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1、全面解读孕一月全面解读孕一月推荐单位：郑州哈佛宝贝月子会所http:/受孕工程大解析孕一月母体胎儿的变化你可能遇到的事情发生的事情发生的事情现象描述现象描述解决办法解决办法工作 失去目前的工作、职位以及辞退女职工劳动保护条例规定，任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资详细情绪通常伴随有意志消沉、精神不济等 若家人能适时给予精神上的支持与保证，短暂时间内多会自动康复详细 晨吐 有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手间跑等万不得已不要用药，10招抵制晨吐：每天起床前先吃点饼干或面包详细用药孕期有病硬扛着，不使用药物等可用可不用的药物尽量不用，能少用的药物也绝不多
2、用。一定要在产科医生指导下使用详细尿频 怀孕前3个月，准妈妈们容易感到尿频小便多让人觉得很麻烦，惟一可行的方法就是适当控制饮水量详细乳房的变化 乳房不断加码，乳房疼痛选择合适的内衣详细宫外孕反复人流、吸烟、酗酒、服用排卵药物等详细如果遇到类似流产的情况，一定要到医院去做检查，如果是宫外孕，则要按照医生的建议接受治疗详细孕一月妈咪营养饮食给孕妈咪提个醒给孕妈咪提个醒怀孕了，要做到3“不”不抽烟妈妈自己抽烟，或是吸入二手烟，对弱小的宝宝而言就像进入一个毒气室。烟里头的尼古丁，在吸入妈妈身体的时候会影响宝宝吸收营养、吸收氧气的能力，甚至对脑部有害，很多报导都显示抽烟的妈妈生下的宝宝较不健康，有些甚至
3、导致怀孕初期流产。不喝酒怀孕的时候如果喝太多酒，对宝宝造成的伤害跟吸烟差不多，很多妈妈或许认为喝一点没关系，反正又不是喝很多，但我认为这是错误的观念。每天喝一点点，或是偶尔应酬喝一下，怀孕九个月累积下来，没有人能保证是不是已过量，尤其每个妈妈和宝宝的体质都不一样，所以还是戒了吧！不喝咖啡现代女性压力大，很少人不酗咖啡的！每天喝上一杯甚至好几杯是常事，但这些咖啡因加起来的量，真的会伤害到宝宝。除了咖啡之外，含有咖啡因的东西像是茶、可乐、巧克力等，怀孕期间也最好少碰。孕一月体操和胎教孕一月体操和胎教课程支持：郑州哈佛宝贝月子会所http:/ 孕期体操有益于胎教散步散步做孕妇体操做孕妇体操孕妇气功孕
4、妇气功散步是孕早期最适宜的运动。散步有利于呼吸新鲜空气，可以提高神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢，加强肌肉活动；肌肉能力的加强，为正常顺利分娩打下了良好的基础。所以散步是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，孕妇应坚持每天都要散步。孕妇做体操运动，除有利于解除疲劳、增强肌力外，也可使胎儿的身心得到良好的发育。体操运动项目是多种多样的，孕妇可以根据自己的环境条件与身体状况自行选择体操项目进行锻炼。孕妇由于生理机能的变化，很容易心情烦躁，不能很好休息，做简单而有实效的孕妇气功，就可以达到身心放松，静心敛神改善心境，起到胎教的作用。练孕妇气功必须在正规气功师的指导练功。准妈妈的音乐胎
5、教 建议您在闲暇时，翻看整本书，尤其是“准妈妈音乐坊”中的四部分内容，听一听光盘，整体感受一下好听的音乐。可以根据每月的建议音乐谱进行，您当然可以自己做些调整，选取那些您真正喜欢的音乐，反复欣赏；然后，根据您自己的时间安排，制定一个孕期的音乐计划。比如，在这三个时间段：早上早上下班后下班后夜晚入睡前夜晚入睡前推荐曲目：推荐曲目：在早起时，午休的时间，或下班之后、睡觉之前，大致先固定几个时间，这样，使您的生活也比较有规律，并潜移默化地影响宝宝的生物钟，比如晨起时播放一首活泼的音乐“布谷”、维瓦尔第的四季中的“春”，给您一天的好心情下班以后，先放下一天的疲惫，打开CD，品一杯营养的饮品，吃一点小点
6、心，再去做其它的事情，身心会真正地得到放松夜晚入睡前听着“仲夏夜之梦”，读一读书中乐曲的相关的小品文，甜甜地入睡，会让您第二天神采奕奕。甚至您可以拿上随身听，在等候时间、堵车时间都可以暂时逃到另外一个快乐的星球里面，同时还做了音乐胎教呢，一举两得布谷春仲夏夜之梦孕期检查名称名称时间时间次数次数内容内容孕早期（病史、查体、化验）12周1次孕早期至少1次产前检查确诊怀孕后在停经12周内应建立孕产妇保健手册同时进行第一次产前检查初诊正常12月后复诊病史：慢性病史高血压、糖尿病、甲亢、结核；查体：身高-体重-血压；化验：血常规妊娠早-中-晚期详细孕中期（查体、化验、其它检查、手测宫高）1327周4次每
7、月一次产前检查（16、20、24、28周)查体：血压、浮肿、多普勒听胎心等；化验：血常规血红蛋白-血小板-白细胞等；其它检查详细孕晚期（胎产式、胎先露、胎方位等）2840周8次孕2836周1次/2周(30、32、34、36周)胎产式指胎儿身体长轴与母体长轴的关系详细预产期计算方法从何时开始计算从何时开始计算方法方法按最后月经预产期日期为月份 = 最后月经月份+9（或-3） 日期 最后月经日期+7例如：最后月经日期为2001年5月13日 预产期应是2002年2月20日。按引起妊娠的性交日期从性交日期算起第266天，即分娩之预定日期。按初觉胎动日期最后一次月经不清楚或月经不顺的人，上面的方法不可靠，就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期（第一次分娩的产妇），或加二十四个星期（已有分娩经历的产妇）。第一次分娩的产妇一般在十八个星期后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在十六周后会感胎动，但此法较不可靠。详细特别鸣谢：特别鸣谢：1.非常感谢各位孕妈妈耐心看完！ 2.特别感谢郑州哈佛宝贝月子会所提供专业知识3.感谢郑州月子信息分类平台全力支持！ http:/
