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1、学会转换你的生活态度学会转换你的生活态度1人生如梦，岁月无情，人活着其人生如梦，岁月无情，人活着其实是一种心情实是一种心情；穷也好，富也好，得也好，失也穷也好，富也好，得也好，失也好，都是过眼烟云。好，都是过眼烟云。记得在一本书里，我看到这样的记得在一本书里，我看到这样的一个故事，看后很受启发。一个故事，看后很受启发。2一位教师给学生上课时拿出一只一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时，当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，杯掉在水泥地上摔成碎片，这
2、时学生中不断发出惋惜声。这时学生中不断发出惋惜声。3教师指着咖啡杯的碎片说：教师指着咖啡杯的碎片说：你们一定对这只杯子感到惋惜，可是你们一定对这只杯子感到惋惜，可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时，请记住这支破碎的咖啡杯。事情时，请记住这支破碎的咖啡杯。4这是一堂成功的素质教育课，这是一堂成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它，学会转要学会接受它、适应它，
3、学会转换自己低落的情绪。换自己低落的情绪。5天有不测风云，人有旦夕祸福。天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。不幸或者难以改变的事情。这个世界上，有些事情是可以抗这个世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事却无法抗拒的。拒的，也有很多事却无法抗拒的。6如亲人的亡故和各种自然灾害，如亲人的亡故和各种自然灾害，即已成事实，你该如何？即已成事实，你该如何？只能接受它、适应它。只能接受它、适应它。否则，忧郁否则，忧郁, ,悲伤、焦虑、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，失眠会接踵而来，最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗
4、拒的事实改变了你。最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你。最后的结局是，你不能改变这些无法最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你。改变了你。7很多人问我：为什么总感觉到你是快乐的？很多人问我：为什么总感觉到你是快乐的？其实，谁没有烦恼？谁又可以抗其实，谁没有烦恼？谁又可以抗拒各种情绪的困扰？拒各种情绪的困扰？这个时候，我会把自己陷入短暂闭塞这个时候，我会把自己陷入短暂闭塞的空间，戴上耳机与天籁之音相吻；的空间，戴上耳机与天籁之音相吻；会打开音箱，与歌手一起痴醉；会打开音箱，与歌手一起痴醉；8会冲
5、一个热水澡，卸去心灵的疲惫；会冲一个热水澡，卸去心灵的疲惫；也会准备一顿丰盛的晚餐，约上也会准备一顿丰盛的晚餐，约上几个朋友大吃一顿；几个朋友大吃一顿；也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊，也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊，把积压的委屈趁机发泄出来，把积压的委屈趁机发泄出来，或者是写点东西，把一些愤懑体或者是写点东西，把一些愤懑体现在字里行间。现在字里行间。这样做了，心里会轻松很多，再睡个这样做了，心里会轻松很多，再睡个好觉，等天亮时一切都会变的崭新。好觉，等天亮时一切都会变的崭新。9在当今这个压力越来越大的社会，在当今这个压力越来越大的社会，人很难保持一个良好的心态，人很难保持一个良好的心态，适
6、当转换情绪，改变态度是必不可少的。适当转换情绪，改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪，你才会拥有懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，才有可能创造更美好的健康的心态，才有可能创造更美好的生活。生活。10正如伊斯兰教的正如伊斯兰教的可兰经可兰经所说：所说：“如果你叫山走过来，山不过来，如果你叫山走过来，山不过来，那你就走过去那你就走过去11有一句说得好，有一句说得好，“一个人的身体健康是一个人的身体健康是1 1，而财，而财富、感情、事业，家庭富、感情、事业，家庭，都，都是是1 1后面的后面的0 0，只有依附于这个只有依附于这个1 1，零的存在才，零的存在才会有意义，如果没了这个会有意义，如果没了这个1 1，那，那么一切都将不存在么一切都将不存在”。12因此人生最重要的就是有一个健康的身体，因此人生最重要的就是有一个健康的身体，健康的身体靠什么来获得？健康的身体靠什么来获得？那就必须有一个快乐的心情，那就必须有一个快乐的心情，所以，我们要学会释放压力，缓所以，我们要学会释放压力，缓解疲劳，改变你的生活态度。解疲劳，改变你的生活态度。再再见见！更多精彩请点击这里访问13
