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1、乒乓球击球环节和动作结构乒乓球击球环节和动作结构（一）击球环节（一）击球环节乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自始乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自始至终有一个基本规律贯穿其中至终有一个基本规律贯穿其中,那就是击球那就是击球动作的基本环节。动作的基本环节。 1、准备、准备 对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前期准备，对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前期准备，不论从身体和心理上都要进入比赛状态才能为下不论从身体和心理上都要进入比赛状态才能为下一步动作做好准备。一步动作做好准备。 2、判断、判断眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球动眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向、拍形迅速对
2、作的速度、力量、用力方向、拍形迅速对来球的力量、旋转、线路、落点作出准确来球的力量、旋转、线路、落点作出准确判断。只有判断准确，才能采取措施得当，判断。只有判断准确，才能采取措施得当，只有及时判断，才能迅速应对。只有及时判断，才能迅速应对。3、移动、移动迅速移动是为了达到合理的位置，采取合理的还击技术，迅速移动是为了达到合理的位置，采取合理的还击技术，才能有合理的击球点，从而保证回球质量，达到杀伤目的。才能有合理的击球点，从而保证回球质量，达到杀伤目的。在这个过程中，步法的灵活性和移动的合理性是非常重要在这个过程中，步法的灵活性和移动的合理性是非常重要的。的。 4、击球、击球击球技术是首要的得
3、分手段，取胜的保证。击球技术是首要的得分手段，取胜的保证。 5、还原、还原击球后迅速还原到准备姿势，是调整身体击球后迅速还原到准备姿势，是调整身体重心的重要过程，是为下一次击球做好准重心的重要过程，是为下一次击球做好准备的重要阶段。备的重要阶段。（二）动作结构（二）动作结构乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构上有一个共同点，那就是每一个动作都是由上有一个共同点，那就是每一个动作都是由引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组成。成。 1、引拍动作、引拍动作引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位，以利于击引拍动作的基本要
4、求：首先要选择正确的站位，以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例，两脚开立与肩宽，左脚球动作的发挥。以正手攻球为例，两脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站，含胸，重心稍前倾，身体以腰稍前，右脚稍后，屈膝站，含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置正确，心在右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置正确，二是硖逵易二是硖逵易拇拇调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹后调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹后的高低、旋转、力量强弱，应随时对引拍的高低、旋转、力量强弱，应随时对引
5、拍作出调整。如对方打来弧圈球和高球，引作出调整。如对方打来弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一个是地低，一拍的高低是截然不同的，一个是地低，一个是高。速度快，要小幅度加速引拍，速个是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍。度慢可幅度稍大放缓引拍。 2、击球动作、击球动作击球动作首先决定拍面的朝向，它决定了击球动作首先决定拍面的朝向，它决定了击球的路线和触球部位，也决定身体发力击球的路线和触球部位，也决定身体发力顺序和发力方法，以及击球时间和击球点顺序和发力方法，以及击球时间和击球点的位置等。在整个击球过程中，全身的协的位置等。在整个击球过程中，全身的协调配合和手臂的动作尤为重要。调配合和手臂的动作尤为重要。 3、结束动作、结束动作这是将球击出后还原的过程。由于惯性的这是将球击出后还原的过程。由于惯性的作用，球虽然被打出，但挥拍的动作仍要作用，球虽然被打出，但挥拍的动作仍要继续，这是手臂和身体应立即放松，迅速继续，这是手臂和身体应立即放松，迅速还原，准备下一次击球。还原，准备下一次击球。
