基本情况，如雇主有意的基本情况，如雇主有意则由中介机构由中介机构负责安排安排见面。面。
20、v二是在中介机构提供的二是在中介机构提供的场地内，雇主和家庭服地内，雇主和家庭服务人人员在不需要中介机构在不需要中介机构牵线的情的情况下双方直接面况下双方直接面谈。.v(1)留下良好印象。面留下良好印象。面试时是否能是否能够给雇主雇主留下良好的印象直接关系到能否就留下良好的印象直接关系到能否就业问题，因此，因此，在面在面试过程中程中给雇主留下良好的第雇主留下良好的第一印象是非常重要的。第一印象包括精神一印象是非常重要的。第一印象包括精神状状态和外和外观形形象。象。家庭服家庭服务员在在择业时应精神精神饱满，干干净利落，利落，服装服服装服饰美美观大方，大方，总之要之要给人留下自信，人留下自信，整整
21、洁，朴，朴实大方的好印象。大方的好印象。 .v(2)面面试要要讲礼貌。当雇主到来礼貌。当雇主到来时，家庭服，家庭服务员必必须主主动站立以示迎接，要主站立以示迎接，要主动问候，如候，如有座有座位可以清雇主坐下交位可以清雇主坐下交谈。不容。不容许家庭服家庭服务员坐在椅子上，而雇主站立与之交坐在椅子上，而雇主站立与之交谈的不的不礼貌的做礼貌的做法。法。见面之后，可以等待雇主面之后，可以等待雇主询问，也可主也可主动作自我介作自我介绍，自我介，自我介绍要要简单清晰，清晰，重点重点说清清年年龄、文化程度、文化程度、从事家政服从事家政服务的工作的工作经历、家庭情况、家庭情况、工作意向和工工作意向和工资要求；
22、要求；简单明了明了35分分钟即可。即可。 .v(3)倾听雇主听雇主询问。面面试是互相了解的是互相了解的过程，程，面面试时，应当面当面对雇主端正坐立，雇主端正坐立，目光平目光平视对方，方，不要死死的不要死死的盯住住对方，也不要眼光方，也不要眼光游离不定，四游离不定，四处环顾。要。要认真真倾听雇主的听雇主的询问并及并及时应答答雇主的雇主的问题。应正面回答雇主正面回答雇主的提的提问。洽。洽谈时要善于捕捉信息，要从雇主要善于捕捉信息，要从雇主的的问话中了解雇主中了解雇主真真实意意图，了解服，了解服务难易易程度，了解雇主的支付能力。程度，了解雇主的支付能力。 .v(4)询问要抓关要抓关键。重点是家庭人口
23、、居住。重点是家庭人口、居住面面积、服、服务内容、服内容、服务标准、工作准、工作环境、居境、居住条件、住条件、工工资待遇等，例如照待遇等，例如照顾病老年人，病老年人，要要问明年明年龄、性、性别、什么病、半自理、什么病、半自理还是卧是卧床不起。床不起。v(5)在面在面试时要少要少说多听，多听，讲话时应注意注意语调、语气、要有气、要有亲和力、声音不宜太高，以和力、声音不宜太高，以听清听清为宜。宜。说话不要手舞足蹈，要不要手舞足蹈，要给人以人以稳重的感重的感觉。.v(6)果断决策勇于果断决策勇于试工，工，当与雇主洽当与雇主洽谈完完毕，如果雇主各方情况与自己的如果雇主各方情况与自己的预想情况比想情况比
24、较吻吻合合时，就不要就不要过多的犹豫。不要期盼下一位多的犹豫。不要期盼下一位雇主能雇主能够给你你带来更好的就来更好的就业条件。条件。过高追高追求往往会求往往会使家庭服使家庭服务人人员错失良机。失良机。 .v选择雇主雇主雇主与家庭服雇主与家庭服务员是一种极是一种极为特殊特殊合作方式，雇主与家庭服合作方式，雇主与家庭服务员之之间的合作，的合作，其困其困难程程度度远远超出其他的服超出其他的服务行行业。雇主。雇主与家庭服与家庭服务员之之间，有着身份、家庭、文化，有着身份、家庭、文化背景、受教育背景、受教育程度的不同，在脾气、性格、程度的不同，在脾气、性格、秉性二都存在巨大差异。因此，在秉性二都存在巨大
25、差异。因此，在选择雇主雇主时要特要特别注意注意这些些细审。家庭服。家庭服务机构在机构在对从从业人人员培培训时，都要告，都要告诫家庭服家庭服务员在在择业时，要注意，要注意对雇主的雇主的选择。 .v1优秀雇主的秀雇主的标准准v(1)在思想上能在思想上能够做到平等待人，尊重家庭做到平等待人，尊重家庭服服务人人员的人格与的人格与劳动，不歧，不歧视，不虐待。，不虐待。(2)在工作上能在工作上能够按照服按照服务合同合同规定的内容定的内容要求家庭服要求家庭服务员的工作，不的工作，不过分挑剔、苛分挑剔、苛求，不随求，不随意增加服意增加服务人人员的的额外外劳动。并。并能能够对家庭服家庭服务人人员的工作的工作进行
26、指行指导。v(3)在生活上能在生活上能够提供与家人基本相同的生提供与家人基本相同的生活和安全的居住条件。关心活和安全的居住条件。关心爱护家庭服家庭服务人人员，但，但不干涉限制她不干涉限制她们的私人生活。的私人生活。v(4)在待遇上能在待遇上能够做到按做到按劳取酬，不无故拖取酬，不无故拖欠、克扣家政服欠、克扣家政服务人人员的工的工资。.v选择雇主的方法雇主的方法v(1)依据服依据服务项目来目来选择雇主。雇主。v首先看雇主要求的服首先看雇主要求的服务工作你能否承担工作你能否承担?你你是否擅是否擅长?你是否喜你是否喜欢?选择雇主就是雇主就是对服服务工作内容的工作内容的选择，选择工作一定要工作一定要扬
27、长避短。避短。 v(2)依据工依据工资数数额的多少来的多少来选择雇主。雇主。要看要看雇主提出工雇主提出工资待遇与你的待遇与你的预期期值是否相符合，是否相符合，家庭服家庭服务人人员外出外出务工，非常注重考工，非常注重考虑工工资报酬的多少，但是要酬的多少，但是要为自己做好合理的工自己做好合理的工资定位。定位。 .v (3)依据服依据服务条件来条件来选择雇主。雇主。要要综合考合考虑雇主家庭人口数量、家庭成雇主家庭人口数量、家庭成员的构成、家庭的构成、家庭居住条件、居室建筑面居住条件、居室建筑面积、家庭、家庭生活要求生活要求等相关情况。判断将要承担的工作量、将要等相关情况。判断将要承担的工作量、将要面
28、面对的服的服务对象以及面象以及面临的人的人际关系。关系。v (4)注重雇主的脾气禀性。注重雇主的脾气禀性。洽洽谈时要注意要注意观察雇主的言察雇主的言谈举止，留心每一个止，留心每一个细节，在与，在与雇主洽雇主洽谈的的过程中或多或少程中或多或少可以看出雇主可以看出雇主的一些脾气秉性。要的一些脾气秉性。要选择出最适合与之相出最适合与之相处的雇主。的雇主。.v3注意事注意事项v(1)不能以雇主不能以雇主经济条件好坏条件好坏为择业标准。准。对那些那些一味一味询问雇主家有没有雇主家有没有车、电话、彩彩电、电冰冰箱、洗衣机、住楼房箱、洗衣机、住楼房还是平房的行是平房的行为，雇主是非常，雇主是非常反感的。反感
29、的。v(2)对雇主居住地点的雇主居住地点的选择，在不了解所在城市的，在不了解所在城市的情况下，一般不要情况下，一般不要问雇主住在哪儿、离雇主住在哪儿、离公司公司远不不远。原因是：即使雇主告。原因是：即使雇主告诉你其家住在哪你也不一你其家住在哪你也不一定知道位置，由于你的工作定知道位置，由于你的工作场所所是在雇主家中，是在雇主家中，即使雇主居住地距离公司很即使雇主居住地距离公司很远，也和你的工作内容，也和你的工作内容没有直接的关系，同没有直接的关系，同样，即使雇主居住地距离公即使雇主居住地距离公司非常近，你也不可能司非常近，你也不可能经常回公司。常回公司。.v招聘月嫂招聘月嫂8大面大面试经典典问
30、题v1，自我介，自我介绍(年年龄，学，学历，籍，籍贯，家庭情况，性格特，家庭情况，性格特点，健康状况，月嫂工点，健康状况，月嫂工龄，接受，接受过什么什么专业培培训，要看健，要看健康康证、上、上岗证和身份和身份证等等);v2，从事月嫂的，从事月嫂的经历(为什么要做嫂，照看什么要做嫂，照看过多少多少产妇及及婴儿，做月嫂之前从事什么工作儿，做月嫂之前从事什么工作);v3，有没有遇，有没有遇过比比较难带的孩子或者比的孩子或者比较难相相处的父的父母，都有些什么情况母，都有些什么情况?v4，有没有什么特，有没有什么特长?(会不会会不会给宝宝唱歌，宝宝唱歌，讲故事，故事，做做抚摸等摸等)v5，通常来，通常来
31、讲，工作内容有哪些，一天的工作是怎，工作内容有哪些，一天的工作是怎样安排的安排的?顺带做家做家务吗7v6，给新生儿宝宝洗澡有新生儿宝宝洗澡有啥需要注意的？会需要注意的？会给宝宝游宝宝游泳泳吗?宝宝在月里有哪些常宝宝在月里有哪些常见病病?晚上怎么喂奶晚上怎么喂奶?v7，会开奶，会开奶吗?会做哪些月子餐，月子餐一般都吃什么，会做哪些月子餐，月子餐一般都吃什么，有哪些拿手菜有哪些拿手菜?v8.会帮助会帮助产后恢复后恢复吗?.第二章第二章产妇的的护理理.v爱岗敬敬业，优质服服务v(1)爱岗就是就是热爱自己的工作自己的工作岗位，位，热爱本本职工作，工作，亦称亦称热爱本本职。爱岗是是对人人们工作工作态度的
32、一种普度的一种普遍要求。每个遍要求。每个岗位都承担着一定的社会位都承担着一定的社会职能，都能，都是从是从业人人员在社会分工中所扮演的一个公共角色。在社会分工中所扮演的一个公共角色。在在现阶段，就段，就业不不仅意味着以此意味着以此获得生活来源，得生活来源，还意味着有了一个社会承意味着有了一个社会承认的正式身份，能的正式身份，能够履履行社会的行社会的职能，掌握一种能，掌握一种谋生手段。生手段。热爱本本职，就要求母就要求母婴护理理师以正确的以正确的态度度对待本待本职业的的劳动，努力培养，努力培养热爱自己所从事工作的幸福感、荣自己所从事工作的幸福感、荣誉感。誉感。 v一个人一旦一个人一旦爱上了自己的上
33、了自己的职业，他的整个身心就，他的整个身心就会融合在会融合在职业工作中，就能在平凡的工作中，就能在平凡的岗位上做出位上做出不平凡的事不平凡的事业。 .v (2)敬敬业就是用一种就是用一种严肃的的态度度对待自己的工作，待自己的工作，勤勤勤勤恳恳、兢兢、兢兢业业、忠于、忠于职守、尽守、尽职尽尽责。中。中国古代思想家就提倡敬国古代思想家就提倡敬业精神，孔子称之精神，孔子称之为“执事敬事敬”，朱熹解，朱熹解释敬敬业为“专心致志，以事其心致志，以事其业。”v敬敬业包含两包含两层含含义：v一是一是谋生敬生敬业。许多人是抱着多人是抱着强烈的烈的挣钱养家、养家、发财致富的目的致富的目的对待待职业的。的。这种敬
34、种敬业道德因素道德因素较少，个人利益色彩少，个人利益色彩较多；多；v二是真正二是真正认识到自己工的意到自己工的意义敬敬业，这是高一是高一层次的敬次的敬业，这种内在的精神才是鼓舞人种内在的精神才是鼓舞人们勤勤勤勤恳恳、认真真负责工作的工作的强大大动力。力。.第一第一节母母婴护理理师（月嫂）（月嫂）职业道德与道德与职业素养素养 .v热爱婴幼儿，尊重幼儿，尊重婴幼儿幼儿 03岁是人的一生中生是人的一生中生长发育最快的育最快的时期，期，对人一生的生人一生的生长发育、身体素育、身体素质、智力和人格、智力和人格发展展将将产生重要的影响。有人把生重要的影响。有人把婴幼儿教育形象地比幼儿教育形象地比喻为一种一
35、种“根根”的教育，只有培育好幼苗，才能的教育，只有培育好幼苗，才能长成参天大成参天大树，成，成为国家的国家的栋梁。梁。 v(1)热爱婴幼儿必幼儿必须了解了解婴幼儿，掌握幼儿，掌握婴幼儿在不幼儿在不同年同年龄阶段的生理、心理和行段的生理、心理和行为特点，根据特点，根据婴幼幼儿的生儿的生长发育育规律律给予科学的教育和指予科学的教育和指导。v热爱婴幼儿必幼儿必须要有要有爱心心、耐心耐心、诚心心和和责任心任心，学会站在学会站在婴幼儿角度上考幼儿角度上考虑问题。只有。只有热爱婴幼幼儿，才能以儿，才能以饱满的的热情情 投入到投入到实际工作中去才工作中去才能全心全意地能全心全意地为婴幼儿和其家幼儿和其家长提
36、供最提供最优质的服的服务。.v(2)尊重尊重婴幼儿，主要是尊重幼儿，主要是尊重婴幼儿生存和幼儿生存和发展的展的权利，尊重利，尊重婴幼儿的人格和自尊心，用平等和民幼儿的人格和自尊心，用平等和民主的主的态度度对待每一个待每一个婴幼儿，幼儿，满足每一个足每一个婴幼儿幼儿的合理要求。的合理要求。v了解了解婴幼儿的幼儿的发育育规律是律是热爱婴幼儿、尊重幼儿、尊重婴幼幼儿的前提，如果真正做到儿的前提，如果真正做到这一点，就不会把一点，就不会把婴幼幼儿看作儿看作”物物”，而是看作，而是看作“人人”，即有想法、有，即有想法、有感情、需要交流的人。因此，育感情、需要交流的人。因此，育婴师不能不能对育育婴工作工作
37、简单了事，而是要在了事，而是要在实际操作中和操作中和婴幼儿幼儿进行情感、行情感、语言的交流。言的交流。v3遵遵纪守法，守法，诚实守信守信 (1)遵遵纪守法是每一个从守法是每一个从业人人员必必须具具备的最起的最起码的的道德要求，也是衡量一个从道德要求，也是衡量一个从业人人员道德水平高低道德水平高低的的标准。准。.遵遵纪守法是做好月嫂工作的前提。一个具有高守法是做好月嫂工作的前提。一个具有高尚尚职业道德品道德品质的人，肯定是一个模范遵守的人，肯定是一个模范遵守职业纪律的人。要做到遵律的人。要做到遵纪守法，必守法，必须经常学常学习法律法律知知识，做到懂法、用法、依法，做到懂法、用法、依法办事、依法律
38、己、事、依法律己、依法指依法指导本本职工作，不断增工作，不断增强遵遵纪守法的自守法的自觉性，性，模范地恪守模范地恪守职业道德守道德守则。v (2)诚实守信是做人的根本，是中守信是做人的根本，是中华民族的民族的传统美美德，也是德，也是优良的良的职业作作风。诚实是在是在职业活活动中中从从业者者应严格按照每道工序的操作程序去做，做格按照每道工序的操作程序去做，做到到诚实劳动。守信是。守信是诚实的具体体的具体体现。在。在职业活活动中，要遵守信誉，言行一致，表里如一。不中，要遵守信誉，言行一致，表里如一。不轻许诺言，言，对婴幼儿及其家庭的有关幼儿及其家庭的有关资料保密，保料保密，保护个人个人隐私，才能得
39、到同行和家私，才能得到同行和家长的信任，建立的信任，建立和和谐的人与人之的人与人之间的关系。的关系。 .v母母婴护理理师（月嫂）最重要的是要有（月嫂）最重要的是要有“四心四心”v爱心心只有只有发自内心的自内心的热爱，才能有，才能有热情去工作，去指情去工作，去指导家家长从科学、适度的角度去从科学、适度的角度去爱孩子，既不能溺孩子，既不能溺爱，也不能任其也不能任其发展。展。v耐心耐心这是与孩子相是与孩子相处的必的必备条件。孩子很小，很多心理条件。孩子很小，很多心理活活动不能表达出来，要有耐心，通不能表达出来，要有耐心，通过相相应的的锻炼，如如亲子操等活子操等活动，帮助孩子表达。比孩子更重要，帮助孩
40、子表达。比孩子更重要的是家的是家长，有的父母是很挑剔的，只有他，有的父母是很挑剔的，只有他们认可可才会才会给宝宝做宝宝做锻炼。发现问题，就要，就要寻找解决方找解决方法，有的可能会很困法，有的可能会很困难。在研究孩子的培育。在研究孩子的培育过程程中，吃喝拉撒的全方位都要考中，吃喝拉撒的全方位都要考虑到。到。 .v细心心在与孩子相在与孩子相处的的过程中，通程中，通过观察孩子的表察孩子的表现来来发现问题。比如同。比如同样进入一个陌生的入一个陌生的环境，有的孩境，有的孩子表子表现很自然，有的孩子很自然，有的孩子则很敏感，甚至大哭大很敏感，甚至大哭大闹着要走。原因要仔着要走。原因要仔细分析，也分析，也许
