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1、拒绝平庸，超越自我拒绝平庸，超越自我搏击苍穹，我主沉浮搏击苍穹，我主沉浮志存高志存高远心有多大，舞台就有多大！心有多大，舞台就有多大！心有多大，舞台就有多大！生活是心有多大，舞台就有多大！生活是为我我们提供的一个大舞台，你想成提供的一个大舞台，你想成为什么什么样的人，的人，取决于你取决于你对自己生命的自己生命的规划与定位。如果你划与定位。如果你把自己的生活目把自己的生活目标定得很卑微，那你就不可定得很卑微，那你就不可能向更开能向更开阔的事的事业和更高和更高远的理想的理想奋进。只。只要不是把目要不是把目标定成了海市蜃楼，那么就尽可定成了海市蜃楼，那么就尽可能地能地远大一些。目大一些。目标越越远大
2、，越能充分挖掘大，越能充分挖掘你的潜能。一个目你的潜能。一个目标远大的人，即使大的人，即使实际没没有达到最有达到最终的目的目标，可他达到的目，可他达到的目标往往比往往比设定小目定小目标时大。大。 英国一个名叫布英国一个名叫布罗迪的退休教迪的退休教师，在，在布布满尘埃的埃的阁楼上整理旧物楼上整理旧物时，发现了了一叠一叠发黄的黄的练习册。它册。它们是皮特金幼儿是皮特金幼儿园园B（2）班）班31位孩子的位孩子的习作，作文作，作文题目目是是未来我是未来我是。31个孩子有个孩子有31个个梦想，有想当梦想，有想当总统的，有想当的，有想当驯兽员的，的，有想当有想当领航航员的的布布罗迪突迪突发奇想：把奇想：把
3、这些本子重新些本子重新发到同学到同学们手中，看看他手中，看看他们是否是否实现了了50年前的梦想。启事刊登后不久，一封年前的梦想。启事刊登后不久，一封封封带着着对童年梦想好奇的回信送到了布童年梦想好奇的回信送到了布罗迪手中。他迪手中。他们中，有功成名就的学者、中，有功成名就的学者、企企业家、官家、官员，更多的是平凡的普通人。，更多的是平凡的普通人。一年后，布一年后，布罗迪手中只剩下盲童戴迪手中只剩下盲童戴维的作文本。他的梦想是当一位内的作文本。他的梦想是当一位内阁大大臣。他臣。他认为，在英国，在英国历史上史上还没有盲人没有盲人进入内入内阁的先例。他要的先例。他要创造造历史。正当史。正当布布罗迪迪
4、满怀遗憾地准憾地准备将将这本作文本送本作文本送进博物博物馆时，英国教育大臣来信了。，英国教育大臣来信了。信中信中说，老，老师，我就是戴，我就是戴维，感，感谢您您保留我儿保留我儿时的梦想，但我已不需要那个的梦想，但我已不需要那个本子了。因本子了。因为从那从那时起，起，这个梦想一直个梦想一直存在存在脑海中，没有一天放弃海中，没有一天放弃过。他就是英国他就是英国历史上首位盲人内史上首位盲人内阁大大臣臣戴戴维布布伦斯基。斯基。布布伦斯斯基基英英国国教教育育大大臣臣盲盲人人有什么有什么样的目的目标就决定了有就决定了有什么什么样的人生。放的人生。放长一段目光，一段目光，你会开拓出一片人生舞台。短你会开拓出
5、一片人生舞台。短浅的目浅的目标与狭小的与狭小的视野，只会野，只会限制你的生活向更大空限制你的生活向更大空间的延的延伸。伸。想想十年后的自己想想十年后的自己十八十八岁之前，我是个不知道自己想之前，我是个不知道自己想要什么的人，那要什么的人，那时我每天就在浙江我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。偶学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。偶尔有有导演来找我拍演来找我拍戏，我就会很，我就会很兴奋地去地去拍，无拍，无论多小的角色。多小的角色。如果没有老如果没有老师跟我的那次跟我的那次谈话，那，那么也么也许直到今天，仍然没有人知道周迅直到今天，仍然没有人知道周迅是是谁。那是那是1993年年5月的一天，教
6、我月的一天，教我专业课的的赵老老师突然找我突然找我谈话：“周迅，你周迅，你能告能告诉我，你我，你对于未来的打算于未来的打算吗?”我我愣住了。我不明白老住了。我不明白老师怎么突然怎么突然问我如此我如此严肃的的问题，更不知道，更不知道该怎么怎么回答。回答。老老师问我：我：“现在的生活你在的生活你满意意吗?”我我摇摇头。老老师笑了：笑了：“不不满意的意的话证明你明你还有救。有救。你你现在就想想，十年以后你会是什么在就想想，十年以后你会是什么样?”老老师的的话音很音很轻，但是落在我心里却，但是落在我心里却变得很沉重。我得很沉重。我脑海里海里顿时开始开始风起云涌。沉起云涌。沉默默许久，我看着老久，我看着
