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1、欢迎您阅读并下载本文档,本文档来源于互联网,如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档!接受不能改变的 精选阅读(一): 坦然理解无法改变的事实 人生之事,不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情,比如挫折失败、生老病死、海啸地震、股市的涨跌,以及各种不幸的降临等,但是我们永远能够选取自己的情绪。荷兰阿姆斯特丹有一座15 世纪的教堂遗迹,上方有这样一句让人过目不忘的题词:“事必如此,别无选取。” 人在无法改变不幸或不公的厄运时,要学会理解不可改变的现实。理解现实是克服任何不幸的第一步,即使我们不理解命运的安排,也不能改变分毫事实,我们唯一能改变的只有自己。 我们常常认为是一件事情引发
2、了我们的某种情绪,但美国心理学家埃利斯却认为,是我们内心的观念或者说心态决定了我们的情绪。因此,不好把你的一切情绪都归于此刻的事件、此刻的人、此刻的关联。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪,实际上,导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和态度,而这是完全能够用用心的心态去改变的。从这个角度上说,我们完全有潜质左右自己的情绪。与其怨天尤人,不如理解现实。告诉自己:是的,这已是事实,那么你想怎样办呢? 唯一的办法只有理解现实,然后想到,自己是不是有潜质离开这样的现实?而人生,总会在理解现实后,有了新的起点,才会重新开始。 一位哲人说过,“我期望拥有三种智慧:第一,发奋做好自己能够
3、改变的事情;第二,理解自己不能改变的事情,不好为了自己不能改变的事情苦恼;第三,拥有辨别这两种事情的智慧。” 人生有时很残酷,总是充满了变幻莫测的变数。如果它给我们带来了快乐,当然是很完美的,我们也很容易欣然理解。但事情却往往并非如此,有时,它带给我们的会是可怕的痛苦,如果这时我们不能学会理解它,反而让痛苦主宰了我们的心灵,那我们的生活就会永远地失去阳光。 应对不可避免的事实,诗人惠特曼这样说:“让我们学着像树木一样顺其自然,应对风暴、黑夜、饥饿、意外等挫折。”这不是逆来顺受,也不是不思进取,而是要一种用心的人生态度。 理解现实,并不等于束手就擒理解所有的不幸,只要有任何能够挽救的机会,我们就
4、就应奋斗。 欢迎您阅读并下载本文档,本文档来源于互联网,如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档!但是,当我们发现情势已不能挽回时,最好就不好再幻想奇迹,拒绝应对,我们就要理智地理解不可避免的事实,只有这样,才能在人生的道路上掌握好平衡。 如果你不想被残酷的现实击倒,就要学会理解并顺应无法改变的事实。请记住比尔盖茨的忠告:许多残酷的事实,我们是无法逃避和无所选取的,抗拒不但可能毁了自己的生活,而且也许会使自己精神受到严重的打击。因此,人在无法改变不公和不幸的厄运时,要学会理解它、适应它。 精选阅读(二): 改变不能理解的,理解不能改变的 第一遍看这句话时,并不是很明白,又看了几遍之后深
5、深的震撼了,说得多么有道理啊!当你看不惯一件事时,就试着去改变它吧,尽你最大的发奋去改变它,但是,当你尽了最大的发奋后害是不能改变它时,那么,你就理解它吧。 为什么这么说呢?当你以个人的力量改变不了一件事时,证明它在大家至少在大部分人的心目中是务必存在的,因此这极可能是你个人的问题。或者说,你既然不能改变它了,你还想怎样样呢?跟它生气?跟自己生气?这些都无济于事吧,只会给自己图增烦恼。 因此,何不试着理解改变不了的事呢? 精选阅读(三): 理解无法改变的事情,改变能够改变的事情。 人的幸福快乐,并非仰赖人生际遇的顺遂;而在于是否能以豁达之心,坦然理解一切。 学习理解外在环境的现实,不预设立场的