41、是孩子不适是孩子不适应，也也许是身体不舒服，孩子是身体不舒服，孩子说不出来，但是会通不出来，但是会通过哭呀、哭呀、闹呀等方式表达，所以要呀等方式表达，所以要细心研究。心研究。v责任心任心v这是从事是从事这一一职业的前提，一种的前提，一种职业的的责任任感、使命感。有条不紊的做好本感、使命感。有条不紊的做好本职工作，工作，设身身处地地地地为雇主着想，雇主着想，让雇主雇主对自己工作自己工作满意，解除雇主的后意，解除雇主的后顾之之忧。.母母婴护理理师的的工工作作者者宣宣言言v我相信每一个孩子都是我相信每一个孩子都是优秀的种苗秀的种苗v我相信每一个孩子都有他独特的成我相信每一个孩子都有他独特的成长轨迹迹
42、v我相信每一位家我相信每一位家长都会全心付出真都会全心付出真爱v我相信我的工作会我相信我的工作会为他他们提供重要的帮助提供重要的帮助v我相信我相信爱的力量的力量v它能它能带领我我们克服孩子成克服孩子成长中的所有中的所有问题和困和困难v我相信教育能成就人我相信教育能成就人v它是它是创造我造我们所向往和所向往和谐社会的保障社会的保障v我我爱每一个活每一个活泼的新生命如同自己的骨肉的新生命如同自己的骨肉v我我爱这一份神圣的造就生命的育一份神圣的造就生命的育婴事事业.v我珍惜月嫂我珍惜月嫂职业的崇高荣誉的崇高荣誉v我愿付出全部的智慧和力量我愿付出全部的智慧和力量v不断提高自己，尽心工作不断提高自己，尽
43、心工作v为民族的民族的强盛，将每一个孩子培养成盛，将每一个孩子培养成栋梁之才梁之才.第二第二节母母婴护理理师职责 . 了解子了解子宫及其附件及其附件v子子宫位于骨盆中央呈倒置梨形，厚位于骨盆中央呈倒置梨形，厚2-3cm,容量容量约5ml,位于膀胱和直位于膀胱和直肠中中间。是。是产生月生月经和孕育胎和孕育胎儿的器官。儿的器官。v卵巢是女性的性腺器官，内有卵巢是女性的性腺器官，内有许多卵泡，能多卵泡，能产生生并排出卵子，分泌性激素，并排出卵子，分泌性激素，维持女性特有的生理持女性特有的生理功能和第二性征。功能和第二性征。v输卵管是卵子和精子相遇的卵管是卵子和精子相遇的场所，有所，有输送精子和送精子
44、和卵子的功能。卵子的功能。.正常子正常子宫 .v孕期孕期营养养v正确胎教正确胎教v孕中晚期自我孕中晚期自我监护v有有备分娩分娩 .孕期孕期营养养 v孕期加强营养的必要性.中国人平衡膳食宝塔中国人平衡膳食宝塔 . 孕期合理膳食孕期合理膳食v妊娠早期：妊娠早期：注意注意绿色无公害。色无公害。营养丰富、易消化、清淡、量少养丰富、易消化、清淡、量少质精、鼓励少精、鼓励少食多餐。食多餐。避免避免诱发宫缩的食物：山楂、木瓜、螃蟹、甲的食物：山楂、木瓜、螃蟹、甲鱼、薏米等。、薏米等。v妊娠中晚期：妊娠中晚期：足足够的的优质蛋白、蛋白、铁（15mg/天）、天）、钙（1500mg/天）天）补充微量元素的正确充微
45、量元素的正确时间合理控制体重，正常的体重增加合理控制体重，正常的体重增加应该在在12.5kg15kg之之间。.微量元素含量微量元素含量较高食物高食物铁蛋黄、猪肝、海蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、芹菜黄豆、木耳、菠菜、芹菜黄豆、绿豆、茄子、西豆、茄子、西红柿、冬瓜、苹果柿、冬瓜、苹果锌鱼类、肉、肉类、动物肝物肝肾、豆、豆类、小麦等、小麦等碘碘海海带、紫菜、海、紫菜、海鱼等含碘量丰富等含碘量丰富食物食物补钙很很难满足足钙的需求的需求v食物食物补钙很很难满足足钙的需求的需求孕孕妇怀孕之后孕之后每日需每日需钙量在量在1500mg,单纯从食物从食物当中当中摄取很取很难达到需要量。比如达到需要量。比如说我
46、我们食物中含食物中含钙比比较丰富的牛奶、豆丰富的牛奶、豆浆、瘦肉等。没、瘦肉等。没100ml牛奶牛奶含含钙量可以达到量可以达到100mg,加上肉加上肉类、豆、豆浆等也不超等也不超过1000mg。所以提倡孕。所以提倡孕妇除了食除了食补意外，每日在意外，每日在补充充600mg,的的钙剂。. 胎儿胎儿发育及孕育及孕妇体重增体重增长. 胎教胎教v孕孕妇个人内外个人内外环境的境的调整整保持心情愉悦，避免不良刺激，保持心情愉悦，避免不良刺激，心心态平和，平和，宽容，不大喜大悲容，不大喜大悲大怒，生活有大怒，生活有规律，不律，不懒散散v针对胎儿感官胎儿感官进行干行干预1触摸刺激，沿固定方向有触摸刺激，沿固定
47、方向有规律的触摸律的触摸2听听觉刺激刺激包括包括语言和音言和音乐. 音音乐胎教胎教v 强度：音箱的音度：音箱的音强在在65657070分分贝。以孕。以孕妇听听时感感 觉舒服舒服为宜宜v 持持续时间：10分分钟左右，不左右，不应该超超过2020分分钟。v 距离：孕距离：孕妇距离音箱距离音箱1.52米米. .v 姿姿势选择： 舒适体位舒适体位v胎教的原胎教的原则v胎儿神胎儿神经系系统发育的个特点：育的个特点：神神经细胞功能胞功能较弱，避免弱，避免强刺激。刺激。神神经细胞容易疲胞容易疲劳，避免，避免长时间刺激刺激。.v孕中晚期自我孕中晚期自我监护v自数胎自数胎动v正常胎正常胎动3-5次次/h孕孕30
48、周开始自己周开始自己监测胎胎动，每天早中晚各数，每天早中晚各数1 h3次次/h30次次/12h过多多过少都不正常少都不正常v听力刺激的注意事听力刺激的注意事项v音音乐要要选择适宜孕适宜孕妇和胎儿听的柔和的和胎儿听的柔和的优美的美的欢快的有明朗快的有明朗节奏的奏的v选择固定的固定的2-3首，不要乱听首，不要乱听vLivemusic就是活的音就是活的音乐，父母与胎儿的交流，父母与胎儿的交流，给胎儿唱歌胎儿唱歌v一定要重一定要重视父父亲的作用的作用父父亲与胎儿的沟通交流与胎儿的沟通交流24周以后胎儿可周以后胎儿可以分辨男声女声以分辨男声女声v推荐歌曲推荐歌曲圣母圣母颂铃儿响叮当儿响叮当. 孕期后期孕
49、期后期.v妊娠期的活妊娠期的活动v不能跳不能跳跃不迅速改不迅速改变身体方向和体位身体方向和体位v散步是最佳的运散步是最佳的运动方式方式v运运动量适当量适当运运动后心率小于后心率小于140次次/minv运运动后不感后不感觉疲倦疲倦为宜宜v出出现呼吸短促呼吸短促头晕麻木麻木胎胎动减少减少出血等要出血等要绝对卧床休卧床休息，必要息，必要时及及时就医就医v状状态好的孕好的孕妇中期可以适当游泳中期可以适当游泳早期和晚期不可以早期和晚期不可以v妊娠期的正确体位妊娠期的正确体位v站站穿平底鞋穿平底鞋中后期中后期轻度后仰很典型的度后仰很典型的v坐坐中后期要坐的笔直中后期要坐的笔直v卧卧左左侧卧位以保卧位以保证
50、回心血量回心血量.v中晚期妊娠合并症中晚期妊娠合并症v体重增体重增长过快快0.3kg每周增每周增长0.5kg为正常，正常，过快快导致妊娠高血致妊娠高血压和糖尿病和糖尿病妊娠性高血妊娠性高血压进行血行血压监测注意是否注意是否头昏眼花症状，昏眼花症状，注意安全注意安全阴道出血阴道出血流流产或早或早产腹痛去医院就医腹痛去医院就医胎膜早破胎膜早破羊水流出羊水流出头低脚高卧位打低脚高卧位打电话120通知通知亲属属乳房的乳房的护理理v乳乳头凹陷凹陷孕孕30w后后洗洗净双手清双手清洁乳乳头及乳及乳晕牵拉的同拉的同时左右旋左右旋转次数逐次数逐渐增加增加增增强乳乳头的抵抗力，以防哺乳的抵抗力，以防哺乳时被胎儿咬
51、破被胎儿咬破纠正胎位不正正胎位不正v在妊娠在妊娠30w检查胎位，如果胎位不正可以提早胎位，如果胎位不正可以提早纠正胎位，正胎位，以便于以便于顺产。纠正姿正姿势膝胸卧位，每晚膝胸卧位，每晚30min.孕期孕期护理理总结v怀孕到分娩一般孕到分娩一般经历40周，分周，分为3期期v孕早期保健要点孕早期保健要点1、避免不良因素、避免不良因素对胚胎的影胚胎的影响响2、少食多餐、少食多餐进食清淡有食清淡有营养的食品养的食品3、注、注意休息，避免重体力意休息，避免重体力劳动，忌性生活，忌性生活4、出、出现发热、阴道、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等情况烈呕吐、腹痛等情况马上就医上就医v孕中期保健要点孕中期保健要点1
52、、保持心情愉快，心保持心情愉快，心态平和平和2、注意注意营养的养的摄入，有入，有规律生活，胎教律生活，胎教v孕期保健要点三孕期保健要点三1产前前检查2、个人、个人卫生、忌性生、忌性生活、生活、监测胎胎动.有有备分娩分娩v分娩先兆分娩先兆v物品准物品准备v分娩方式分娩方式选择v准爸爸的支持准爸爸的支持.v分娩先兆分娩先兆v不不规律律宫缩疼疼十几分十几分钟一次一次v阴道血性分泌物阴道血性分泌物见红抬抬头降入骨盆粘液栓脱落所致降入骨盆粘液栓脱落所致可可见子子宫底的高度下降底的高度下降v破水破水胎膜破裂羊水流出胎膜破裂羊水流出v妈妈物品准物品准备 巧克力巧克力，牛奶，高，牛奶，高热量食物量食物补充能量
53、充能量日常生活用品日常生活用品洗漱用品、洗漱用品、卫生用品、餐具、生用品、餐具、卫生巾、大生巾、大护垫用便于用便于观察出血量的察出血量的吸奶器、乳吸奶器、乳头保保护器器衣服、拖鞋衣服、拖鞋多多带几套衣服，裙式几套衣服，裙式连体体长袖袖证件件身份身份证、医、医疗保保险卡、母子健康手册、有关病例、住院押卡、母子健康手册、有关病例、住院押金等金等.v新生儿物品新生儿物品v准准备纸尿尿裤湿巾湿巾注意保注意保质期及大小号品牌期及大小号品牌v爽身粉爽身粉润肤油肤油沐浴露沐浴露护臀霜臀霜v小盆，浴盆小盆，浴盆洗洗脸，洗澡和洗屁屁的要分开使用，洗澡和洗屁屁的要分开使用v专用小毛巾，手用小毛巾，手绢或或纱布，分
54、开使用布，分开使用使用前都要使用前都要经过清清洗消毒，煮沸洗消毒，煮沸10min,可以达到消毒效果可以达到消毒效果v衣服衣服棉棉质也要也要经过消毒消毒v出院包被出院包被亲肤棉肤棉质材料，白色或浅色，材料，白色或浅色，经过消毒后再消毒后再缝制制v不推荐手套和奶瓶不推荐手套和奶瓶戴手套小手被束戴手套小手被束缚，不利于末梢神，不利于末梢神经和感知和感知觉的的发育，不戴手套可以促育，不戴手套可以促进新生儿手口眼的新生儿手口眼的协调。手套的手套的线头对新生儿容易造成不可逆新生儿容易造成不可逆转的的损伤。奶瓶不利。奶瓶不利于新生儿的喂养，有先入于新生儿的喂养，有先入为主的印象，形成乳主的印象，形成乳头错觉
55、，之，之后可能会拒后可能会拒绝母乳母乳.分娩方式的分娩方式的对比比自然分娩剖宫产 母 亲符合人的生理功能，损伤小，出血少，恢复快，有利产后母乳喂养。感受：积极主动的过程，有清晰自豪的回忆。损伤大、出血多、恢复慢、感染机会增加、术后并发症多、二次生育等问题。感受：孤独与隔离感 胎 儿有利于自主呼吸的建立，神经系统协调更完善。肺部并发症增加，易患感觉统合失调症。性格：注意力不集中，定位能力差，孤僻、不和群。.产程的划分程的划分v一一产程：程：规律律宫缩至至宫颈口开全，口开全，宫颈口由口由闭合开到合开到10cm,约1112h潜伏期：潜伏期：8h宫缩时间短短间歇歇时间长活活跃期：期：4h宫缩时间长间歇
56、歇时间短短v二二产程：程：宫颈口开全至胎儿娩出，从胎口开全至胎儿娩出，从胎头拔拔露到胎儿娩出，露到胎儿娩出，12hv三三产程：胎儿娩出至胎程：胎儿娩出至胎盘娩出，娩出，515min，不超，不超过30min。.v第一第一产程程:v早期适当的活早期适当的活动，更，更换体位体位保持精力，休息好通保持精力，休息好通知陪伴者知陪伴者、补充能量，多充能量，多饮水、排尿、水、排尿、自我按自我按摩腹部、摩腹部、尽量不要使用呼吸技巧。尽量不要使用呼吸技巧。转移注意力，移注意力，不要沉溺于不要沉溺于宫缩疼痛上疼痛上宫缩结束束时，不再考，不再考虑宫缩浪浪费精力精力，闭上眼睛尽量休息；上眼睛尽量休息；如不如不输液要液
57、要活活动，不要躺在床上不，不要躺在床上不动。应用呼吸和放松的技用呼吸和放松的技巧巧；体位体位转换有助于胎儿提早娩出有助于胎儿提早娩出v第第二、三二、三产程程v宫缩时，深呼吸向下用力，深呼吸向下用力v宫缩间歇，放松、均匀呼吸歇，放松、均匀呼吸v三三产程早接触、早吸吮程早接触、早吸吮.准爸爸的支持准爸爸的支持v产程中，鼓励准爸爸程中，鼓励准爸爸积极参与，他极参与，他们给予予产妇心理及精神上的支持是其他人不能替代的心理及精神上的支持是其他人不能替代的v丈夫可在医丈夫可在医务人人员的指的指导下下给予予产妇支持，支持，如告知如告知进展、言展、言语鼓励、提醒呼吸、握手、鼓励、提醒呼吸、握手、按摩、喂水、擦
58、汗等按摩、喂水、擦汗等言语提醒呼吸时注意提示语要简短、切中要害.v（1）指）指导乳房乳房护理（早开奶、理（早开奶、协助助产妇对乳汁淤乳汁淤积的排空，乳房的排空，乳房肿胀的按摩）的按摩）v（2）根据）根据产褥期褥期营养需求，安排膳食养需求，安排膳食计划，划，指指导产妇饮食，促食，促进早下奶早下奶v（3）产褥期的褥期的卫生生护理指理指导（观察察产妇产褥期的褥期的变化，化，进行行卫生指生指导，并及，并及时发现和和处理异常情况）理异常情况）v（4）做好）做好产妇产后心理疏后心理疏导协助度助度过母母婴磨合期，磨合期，预防防产后抑郁后抑郁.产褥期褥期v从胎从胎盘娩出至娩出至产妇全身器官恢复或接近妊娠前状全
59、身器官恢复或接近妊娠前状态的一段的一段时间，称，称为产褥期。一般褥期。一般为6周（周（42天）天）v环境境出院回家之前卧室要消毒（出院回家之前卧室要消毒（2%的的过氧乙氧乙酸）酸）2小小时后开窗通后开窗通风15分分钟，以后每天开窗通，以后每天开窗通风1-2次每次次每次15分分钟。可以装。可以装饰的温馨又有生气。室的温馨又有生气。室内温度在内温度在22-26，湿度在，湿度在50%-60%。做到防。做到防风、防潮、防冷、防燥。防潮、防冷、防燥。.乳房乳房护理理v正确的哺乳姿正确的哺乳姿势（坐位、（坐位、侧卧位）卧位）要求母要求母亲体位舒适、肌肉放松，如坐位体位舒适、肌肉放松，如坐位时坐坐椅有靠背，
60、但不宜椅有靠背，但不宜过高；新生儿的高；新生儿的头及身体及身体应呈一直呈一直线；母；母亲的身体与新生儿身体相的身体与新生儿身体相贴近，母近，母亲看着新生儿吃奶，防止新生儿鼻部看着新生儿吃奶，防止新生儿鼻部受受压。新生儿吃奶。新生儿吃奶时要将乳要将乳头及大部分乳及大部分乳晕含到口中含到口中预防防发生乳生乳头皲裂。裂。.v哺乳哺乳时间及方法及方法产后半小后半小时既可以开始哺乳，既可以刺激乳房，既可以开始哺乳，既可以刺激乳房，使乳汁早期分泌。哺乳前使乳汁早期分泌。哺乳前产妇应洗手，然后将乳洗手，然后将乳头和乳和乳晕清洗干清洗干净。如乳。如乳头污垢不易洗垢不易洗净，不可，不可强擦，以免擦破皮肤引起感染
