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1、侯镇幼儿园中班幼儿户外活动具体实施方案为了加强幼儿户外体育活动锻炼，不断增强幼儿身体素质， 提高自身对外界环境的适应能力，培养幼儿坚强勇敢的意志品 质，并通过户外活动，发展幼儿的基本动作，提高身体的协调能 力和平衡能力，增加体力和耐力，促进幼儿身心和谐的发展，让 幼儿从小拥有健康的体魄。我们根据中班幼儿的年龄特点，制定 幼儿户外体育锻炼活动的方案如下：一、 活动内容：花样玩圈、拍皮球、徒手操、轻器械操（响铃操）投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投纸球等。二、 活动器械：呼啦圈、响铃、纸球、大纸箱、奶箱、布条、羊角球、小马蹄、沙包、皮球等。三、 实施过程：（一） 准备阶段：主要收集开展优化幼
2、儿户外体育活动研究用的资料，组织教 师进行学习，提高教师对优化幼儿户外体育活动指导的理论水 平，确定研究的内容，成立课题小组。（二） 实施阶段：我们根据孩子的年龄特点和动作发展水平，做到循序渐进， 本着由易到难、由浅入深的原则，制定了科学系统的阶段性实施 方案。、跑步、第一阶段:阶段活动名称具体玩法把呼拉圈在地上摆成一行或一列，单脚 （或双跳圈脚）依次跳过每个圈。单双脚交替跳（或并脚分脚跳）将幼儿分成两组，每组站成两纵队，一纵 队幼钻山洞儿蹲下将呼拉圈架在地上，另一纵队的幼 儿弯腰从架起的呼拉圈中依次钻过。推球走第把球放在呼拉圈外侧，幼儿两手推圈，推 动皮球向前走。当“陀螺”阶投沙包段将幼儿分
3、两组，左右手替换拿纸板将纸球 绕过梅花桩送到对面的大纸盒里，那组快那组 就赢。在绕梅花桩游戏中一定要绕过梅花桩，能按照游 戏规则去做的才算胜的一方，反之就算到达对 面也不能为赢，因为中班的幼儿有一定的能力 按照规则去玩游戏，在这个游戏中只是加强对 听从口令的锻炼。可让孩子做滚动呼拉圈，像陀螺一样旋转， 抛出呼拉圈而让它往回滚动等活动。瞄准目标进行投掷，锻炼手、眼的 致性。拍皮球对幼儿进行拍皮球数数训练，看看谁在规 定时间内拍球的数量多。第二阶段:阶段活动名称具体玩法把两个呼拉圈套在脖子上，左右各一个， 两手模仿小动 物伸开扶着呼拉圈，像蝴蝶张开的 对翅膀， 模仿蝴蝶（蝴蝶、乌的动作飞来飞去。龟
4、）将呼拉圈背在身后，两只胳膊从圈中穿过， 学小乌龟的动作，慢慢走。占圈把呼拉圈摆在地上，幼儿按老师的要求占 圈。如：按颜色占圈、每个圈占几个人等。让呼拉圈绕手、手臂快速或慢速转动，加第单手转强动作节奏和协调能力双手转阶段捉“尾巴”把彩绳塞在孩子衣服里当“尾巴”，让孩子 在保护好自己“尾巴”的同时揪别人的“尾巴”。将填充实物的奶箱分距离摆好，让幼儿双脚连 续跳跃，以发展幼儿的跳跃灵敏性、身体的协调性。 游戏中强调双脚并齐连续跳，如果跳到中间摔倒或 停止跳跃纸箱就要从头开始跳，在跳的过程中强调幼儿要保 护自己不摔倒，通过这个活动即能发展有幼儿的连 续跳跃能力，又教会幼儿如何保护自己而不被伤 害，对
5、于中班幼儿来说这是个很好的锻炼机会。花样玩球双手合在 起转动 个呼拉圈。两组小朋友面对面站立，进行抛接球练习。第三阶段:阶段活动名称具体玩法把呼啦圈放在腰上晃动身体带动圈转起 来。腰间转脖子转把呼拉圈放在脖子上，转动头带动呼啦圈 转。膝盖转可让孩子把在腰间转动的呼拉圈滑落到腿 上，转动膝盖带动呼啦圈转。多圈转多圈在孩子身体的不冋部位转动布条、纸箱：将布条首尾相接做成圆圈，让幼儿站到布条里面双手撑起将布条绕圈走，以培养幼 儿第阶段游戏相互合作的能力，让两名幼儿钻进纸箱里用手向 前爬行，以培养幼儿相互协作的能力。活动中强调 幼儿遵守游戏的规则，并想办法怎样才能和伙伴更 快的到达开火车终点，布条游戏
6、需要多名幼儿来完成，这 就要求幼儿有相互合作的能力。活动中老师先做示 范并先带领几名幼儿来做。在体育课程对于幼儿发 展来讲，协作能力是最难发展的，因此这个活动是 最能发展幼儿相互协作能力的。花样玩球对幼儿进行拍皮球能力强化训练，提咼在 规定时间内拍球的数量和速度。跳羊角球让幼儿分组进行跳羊角球比赛。第四阶段：通过练习呼啦圈孩子们已经有了一定的基础，并掌握了多种花样玩圈的技巧，我们利用家长开放日的时间进行花样玩圈的技 能技巧展示。我们还在活动中给孩子们加上优美的音乐，套完整的圈操，在早操活动中进行展示。经过课题组教师的积极努力和孩子们认真练习， 本研究课题 实施以来，我们取得了可喜的成绩：在 2
7、0092009 年 5 5 月寿光市举行 的技能技巧活动比赛中，我们荣获三等奖。四、户外活动时间安排（根据季节灵活调整时间） ：具体时间7 7： 40408 8： 40409 9： 00001010： 0000活动内容晨间活动：室内游戏与室外游戏穿插进行。呼啦圈、皮球、跑步等各种游戏。编成一1212： 00001212： 3030户外散步。3 3： 00004 4： 0000五、注意事项:1 1 进行各项游戏活动时应让身体做好充分的热身活动并掌 握正确的动作技术。2 2、一定要有老师在一旁指导、保护幼儿的安全，对于没有 按照游戏规则的幼儿，老师再强调游戏规则，并请幼儿一定要按 照游戏规则去做，选择的游戏一定要玩到熟悉为止再去玩起他的 游戏。分组活动就是按照幼儿自己的意愿去做游戏， 活动中请幼 儿遵守游戏规则并保护自己不受到伤害。3 3、活动完，一定要有放松活动，可以做个小游戏或者随音兴趣小组活动（体操队、舞蹈队、武术队）等。乐进行舒缓的运动，以放松幼儿活动后的身体。
