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1、中医养生与肥胖症行为治疗的关系 肥胖症的发病除了与基因因素密切相关外，还与包括饮食、劳逸、情绪、养生保健等方面的环境因素密切关联，而中医对这些方面的调养调理有很大的优势和开发潜力，因此中医药既可有效的治疗肥胖症，又可以发挥调养养生以达到预防的作用，从整体观念出发，患者的顺从性好，疗效持久，不良反应少。 目前国际上针对肥胖症的治疗，提倡以行为治疗为主，药物及手术治疗为辅。肥胖症的行为疗法是指通过对肥胖症患者心理、饮食、运动等行为习惯的修正，达到有效维持减肥计划及防止体重反跳的疗法。具体包括三方面内容：1、加强对肥胖症患者的宣传教育，树立减重的信心，摆脱患者对肥胖的自卑、焦虑、抑郁心理。2、饮食疗
2、法：以限制和调配饮食为基础，倡导健康科学的饮食习惯，合理营养，平衡膳食，基本原则为低热量，低脂肪，适量优质蛋白质，含复杂碳水化合物（谷类） ，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比例1，不喝含糖饮料，避免频繁外出就餐。3、运动疗法：提倡中等强度的运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，每周 5-7 次，每次 40 分钟。 中医养生的许多理论与肥胖症行为治疗理论有着相似、相关联的地方。以下从饮食、运动两方面相比较二者的共同之处。 一、中医养生中的饮食疗法 扁鹊说“为医者当洞察病源，知其所犯，食而不愈，然后令药” 。说明在疾病的治疗中，饮食治疗为基础治疗，肥胖症的治疗也不例外，具体可从以下几方面与行为治疗相比较。 1、食不过饱 肥胖病人多由于过食高粱厚味而致痰湿内盛， 因此， 管子说“凡食之道，大充伤而形不减” ，指出过食可令肥胖，并带来一系列疾病，强调控制饮食的数量，这与现代医学强调限制摄食总热量相吻合。 千金要方认为要节饮食， “长令如饱中饥，饥中饱” ，强调饮食不可过量，但也不可量太少而影响营养平衡，国外行为治疗研究发现，超低热量饮食（