61、；可用植物油涂抹擦，以免擦破皮肤引起感染；可用植物油涂抹乳乳头使使污垢垢软化，再用化，再用热水或肥皂水清洗干水或肥皂水清洗干净。交替喂两交替喂两侧乳房，每次排空乳房可增加乳汁分泌量。乳房，每次排空乳房可增加乳汁分泌量。哺乳后用哺乳后用挤几滴奶均匀的涂在乳几滴奶均匀的涂在乳头上可起到保上可起到保护乳乳头的作用。的作用。.v乳乳头内陷的内陷的应对：(1)喂奶喂奶时用手指用手指轻轻按摩按摩乳房使其凸出一个点乳房使其凸出一个点(2)将乳汁将乳汁挤掉一些使乳掉一些使乳晕区区变软再将乳再将乳晕区区压成扁平使乳成扁平使乳头凸出，凸出，这样新生新生儿就容易吸吮了儿就容易吸吮了v乳乳头皲裂裂：1、保持局部、保持
62、局部卫生用玻璃罩、生用玻璃罩、橡皮乳橡皮乳头或消毒或消毒纱布保布保护乳乳头，可减，可减轻疼痛疼痛2、内衣要保持干燥，勤内衣要保持干燥，勤换洗防止乳汁浸洗防止乳汁浸渍。3、哺乳、哺乳前用温开水清洗乳前用温开水清洗乳头，哺乳后局部涂用，哺乳后局部涂用鱼肝油。肝油。4、严重重时，暂时停止哺乳停止哺乳2448小小时，将乳汁，将乳汁挤出来出来或用吸奶器吸出来再喂养或用吸奶器吸出来再喂养5长久不愈的久不愈的伤口可口可用少用少许25%硝酸硝酸银轻涂患涂患处，再用生理，再用生理盐水洗水洗净.v判断母乳是否充足判断母乳是否充足1、产妇有下奶感 2、哺乳后乳房松软、舒适 3、新生儿吃奶时能听到吞咽声 4、新生儿吃
63、奶后安静满足5、新生儿体重每天增长1830克v乳房乳房肿胀和乳腺和乳腺导管阻塞管阻塞1、早开奶，促使乳汁流畅，按需哺乳。2、哺乳前热敷乳房，疏通乳房，柔和按摩。3正确哺乳姿势 。喂奶后冷敷乳房减轻水肿，或如意金黄散外敷。v护理要点：一、清洁与清洗 二、胀奶的处理 三、正确选择乳罩忌忌： 1、戴不合适的乳罩 2、强力挤压 3、过度节食 4、手乱揉乳房.产褥期褥期营养养饮食原食原则：少量多餐、干稀搭配、：少量多餐、干稀搭配、荤素素搭配、清淡适宜搭配、清淡适宜营养素搭配养素搭配：“八大八大类别”食物食物1、果蔬、果蔬类2、谷物、谷物类3、豆品、豆品类4、蛋品、蛋品类5、猪肉及内、猪肉及内脏类6、牛羊
64、肉及内、牛羊肉及内脏7、鸡鸭类8、海、海产类.v阶段性的食段性的食补,严禁禁产后大吃大喝后大吃大喝v虚不受虚不受补-身体太虚弱无法接受食物的养分身体太虚弱无法接受食物的养分v三种三种现象象:v原本吸收力原本吸收力强,肥胖的肥胖的妈妈,产后立刻后立刻进补就容易造就容易造成成产后肥胖症后肥胖症.v原本瘦弱的原本瘦弱的妈妈无法吸收食物的养分无法吸收食物的养分,容易造成拉容易造成拉肚子肚子,越拉越瘦越拉越瘦.v过多的养分多的养分产妇无法吸收无法吸收,又无力代又无力代谢,很容易被体很容易被体内荷内荷尔蒙旺盛的异常蒙旺盛的异常细胞所吸收形成子胞所吸收形成子宫肌瘤肌瘤,乳乳房房纤维瘤或瘤或脑下垂体瘤下垂体瘤
65、.阶段性段性饮食的作用食的作用.v每日分早、中、晚每日分早、中、晚3次主餐和上午次主餐和上午10点、下点、下v午午3点、晚上点、晚上8点点3次加餐。每天次加餐。每天12杯牛奶杯牛奶v，23个个鸡蛋。中、晚餐一蛋。中、晚餐一荤一素一一素一汤；加；加v餐可餐可选择小点心，水果等。早餐和晚上加小点心，水果等。早餐和晚上加v餐可以餐可以选择各种粥和各种粥和馄饨面条面条类。.vv阶段食段食补（第一（第一阶段）段）v麻油猪肝：麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排血。v鱼汤:肉质松软,易吸收.v生化生化汤：活血化瘀、排除恶露、收缩子宫。v养肝养肝汤:帮助肝脏解毒,解麻药的毒性.v红豆豆汤:强心利尿.排除
66、多余水份v糯米粥糯米粥:刺激肠蠕动,帮助胃肠道恢复正 常v推荐菜式：v比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、全麦面包就更好了 .vv阶段食段食补（第二（第二阶段）段）v麻油猪腰：麻油猪腰：收缩子宫、骨盆腔。v油油饭：作用同糯米粥。能刺激肠胃蠕动。v蔬菜：蔬菜：防止便秘及补血。每天2小碗。v膳食膳食饮料：料：补血补气补筋骨。v黄豆薏仁黄豆薏仁饭：淀粉质少可利水。v大大枣炖猪心炖猪心：强化心脏，补血促进血液循环改善贫血、手脚冰冷。v推荐菜式：推荐菜式： 比如山药木耳排骨、黑木耳腰花、四神猪心汤、大枣猪脚花生汤、首乌炖鱼等，加入少许枸杞、山药、茯
67、苓等也是不错的补血补充维生素的食谱.vv阶段食段食补（第三（第三阶段）段）v麻油麻油鸡：补充蛋白充蛋白质，恢复体力，促，恢复体力，促进乳汁乳汁分泌。分泌。v水果：不水果：不带酸性，甜性、水分少的水果。如酸性，甜性、水分少的水果。如哈密瓜、香瓜、水蜜桃、木瓜、葡萄、哈密瓜、香瓜、水蜜桃、木瓜、葡萄、龙眼、眼、樱桃等。桃等。v花生猪脚：有效促花生猪脚：有效促进乳汁分泌。乳汁分泌。v丝瓜瓜鲫鱼汤：益气健脾，清：益气健脾，清热解毒，通乳。解毒，通乳。v推荐菜式：推荐菜式：v菠菜猪肝菠菜猪肝汤，黑豆炖排骨，当，黑豆炖排骨，当归大大枣鸡汤，莲藕排骨藕排骨汤，三，三丝鱼翅翅汤，当，当归羊肉羊肉汤，清，清炖炖
68、乌鸡，芪肝，芪肝汤，鸡蛋芝麻蛋芝麻汤。.剖腹剖腹产后后饮食食v剖腹剖腹产产后不宜多后不宜多进食，食，6小小时内禁食内禁食v术后后12小小时后可以喝点水，最好后可以喝点水，最好给萝卜卜汤；第一天可；第一天可进食食蛋花蛋花汤、藕粉、稀粥、果汁、肉、藕粉、稀粥、果汁、肉汤、鱼汤等流等流质食物，分食物，分6-8次次给予。予。v术后第二天，稀、后第二天，稀、软、烂半流半流质食物，注意食物，注意补充蛋白充蛋白质，利于利于伤口愈合。如吃粥、肉沫、肝泥、蛋羹、口愈合。如吃粥、肉沫、肝泥、蛋羹、烂面、面、烂饭等，等，5-6次次/天，保天，保证充足充足摄入。入。v术后第三天，普通后第三天，普通饮食：主食食：主食3
69、50-400g，牛奶，牛奶250-500g，植物油，植物油30g（药膳滋膳滋补）。）。v剖腹剖腹产后不宜多吃后不宜多吃产气的食物：黄豆、豆制品、气的食物：黄豆、豆制品、红薯、牛薯、牛奶等。奶等。v不宜油不宜油腻食物，咖啡，茶，酒刺激性食物。食物，咖啡，茶，酒刺激性食物。v剖腹剖腹产后不宜后不宜过多食用多食用鱼类v避免吃含深色素的食物，以免疤痕避免吃含深色素的食物，以免疤痕颜色加深。色加深。.产妇饮食忌食忌讳v1、过早大量喝早大量喝汤v2、给产妇喝喝红糖水太多，太糖水太多，太长时间（710天）天）v3给产妇喝油喝油腻的的浓汤v4、剖腹、剖腹产后吃后吃胀气食物气食物v5、产褥期褥期饮用茶水用茶水v
70、6、巧克力和咖啡、巧克力和咖啡v7、硬、咸、生冷食物、辛辣刺激性食物、硬、咸、生冷食物、辛辣刺激性食物v8、过早大早大补，鹿茸、，鹿茸、红参禁忌用参禁忌用v不能吃的食物如：不能吃的食物如：生冷食物、蒟蒻、白生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味白菜、梅干、味熷汤、日本茶、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、白茶、啤酒、果汁、白水、醋、水、醋、红花油、猪油、牛油、。花油、猪油、牛油、。产妇的的调味料主要有：味料主要有：带皮老姜，葱，蒜，皮老姜，葱，蒜，盐，麻油。，麻油。.产褥期的母体褥期的母体变化化v一、生殖系一、生殖系统v胎胎盘娩出后的子娩出后的子宫逐逐渐恢复至未孕状恢复至未孕状
71、态的的过程称子程称子宫复旧。复旧。这是一个是一个渐进的的过程。程。v1、子、子宫体肌体肌纤维缩复复v产后一周子后一周子宫体体缩至至约妊娠妊娠12周大小。周大小。v产后后10天子天子宫进一步一步缩小降至盆腔内小降至盆腔内v产后后6周子周子宫恢复到非孕期大小。恢复到非孕期大小。v2、子、子宫内膜再生：胎内膜再生：胎盘娩出后子娩出后子宫收收缩，胎，胎盘附着部位面附着部位面积立即立即缩小，小，动静脉血管收静脉血管收缩，血栓形成出血停止。此后，血栓形成出血停止。此后，子子宫脱膜表脱膜表层变性坏死，随性坏死，随恶露排出。露排出。v产后后3周由新生内膜覆盖子周由新生内膜覆盖子宫腔表面腔表面v产后后6周，胎周
72、，胎盘附着附着处，子，子宫内膜全部内膜全部.v3、子、子宫颈及子及子宫下段下段变化化;v产后一周，子后一周，子宫颈内口关内口关闭。产后后4周，子周，子宫颈外形恢外形恢复正常。由于复正常。由于轻度裂度裂伤，子，子宫外口呈一字（外口呈一字（经期型），期型），扩张的子的子宫下段恢复下段恢复为子子宫峡部。阴道：峡部。阴道：产褥期阴道壁褥期阴道壁张力力逐逐渐恢复，阴道腔恢复，阴道腔缩小，大小，大约产后后3周，阴道粘膜逐周，阴道粘膜逐渐出出现皱襞。襞。v4、外阴：、外阴：轻度水度水肿多在多在产后后3日内自行消退。会阴裂日内自行消退。会阴裂伤或或侧切切伤口多在口多在35日内愈合。日内愈合。v5、盆底、盆底组
73、织：由于：由于过度伸展及部分撕裂盆底肌肉及筋膜使度伸展及部分撕裂盆底肌肉及筋膜使弹性减弱。性减弱。v轻者通者通过产后后锻炼健身避免增加腹健身避免增加腹压可恢复正常。可恢复正常。v重者又没有得到及重者又没有得到及时修复，是阴道壁膨出和子修复，是阴道壁膨出和子宫脱垂的主脱垂的主要原因要原因.v二、乳房二、乳房v泌乳：泌乳：产后体内雌孕激素后体内雌孕激素催乳素分泌催乳素分泌，促，促进泌乳泌乳v产后后7天内天内为初乳，有丰富的蛋白初乳，有丰富的蛋白质脂肪，乳糖脂肪，乳糖较少。少。v714天天为过渡乳，蛋白渡乳，蛋白质含量逐含量逐渐减少，脂肪、乳糖增减少，脂肪、乳糖增多。多。v14天后天后为成熟乳。成熟
74、乳。v乳量：不断的吮吸刺激，不断地排空乳房是持乳量：不断的吮吸刺激，不断地排空乳房是持续泌乳的必泌乳的必要因素要因素v母乳中含有丰富的免疫球蛋白和免疫因子，母乳喂养可明母乳中含有丰富的免疫球蛋白和免疫因子，母乳喂养可明显降低降低婴儿儿肠道、呼吸道和皮肤的感染率。道、呼吸道和皮肤的感染率。v母母亲患某些患某些传染病不宜哺乳。如艾滋病、急性肝炎、心衰染病不宜哺乳。如艾滋病、急性肝炎、心衰等。等。v哺乳期哺乳期妇女用女用药应考考虑对新生儿及新生儿及婴儿的影响（大部分儿的影响（大部分药物可分泌到乳汁）。物可分泌到乳汁）。v月月经复潮前也有受孕的可能。复潮前也有受孕的可能。.v四、心理四、心理变化化v产
75、褥期褥期妇女的心理女的心理处于脆弱和不于脆弱和不稳定状定状态，部分，部分产妇可患可患产褥期抑郁症，重者可褥期抑郁症，重者可发展展为产后精神病，因此，后精神病，因此，应重重视产后期心理保健。后期心理保健。v五、其他五、其他v1、妊娠期增加的血容量在、妊娠期增加的血容量在26周恢复到非妊娠状周恢复到非妊娠状态。妊。妊娠期娠期储留在留在组织间的液体回到体循的液体回到体循环中。中。72小小时内血容量内血容量增加增加1525%。心。心脏负担明担明显增重，故心增重，故心脏病病产妇易易发心心力衰竭。力衰竭。v2、产褥早期，孕期褥早期，孕期储留的大量液体主要留的大量液体主要经肾脏排泄，故排泄，故产后后25日内
76、尿量增多。由于分娩中膀胱受日内尿量增多。由于分娩中膀胱受压，粘膜水，粘膜水肿充充血加上血加上产妇外阴疼痛，外阴疼痛，约有有1.5%的的产妇发生排尿困生排尿困难甚至甚至尿尿储留。留。v3、产后胃酸分泌减少，后胃酸分泌减少，肠蠕蠕动减少，故减少，故产后后12天食欲天食欲不佳，并易不佳，并易发生便秘。生便秘。.产褥期的褥期的临床表床表现v一、体温、脉搏、呼吸、血一、体温、脉搏、呼吸、血压v产后后24小小时内体温略微升高，一般不超内体温略微升高，一般不超过38度。度。v产后后34天由于乳房充血，可天由于乳房充血，可发生一生一过性性发热，一般不超，一般不超过12小小时。v产后脉搏后脉搏较慢，慢，6070
77、次次/分，分，约在在产后一周内恢复正常。后一周内恢复正常。v呼吸加深呼吸加深变慢，血慢，血压无明无明显变化。子化。子痫前期或子前期或子痫的的产妇，产后血后血压明明显下降。下降。v二、子二、子宫复旧复旧v胎胎盘娩出后，子娩出后，子宫迅速收迅速收缩，子，子宫降至降至脐下两指，第十天降至盆腔内。下两指，第十天降至盆腔内。v三、三、产后后宫缩痛痛v产后因子后因子宫收收缩产生的生的阵发性下腹痛，称性下腹痛，称产后后宫缩痛。多早痛。多早产褥早期褥早期发生，生，经产妇多多见。v四、四、产褥汗褥汗v产褥早期出汗褥早期出汗较多，是妊娠期多，是妊娠期储留水分排泄的又一途径，属于生理留水分排泄的又一途径，属于生理现
78、象在象在产后一周自行减少。后一周自行减少。.v恶露露产后坏死的子后坏死的子宫蜕膜血液等膜血液等经阴道排除，称阴道排除，称恶露。露。1、血性、血性恶露，露，产后第一周量多，后第一周量多，颜色色鲜红，持，持续约37天。天。2、浆液液恶露，露，产后第二周后第二周恶露稀薄，呈淡露稀薄，呈淡红色。色。3、白色、白色恶露，露，约产后后2周以后周以后变成白色，粘稠，持成白色，粘稠，持续2-3周周产后后2周周恶露仍露仍为血性，量多、伴有臭味，有血性，量多、伴有臭味，有时排出排出烂肉肉样物，或者胎膜物，或者胎膜样物物即是子即是子宫复旧不全、复旧不全、胎胎盘残留、合并感染残留、合并感染时，随，随时有可能出有可能出
79、现大出血，大出血，应立即去医院。立即去医院。产妇有有发热，下腹疼痛、，下腹疼痛、恶露增多并有臭味露增多并有臭味颜色不色不是正常的而呈混是正常的而呈混浊、污秽的土褐色也的土褐色也应去医院去医院诊治。治。.v产褥期的褥期的护理及理及卫生指生指导v一、清洗会阴一、清洗会阴v保持会阴部清保持会阴部清洁，预防感染防感染每日清洗一次会阴，每日清洗一次会阴，产后后恶露，分泌物等若不及露，分泌物等若不及时清洗，容易上行感染，引起清洗，容易上行感染，引起妇科炎症。用流水的科炎症。用流水的方法冲洗，洗后用毛巾搽干。如方法冲洗，洗后用毛巾搽干。如伤口口肿胀可用可用75%的酒精或的酒精或50%的硫酸的硫酸镁溶液溶液纱
80、布湿敷，布湿敷，还可可以用以用0.01%0.02%的高的高锰酸酸钾水洗水洗.v二、指指导产妇刷牙刷牙1、刷牙前要用温水将牙刷泡、刷牙前要用温水将牙刷泡软每天早上和每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口。睡前各刷一次。用餐后要漱口。2、产后后3天内最好用指刷法，指刷活有血通天内最好用指刷法，指刷活有血通络，坚固牙固牙齿，避免牙，避免牙齿松松动的作用的作用操作方法：将右手食指洗操作方法：将右手食指洗净，或用干，或用干净纱布布缠住食住食指，再将牙膏指，再将牙膏挤于指于指头上，犹如使用牙刷一上，犹如使用牙刷一样来来回上下搽拭，然后用食指按摩牙回上下搽拭，然后用食指按摩牙龈数遍。数遍。3、刷牙的方法：不
81、能用力太大，用、刷牙的方法：不能用力太大，用竖刷法，上牙刷法，上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里外都要刷到，刷，而且里外都要刷到，这样才能保持牙才能保持牙齿的清的清洁。4、药液含漱液含漱.v三、产妇洗洗头一般一般产后一周就可以洗后一周就可以洗头。月子里只要健康状况允。月子里只要健康状况允许，则可可以洗以洗头，梳，梳头。但要需要注意以下几点：。但要需要注意以下几点：1、洗、洗头时可用指腹按摩可用指腹按摩头发，避免受冷气吹，避免受冷气吹袭2、洗、洗头时水温要适宜，不要水温要适宜，不要过凉，最好保持在凉，最好保持在37左右，左右，时间
