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1、第一节第一节 体育运动心理学研究的对象和任务体育运动心理学研究的对象和任务一、一、 体育运动心理学研究的对象体育运动心理学研究的对象它是阐明体育运动的心理学基础，研究它是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心理活动的特点及其规人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。律的科学。二、体育运动心理学研究的任务二、体育运动心理学研究的任务（一一）研研究究人人在在体体育育运运动动中中心心理理过过程程的的特特点点和和规规律律以以及及人人的的个个性性差差异异与与体体育育运运动动的的关关系系。比比如如：在在体体育育活活动动中中存存在在自自信信心心方方面面的的男男女女性性别别差差异异吗吗？哪哪些些因
2、因素素会会影影响响人人们们参参加加体体育育活活动动的的动机？动机？（二二）研研究究体体育育运运动动对对人人的的心心理理过过程程和和个个性性特特征征产产生生的的短短期期影影响响和和长长期期影影响响。比比如如：有有氧氧训训练练对对人人的的焦焦虑虑水水平平有有哪哪些些短短期期效效应应和和长长期期影影响响？长长期期的的运运动动训训练练会会促促进进或或改改变变运运动动员员的的个个性性吗吗？体体育育活活动动会会加加强强残残疾疾人人生生活活中中的的独独立立性性和和自信心吗？自信心吗？（三三）研研究究掌掌握握运运动动知知识识、形形成成运运动动技技能能、进进行行技技能能训训练练的的心心理理学学规规律律。比比如如
3、：如如何何克克服服运运动动技技能能形形成成过过程程中中的的高高原原现现象象？如如何何利利用用迁迁移移规规律律更更快快地地掌掌握握运运动动技技能能？哪哪些些影影响响运运动动技技能能掌掌握握、提提高高的的重要心理因素更多地受遗传因素制约？重要心理因素更多地受遗传因素制约？（四四）研研究究运运动动竞竞赛赛中中人人的的心心理理状状态态问问题题。比比如如：比比赛赛中中的的最最佳佳唤唤醒醒水水平平是是什什么么？如如何何在在比比赛赛中中达达到到最最佳佳唤唤醒醒水水平平？如如何何区区分分和和评评定定运运动动员员的的心心理理负负荷荷和和心心理理疲疲劳劳？优优秀秀运运动动员员在在比比赛赛的的关关键键时时刻刻运动操
4、作的注意中心是什么？运动操作的注意中心是什么？三、研究体育运动心理学的作用（意义）三、研究体育运动心理学的作用（意义）体体育育运运动动心心理理学学的的理理论论知知识识，对对体体育育运运动动的的教教学学、训训练练、竞竞赛赛与与选选材材有有着着重重要要作用。作用。体体育育运运动动心心理理学学研研究究解解决决体体育育教教学学中中学学生生心心理理状状态态与与各各种种心心理理活活动动的的具具体体规规律律，揭揭示示了了青青少少年年学学生生和和运运动动员员的的心心理理特特征征，为为体体育育教教学学过过程程中中采采用用合合理理的的教教学学、训训练练措措施施，提提供供科科学学的的依依据据，从从而而有有效效地地影
5、响学生，提高教学质量。影响学生，提高教学质量。现现代代运运动动训训练练，除除了了身身体体、技技术术、战战术术训训练练外外，还还包包括括专专门门的的心心理理训训练练，才才能能构构成成现现代代运运动动训训练练的的完完整整体体系系。整整个个运运动动训训练练都都含含有有心心理理结结构构。只只有有了了解解身身体体素素质质的的心心理理特特点点，才才能能有有效效地地指指导导运运动动员员进进行行身身体体训训练练。运运动动技技术术训训练练是是在在心心理理活活动动的的支支配配与与调调节节下下逐逐渐渐使使动动作作达达到到自自动动化化的的过过程程，运运动动技技术术水水平平，依依赖赖于于心心理理过过程程的的机机能能特特
6、性性和和发发展展水水平平。如如运运动动表表象象、空空间间、时时间间定定向向与与判判断断、反反应应、思思维维及及注注意意、情情绪绪等等，这这些些因因素素都都参参与与了了技技术术动动作作的的调调节节，是是提提高高技技术术动作水平的基础。动作水平的基础。比比赛赛双双方方在在身身体体能能力力和和技技术术、战战术术水水平平的的差差距距不不大大的的情情况况下下，心心理理因因素素的的重重要要性性就就更更加加突突出出。对对实实力力相相当当的的两两队队来来说说，心心理理因因素素的的训训练练和和心心理理能能量量的的发发挥挥，往往往往在在竞竞赛赛中中具具有有决决定定性性的的作作用用。在在这这种种情情况况下下，两两队