7、老师的眼睛，忽然就很的眼睛，忽然就很坚定定地地说：“我希望十年后的自己成我希望十年后的自己成为最好的女最好的女演演员，同，同时可以可以发行一行一张属于自己的音属于自己的音乐专辑。”老老师问我：我：“你确定了你确定了吗?”我慢慢地咬我慢慢地咬紧着嘴唇回答：着嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很而且拉了很长的音。的音。老老师接着接着说：“好，既然你确定了，好，既然你确定了，我我们就把就把这个目个目标倒着算回来。十年以倒着算回来。十年以后，你后，你28岁，那，那时你是一个你是一个红透半透半边天天的大明星，同的大明星，同时出了一出了一张专辑。”“那么你那么你27岁的的时候，除了接拍各候，除了接拍各种名种名
8、导演的演的戏以外，一定以外，一定还要有一个完要有一个完整的音整的音乐作品，可以拿作品，可以拿给很多很多的唱很多很多的唱片公司听，片公司听，对不不对?”“25岁的的时候，在演候，在演艺事事业上你就上你就要不断要不断进行学行学习和思考。另外在音和思考。另外在音乐方方面一定要有很棒的作品开始面一定要有很棒的作品开始录音了。音了。”“23岁就必就必须接受各种培接受各种培训和和训练，包括音包括音乐上和肢体上的。上和肢体上的。”“20岁的的时候就要开始作曲，作候就要开始作曲，作词。在演在演戏方面就要接拍大一点的角色了。方面就要接拍大一点的角色了。”老老师的的话说得很得很轻松，但是我却感松，但是我却感到一到
9、一阵恐惧。恐惧。这样推下来，我推下来，我应该马上上着手着手为自己的理想做准自己的理想做准备了，可是我了，可是我现在却什么都不会，什么都没想在却什么都不会，什么都没想过，仍然，仍然为小丫鬟小舞女之小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。的角色沾沾自喜。我我觉得有一种得有一种强大的大的压力忽然朝自己力忽然朝自己袭来。来。老老师平静地笑着平静地笑着说：“周迅，你是周迅，你是一棵好苗子，但是你一棵好苗子，但是你对人生缺少人生缺少规划，划，散漫而且混乱。我希望你能在空散漫而且混乱。我希望你能在空闲的的时候，想想十年以后的自己，到底要候，想想十年以后的自己，到底要过什什么么样的生活，到底要的生活，到底要实现什么什
10、么样的目的目标。如果你确定了目如果你确定了目标，那么希望你从，那么希望你从现在在就开始做。就开始做。”一年以后，我从一年以后，我从艺校校毕业了，老了，老师的的话从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我意后的自己。是的，当我意识到到这是一个是一个问题的的时候，我候，我发现我整个人都我整个人都觉醒了。醒了。从学校从学校毕业后，我忙于接拍各种各后，我忙于接拍各种各样的的影影视剧。我始。我始终记得，十年后我要做最成功得，十年后我要做最成功的明星，所以的明星，所以对角色我开始很角色我开始很认真地真地筛选。后来我拍了后来我拍了那那时花开花开，拍了，拍
11、了大明大明宫词，我，我渐渐被大家接受，也慢慢地被大家接受，也慢慢地尝到了成到了成功的快功的快乐。2003年年4月，恰好是老月，恰好是老师和我和我谈话后的十周年，我不知道后的十周年，我不知道这是偶然是偶然还是必是必然，我居然真的然，我居然真的拥有了属于自己的第一有了属于自己的第一张专辑夏天夏天。其其实你也和我一你也和我一样。如果你能及。如果你能及时地地问自己一句：自己一句：“十年后我会怎么十年后我会怎么样?”你会你会发现，你的人生就会在不知不，你的人生就会在不知不觉中中发生生变化。化。时刻想着十年后的自己，你刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。会朝着自己的梦想越走越近。故事故事有一天
12、，一个学生在有一天，一个学生在课堂上堂上问苏格拉底，怎格拉底，怎样才能成才能成为像老像老师那那样学学识渊博的学者。渊博的学者。苏格格拉底没有直接回答，只是拉底没有直接回答，只是说：“今天我今天我们只做只做一件最一件最简单也是最容易做的事，每个人把胳膊也是最容易做的事，每个人把胳膊往前甩，然后再往后甩。往前甩，然后再往后甩。”苏格拉底示范了一格拉底示范了一遍，遍，说：“从今天开始，大家每天做三百下，从今天开始，大家每天做三百下，能做到能做到吗？”学生学生们都笑了：都笑了：“这么么简单的事，的事，有什么做不到的？有什么做不到的？”过了一个月，了一个月，苏格拉底格拉底问学生：学生：“哪些同学哪些同学
13、坚持了？持了？”教室里有百分之教室里有百分之九十的学生九十的学生举起了手。起了手。一年后，一年后，苏格拉底再次格拉底再次问学生：学生：“请告告诉我，最我，最简单的甩手的甩手动作，有哪几位作，有哪几位同学同学坚持做到了今天？持做到了今天？”这时，整个教，整个教室只有一个学生室只有一个学生举起了手，起了手，这个学生就个学生就是后来成是后来成为著名哲学家的柏拉著名哲学家的柏拉图。没有人能只依靠天分成功。没有人能只依靠天分成功。父母父母给了你天了你天资，勤，勤奋使你成使你成为天才。天才。“勤能勤能补拙是良拙是良训，一分辛苦一分才。一分辛苦一分才。”成功背后公开的秘密，就成功背后公开的秘密，就是一个是一