82、控制控制在在10分分钟之内之内3、一般、一般产后后头发较油，也容易掉油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗，不要使用太刺激的洗发用品。用品。4、洗、洗头后及后及时吧吧头发搽干，再用干毛巾包一下，避免湿搽干，再用干毛巾包一下，避免湿头发水分水分挥发时带走大量的走大量的热量，使量，使头皮血管在受冷刺激后皮血管在受冷刺激后骤然收然收缩，引起，引起头痛。痛。5、洗完、洗完头后，在后，在头发未干未干时不要不要结辫，也不可以，也不可以马上睡上睡觉，避免湿气入侵体内，引起避免湿气入侵体内，引起头痛和脖子痛。痛和脖子痛。6、梳理、梳理头发最好用木梳，避免最好用木梳，避免产生静生静电刺激刺激头发。.v四、指四、指导
83、产妇洗脚洗脚 每天晚上睡每天晚上睡觉前洗脚，温水泡脚前洗脚，温水泡脚2-3分分钟，轻搓脚底及趾搓脚底及趾缝，洗后搽干，洗后搽干，穿袜子，袜子不能太穿袜子，袜子不能太紧以免影响血液循以免影响血液循环。五、指五、指导产妇洗澡洗澡 产妇很容易出汗，由于汗腺分泌很容易出汗，由于汗腺分泌过多，极易多，极易污染皮肤，加之染皮肤，加之产后抵抗力后抵抗力较弱，皮肤上沾染的弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生菌很容易繁殖生长，侵入皮肤，引起皮肤炎症。，侵入皮肤，引起皮肤炎症。因此因此产妇应经常洗澡和擦澡保持皮肤清常洗澡和擦澡保持皮肤清洁卫生。生。1、洗澡开始、洗澡开始时间及及频率率产妇会阴部无会阴部无伤口及切口，夏
84、天在口及切口，夏天在产后后2-3天，冬天在天，冬天在产后后5-7天即可淋浴，天即可淋浴，剖腹剖腹产应在在伤口愈合后再洗淋浴。一般在口愈合后再洗淋浴。一般在57天，春秋冬季天，春秋冬季应3-5天淋天淋浴一次。洗浴浴一次。洗浴时间应控制在控制在20分分钟以内。水温保持在以内。水温保持在35372、洗澡要求（、洗澡要求（1）产后洗澡后洗澡讲究究“冬防寒，夏防暑、春秋防冬防寒，夏防暑、春秋防风”（2）最好淋浴，不适宜盆浴，以免）最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水水进入阴道引起感染。如身体入阴道引起感染。如身体较虚虚弱，不能站立洗淋浴可采取擦浴。弱，不能站立洗淋浴可采取擦浴。擦浴的方法：用擦浴的方法：用烧开
85、的水及米酒各半，加入开的水及米酒各半，加入10毫升的酒精及毫升的酒精及10克克盐，掺和成擦澡水，用毛巾沾湿，扭干，替和成擦澡水，用毛巾沾湿，扭干，替产妇擦拭肚子及流汗的地方，早擦拭肚子及流汗的地方，早中晚个擦一次，若是冬天非常寒冷中晚个擦一次，若是冬天非常寒冷时，则擦一次即可。擦一次即可。.v剖腹剖腹产的的护理理：v产后后24小小时后后协助助产妇练习翻身、坐起、并翻身、坐起、并下床慢慢活下床慢慢活动；术后第二天鼓励后第二天鼓励产妇排尿，排尿，起到自然冲洗尿路的作用。清淡起到自然冲洗尿路的作用。清淡饮食，密切食，密切观察察恶露，保持露，保持伤口清口清洁，伤口未愈合要擦口未愈合要擦澡保澡保证个人个
86、人卫生。宜取半生。宜取半侧卧位多翻身。适卧位多翻身。适当按摩子当按摩子宫。.v高高龄产妇的的护理：理：v产后后42天都需要静养，不宜天都需要静养，不宜过早早负重及操持重及操持家家务。谨防慢性咳嗽和便秘，咳嗽用力防慢性咳嗽和便秘，咳嗽用力时，会造成子会造成子宫脱垂、膀胱及直脱垂、膀胱及直肠膨出。膨出。严重重时会小便失禁，不利于盆底肌肉的恢复，比会小便失禁，不利于盆底肌肉的恢复，比较好的好的办法是法是坚持做保健操。宜温持做保健操。宜温补，不宜大，不宜大补。比。比较适合桂适合桂圆、乌鸡等温等温补食品。年食品。年龄越大就越容易越大就越容易产后抑郁，所以要嫁人多加安后抑郁，所以要嫁人多加安慰，安慰，安抚
87、。.v产后修复操：后修复操：v作用：作用：补充充产妇在在产褥期活褥期活动的不足，促的不足，促进腹壁和盆底肌肉腹壁和盆底肌肉张力的加力的加强，防止，防止产后尿失后尿失禁，膀胱、直禁，膀胱、直肠膨出好子膨出好子宫脱垂；促脱垂；促进肠蠕蠕动，增加食欲及，增加食欲及预防便秘。防便秘。v时间正常正常产妇第第2天开始，剖腹天开始，剖腹产一般一般产后后5开始开始v1、深呼吸运、深呼吸运动2、缩肛运肛运动3、伸腿运伸腿运动4腹背运腹背运动5、仰卧起坐、仰卧起坐6腰部运腰部运动7全身运全身运动.v产后阴郁症的防治后阴郁症的防治v母母婴护理理师学学习这节课程目的，不在于真正的学程目的，不在于真正的学习产后抑郁症的
88、治后抑郁症的治疗，那是医生的研究，那是医生的研究课题。v我我们学学习的真正目的在于早期的真正目的在于早期发现，防范危，防范危险发生。如果我生。如果我们真能做到真能做到这点，那就是点，那就是对社会和家社会和家庭做出了不小的庭做出了不小的贡献献v产后抑郁症是抑郁症的一种，是孕后抑郁症是抑郁症的一种，是孕妇分娩后的常分娩后的常见病症之一，属于情感性精神障碍，多病症之一，属于情感性精神障碍，多发生在生生在生产后的后的1个月至个月至1年内。它不年内。它不仅影响影响产妇及及婴儿儿健康，而且影响到婚姻、家庭和社健康，而且影响到婚姻、家庭和社会。目前我国会。目前我国产后抑郁症后抑郁症发病率病率约为17.v产后
89、抑郁症的后抑郁症的临床表床表现v主要表主要表现为：v常感到心情常感到心情压抑、沮抑、沮丧、情感淡漠；、情感淡漠；v自我自我评价价较低，自暴自弃、自低，自暴自弃、自责、自罪，或、自罪，或对身身边的人的人充充满敌意、戒心，意、戒心，与家人关系不与家人关系不协调；v创造性思造性思维受受损；v对生活生活时常缺乏信心，常缺乏信心，觉得生活无意得生活无意义，表，表现为厌食、食、睡眠障碍、睡眠障碍、易疲倦；易疲倦；重者甚至重者甚至绝望，望，出出现自自杀或或杀婴倾向，有向，有时陷于陷于错乱或昏睡状乱或昏睡状态。v遗传因素因素有精神病家族史，特有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的是有家族抑郁症病史的产妇，产
90、后抑郁的后抑郁的发病率高。病率高。v心理因素心理因素v妊娠期因素妊娠期因素研究表明，孕期的研究表明，孕期的负性生活事件越多，性生活事件越多，产妇患患抑郁症的可能性越大：抑郁症的可能性越大：负性生活事件包括性生活事件包括失失业、生病、先、生病、先兆流兆流产等，是促等，是促发抑郁的重要抑郁的重要诱因。另有因。另有报道道显示，示，产前前情情绪不不稳定、有定、有经前前紧张综合征者合征者发生生产后抑郁症者后抑郁症者较多多。 .v畏惧母畏惧母亲角色角色大多数大多数产妇都是第一次做母都是第一次做母亲，对母母亲角角色缺乏色缺乏认同，同，对自己的母自己的母亲角色角色产生冲突和适生冲突和适应不良，不良，无法克服做
91、母无法克服做母亲的的压力。力。v分娩分娩结局的影响局的影响孕孕妇对不同的分娩方式存在不同的担不同的分娩方式存在不同的担忧，剖剖宫产和自然分娩相比和自然分娩相比较，剖剖宫产对心理影响心理影响较大。同大。同时不良的分娩不良的分娩结局，如死胎、死局，如死胎、死产、畸形儿及、畸形儿及产妇家庭家庭对婴儿性儿性别的反感等，是的反感等，是产后抑郁症的后抑郁症的诱发因素。在我国广因素。在我国广大大农村，村，传统的封建意的封建意识根深蒂固，根深蒂固，对生女孩的生女孩的产妇来来说，心理心理压力更大，力更大，这也是引起也是引起产后抑郁症的危后抑郁症的危险因素因素v我国的我国的传统习惯是在分娩后要在家中休养是在分娩后
92、要在家中休养1个月，个月，这1个月内不允个月内不允许看看书、看、看报、看、看电视，不允不允许出出门，甚至甚至不允不允许下床。下床。这样产妇与他人交流的机会减少，与他人交流的机会减少，生活范生活范围一下子一下子缩小，小，犹如被禁犹如被禁闭一一样，这将使将使产妇产生生厌烦、烦躁、躁、易激惹的不良情易激惹的不良情绪反反应，也易也易诱发产后抑郁。后抑郁。v缺乏家庭和社会的支持与帮助，缺乏家庭和社会的支持与帮助，特特别是来自丈夫和是来自丈夫和长辈的的帮助，帮助，是是产后抑郁症后抑郁症发生的危生的危险因素。研究因素。研究发现，从伴，从伴.侣、父母及同事得到、父母及同事得到较少的行少的行动上和精神上的支持，
93、分娩后上和精神上的支持，分娩后遇到遇到较多的多的负性生活事件，易患性生活事件，易患产后抑郁症。后抑郁症。v1.接受胎儿性接受胎儿性别，遵从自然，遵从自然规律律:心理学微精神分析理心理学微精神分析理论认为，过分注意胎儿性分注意胎儿性别，对孩子的心理健孩子的心理健康及性格的形成康及性格的形成都会都会产生生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及及家人，家人，对胎儿要有一种博大的胎儿要有一种博大的爱，用，用宽大的胸大的胸怀迎接家庭迎接家庭新成新成员的到来。的到来。v2.适适应婚姻生活，婚姻生活，亲密夫妻关系密夫妻关系:恋恋爱和和结婚是两个不同婚是两个不同的的过程
94、，如果不能迅速程，如果不能迅速实现由恋由恋爱到婚姻的心理到婚姻的心理变化，婚化，婚姻姻质量就会出量就会出现问题。结婚后特婚后特别是是怀孕后，恋孕后，恋爱时期的期的理想化色彩和不理想化色彩和不现实的光的光环一旦消失，就会一旦消失，就会产生某种程度生某种程度的失望。的失望。应迅速迅速认识到，每一到，每一对伴伴侣都都是凡人，是凡人，都有自都有自己的缺陷和毛病。己的缺陷和毛病。把人把人们对亲密关系的期望密关系的期望值调整到整到现实的水平，的水平，重新点燃夫妻恩重新点燃夫妻恩爱的火花，使的火花，使爱情在彼此情在彼此宽容中容中扩大，凝聚成大，凝聚成亲情。夫妻之情。夫妻之间情情投意合，至投意合，至爱笃深，家
95、庭深，家庭生活才会和睦、幸福。生活才会和睦、幸福。.v3.把握情把握情绪因素，注重心理健康因素，注重心理健康:怀孕是一个重要生活事件，孕是一个重要生活事件，除了生理改除了生理改变以外，以外，还容易激活其他人格容易激活其他人格问题。例如，特例如，特殊的童年殊的童年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和或在原生家庭没有得到充分的关注和爱，会，会产生生对爱的缺的缺失感和不安全感，在一定的失感和不安全感，在一定的时候，候，这种种对爱的缺失感和不安全感，会的缺失感和不安全感，会变成一种病成一种病态的依的依赖心理，心理，对夫夫妻关系起着破坏作用，妻关系起着破坏作用，严重影响孕重影响孕妇的情的情绪健康。健康的
96、健康。健康的夫夫妻关系是建立在妻关系是建立在“告告别童年童年”基基础上的。美国著名心理上的。美国著名心理学家沃学家沃尔斯坦斯坦说：当你：当你满怀激情地开始新生活，当你走激情地开始新生活，当你走进婚姻登婚姻登记处时，要，要摆脱一切旧的脱一切旧的负担。只有那些完担。只有那些完全告全告别童年和旧的家庭童年和旧的家庭创伤的情的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。，其婚姻的起点才算是成功的。.v倾听听产妇谈话，开放性，开放性谈论一些有关一些有关问题，如与丈夫的关系，作如与丈夫的关系，作为产妇可能会遇到的可能会遇到的失望或失望或应激，激，对小孩的小孩的产后情后情绪如挫如挫败、抱、抱怨、不喜怨、不喜欢等，等，向
97、向产妇说明明这种情种情绪是常是常见的。的。v提供基本帮助：帮助提供基本帮助：帮助产妇安排安排婴儿照料，儿照料，鼓励鼓励产后后妇女参加有人女参加有人际接触的集体活接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系利用来自家庭、朋友等支持系统的的资源，源，推荐参加有关推荐参加有关妇女心身保健知女心身保健知识的的讲座与学座与学习。可可缓解解产后后忧郁的食物如：粗粮，全郁的食物如：粗粮，全麦、麦芽、核桃、花生、麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、新薯、大豆、新鲜绿叶蔬菜。叶蔬菜。.产后疾病后疾病预防与防与护理理v1、预防子防子宫伤口感染：每天用冲洗外阴。口感染：每天用冲洗外阴。检查会阴部有无会阴部有无红肿、裂
98、开、流血、裂开、流血v水、流水、流脓或有或有发烧现象。要求象。要求产妇勤勤换内内裤，洗浴采用淋，洗浴采用淋浴，不可盆浴，以浴，不可盆浴，以v免引起感染。有感染了送医院听医嘱免引起感染。有感染了送医院听医嘱处理。理。v2、预防感冒及防感冒及处理：理：室内要通室内要通风，但要避免，但要避免产妇直接吹直接吹风保持室内空气新保持室内空气新v鲜。冬天将室内温度控制在。冬天将室内温度控制在2226，夏天，夏天为28左右，左右，最好保持恒温，切最好保持恒温，切v忌忽冷忽忌忽冷忽热。产妇出汗后用干毛巾擦，不要冷敷。穿衣要出汗后用干毛巾擦，不要冷敷。穿衣要适当不可适当不可过多或多或过v少。少。.v产妇感冒了需多
99、喝水，吃清淡易消化的食物，服用感冒冲感冒了需多喝水，吃清淡易消化的食物，服用感冒冲剂或板或板蓝根冲根冲剂等等药物。安物。安v排排产妇多睡眠，多休息。多睡眠，多休息。为其配其配备口罩，要求戴口罩口罩，要求戴口罩给宝宝贝喂奶。喂奶。v感冒并感冒并发烧的的护理：不能很好的理：不能很好的进食，身体十分不适，需食，身体十分不适，需要送到医院治要送到医院治疗。v高高烧期期间v可可暂时停止母乳喂养停止母乳喂养12天，停喂期天，停喂期间，护理理员要要协助助产妇把乳汁吸出，以保把乳汁吸出，以保v证以后能以后能继续母乳喂养。母乳喂养。产妇要多吃新要多吃新鲜果汁，清淡易消果汁，清淡易消化食物，休息好。化食物，休息好
100、。.v妊娠期的活妊娠期的活动v3、中暑的、中暑的预防及防及处理：室内开窗通理：室内开窗通风让空气流通，在床上空气流通，在床上铺凉席，使用凉席，使用风扇扇时不要直接吹不要直接吹产妇，衣着，衣着应凉爽凉爽宽大。大。最好最好选择真真丝和棉和棉织衣料。注意个人衣料。注意个人卫生。夏天分娩的生。夏天分娩的产妇，忌用布包，忌用布包额头。合理。合理调配配饮食多吃新食多吃新鲜蔬菜水果；豆蔬菜水果；豆制品。一旦中暑，制品。一旦中暑，应马上开窗通上开窗通风。降低周。降低周围环境温度境温度（如室内洒水，放冰（如室内洒水，放冰块降温等）到通降温等）到通风较好的凉爽地方好的凉爽地方处休息（注意不要休息（注意不要对着着风
101、口）。解开衣服，多喝些淡口）。解开衣服，多喝些淡盐水，水，或服用十滴水、仁丹。解暑片、藿香正气水等，短或服用十滴水、仁丹。解暑片、藿香正气水等，短时间内内即可好即可好转。如体温超。如体温超过40，说胡胡话、昏迷、呕吐、血、昏迷、呕吐、血压下降，下降，应让其其侧卧，卧，头向后仰，保向后仰，保证呼吸道通呼吸道通畅。呼叫。呼叫120救救护车的同的同时，可用湿毛巾或，可用湿毛巾或30%50%的酒精擦前胸、的酒精擦前胸、后背或四肢等后背或四肢等处。v4、处理理产后的排尿困后的排尿困难：鼓励：鼓励产妇自己排尿，最好在自己排尿，最好在68小小时主主动排尿，排尿排尿，排尿时要增加信心，精神放松，平静而自要增加