6、看待。理解事物本然所呈现的状态,其实并不容易。毕竟,人都有主观有情绪。对所发生的事情,有解读、分析、决定的念头。这一切,又受制于我们过往的经验。还有我们对于事物的价值与态度。只是,成见或与设立场,并无法帮忙我们真正应对事情本然状态,看清楚事情。先入为主反而会带给我们许多不满、抱怨和失望,正因我们心理预先设定了某些期望。当期望与本然产生落差时,难过与失望的情绪就产生了。如若放任这些情绪滋长,长此以往,我们将发展出一副扭曲的人格。 人的情绪并不会受外在事务的干扰。会受干扰的,其实是自己对事务的解读、看法。真正心烦的,是事情所带给我们的“感受”。幸运的是,人有潜质选取情绪与看待事务的角度。当我们开始
7、采取不一样的.角度与眼光看待所发生的事情时,情绪就会产生改变。 欢迎您阅读并下载本文档,本文档来源于互联网,如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档!多半的时候,我们会被事情所带来的负面情绪如消极、内咎、沮丧、失望所影响。个性是当一件事情失败,或者不如我们原先预期的时候。但是,情绪沉重、顾影自怜,并没有办法替我们解决问题。这些扭曲的思考,只会一昧责怪自己的态度,将造成我们无形的心理压力,甚至压垮我们的人生。 如果有一套情绪 ABC 公式,那么逆境(A)+信念(B)=后果(C) 逆境本身是不可变的,可变的只有我们应对逆境的信念。当信念改变,后果也将随之改变。你有什么样的想法,就会产生什么
8、样的感受。应对这些感受时,不妨试着停下来想想。对逆境感到难过是正常的。后续应对逆境的处理行动,才是决定人生幸福与否的成败关键。你要选取不断抱怨或者起而改变,都在一念之间。 停止在使用负面的语言思考吧! 别人如果能照我的意愿对我,当然我会比较快乐。但是人们并不必须得要如此对我,不是吗?毕竟,每个人都有选取自己人生道路的权利。即便选取当个讨人厌的小人,欲是逃避的驼鸟!学习理解无法改变的事情,个性是无法改变的生命逆境。发奋遵守这条戒命。已经发生的事情就发生了,过去是无法改变的。我们只能理解。我们该思考的,是如何在应对理解逆境时,培养内心的宁静,下定决心,发奋理解已经发生的一切。八风不动、尚善若水,正
9、是这个道理。 事物有其本质,人有其天性。就像石头是硬的,星星会发亮一样。人们不能理解的,常常不是本性,而是人所散发的态度和行为。然而,人是无法改变别人的,只有自己才能够改变自己。 要记得,就算我们在逆境中失败了,还是获益非浅,学到很多。 理智上我们能够理解,但情绪上却很难。正因我们会难过、会开心。这并没有错。只是,这些难过的念头并无法替我们解开生命的困境,更不能扭转已经发生的事情。生命中许多应对逆境的负面思考,其实都是因着恐惧、不安与未知所想像出来的感受。这些扭曲思考,没有证据、也不客观,只是个人主观情绪的体现。理解人生中无法改变的事实。“喔,好吧!”事情既然如此,我也无能为力。理解它。 人生
10、成就高低,并不代表我们人生的价值。不好再对自己论斤秤两。生命的逆境,并不是对我们本性的否定。也不是正因我们不够好,因此才会碰上这些逆境。犯错并不等于我不好。人生难免有困境,逆境发生,就是正因它发生了。如此而已。 唉叹人生到底出了什么错?对实际状况于事无补。励志文章 51Flash 但是,过去虽然无法改变;但是未来能够。我们能够改变能够改变的事情。 理解无法改变的事情,改变能够改变的事情。前提是,我们务必拥有理解未知与挑战的勇气。应对未知之雾,我们不再自己吓自己。要抱持信心,勇敢的往前跨欢迎您阅读并下载本文档,本文档来源于互联网,如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档!步迈进,去做我们心理正在害怕的事情。攀爬信心的悬崖并不容易,但是如果拥有勇气与信心,那将不是不可能的事情。 应对恐惧最好的方法,就是让恐惧升到最高点。然后用直线思考,劈开恐惧。强迫自己练习,征服恐惧。 你知道的,有些事情就是那样。虽然没有证据证明你会成功。但是时候到了,你就是会知道。你就是能够感受得到,那“改变之风”的降临。抓住它,然后改变你对人生逆境的感受与应对态度吧! 赐我宁静,让我理解无法改变的事情 赐我勇气,让我改变能够改变的事情 赐我智慧,让我分辨两者的不一样 活在当下 享受每分每秒 体认困难险阻,正是通往成功的必经之路。