14、个词坚持。持。【两块石头的故事】-励志短片我有我的优点：我年轻我有激情我精力充沛我有潜力，有爆发力我迷途知返我们的同龄人在做什么？1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改掉坏习惯： 坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯2.坚持：坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复习惯是可以改掉的，只要不断地重复行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一天就会变成习惯性的动
15、作；同样道理，任何一个想法，重复个想法，重复21天，或者重复验证天，或者重复验证21次，就会变成次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第一阶段第一阶段。1-7天左右天左右此阶段的特征是此阶段的特征是“刻意、不自然刻意、不自然”。你。你需要十分可以提醒需要十分可以提醒自己改变，而你也会自己改变，而你也会觉得有些不自然，觉得有些不自然，不舒服。不舒服。第二阶段第二阶段。7-21天左右天左右不要放弃第一阶段的
16、不要放弃第一阶段的努力，继续重复。努力，继续重复。此阶段的特征的此阶段的特征的“刻意、刻意、自然自然”。你已经比较。你已经比较自然、舒服了。但是自然、舒服了。但是一不留意，你还是会恢一不留意，你还是会恢复复到从前。因此，你还到从前。因此，你还需要可以提醒自己改变。需要可以提醒自己改变。第三阶段第三阶段。21-90天左右天左右此阶段的特征是此阶段的特征是“不不刻意、自然刻意、自然”，其实，其实，这就是习惯。一旦跨这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已入此阶段，一个人已经完成了自我改造，经完成了自我改造，这项习惯已经成为这项习惯已经成为你生命中的一个有机你生命中的一个有机的组成部分，它会的组成部分，
17、它会自然而然地不停为自然而然地不停为你你“效劳效劳”了解了习惯形成的三个阶段之后，了解了习惯形成的三个阶段之后，我们来看看有什么好办法来改变自我们来看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯己的坏习惯，形成好习惯?写名言名句贴在桌上警惕自己写名言名句贴在桌上警惕自己请老师同学督促自己请老师同学督促自己每天每天/每周定下一个目标，时刻检查自每周定下一个目标，时刻检查自己己2.坚持坚持中国有句古话：江山易改，本性中国有句古话：江山易改，本性难难移。这句话的移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。虽然很难改变，
18、但并非改变不了。无论是什么做无论是什么做法，贵在坚持法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。只要坚持你就可以成功。法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假如。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要不改变，岂不是注定要失败？失败？其实，每天克服自其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近离成功越来越近。驴子的故事 有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救
19、出驴子，但几个小时过去了，里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。 当这头驴子了解到自己的处境时，
20、刚开始哭得很凄当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊他大吃一惊当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇子的反应令人称奇它将泥土抖落在一旁，然后站到它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！步地跑开了！启示当我们遇到困难时，本能的反应是向别人求救，然而有时候，我们的呼喊换来的并不是别人的援助之手，相反是埋葬我们的泥土。这个故事让我明白,走出绝境的秘诀便是：要想走出困境，只能靠自己的努力，拼命抖掉打在背上的泥土，那么本来埋藏你的泥土便成为自救的台阶。 预祝大家能够通过自己的努力，完成人生当中的一次蜕变。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛虫，最终会变成美丽的蝴蝶。