102、信心，精神放松，平静而自然地去排尿。若不成功就听水流声，或用温然地去排尿。若不成功就听水流声，或用温热毛巾敷下腹毛巾敷下腹部，并部，并轻轻按摩。用温水冲洗会阴按摩。用温水冲洗会阴.v5、产后便秘：分娩后适度的活后便秘：分娩后适度的活动，不能，不能长时间卧床。卧床。产后后前两天要勤翻身，吃前两天要勤翻身，吃饭时要坐起。在要坐起。在饮食上多喝食上多喝汤，多喝，多喝水多吃水多吃纤维多、水分多的食品如：山芋、粗粮、芹菜、雪多、水分多的食品如：山芋、粗粮、芹菜、雪梨、香蕉，苹果、花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。梨、香蕉，苹果、花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。v便秘的便秘的调理：理：红薯粥，或清晨空腹喝杯
103、蜂蜜水，黄豆皮汁；薯粥，或清晨空腹喝杯蜂蜜水，黄豆皮汁；油菜汁，茼蒿油菜汁，茼蒿汤。韭菜粥。韭菜粥。.第三章第三章膳食 .产后坐月子食后坐月子食谱大全大全v第一周第一周（代（代谢排毒周）（排毒周）（17天）：天）：v排：排出体内排：排出体内废血（血（恶露）、露）、废水、水、废气、气、陈旧旧废物，物，产妇刚生生产完体力胃口皆不佳完体力胃口皆不佳,食物以食物以轻淡淡,好消化好消化为主主。v早餐：生化早餐：生化汤100ml，麻油猪肝、甜糯米粥（，麻油猪肝、甜糯米粥（莲枣薏米粥）薏米粥）,鸡蛋面条蛋面条v10点点:牛奶牛奶250ml,蛋糕蛋糕，红豆豆汤，水果，水果v午餐：生化午餐：生化汤100ml，主
104、食米，主食米饭或面食或面食+青菜青菜+汤(蔬菜蔬菜汤,鱼汤)+炒炒荤(芦笋牛柳、菠芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末片、青椒肉片、茄汁肉末)v3点：点：鸡蛋羹，蛋羹，红豆豆汤，酒糟，酒糟鸡蛋蛋v晚餐：生化晚餐：生化汤100ml，主食米，主食米饭或面食或面食+青菜青菜+汤(蔬菜蔬菜汤,鱼汤)+炒炒荤(芦笋牛柳、菠芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片茄汁肉末片、青椒肉片茄汁肉末)v宵夜：牛奶宵夜：牛奶250ml，面条，面条，馄饨，甜糯米粥（，甜糯米粥（莲枣薏米）薏米）v饮料：养肝茶、桂料：养肝茶、桂圆枸杞茶、山楂茶或荔枝核茶枸杞茶、山楂茶或荔枝核茶.v第二周第二周（内（内脏收收缩周）（周）（814天）
105、天）v（剖腹（剖腹产餐前同第一周加生化餐前同第一周加生化汤）：收：收）：收：收缩子子宫、骨盆，、骨盆，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新新陈代代谢，預防腰酸背，預防腰酸背痛。痛。v早餐：麻油猪腰、甜糯米粥（早餐：麻油猪腰、甜糯米粥（莲枣薏米粥）面条，薏米粥）面条，馄饨v10点：牛奶点：牛奶250ml，水果，面包，水果，面包v午餐：蔬菜、糯米油午餐：蔬菜、糯米油饭（薏米（薏米饭）米）米饭或面食或面食+汤（红枣猪心猪心汤，排骨山，排骨山药汤）+荤（木耳炒猪腰，山（木耳炒猪腰，山药肉片）肉片）v3点：点：红豆豆汤v晚餐：麻油晚餐：麻油鱼、蔬菜、糯米油、蔬菜、糯米油饭（薏米（
106、薏米饭）+汤v宵夜：牛奶宵夜：牛奶250ml甜糯米粥（甜糯米粥（莲枣薏米粥）薏米粥）馄饨，面条，面条v山山药木耳排骨、黑木耳腰花、四神猪心木耳排骨、黑木耳腰花、四神猪心汤、大、大枣猪脚花生猪脚花生汤、首、首乌炖炖鱼等，加入少等，加入少许杜仲、枸杞、山杜仲、枸杞、山药、茯苓等也、茯苓等也是不是不错的的补血血补充充维生素的食生素的食谱v饮料：杜仲茶或荔枝核茶料：杜仲茶或荔枝核茶.v第三周第三周第四周第四周（补充充营养、恢复体力周）（养、恢复体力周）（1530天或天或40天）天）v补：补充元气、奶水、体力。充元气、奶水、体力。调养体力，养体力，补血、理气，預血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与防
107、老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。性。v早餐：早餐：银耳耳莲子枸杞粥、面条，子枸杞粥、面条，馄饨v10点：酒糟点：酒糟鸡蛋，水果蛋，水果牛奶牛奶v午餐：麻油午餐：麻油鸡、蔬菜、糯米油、蔬菜、糯米油饭（薏米（薏米饭）、花生猪蹄）、花生猪蹄汤v3点：花生猪蹄点：花生猪蹄汤v晚餐：麻油晚餐：麻油鱼、蔬菜、糯米油、蔬菜、糯米油饭（薏米（薏米饭）+汤v宵夜：宵夜：银耳耳莲子枸杞粥子枸杞粥v饮料：杜仲茶或荔枝核茶料：杜仲茶或荔枝核茶v菠菜猪肝菠菜猪肝汤，黑豆炖排骨，当，黑豆炖排骨，当归大大枣鸡汤，莲藕排骨藕排骨汤，三三丝鱼翅翅汤，当，当归羊肉羊肉汤，清炖，清炖乌鸡，芪肝，芪肝汤，鸡蛋芝麻蛋芝麻汤.备注注v*
108、（）表示可以交替使用或替（）表示可以交替使用或替换v*鱼的的选择：前两周：前两周鲈鱼（黄花（黄花鱼、金、金线鱼）交替）交替食用，第三周起可以吃食用，第三周起可以吃鲫鱼等等鱼类。v*蔬菜的蔬菜的选择：第二周紫甘：第二周紫甘蓝（红苋菜、胡菜、胡萝卜）卜）交替食用，第三周起可以吃菠菜、芹菜、交替食用，第三周起可以吃菠菜、芹菜、莴笋等笋等绿色蔬菜。色蔬菜。v*水果的水果的选择：选取温性果取温性果类食用，如：哈蜜瓜、食用，如：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃桃、水蜜桃为宜。宜。v*产后后饮食宜少食宜少盐，不能吃的食物有：生冷食物、，不能吃的食物有：生冷食物、蒟蒻、白蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌卜、
109、咸菜、腌渍白菜、梅干、味白菜、梅干、味熷汤、日本茶、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、白水、醋、茶、啤酒、果汁、牛乳、白水、醋、红花油、猪油、牛油。花油、猪油、牛油。.做法：做法：v第一周第一周生化生化汤一日六餐份一日六餐份v做法：做法：v一、把上述一、把上述药材放入七百毫升台湾米酒中浸泡材放入七百毫升台湾米酒中浸泡约一个小一个小时，上，上锅大火煮沸后大火煮沸后转小火煮一小小火煮一小时至至约剩两百毫升的剩两百毫升的药酒，倒出酒，倒出备用；用；v二、以煮二、以煮过的的药材再加入三百五十毫升台湾米酒，材再加入三百五十毫升台湾米酒，煮法同，熬煮半小煮法同，熬煮半小时至至约剩一百毫升的剩一百毫升的药酒
110、；酒；v三、最后将第一次和第二次的三、最后将第一次和第二次的药酒共三百毫升倒酒共三百毫升倒在一起在一起搅拌均匀盛入保拌均匀盛入保鲜盒内保存，于每餐前加盒内保存，于每餐前加热服用一两口服用一两口约五十毫升即可。五十毫升即可。v饮法：法：顺产者者连服七天，剖腹服七天，剖腹产者者连服十四天，服十四天，体制虚弱、恢复力差者可体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，服三周。一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。前空腹一两口慢慢喝下。.v麻油猪肝麻油猪肝一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v新新鲜猪肝：体重每猪肝：体重每10公斤用公斤用60克克v带皮老姜切片：体重每皮老姜切片：体重每10公斤用公斤用6克克v胡
111、麻油：体重每胡麻油：体重每10公斤用公斤用6毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v台湾米酒：体重每台湾米酒：体重每10公斤用公斤用60毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将猪肝洗一、将猪肝洗净，再用米酒擦拭一遍，切成一厘米厚度；，再用米酒擦拭一遍，切成一厘米厚度；v二、老姜洗干二、老姜洗干净，连皮切成薄片；皮切成薄片；v三、将胡麻油倒入三、将胡麻油倒入锅内，用中火内，用中火烧热，放入老姜，放入老姜转小火，小火，爆到姜片的两面爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但不焦黑；起，呈褐色，但不焦黑；转大火放大火放入猪肝炒至猪肝入猪肝炒至猪肝变色，色，捞起起备用；用；v四
112、、四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分小火煮三十分钟左右左右除去酒味后，加入猪肝煮除去酒味后，加入猪肝煮5分分钟；v五、加少五、加少许盐关火出关火出锅，盛入保，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食食用。用。v食法：第一周作食法：第一周作为正餐菜品食用。正餐菜品食用。.甜糯米粥甜糯米粥一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v圆糯米糯米100克、桂克、桂圆10颗（热性体制可不用）、性体制可不用）、红糖糖30克克v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将糯米与桂一、将糯米与桂圆肉洗肉洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，
113、干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小加盖泡八个小时；v二、将已泡二、将已泡过的材料加入适量的材料加入适量红糖用糖用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火煮四十分小火煮四十分钟左右；左右；v二、熄火，盛入保二、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。v食法：食法：作作为主食分成两次食用。糯米不易消化，故每日主食分成两次食用。糯米不易消化，故每日须控制在二碗以内。控制在二碗以内。.莲枣薏米粥薏米粥一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v莲子子20克、克、红枣10克、薏米克、薏米100克克v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将上述
114、食材洗一、将上述食材洗净沥干放入一千毫升台湾米酒干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小中，加盖泡八个小时；v二、将已泡二、将已泡过的材料用的材料用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火小火煮四十分煮四十分钟左右；左右；v二、熄火，盛入保二、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。v饮法：法：作作为主食分成两次食用。主食分成两次食用。.红豆豆汤一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v红豆豆70克、克、红糖糖30克克v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v自自备：新：新鲜带皮老姜皮老姜6片（体片（体热重者、夏季可不加姜）重者、夏季可不加姜）v做法：做法
115、：v一、将一、将红豆洗豆洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小个小时；v二、老姜洗二、老姜洗净切切丝放入已泡好的放入已泡好的红豆中；豆中；v三、将已泡三、将已泡过的材料加入适量的材料加入适量红糖用糖用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火煮到小火煮到红豆开花；豆开花；v四、熄火，盛入保四、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。v饮法：法：作作为甜点分成两次甜点分成两次饮用，一次于早上十点，一次用，一次于早上十点，一次为下午三点。下午三点。v适用适用对象：象：坐月子即坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养褥期、生理期、也可用于日常养生生
116、调理。理。.四神粥：剖腹四神粥：剖腹产的福音的福音一日两餐份一日两餐份v配料：配料：薏仁薏仁100克、克、莲子子50克、茨克、茨实10克、山克、山药20克台湾米酒克台湾米酒1200毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将上述食材洗一、将上述食材洗净沥干放入一千二百毫升台湾米酒中，干放入一千二百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小加盖泡八个小时；v二、将已泡二、将已泡过的材料用的材料用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火煮到山小火煮到山药熟熟软；v三、熄火，盛入保三、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。v食法：食法：可作可作为第一周主食与甜糯米粥交替使用
117、。第一周主食与甜糯米粥交替使用。.麻油麻油鱼一日份一日份v配料：配料：v前两周前两周鲈鱼（黄花（黄花鱼、金、金线鱼）交替使用，第三周起可以）交替使用，第三周起可以吃吃鲫鱼等等鱼类：体重每：体重每10公斤用公斤用60克克v带皮老姜切片：体重每皮老姜切片：体重每10公斤用公斤用6克克v胡麻油：体重每胡麻油：体重每10公斤用公斤用6毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v台湾米酒：体重每台湾米酒：体重每10公斤用公斤用60毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将一、将鱼洗洗净，再用米酒擦拭一遍，切，再用米酒擦拭一遍，切块；v二、老姜洗干二、老姜洗干净，连皮切成薄片；皮
