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1、女孩青春期健康教育 知心姐姐：知心姐姐：你好！前些时候，我发现下身你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？是得病了？你能帮帮我吗？一位心烦的女孩一位心烦的女孩请看看屏幕上的问题：请看看屏幕上的问题：1你知道月经是怎么一回事吗？你知道月经是怎么一回事吗？2你认为了解这些知识是难为情的事情吗？你认为了解这些知识是难为情的事情吗？3你的妈妈向你介绍过这些事情吗？你的妈妈向你介绍过这些事情吗？4你是从哪里了解这些知识的？你是从哪里了解这些知识的？什么是青春期？什么是青春期？青春期是你的身体发生变化、开始青春期是你的身体发生变化、开始
2、具有生殖能力的生命阶段。这是女孩成具有生殖能力的生命阶段。这是女孩成为女人的时期。并不是指你已经是成年为女人的时期。并不是指你已经是成年人了！人了！但是你正在通往成熟的路上。但是你正在通往成熟的路上。在一些女孩中，青春期的开始可以早在一些女孩中，青春期的开始可以早到到910岁，而在另一些女孩中，可以晚岁，而在另一些女孩中，可以晚到到16岁。岁。女孩子在青春期的第二性征女孩子在青春期的第二性征9至至15岁：身体迅速长高岁：身体迅速长高10至至13岁：乳房增大，臀部变大岁：乳房增大，臀部变大10至至14岁：阴毛和腋毛生长岁：阴毛和腋毛生长11至至17岁：月经开始岁：月经开始青春期女孩的白带青春期女
3、孩的白带 步入青春期后，女性体步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得更深，紧身的短道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为的分泌物，称为“白带白带”。月经的形成及周期月经的形成及周期到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为并从卵巢内排出，称为“排卵排卵”。当人体内成熟。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一
4、起经阴道流出体外，这就形成了膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期年后才逐渐形成有规律的月经周期.经期的保健经期的保健 v每天洗温水澡。v每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气。v搞好个人卫生。 v经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾。 例如，在夜间试例如，在夜间试着使用长一些的卫生着使用长一些的卫生巾，而白天可使用常巾，而白天可使用常规大小的。规大小的。有几点关
5、于卫生巾有几点关于卫生巾的重要事情需要记住。的重要事情需要记住。每天至少更换卫生巾每天至少更换卫生巾四次。更换卫生巾前四次。更换卫生巾前后都要洗手。后都要洗手。用品：护垫用品：护垫卫生巾卫生巾误区：误区：月经期时不能进行运动或锻炼。月经期时不能进行运动或锻炼。事实：事实：事实上，月经期间你可以按照自己的事实上，月经期间你可以按照自己的意愿做事。有可能你愿意做每个月其它时意愿做事。有可能你愿意做每个月其它时间愿意做的任何事。间愿意做的任何事。月经期在前两年左右可能并不规则，月经期在前两年左右可能并不规则，这是非常正常的。仅有这是非常正常的。仅有14%的女性有规则的女性有规则的的28天周期。月经周
6、期在天周期。月经周期在21天和天和35天之间天之间都是正常的。都是正常的。女性 月经期间可能会出现的一些情况痛经：痛经：一种常见的疾病一种常见的疾病症状：小腹疼痛，背痛，大腿内侧疼痛症状：小腹疼痛，背痛，大腿内侧疼痛痛经是女性在月经期间经受的疼痛或痛经是女性在月经期间经受的疼痛或不适。不是所有的女性都有痛经，有些只不适。不是所有的女性都有痛经，有些只是偶尔出现。如果你没有痛经，则不必担是偶尔出现。如果你没有痛经，则不必担心。如果你有，那么你的身体在发生很大心。如果你有，那么你的身体在发生很大的变化。这是正常行经的组成部分。痛经的变化。这是正常行经的组成部分。痛经是由月经期间你的子宫收缩所引的。
7、是由月经期间你的子宫收缩所引的。缓解痛经的方法：缓解痛经的方法： 做一些轻度运动。泡一会儿热水澡。在下腹部放一个暖水袋或暖水瓶。一定要在外面包一层毛巾或隔着你的衣服。有些女孩用一些非处方类止痛药。应咨询医生哪种药最适合你。 痛经可以是轻度，中度或严重。如果你的痛经严重到无法正常生活，应该向成年人请教或去看医生。性意识的觉醒 什么是性意识呢：表现在1 被某认识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧；2 异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已，并 产生无限的想象；3 幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情景；4 睡梦中梦到了有关性的内容，并伴随性兴奋；5 看到有关两性或情爱的小说、电影时出现性
8、幻想或是性兴 奋，有时也会渴望看有关这方面的书籍、电影。1如何与男生相处如何与男生相处2如何面对陌生男子的纠缠如何面对陌生男子的纠缠3警惕性暴力的伤害警惕性暴力的伤害4不能与没有责任心的人深交不能与没有责任心的人深交专专家家建建议议大方大方科学科学严肃严肃自然自然如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的人生。以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的人生。http:/学生登录密码：学生登录密码：st11637家家长长用用户户名：名：pa11637家长登录密码：家长登录密码：pa11637