7、队交交锋锋，可可以以说说心心理理能能力力强强者胜。者胜。运运动动员员的的选选拔拔内内容容必必须须包包括括心心理理因因素素。心心理理选选材材要要依依靠靠一一套套心心理理测测量量、心心理理实实验验、心心理理调调查查等等许许多多心心理理测测定定手手段段，并并根根据据体体育育运运动动学学所所提提供供的的原原理理，制制定定心心理素质测验的标准。理素质测验的标准。第二节第二节 体育运动心理学的性质与研究范围体育运动心理学的性质与研究范围一、学科性质一、学科性质 体育运动心理学是心理学的一个分支学科，体育运动心理学是心理学的一个分支学科，也是心理学的一个应用学科。也是心理学的一个应用学科。二、研究范围二、研
8、究范围（一）竞技运动领域（一）竞技运动领域 竞技运动领域主要是围绕运动员的心理评竞技运动领域主要是围绕运动员的心理评定、心理选材、心理训练和心理咨询工作进行定、心理选材、心理训练和心理咨询工作进行的。的。（二）体育教育领域（二）体育教育领域 体育教育领域主要围绕如何帮助学生掌握体育教育领域主要围绕如何帮助学生掌握运动技能和增进心理健康两个问题进行的。运动技能和增进心理健康两个问题进行的。（三）大众健身领域（三）大众健身领域 大众健身领域主要围绕参加体育锻炼的动大众健身领域主要围绕参加体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系这两个方面进机和体育锻炼与心理健康的关系这两个方面进行的。行的。分析：运
9、动心理学、体育心理学、锻炼心理学分析：运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的关系的关系第三节第三节 体育运动心理学的发展简况体育运动心理学的发展简况 一、国际体育运动心理学的发展一、国际体育运动心理学的发展以以目目前前掌掌握握的的资资料料而而论论，最最早早出出现现的的体体育育运运动动心心理理学学文文献献是是美美国国印印第第安安纳纳大大学学的的特特里里普普利利特特发发表表在在美美国国心心理理学学杂杂志志上上的的一一篇篇论论文文（18971897年年）。作作者者进进行行了了一一项项实实验验以以研研究究社社会会促促进进效效应应问问题题，观观察察观观众众在在场场对对运运动动技技能能表表现现的的影影响响。
10、作作者者发发现现，当当有有人人在在场场或或进进行行比比赛赛时时，自自行行车车运运动动员员的的骑骑行行成成绩绩要要比比自自己己单单独独骑骑自自行行车时更快。车时更快。19231923年年，被被称称为为美美国国体体育育运运动动心心理理学学之之父父的的格格里里夫夫斯斯在在美美国国伊伊利利诺诺伊伊大大学学开开设设了了世世界界上上第第一一门门体体育育运运动动心心理理学学课课程程；19251925年年，他他建建立立了了世世界界上上第第一一个个体体育育运运动动心心理理学学实实验验室室。系系统统地地进进行行了了一一系系列列的的体体育育运运动动心心理理学学实实验验，这这一一事事件件在在体体育育运运动动心心理理学
11、学发发展展历历程程中中起起了了划划时时代代的的作作用用。他他的的主主要要研研究究领领域域有有运运动动技技能能学学习习、运运动动技技能能操操作作以以及及体体育育运运动动中中的的个个性性问问题题。19261926年年他他编编写写了了世世界界上上第第一一部部体体育育运运动动心心理理学学教教科科书书教教练练心心理理学学；19281928年年，又又出出版版了了运运动动心心理学。理学。在在2020世世纪纪20302030年年代代，前前苏苏联联的的体体育育运运动动心心理理学学也也处处于于萌萌芽芽和和初初创创阶阶段段。莫莫斯斯科科体体育育学学院院和和列列宁宁格格勒勒体体育育学学院院的的心心理理学学教教研研组组
12、研研究究了了训训练练过过程程中中技技能能形形成成的的特特点点、体体育育活活动动对对发发展展知知觉觉、记记忆忆、注注意意和和想想象象的的影影响响，以以及及体体育育对对个个性性形形成、智力发展的作用等课题。成、智力发展的作用等课题。在在2020世世纪纪40504050年年代代，体体育育运运动动心心理理学学处处于于缓缓慢慢发发展展阶阶段段。许许多多运运动动技技能能学学习实验室相继建立。习实验室相继建立。在在2020世世纪纪60706070年年代代，体体育育运运动动心心理理学学处处于于飞飞速速发发展展阶阶段段。标标志志有有二二：第第一一，19651965年年，在在罗罗马马召召开开了了第第一一届届运运动
13、动心心理理学学会会议议，成成立立了了国国际际运运动动心心理理学学会会；第第二二，19701970年年国国际际运运动动心心理理学学杂杂志志创创刊刊，沟沟通通了了世世界界各各国国运运动动心心理理学学研研究究信信息，推动了体育运动心理学的科学研究。息，推动了体育运动心理学的科学研究。二、中国体育运动心理学的发展二、中国体育运动心理学的发展我我国国著著名名体体育育教教育育家家马马约约翰翰先先生生在在19261926年年就就撰撰写写了了题题为为运运动动的的迁迁移移价价值值的的论论文文，这这是是中中国国现现代代体体育育运运动动心心理理学学的的最最早早专专论论。19421942年年吴吴文文忠忠、萧忠国编译出