118、切成薄片；v三、将胡麻油倒入三、将胡麻油倒入锅内，用中火内，用中火烧热，放入老姜，放入老姜转小火，小火，爆到姜片的两面爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但不焦黑；起，呈褐色，但不焦黑；转大火放大火放入入鱼爆至外表爆至外表发白，白，捞起起备用；用；v四、四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分小火煮三十分钟左右左右除去酒味后，加入除去酒味后，加入鱼煮煮5分分钟；v五、加少五、加少许盐大火大火烧2分分钟，关火出，关火出锅。v饮法：整个法：整个产褥期作褥期作为晚餐菜品晚餐菜品汤品食用。品食用。.养肝茶养肝茶一日份一日份v配料：配料：去核金去核金丝红枣7颗台湾米酒台湾米酒60
119、0毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将一、将红枣洗洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，干放入六百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小加盖泡八个小时；v二、将已泡二、将已泡过的材料用的材料用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火小火煮三十分煮三十分钟左右；左右；v三、熄火，盛入保温桶内保存分多次三、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。用。v饮法：法：作作为产前一周或前一周或产后一周后一周饮料料饮用。用。.桂桂圆枸杞茶枸杞茶一日份一日份v配料：配料：桂桂圆肉肉5颗、枸杞、枸杞5颗、红糖糖30克克台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将桂
120、一、将桂圆肉和枸杞洗肉和枸杞洗净沥干放入六百毫升台湾干放入六百毫升台湾米酒中，加入适量米酒中，加入适量红糖用糖用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小小火煮三十分火煮三十分钟左右；左右；v二、熄火，盛入保温桶内保存分多次二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。用。v饮法：法：作作为产后第一周后第一周饮料料饮用。用。v适用适用对象：象：坐月子即坐月子即产褥期、生理期、也可用于褥期、生理期、也可用于日常养生日常养生调理。理。.山楂茶山楂茶一日份一日份v配料：配料：山楂山楂20克、克、红糖糖30克台湾米酒克台湾米酒600毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将山楂洗一、将山楂洗净
121、沥干干备用；用；v二、二、锅中加入六百毫升台湾米酒及适量中加入六百毫升台湾米酒及适量红糖，大糖，大火煮沸后火煮沸后转小火煮三十分小火煮三十分钟左右除去酒味；左右除去酒味；v三、熄火，加盖冲泡山楂，泡好后盛入保温桶内三、熄火，加盖冲泡山楂，泡好后盛入保温桶内保存分多次保存分多次饮用。用。v饮法：作法：作为整个月子期整个月子期间饮料料饮用。山楂茶不但用。山楂茶不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后体后体重重过重者喝。重者喝。.荔枝核茶荔枝核茶一日份一日份v配料：配料：荔枝核荔枝核20克、克、红糖糖30克克台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可毫升（店中可购买整
122、桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将荔枝核洗一、将荔枝核洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，干放入六百毫升台湾米酒中，加入适量加入适量红糖用糖用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火煮三十小火煮三十分分钟左右；左右；v二、熄火，盛入保温桶内保存分多次二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。用。v饮法：法：作作为整个月子期整个月子期间饮料料饮用。用。v适用适用对象：象：坐月子即坐月子即产褥期、生理期、也可用于褥期、生理期、也可用于日常养生日常养生调理。理。.第二周第二周麻油猪腰麻油猪腰一日两餐份一日两餐份v配料：配料：新新鲜猪腰：体重每猪腰：体重每10公斤用公斤用60克。克。带皮老姜切片：体重每皮老姜切
123、片：体重每10公斤用公斤用6克。胡麻油：体重每克。胡麻油：体重每10公斤用公斤用6毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）。台湾米酒：体重每整桶装）。台湾米酒：体重每10公斤用公斤用60毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将猪腰洗一、将猪腰洗净，再用米酒擦拭一遍，切成两半，取出其，再用米酒擦拭一遍，切成两半，取出其中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成三公分中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成三公分宽的的小片；小片；v二、老姜洗干二、老姜洗干净，连皮切成薄片；皮切成薄片；v三、将胡麻油倒入三、将胡麻油倒入锅内，用中火内，用中火烧热，放入老姜，放入老姜转小火，小火，
124、爆到姜片的两面爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但不焦黑；起，呈褐色，但不焦黑；转大火放大火放入猪腰炒至猪腰入猪腰炒至猪腰变色，色，捞起起备用；用；v四、四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分小火煮三十分钟左右左右除去酒味后，加入猪腰煮除去酒味后，加入猪腰煮5分分钟；v五、加少五、加少许盐关火出关火出锅，盛入保，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食食用。用。.糯米油糯米油饭一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v香菇香菇5克、克、圆糯米糯米100克克v自自备：新：新鲜虾米米10克、猪肉克、猪肉60克、克、带皮皮红萝卜卜10克、克、带皮皮老姜老姜2克、大蒜克、大蒜
125、5克克v台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v胡麻油胡麻油30毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将上述食材分一、将上述食材分别洗洗净沥干干备用，将糯米和香菇放入六用，将糯米和香菇放入六百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时后后滤出；出；v二、老姜、大蒜切片，猪肉切二、老姜、大蒜切片，猪肉切丝，将香菇去柄切，将香菇去柄切丝，胡，胡萝卜切卜切丝，放在一起，放在一起备用；用；v三、将胡麻油倒入三、将胡麻油倒入锅内，用中火内，用中火烧热，放入老姜大蒜，放入老姜大蒜转小小火，爆到姜片大蒜的两面火，爆到姜片大蒜的两面“皱”
126、起，呈褐色，但不焦黑；起，呈褐色，但不焦黑；转.v大火放入泡好的糯米炒至有黏性后，将大火放入泡好的糯米炒至有黏性后，将虾米、香菇、胡米、香菇、胡萝卜及猪肉加入一起卜及猪肉加入一起热炒至八成熟，加少炒至八成熟，加少许盐关火；关火；v四、再将四、再将锅内全部原料倒入容器中，隔米酒内全部原料倒入容器中，隔米酒篜熟出熟出锅，盛，盛入保入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食法：第二周起作食用。食法：第二周起作为晚晚餐食用。老姜要餐食用。老姜要连皮一起切片，且厚薄一致，才不会爆黑，皮一起切片，且厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。以致吃后火气上升，口干舌燥。产褥期中褥期中饮食食应尽
127、量少尽量少盐。绝不可加入其他不可加入其他调味料，更不可加味精。味料，更不可加味精。薏米薏米饭一日两餐份一日两餐份配料：配料：优质薏米薏米150克克台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）做法：做法：一、将薏米洗一、将薏米洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小小时；二、将泡好的上述食材用二、将泡好的上述食材用电饭锅煮煮约一小一小时可熟，盛入保可熟，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。食法：作食法：作为正餐分两次食用。正餐分两次食用。.杜仲茶杜仲茶一日份一日份v配料：配料：v优质生杜仲生杜仲20克克v台湾米酒台
128、湾米酒600毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将杜仲洗一、将杜仲洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，干放入六百毫升台湾米酒中，用用锅大火煮沸后加盖大火煮沸后加盖转小火煮三十分小火煮三十分钟左右；二、左右；二、熄火，盛入保温桶内保存分多次熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。用。v饮法：从第二周起，作法：从第二周起，作为饮料一天内分数次喝完。料一天内分数次喝完。.第三、四周第三、四周麻油麻油鸡两日四餐份两日四餐份v配料：配料：v老母全老母全鸡一只一只v带皮老姜片：每皮老姜片：每100克克鸡肉用肉用10克克v胡麻油：每胡麻油：每100克克鸡肉用肉用10毫升（店中可毫升（店中可
129、购买整桶整桶装）装）v月子米酒：每月子米酒：每100克克鸡肉用肉用100毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将老母一、将老母鸡洗洗净，再用米酒擦拭一遍，切，再用米酒擦拭一遍，切块；v二、老姜洗干二、老姜洗干净，连皮切成薄片；皮切成薄片；.v三、将胡麻油倒入三、将胡麻油倒入锅内，用中火内，用中火烧热，放入老姜，放入老姜转小火，爆到姜片的两面小火，爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但起，呈褐色，但不焦黑；不焦黑；转大火放入老母大火放入老母鸡炒至七分熟，将台湾炒至七分熟，将台湾米酒从油米酒从油锅的四周往中的四周往中间淋，煮开除去酒味，淋，煮开除去酒味，转小火加盖小火加盖焖煮
130、煮约三十至四十分三十至四十分钟；v四、关火出四、关火出锅，盛入保，盛入保鲜盒内保存分两日四餐加盒内保存分两日四餐加热食用。食用。v食法：第三周、第四周作食法：第三周、第四周作为正餐菜品食用。正餐菜品食用。银耳耳莲子枸杞粥子枸杞粥一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v糯米糯米100克、克、银耳耳20克、克、莲子子30克、枸杞克、枸杞20克、克、红糖糖30克克v台湾米酒台湾米酒1200毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）.做法：做法：v一、将上述食材洗一、将上述食材洗净沥干放入一千二百毫升台湾干放入一千二百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小米酒中，加盖泡八个小时；v二、将已泡二、将已泡过的材料加入
131、适量的材料加入适量红糖用糖用锅大火煮沸大火煮沸后加盖后加盖转小火煮到小火煮到银耳耳发稠；稠；v三、熄火，盛入保三、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。v食法：可从第三周起作食法：可从第三周起作为早餐和宵夜使用。早餐和宵夜使用。花生猪蹄花生猪蹄汤一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v红皮花生米皮花生米60克、干香菇克、干香菇10克克v自自备：鲜虾30克，猪蹄一只，克，猪蹄一只，带皮老姜皮老姜6片片v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）.v胡麻油胡麻油10毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将香菇洗一、将香菇洗净洗洗
132、净沥干放入一千毫升台湾米酒干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八小中，加盖泡八小时后，后，滤出去柄切出去柄切丝，花生洗，花生洗净沥干干备用；用；v二、将猪蹄洗二、将猪蹄洗净后切后切块用沸水煮三分种去腥用沸水煮三分种去腥捞出出沥干干备用；用；v三、将胡麻油倒入三、将胡麻油倒入锅内，用中火内，用中火烧热，放入老姜，放入老姜转小火，爆到姜片的两面小火，爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但起，呈褐色，但不焦黑；不焦黑；转大火放入猪蹄炒至外皮大火放入猪蹄炒至外皮变色色v四、四、换高高压锅，将炒好的猪蹄与其它所有配料放，将炒好的猪蹄与其它所有配料放入入锅内，大火上气后，内，大火上气后，转小火煮小火煮16分分钟即
133、可使猪即可使猪蹄蹄烂透；透；v五、熄火，盛入保五、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加盒内保存分两餐加热食用。食用。.v食法：第三周起作食法：第三周起作为汤品食用。品食用。v食材食材v圆糯米、桂糯米、桂圆、红糖、糖、莲子、子、红枣、薏米、薏米、红豆、豆、茨茨实、山、山药、去核金、去核金丝红枣、枸杞、山楂、荔枝、枸杞、山楂、荔枝核、香菇、生杜仲、核、香菇、生杜仲、银耳、耳、红皮花生米皮花生米素炖品：素炖品：适量香菇、适量香菇、莲子、子、红枣、枸杞、山、枸杞、山药，加米酒，加米酒水炖至酥水炖至酥烂。以上材料可。以上材料可单独使用，也可一起使独使用，也可一起使用。用。.须注意注意1、产后三十天内不可喝普通
134、水、后三十天内不可喝普通水、饮料和牛奶，水和料和牛奶，水和其他其他饮料（尤其是冷料（尤其是冷饮），在坐月子期），在坐月子期间会会对妇女的新女的新陈代代谢产生不良的影响，因生不良的影响，因为产后全身后全身细胞呈胞呈现松弛状松弛状态，此，此时若喝下若喝下过多的水分，水分多的水分，水分子子进入体内入体内扩散，便会破坏散，便会破坏产妇细胞收胞收缩的本能，的本能，造成水桶肚、水桶腰，并易造成内造成水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体下垂的体质。口渴口渴时可用酒精已完全可用酒精已完全挥发的米酒水来代替水分的米酒水来代替水分饮用。用。2、米酒水、胡麻油和老姜的使用方法。、米酒水、胡麻油和老姜的使用方法。坐月
135、子水（米酒水）：坐月子料理中，米酒水是坐月子水（米酒水）：坐月子料理中，米酒水是不可缺少的，因不可缺少的，因为米酒水能增米酒水能增进产妇的血液循的血液循环，活血化瘀，把活血化瘀，把怀孕中寄存的老孕中寄存的老废物从体内排除。物从体内排除。.胡麻油：胡麻油：选用低温烘焙的胡麻油，才不会太燥用低温烘焙的胡麻油，才不会太燥热、火气大，火气大，对产妇恢复健康才有帮助。恢复健康才有帮助。老姜：必老姜：必须用老姜，切成薄片，爆成浅褐色后用老姜，切成薄片，爆成浅褐色后（不可焦黑）方可使用。因（不可焦黑）方可使用。因为爆透的老姜会爆透的老姜会对人人体体产生温和的作用，并且会刺激体内生温和的作用，并且会刺激体内脏
136、器，使身器，使身体从体从内部暖和起来，不至于造成口干舌燥、痔内部暖和起来，不至于造成口干舌燥、痔疮、咳嗽等咳嗽等现象。象。.1、产后催乳美味滋后催乳美味滋补汤虾仁芙蓉蛋：仁芙蓉蛋：补益、益、长肌、生血、壮骨。肌、生血、壮骨。豆腐豆腐鲫鱼汤：滋：滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、壮、健脾养胃、利水除湿、和气排和气排脓、清、清热解毒、通乳解毒、通乳补血、提高子血、提高子宫收收缩，去除去除“余血余血”，是，是产后最好的后最好的补虚虚产品。品。莲子薏仁炖猪排：子薏仁炖猪排：补脾益气、养心、排淤血、脾益气、养心、排淤血、润肠胃、生津液、丰肌体、胃、生津液、丰肌体、泽皮肤。皮肤。2、产后催乳美味滋后催乳美味滋
137、补汤花生猪蹄花生猪蹄汤：补血通乳、血通乳、润肺、和胃。肺、和胃。虾仁仁丝瓜：丰含蛋白瓜：丰含蛋白质和氨基酸，是和氨基酸，是产后乳汁的后乳汁的重要重要组成分。成分。鲫鱼黄酒黄酒汤：补虚、益气、催乳。虚、益气、催乳。鲫鱼黄酒黄酒汤：补虚、益气、催乳。虚、益气、催乳。鲫鱼黄酒黄酒汤：补虚、益气、虚、益气、催乳。催乳。鲫鱼黄酒黄酒汤：补虚、益气、催乳。虚、益气、催乳。.乌鸡白白风汤：补益肝益肝肾、生精养血、下乳通奶。、生精养血、下乳通奶。木瓜木瓜煲泥泥鳅汤：是我国民：是我国民间传统的催乳方，是有的催乳方，是有效的效的发奶奶剂。3、“产后后补血美味滋血美味滋补汤”红枣木耳木耳汤：补血、养血、益胃。血、养
138、血、益胃。绿菠猪肝菠猪肝汤：猪肝和菠菜都是：猪肝和菠菜都是补血食物。血食物。鸡血豆腐血豆腐汤：是防治缺：是防治缺铁血血贫血的食血的食疗佳品。佳品。口蘑腰片：口蘑腰片：补肾强身、身、补血。血。4、“产后排后排恶露美味滋露美味滋补汤”鹌鹑蛋蛋鲫鱼汤：补五五脏、益精血、促、益精血、促进子子宫收收缩，行气、祛行气、祛恶露。露。红豆酒豆酒酿蛋：活血通蛋：活血通经、养血散淤，滋、养血散淤，滋补强壮、壮、健脾养胃、利水除湿、健脾养胃、利水除湿、.和气排和气排脓、清、清热解毒、通乳汁和解毒、通乳汁和补血。血。豆腐酒豆腐酒酿汤：活血通：活血通经、催乳、促、催乳、促进恶露排出。露排出。粟子黄粟子黄焖鸡：养胃健脾、
139、：养胃健脾、补肾强筋、活血止血、筋、活血止血、生精养血、培生精养血、培补五五脏、促、促进恶露排出及子露排出及子宫复旧。复旧。5、产后后预防便秘滋防便秘滋补汤海参猪海参猪肠木耳木耳汤：补肾、益精、养血、益精、养血、润燥、通燥、通便、利尿。便、利尿。黑芝麻粥：滑黑芝麻粥：滑肠、润肠。蜂蜜牛奶芝麻蜂蜜牛奶芝麻饮：益气养血、：益气养血、润燥滑燥滑肠。香蕉豆奶：香蕉豆奶：润肠通便。通便。.6、产后后补钙羡味滋羡味滋补汤黄豆黄豆焖鸡翅：是良好的翅：是良好的钙源。源。青木瓜排骨青木瓜排骨汤：富含：富含钙质、铁质及蛋白及蛋白质，又能，又能促促进乳汁的分泌乳汁的分泌.第四章第四章新生儿护理与保健 . 定定义新生
140、儿是指从出生到生后新生儿是指从出生到生后2828天内的天内的婴儿。儿。 婴儿是指从出生儿是指从出生2828天后到一天后到一岁以内，人体骨骼以内，人体骨骼发育最快的一个育最快的一个阶段就是段就是婴儿期儿期 幼儿期是幼儿期是1-31-3岁 学学龄前期前期3-63-6岁. 新生儿特点新生儿特点外外观:皮肤皮肤红润，四肢屈曲状，肌肉有一定的，四肢屈曲状，肌肉有一定的张力，力，小腿不是很直，手呈握拳状，鼻尖上有小腿不是很直，手呈握拳状，鼻尖上有“黄色小黄色小点点”。. 新生儿特点新生儿特点新生儿生理性体重下降最低点新生儿生理性体重下降最低点时 3-43-4天天 下降范下降范围在在6%-9%,6%-9%,
141、在在2 2周前恢复周前恢复满月月时体重增体重增长大于大于 500g 500g 一般在一般在500g-1500g500g-1500g.新生儿特点新生儿特点新生儿生理性黄疸一般在出生后新生儿生理性黄疸一般在出生后2-32-3天出天出现7-107-10天天自行消失，自行消失，2 2周恢复正常周恢复正常女女婴生后阴道出血一般在出生后生后阴道出血一般在出生后5-75-7天出天出现3-43-4天天消失，消失，这和女和女婴接受的母体的雌激素有关接受的母体的雌激素有关, ,出生后出生后雌激素水平急雌激素水平急剧下降就形成假月下降就形成假月经.新生儿特点新生儿特点新生儿出生新生儿出生时头围平均平均 34cm 3
142、4cm 胸胸围在在32cm 32cm 新生儿出生新生儿出生时时身身长长平均平均 50cm50cm新生儿出生新生儿出生时时体重平均体重平均 3kg3kg觅觅乳反射，吸吮反射，乳反射，吸吮反射，拥拥抱反射，握持反射抱反射，握持反射都是新生儿特点都是新生儿特点. 新生儿保健要点新生儿保健要点u喂养喂养u保暖保暖u护理理u预防感染防感染.喂养喂养u如何才知道宝宝如何才知道宝宝饿了了当宝宝的嘴唇、舌当宝宝的嘴唇、舌头做出吸吮的做出吸吮的动作也就是作也就是觅乳反射出乳反射出现嘴巴碰到嘴巴碰到东西，如衣服，西，如衣服，头就就转 向向过去，去，而且而且 嘴巴嘴巴还会会张大，甚至碰到自己的手会吸吮大，甚至碰到自
143、己的手会吸吮手指手指如果小宝宝哭如果小宝宝哭闹，且是一，且是一阵阵的，的，则表示他表示他已已经是非常是非常饿了了.怎怎样知道母乳充足知道母乳充足母乳量充足，喂哺母乳量充足，喂哺时可听到可听到婴儿吞咽乳汁的儿吞咽乳汁的声音，声音，婴儿吃儿吃饱后自己会吐出乳后自己会吐出乳头睡眠睡眠时间可可长达达2-3小小时，比，比较有有规律、少律、少哭哭闹尿量多，几乎一天排尿在尿量多，几乎一天排尿在6次以上，甚至更次以上，甚至更多尿液清淡多尿液清淡、微黄、微黄体重不断增加体重不断增加.宝宝宝宝为何吐奶或溢奶何吐奶或溢奶宝宝的胃容量小，出生一周内的宝宝的胃容量小，出生一周内的婴儿胃容量儿胃容量在在30ml-35ml
144、,30ml-35ml,两周内两周内长到到60ml-70ml60ml-70ml一个月一个月达到达到90ml-120ml90ml-120ml，父母却喂得太多，超，父母却喂得太多，超过胃胃容量容量新生儿胃呈水平位，新生儿胃呈水平位，贲门括括约肌肌发育育较差，差，幽幽门括括约肌肌发育育较好好护理不当理不当 保暖保暖 拍嗝拍嗝 尽量在吃奶前尽量在吃奶前换好好纸尿尿裤. 减少溢奶或吐奶的方法减少溢奶或吐奶的方法含接好乳房，尽可能把乳含接好乳房，尽可能把乳晕含入口内含入口内. 减少溢奶或吐奶的方法减少溢奶或吐奶的方法喂奶后，不要喂奶后，不要马上把宝宝放在床上上把宝宝放在床上.减少溢奶或吐奶的方法减少溢奶或吐
145、奶的方法喂奶后，持喂奶后，持续右右侧卧位卧位约半小半小时，可以减少溢奶，可以减少溢奶，和和婴儿的生理儿的生理结构有关。构有关。.奶粉喂养的方法及注意事奶粉喂养的方法及注意事项1 1）新生儿最好喂）新生儿最好喂婴儿奶粉，他的成分接近母儿奶粉，他的成分接近母乳，适合新生儿吃。乳，适合新生儿吃。2 2）奶粉要）奶粉要现冲冲现喂，不能放置喂，不能放置时间太太长3 3）如果）如果带婴儿外出，也不能携儿外出，也不能携带冲好的奶粉，冲好的奶粉，可以用奶粉盒装奶粉，再可以用奶粉盒装奶粉，再带足足够的温开水的温开水4 4）奶粉冲的太多剩下了，）奶粉冲的太多剩下了，较少就可以直接倒少就可以直接倒掉，如果多可以保存
146、掉，如果多可以保存4040分分钟，加，加热后再喂后再喂.奶瓶及奶嘴的消毒奶瓶及奶嘴的消毒奶瓶清洗干奶瓶清洗干净后需要煮沸消毒后需要煮沸消毒奶瓶要放奶瓶要放入冷水中，然后再加入冷水中，然后再加热，煮沸后，煮沸后10分分钟，就，就可以达到消毒效果，奶嘴要在水沸可以达到消毒效果，奶嘴要在水沸腾后放入，后放入，1-2分分钟取出即可取出即可.保暖方法保暖方法有有头戴帽戴帽( (寒冷季寒冷季节可戴可戴绒布帽布帽) )母母亲胸前胸前怀抱抱母母亲“袋鼠袋鼠”怀抱抱热水袋水袋 一定要防止一定要防止烫伤 尽量不用尽量不用婴儿培养箱和儿培养箱和远红外外辐射床射床.新生儿的睡姿新生儿的睡姿变换睡姿睡姿仰卧位仰卧位易易
147、发生乳汁吸入性肺炎生乳汁吸入性肺炎,会引起会引起头颅变形形.3-4h换依次卧姿依次卧姿,不把耳不把耳轮压在前面在前面给新生儿洗澡注意新生儿洗澡注意准准备好所需物品好所需物品不要手忙脚乱不要手忙脚乱第一次洗澡很重要第一次洗澡很重要,保保护好眼睛和耳好眼睛和耳朵不不进水水,眼口手及皮肤褶眼口手及皮肤褶皱会阴都要洗干会阴都要洗干净.啼哭原因、特点啼哭原因、特点u饥饿哭声洪亮，哭声洪亮，头来回活来回活动，嘴不停地，嘴不停地寻找，找，给他吃奶他吃奶时哭声即停哭声即停u寒冷寒冷哭声逐哭声逐渐减弱，面色减弱，面色苍白，手脚冰凉，身白，手脚冰凉，身体体紧缩u过热满脸通通红，满头大汗，身上湿乎乎的，大汗，身上湿
148、乎乎的，严重重时出出现红斑斑u做梦，有大小便了做梦，有大小便了睡梦中突然大哭、大小便睡梦中突然大哭、大小便之刺激（但哭声不之刺激（但哭声不剧).啼哭原因、特点啼哭原因、特点u没有培养良好没有培养良好习惯不愿意在床上睡，或白不愿意在床上睡，或白天或夜天或夜间有一段有一段时间不愿意在床上睡不愿意在床上睡u脱衣服脱衣服大多数小儿不喜大多数小儿不喜欢脱衣服，但是有脱衣服，但是有的却喜的却喜欢脱衣服。脱衣服。换衣服衣服动作要快作要快,把需要把需要的物品都准的物品都准备好好疾病也会使疾病也会使婴儿啼哭儿啼哭哭声尖哭声尖锐，面色，面色苍白嘴唇青紫或哭声无力白嘴唇青紫或哭声无力说明明婴儿身体不舒儿身体不舒服，
149、服，视情况去医院就医情况去医院就医.大大便便1 1）新生儿出生后）新生儿出生后12241224小小时内开始排内开始排 胎胎粪，呈，呈墨墨绿色、粘稠。色、粘稠。24h24h内不排便去医院就医内不排便去医院就医, ,看是否看是否肛肛门闭塞塞2）一般在出生后）一般在出生后34天内排完天内排完，然后然后 逐逐渐过渡渡为母乳喂养便。母乳喂养便。3）母乳喂养）母乳喂养大便大便为黄色，粥状，微黄色，粥状，微带酸味，每日酸味，每日3-5次不等次不等4）人工喂养儿）人工喂养儿-粪便呈金黄色，粘度均匀如膏状，便呈金黄色，粘度均匀如膏状，有有时略略带绿色，呈酸性反色，呈酸性反应，无明，无明显臭味臭味5）饥饿时大便大
150、便绿色，量少，次数多色，量少，次数多.小便小便u新生儿一般在生后新生儿一般在生后2424小小时内开始排尿，少数内开始排尿，少数在在4848小小时内排尿，如生后内排尿，如生后4848小小时无尿，需要无尿，需要检查原因。原因。u颜色色为浅黄不浅黄不浓稠，有稠，有时尿布上有淡尿布上有淡红色斑色斑迹，迹，为大量尿酸大量尿酸盐出出现所致所致( (不需特不需特别处理理) )。.护理理u脸部眼部部眼部u鼻腔鼻腔u脐部部u臀部臀部u身体及四肢身体及四肢.皮肤皮肤护理理保持皮肤清保持皮肤清洁.皮肤皮肤护理理新生儿衣服要勤洗勤新生儿衣服要勤洗勤换尿布尿布应用柔用柔软、清、清洁、吸水性、吸水性强的棉的棉织品品尿布洗
151、后尿布洗后应经过日光照射或开水浸日光照射或开水浸烫消毒消毒.换尿片尿片.皮肤皮肤护理理内衣内衣应选用柔用柔软、宽松、浅色、不易褪色的松、浅色、不易褪色的棉棉织品品, ,衣服不必做衣服不必做领子，不用子，不用钮扣扣不宜用不宜用带子捆子捆绑( (蜡蜡烛包包) ).穿衣穿衣.脐部部护理理观察察脐部有无渗血部有无渗血, ,渗液渗液注意清注意清洁消毒消毒脐带及周及周围皮肤皮肤2424小小时后后脐带不包裹，以保持干燥不包裹，以保持干燥4848小小时后后视脐带干燥情况而断干燥情况而断脐，最好，最好让脐带自然脱落一般自然脱落一般3-73-7天脱落天脱落不要用不要用龙胆紫胆紫.防感染防感染 新生儿的食具新生儿的
152、食具应单独使用，随独使用，随时保持清保持清洁干燥，并且每次用后消毒干燥，并且每次用后消毒 洗洗脸与洗臀部的盆子、毛巾要分开与洗臀部的盆子、毛巾要分开 不不给新生儿新生儿挤奶奶头、不要随意清、不要随意清洁口腔，口腔，以防乳腺炎和口腔感染以防乳腺炎和口腔感染 居室居室应定定时开窗通开窗通风换气，保持室内空气气，保持室内空气新新鲜 尽量减少尽量减少亲友探望，避免交叉感染友探望，避免交叉感染 母母亲或家人患感冒接触新生儿或家人患感冒接触新生儿时要戴口罩要戴口罩 不要随便不要随便给新生儿用新生儿用药( (开口开口莲、田磨、田磨汤) ).促促进感知感知觉发育育母母亲要常抱抱新生儿，看着他的眼睛与他要常抱抱
153、新生儿，看着他的眼睛与他说话，语言交流很重要，可以增言交流很重要，可以增进母母婴之之间的的感情感情新生儿喜新生儿喜欢看色彩看色彩鲜艳的玩具、听柔和的声的玩具、听柔和的声音、音、优美的美的轻音音乐让他的手脚能自由活他的手脚能自由活动，还可可经常常让他他趴着，着，用玩具逗引他努力抬用玩具逗引他努力抬头可可给新生儿新生儿抚触、游泳等触、游泳等, ,轻柔的按摩会使柔的按摩会使他感到舒服和安全他感到舒服和安全.第五章第五章奶粉奶瓶衣物的选择 .新生儿用品大全新生儿用品大全v新生儿必新生儿必备用品之用品之婴儿床篇儿床篇v新生儿必新生儿必备用品之餐具篇用品之餐具篇v新生儿必新生儿必备用品之衣物篇用品之衣物篇
154、v新生儿必新生儿必备用品之浴具篇用品之浴具篇v新生儿必新生儿必备用品之用品之润肤篇肤篇.奶粉奶粉美美赞臣臣 多美滋多美滋 雀巢雀巢 惠氏惠氏 雅培雅培 明治明治 .教您如何正确教您如何正确选购婴幼儿奶粉幼儿奶粉v适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指体重和身高等指标正常增正常增长v，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。眼屎少，无皮疹。还有大便正常有大便正常!身体健康等身体健康等现象象体体现出来出来!、v母乳的不可取代性在于它不只是适合于母乳的不可取代性在于它不只是适合于婴