14、版了第一部体育心理学。萧忠国编译出版了第一部体育心理学。19571957年年，前前苏苏联联运运动动心心理理学学家家鲁鲁吉吉克克的的心心理理学学被被介介绍绍到到中中国国，并并成成为为各各体体育育院院系系开开课课的的主主要要依据。依据。19791979年年，中中国国心心理理学学会会体体育育运运动动心心理理专专业业委委员员会会成成立立；19801980年年，中中国国体体育育科科学学学学会会运运动动心心理理学学会会成成立立。19861986年年，中中国国运运动动心心理理学学加加入入国国际际运运动动心心理理学学会会；19911991年年中中国国运运动动心心理理学学会会发发起起组组建建了了亚亚洲及南太平洋
15、地区运动心理学会。洲及南太平洋地区运动心理学会。第四节第四节 体育运动心理学研究的主要问题体育运动心理学研究的主要问题一、中国体育运动心理学目前的主要工作领域一、中国体育运动心理学目前的主要工作领域（一）运动员心理特征评定（一）运动员心理特征评定运运动动员员心心理理特特征征评评定定是是心心理理咨咨询询、心心理理技技能能训训练练和和心心理理选选材材的的基基础础。通通过过对对运运动动员员心心理理特特征征的的评评定定，可可以以了了解解不不同同运运动动项项目目之之间间的的心心理理差差异异，了了解解不不同同运运动动员员之之间间的的心心理理差差异异，这这既既可可以以更更好好地地进进行行有有针针对对性性的的
16、心心理理咨咨询询和和心心理理技技能能训训练练，同同时时，也也可可以以为为运运动动员员的的心心理理选选材材提提供供参考标准。参考标准。（二）运动员心理技能训练和心理咨询（二）运动员心理技能训练和心理咨询中中国国运运动动员员的的心心理理技技能能训训练练和和心心理理咨咨询询工工作作是是从从2020世世纪纪8080年年代代开开始始的的。起起初初对对射射击击射射箭箭运运动动进进行行心心理理技技能能训训练练和和心心理理咨咨询询，后后扩扩展展到到跳跳水水、游游泳泳、体体操操、田田径径等等运运动动队队。近近年年来来，优优秀秀运运动动员员的的心心理理技技能能训训练练范范围围正正在在由由小小到到大大，其其方方法法
17、也也正正在在由由单单一一到到多多样样，一一步步一一步步深深入入发发展展起起来来，心心里里技技能能训训练练的的效效果果正正在在日日益益明明显显地地体体现现出出来来，并并为为越越来来越越多多的的人人所所认识和承认。认识和承认。（三）运动员心理选材（三）运动员心理选材一般来说，心理选材需要解决以下问题：一般来说，心理选材需要解决以下问题：1 1、确确定定出出某某个个专专项项的的关关键键性性心心理理特特征征，方方法法有专家评判、多元回归分析和因子分析等。有专家评判、多元回归分析和因子分析等。2 2、确确定定出出关关键键性性心心理理特特征征中中受受遗遗传传因因素素影影响响较大的选材性心理特征。较大的选材
18、性心理特征。3 3、以以较较高高水水平平运运动动员员为为参参照照体体，制制定定选选材材模模式，包括少年运动员的常模。式，包括少年运动员的常模。4 4、对于根据以上模式选择出的运动员进行追、对于根据以上模式选择出的运动员进行追踪研究，以检验这一模式的有效性并发现问题，踪研究，以检验这一模式的有效性并发现问题，进一步完善选材模式。进一步完善选材模式。 （四）解决传输系统问题和培训教练员（四）解决传输系统问题和培训教练员在教练员的培训过程当中，需要强调的重点是：在教练员的培训过程当中，需要强调的重点是：1 1、使使教教练练员员具具备备从从科科学学角角度度而而不不是是经经验验角角度度理理解解运运动动员
19、员心心理理问问题题的的意意识识，认认识识到到科科学学和和经经验有时是不一致的。验有时是不一致的。2 2、使使教教练练员员懂懂得得有有必必要要首首先先考考察察自自己己的的行行为为是否符合心理学原则。是否符合心理学原则。3 3、使使教教练练员员具具体体掌掌握握可可操操作作性性较较强强的的心心理理技技能能训训练练方方法法和和心心理理调调节节方方法法，以以便便在在实实践践中中应应用。用。4 4、使教练员认识到心理技能训练同技能训练、使教练员认识到心理技能训练同技能训练、身体训练一样是十分艰苦、长期的工作。身体训练一样是十分艰苦、长期的工作。 二二、中中国国体体育育运运动动心心理理学学发发展展的的重重要要议议题题（一）扩展研究领域（一）扩展研究领域（二二）注注意意体体育育心心理理学学和和运运动动心心理理学学的的平衡发展平衡发展（三三）研研制制适适合合中中国国体体育育运运动动特特点点的的测测量工具和方法量工具和方法（四）借鉴认知运动心理学的发展成果（四）借鉴认知运动心理学的发展成果（五）重视生理心理学的研究（五）重视生理心理学的研究