155、儿的儿的营养食品，更重要的是它的生物功能，也就是它养食品，更重要的是它的生物功能，也就是它的防病健壮身体的功能。的防病健壮身体的功能。v第一：第一：按宝宝的健康需要按宝宝的健康需要选择v第二：第二：知成分助知成分助选择v第三：第三：观察包装察包装v第四：第四：颜色色 v第五：第五：看看产品的冲品的冲调性和口感性和口感 .按宝宝的健康需要按宝宝的健康需要选择v早早产儿消化系儿消化系统的的发育育较顺产儿差，可儿差，可选早早产儿儿奶粉，待体重奶粉，待体重发育至育至v正常（大于正常（大于2500公克）才可更公克）才可更换成成婴儿配方奶粉儿配方奶粉v对缺乏乳糖缺乏乳糖酶的宝宝、患有慢性腹泻的宝宝、患有慢
156、性腹泻导致致肠黏膜黏膜表表层乳糖乳糖酶流失的宝宝、有哮喘和皮肤疾病的宝流失的宝宝、有哮喘和皮肤疾病的宝宝，可宝，可选择脱敏奶粉（又称脱敏奶粉（又称为黄豆配方奶粉黄豆配方奶粉）v急性或急性或长期慢性腹泻或短期慢性腹泻或短肠症的宝宝，由于症的宝宝，由于肠道道黏膜受黏膜受损，多种消化，多种消化酶缺乏，可用水解蛋白配方缺乏，可用水解蛋白配方奶粉奶粉v缺缺铁的孩子，可的孩子，可补充高充高铁奶粉奶粉v这些些选择，最好，最好应在在临床床营养医生指养医生指导下下进行。行。.知成分助知成分助选择v配方奶粉有很多配方奶粉有很多组成成分，了解成成分，了解这些成分的作用，些成分的作用，对妈妈的理性的理性选择非常有帮助
157、。非常有帮助。vDHA出生后到出生后到6个月，个月，脑的容量的容量还在逐在逐渐扩充，而充，而这种种扩充是通充是通过脑细胞作用完成的胞作用完成的v铁和和锌促促进神神经末梢之末梢之间的的传递，增，增强宝宝的宝宝的记忆力、力、学学习能力能力v硫磺酸硫磺酸硫磺酸硫磺酸对视力、力、脑部的部的发育非常有益育非常有益v低聚寡糖低聚寡糖低聚寡糖被称低聚寡糖被称为“益菌增殖因子益菌增殖因子”，能繁衍出大，能繁衍出大量的双岐杆菌，帮助消量的双岐杆菌，帮助消灭宝宝宝宝肠内的有害菌内的有害菌。.观察包装察包装v产品品说明明浏览说明，可与判断明，可与判断该产品是否符合自己的品是否符合自己的购买要求。要求。v制造日期和保
158、制造日期和保质期期一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分别标示示在罐体或者罐体上，袋装奶粉的制造日期和保存在罐体或者罐体上，袋装奶粉的制造日期和保存期限分期限分别标示在包装袋的示在包装袋的侧面或者封口的地方。面或者封口的地方。消消费者只要者只要查对制造日期和保存期限可以判断制造日期和保存期限可以判断该产品是否在安全使用期内，（品是否在安全使用期内，（进口奶粉通常只口奶粉通常只标保保质期）从而避免期）从而避免购进过期期变质的的产品。品。.v颜色色v优质奶粉奶粉颜色色为乳白色或乳黄色，色乳白色或乳黄色，色泽均匀，有均匀，有光光泽，手感松，手感松软平滑内容物有流平滑内容
159、物有流动感，劣感，劣质奶粉奶粉有有结晶，无光晶，无光泽，呈白色或其它不自然，呈白色或其它不自然颜色，粉色，粉粒粗，手感凹凸不平，并有不粒粗，手感凹凸不平，并有不规则大小大小块状物，状物，溶解溶解过快。快。v看看产品的冲品的冲调性和口感性和口感质量好的奶粉冲量好的奶粉冲调性好，冲后无性好，冲后无结块，液体呈乳，液体呈乳白色，品白色，品尝奶香味奶香味浓；而；而质量差或乳成分低的奶量差或乳成分低的奶粉冲粉冲调性差，即所性差，即所谓的冲不开，品的冲不开，品尝奶香味差甚奶香味差甚至无奶的味道，或有香精至无奶的味道，或有香精调香的香味。另外，淀香的香味。另外，淀粉含量粉含量较高的高的产品冲后呈品冲后呈糨糊
160、状。糊状。.宝宝喝奶的七大疑宝宝喝奶的七大疑问1、宝宝每天、宝宝每天应喝多少奶，分几次喂喝多少奶，分几次喂?2、宝宝喝多少水才、宝宝喝多少水才够?3、宝宝熟睡、宝宝熟睡时可以喂奶可以喂奶吗?4、如何才知道宝宝、如何才知道宝宝饿了了?5、宝宝、宝宝为何吐奶或溢奶何吐奶或溢奶?6、如何帮宝宝拍气、如何帮宝宝拍气?7、宝宝不喝奶怎么、宝宝不喝奶怎么办？.选择奶瓶奶瓶应从哪些功能入手从哪些功能入手1 1）材）材质 玻璃材玻璃材质 塑胶材塑胶材质 2 2）容量）容量 3 3）奶瓶口径）奶瓶口径 4 4）奶瓶奶嘴）奶瓶奶嘴 在形在形态方面，主要有方面，主要有圆头型、拇指形两大型、拇指形两大类 .宝宝奶瓶的
161、使用注意事宝宝奶瓶的使用注意事项慎慎选信誉的品牌及通路信誉的品牌及通路奶瓶容量奶瓶容量应符合宝宝需求符合宝宝需求考量宝宝奶瓶奶嘴使用考量宝宝奶瓶奶嘴使用习惯奶瓶数量以方便替奶瓶数量以方便替换、消毒、消毒为准。准。奶瓶使用注意事奶瓶使用注意事项.奶瓶消毒奶瓶消毒锅的功效与的功效与类型型“奶瓶消毒奶瓶消毒”是捍是捍卫宝宝健康的重要防宝宝健康的重要防线，并依消，并依消费者需要而衍生出不同方式，者需要而衍生出不同方式，现今消毒今消毒锅的使用的使用已相当普遍。目前常已相当普遍。目前常见的消毒法包括：的消毒法包括：v水煮消毒法水煮消毒法v蒸气式消毒蒸气式消毒锅v蒸气蒸气+烘干消毒烘干消毒锅.奶瓶消毒奶瓶消
162、毒锅的的选购技巧技巧蒸气式消毒蒸气式消毒锅紫外紫外线消毒消毒锅选购技巧大公开！技巧大公开！奶瓶数量奶瓶数量实用性用性好操作好操作清洗容易清洗容易.奶瓶消毒奶瓶消毒锅使用注意事使用注意事项vNote1先清先清洁、后消毒、后消毒vNote2避免后避免后续污染染问题vNote3力求力求彻底底杀菌菌vNote4避免内部潮湿避免内部潮湿vNote5定期清定期清洁为首要首要.爱心建心建议 v一般奶嘴比一般奶嘴比较容易坏，不妨多容易坏，不妨多备一些奶嘴一些奶嘴v长期使用品期使用品质差的安差的安抚奶嘴及不当的吸食姿奶嘴及不当的吸食姿势，会造成乳牙移位及奶瓶嘴。会造成乳牙移位及奶瓶嘴。v如果奶嘴如果奶嘴发生塌陷
163、，可以在喂奶的生塌陷，可以在喂奶的时候，将奶嘴候，将奶嘴稍微松开，稍微松开，让空气空气进入瓶内，入瓶内，这样可以可以让塌陷的塌陷的奶嘴恢复正常奶嘴恢复正常v用微波炉加用微波炉加热奶的奶的时候，奶的容量不要超候，奶的容量不要超过奶瓶奶瓶的最大容量，且要把奶嘴和盖子取下来再加的最大容量，且要把奶嘴和盖子取下来再加热，不要把空瓶子放在微波炉里加不要把空瓶子放在微波炉里加热或者消毒。或者消毒。 .洗洗护系列系列v婴幼儿洗浴，需要那些手幼儿洗浴，需要那些手续v各品牌洗各品牌洗护用品用品v婴儿湿疹儿湿疹婴儿湿疹儿湿疹v婴儿湿疹是儿湿疹是婴儿儿时期常期常见的一种皮肤病，属于的一种皮肤病，属于变态反反应性（或
164、称性（或称为过敏性）疾病。敏性）疾病。v通常把通常把婴儿湿疹称儿湿疹称为“奶奶癣”按皮肤按皮肤损害氛害氛围三三型型v1.脂溢型脂溢型v2.渗出型渗出型v3.干燥型干燥型.v诱发婴儿湿疹的原因很多，主要有儿湿疹的原因很多，主要有（1）对母乳里蛋白母乳里蛋白质或或对牛羊奶、牛羊肉、牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物、蛋等食物过敏；敏；（2）过量喂养而致消化不良；量喂养而致消化不良；（3）吃糖）吃糖过多，造成多，造成肠内异常内异常发酵。酵。（4）肠寄生虫；寄生虫；（5）强光照射；光照射；（6）肥皂、化）肥皂、化妆品、皮毛品、皮毛细纤、花粉、油漆的刺、花粉、油漆的刺激；激；（7）乳母接触致敏因素或吃了某
165、些食品，通）乳母接触致敏因素或吃了某些食品，通过乳乳汁影响汁影响婴儿；儿；（8）湿疹也有）湿疹也有遗传倾向。向。.v湿疹的湿疹的护理和喂养理和喂养1、总的治的治疗原原则是：找出原因，是：找出原因，对症治症治疗，合理喂，合理喂养，精心养，精心护理。理。2、婴儿的皮肤比儿的皮肤比较柔嫩，抵抗力柔嫩，抵抗力较差，要保持局部差，要保持局部清清洁，避免感染，避免感染3、常用的内用、常用的内用药有苯海拉明糖有苯海拉明糖浆、复合、复合维生素生素B、维生素生素C等等4、外用、外用药要要视皮肤病皮肤病变状状态而定而定5、婴儿湿疹儿湿疹发作期作期间不要种牛痘（天花已消失，不要种牛痘（天花已消失，现已不种牛痘）已不
166、种牛痘）.儿童服装的儿童服装的选购有哪些有哪些“禁区禁区”v岁的宝宝皮肤非常的宝宝皮肤非常娇嫩，所以嫩，所以选择的面料的面料要柔要柔软、舒适。从生理特点上来看，、舒适。从生理特点上来看，婴儿比儿比较会会出汗，排便功能并不健全，且出汗，排便功能并不健全，且对外界气温适外界气温适应度度较慢，所以慢，所以婴儿的爬爬服、儿的爬爬服、连身衣、睡衣身衣、睡衣这类贴身衣物的面料不但要求能快速吸汗，身衣物的面料不但要求能快速吸汗，还要耐洗要耐洗涤、保暖性高。因此年保暖性高。因此年龄在在这个个阶段的段的婴儿服的面料儿服的面料以全棉以全棉织品品为佳。佳。这样的面料手感柔的面料手感柔软、无刺激、无刺激性，不会性，不
167、会伤害到宝宝幼嫩的肌肤，也符合宝宝生害到宝宝幼嫩的肌肤，也符合宝宝生长的要求。的要求。v鲜艳的衣服含的衣服含铅高高v别忘忘记考考虑PH值v少穿束腰少穿束腰裤.怎怎样为1-3个月的宝宝个月的宝宝选择服装服装1、衣服的、衣服的质地地2、衣服的式、衣服的式样怎怎样为4-6个月的宝宝个月的宝宝选择服装服装根据宝宝皮肤根据宝宝皮肤细腻、容易受、容易受损伤、体表面、体表面积相相对比成人大的特点，比成人大的特点，婴儿的内衣儿的内衣应选择质地柔地柔软、通透性能好、吸湿性通透性能好、吸湿性强的棉的棉织布料，布料，样式要式要简单、大方，易穿易脱，比大方，易穿易脱，比较宽松。松。.宝宝衣服如何清洗的宝宝衣服如何清洗
168、的窍门v一、除菌一、除菌剂、漂白、漂白剂不可用不可用v二、晒晾二、晒晾v三、漂洗是重要程序三、漂洗是重要程序v四、四、污渍尽快洗尽快洗v五、内衣外衣分开洗五、内衣外衣分开洗v六、不与成人衣物混洗六、不与成人衣物混洗v七、七、选择专用洗用洗涤剂清洗清洗v八、手洗八、手洗.第六章第六章月嫂一天工作的程序 .一、准一、准备出院出院1.1.将所有物品装包将所有物品装包2.2.给产妇提供出院的服装提供出院的服装3.3.给宝宝提供出院的服装宝宝提供出院的服装4.4.帮助抱宝宝或帮助搬运物品帮助抱宝宝或帮助搬运物品二、回到家中二、回到家中1.1.安排安排产妇上床休息上床休息2.2.安排宝宝上床休息安排宝宝上
169、床休息3.3.给产妇提供提供饮水水4.4.凉白开水凉白开水备用用.5、消毒奶具消毒奶具6、与与产妇沟通沟通饮食食爱好好（1）、不做禁忌食品）、不做禁忌食品（2）、不做）、不做产妇忌口的食品忌口的食品（3）、以均衡的）、以均衡的营养养摄入入为原原则，根据，根据产妇的的生理特点，生理特点，阶段性的食段性的食补为原原则，共同商，共同商讨饮食的搭配。食的搭配。（4）、确定每日的加餐次数）、确定每日的加餐次数（5）、确定用餐的人数）、确定用餐的人数7、给产妇煲汤8、与与产妇沟通下身的清沟通下身的清洁和消毒事宜。每天晚上睡和消毒事宜。每天晚上睡眠之前做，并建眠之前做，并建议流水清洗。流水清洗。9、与与产妇
170、沟通沟通饮用水的方法用水的方法10、为产妇制作中餐制作中餐.11、给宝宝放歌宝宝放歌谣，和，和产妇家人一起就餐，如不能家人一起就餐，如不能一起就餐，将自己的一起就餐，将自己的饭菜盛出菜盛出备用用12、随随时进行宝宝的二便行宝宝的二便护理理13、根据需要根据需要给宝宝喂奶、喂水宝宝喂奶、喂水14、随随时跟据宝宝的需要跟据宝宝的需要进行五官行五官护理以及其他的理以及其他的护理理15、用餐后收拾餐桌和厨房用餐后收拾餐桌和厨房16、给产妇讲明你下午的工作安排后，安排明你下午的工作安排后，安排产妇和和家人午睡，家人午睡，为了不影响了不影响产妇和家人的休息，和家人的休息，暂时停止月嫂的工作，一起休息。停止
171、月嫂的工作，一起休息。17、适当休息后，将医院适当休息后，将医院带回的衣物回的衣物进行分行分类清洗清洗18、整理整理产妇生活必生活必备品的操做面品的操做面.19、整理整理产妇洗漱用品洗漱用品20、整理宝宝生活必整理宝宝生活必备品的擦做面品的擦做面21、整理宝宝奶具操作面整理宝宝奶具操作面22、整理宝宝洗浴用品整理宝宝洗浴用品23、制作下午加餐和水果制作下午加餐和水果24、随随时清洗清洗产妇和宝宝和宝宝换下来的衣物下来的衣物25、给宝宝洗澡宝宝洗澡26、给宝宝放宝宝放轻揉的音揉的音乐进行行抚触触27、给宝宝宝宝脐带消毒消毒28、给宝宝浴后宝宝浴后补充水分充水分29、给宝宝宝宝进行早教行早教30、
172、帮助帮助产妇洗洗头、洗澡、洗澡、.31、收拾收拾卫生生间32、清洗清洗产妇和宝宝的和宝宝的换洗衣物洗衣物33、制作晚餐制作晚餐34、给宝宝放歌宝宝放歌谣，一起就餐。收拾餐桌、厨房，一起就餐。收拾餐桌、厨房35、组织宝宝一家人宝宝一家人团聚聚36、消毒奶具消毒奶具37、提供第二天的菜提供第二天的菜单38、月嫂洗漱月嫂洗漱39、给产妇洗下身、洗脚做准洗下身、洗脚做准备40、准准备夜夜间宝宝使用的奶具宝宝使用的奶具41、制作第六餐制作第六餐42、安排安排产妇就餐就餐.43、安排安排产妇洗漱洗漱44、给产妇提供第二天起床提供第二天起床换洗的衣服洗的衣服45、清理清理卫生生间46、给宝宝放宝宝放轻柔的音
173、柔的音乐做被做被动操操47、安排宝宝睡前哺乳安排宝宝睡前哺乳48、关灯，关灯，结束一天的工作束一天的工作49、早晨起床，早晨起床，给宝宝洗洗小屁屁，宝宝洗洗小屁屁，换掉尿湿的衣掉尿湿的衣服、服、纸尿尿裤、包、包单50、给宝宝宝宝进行一天第一次的哺乳行一天第一次的哺乳51、员工洗漱工洗漱52、凉凉白开水凉凉白开水53、给客客户提供菜提供菜单54、奶具消毒奶具消毒.55、制作早餐制作早餐56、给宝宝拍嗝宝宝拍嗝57、安排安排产妇洗漱洗漱58、安排安排产妇就餐就餐59、给给宝宝放歌宝宝放歌谣谣60、和和产妇产妇一起就餐一起就餐61、清理餐桌、厨房清理餐桌、厨房62、给产妇给产妇居住的房居住的房间进间
174、进行保行保洁洁63、给给宝宝擦洗身体宝宝擦洗身体64、给给宝宝消毒宝宝消毒脐带脐带65、给给宝宝放宝宝放轻轻柔的音柔的音乐乐做被做被动动操操66、给给宝宝做早教宝宝做早教.67、给产妇和宝宝清洗衣物和宝宝清洗衣物68、随随时给宝宝做二便的宝宝做二便的护理理69、随随时给宝宝做五官宝宝做五官护理理70、随随时给宝宝更宝宝更换、清洗被二便、清洗被二便污染的衣物染的衣物71、辅助和指助和指导产妇正确哺乳正确哺乳72、每次哺乳前每次哺乳前给产妇擦洗乳房擦洗乳房73、每次哺乳后帮助每次哺乳后帮助产妇吸出剩余的乳汁吸出剩余的乳汁74、每次哺乳后每次哺乳后给宝宝拍嗝，不要忘宝宝拍嗝，不要忘记肩肩头铺垫垫巾巾75、每次拍嗝后将宝宝右每次拍嗝后将宝宝右侧卧卧观察察10分分钟，防止宝，防止宝宝再次打嗝和吐奶的宝再次打嗝和吐奶的发生生76、给产妇煲汤77、给产妇提供水果提供水果.78、给产妇制作加餐制作加餐79、清理餐桌和厨房清理餐桌和厨房80、整理整理产妇和宝宝的衣物和宝宝的衣物81、准准备中餐中餐.谢谢！结束！束！.
