职业生涯201109新.ppt

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1、 职业生涯规划职业生涯规划主讲人：王彪 国家职业指导师东方学院就业指导中心概念澄清福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院形成生涯原因形成生涯原因生涯观点从何而来生涯观点从何而来 计划经时代计划经时代无生涯规划之说无生涯规划之说世界工业革命，中世界工业革命，中国改革开发国改革开发 国家不分配工作国家不分配工作大学生生涯发生大学生生涯发生 什么是“生涯”福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院生涯定义生涯定义 l生涯是指个人通过从事工作所创造出生涯是指个人通过从事工作所创造出的一种有目的，延续不断的生活模式的一种有目的，延续不断的生活模式福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 生涯之学，即应变

2、之学生涯之学，即应变之学 生命线生命线0岁100岁 21岁生涯规划是一个探索你生命的过程，生涯规划是一个探索你生命的过程，这个过程帮助一个人去理清生命的价这个过程帮助一个人去理清生命的价值与意义，并用行动去实现它。值与意义，并用行动去实现它。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院生涯彩生涯彩虹图虹图舒伯的生命彩虹图福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 生涯的规划的意义生涯的规划的意义选择性注意选择性注意活动活动猜一猜猜一猜福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 罗伊方程罗伊方程(Roes Formula)职业选择 = S(eE + bB + cC) + (fF, mM) + (lL +

3、 aA) + (pP x gG x tT x iI)S性别性别E总体经济状况总体经济状况B家庭背景家庭背景/种族种族C机遇机遇F朋友，同伴朋友，同伴M婚姻状况婚姻状况L 一般学习与教育一般学习与教育A 后天习得的特殊技能后天习得的特殊技能P 生理特征生理特征G 认知或特殊天赋能力认知或特殊天赋能力T 气质和个性气质和个性 I 兴趣兴趣/价值观价值观福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院生涯规划的三个积极目的生涯规划的三个积极目的突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安恐惧不安缺少自学缺少自学自视甚低自视甚低外在障碍外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊

4、乱其我觉知其我觉知积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力以已为荣以已为荣圆融圆融丰足丰足喜悦喜悦自我实现自我实现 开发潜能开发潜能福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l参考地图为自己制定一参考地图为自己制定一个详细可行的计划个详细可行的计划l分为分为2人小组并讨论：人小组并讨论：l你的旅游计划是什么？你的旅游计划是什么？l你制定这个计划经过了你制定这个计划经过了哪几个步聚？哪几个步聚？l你将如何落实这个旅游你将如何落实这个旅游计划计划l这个计划与职业生涯规这个计划与职业生涯规划有哪些相似之处？划有哪些相似之处？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 1、首先我要知道自己去哪、首

5、先我要知道自己去哪里里 2、了解情况、了解情况 3、决定报名方式、决定报名方式 4、行动出发日期、行动出发日期 5、旅行过程、旅行过程 享受享受我的旅游计划福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院生涯规划与旅游计划相似之处生涯规划与旅游计划相似之处 1、目标制定依据：兴趣，自身条件、目标制定依据：兴趣，自身条件2、条条大路通罗马：无好坏之分、条条大路通罗马：无好坏之分3、对目的地信息要有了解、对目的地信息要有了解4、要有应付风险和意外的准备、要有应付风险和意外的准备福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院大学生职业生涯步骤大学生职业生涯步骤 认识认识职业世界职业世界生涯评生涯评 估估/成长成长

6、目标决策目标决策认识自己认识自己行动行动觉知与承诺觉知与承诺福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院认识自我之性格探索认识自我之性格探索第1站福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l吴泽是法律系一年级学生，吴泽是法律系一年级学生，法学是他高考第一个志愿。法学是他高考第一个志愿。经过学习他发现自己的成经过学习他发现自己的成绩不错，也很兴趣。按理绩不错，也很兴趣。按理说他一切都尽如人意，但说他一切都尽如人意，但他还是有困惑。他觉得自他还是有困惑。他觉得自己在性格上是很感性的人，己在性格上是很感性的人，法律行业要求更多的理性，法律行业要求更多的理性，他担心性格不利于今后专他担心性格不利于今后专业上

7、的发展。因此他不知业上的发展。因此他不知是否适合向法学方面发展是否适合向法学方面发展l晓琳是很聪明的学生，上晓琳是很聪明的学生，上大学后每年都拿奖学金。大学后每年都拿奖学金。然而他困惑的不是成绩，然而他困惑的不是成绩，而是自己的性格。他她已而是自己的性格。他她已到大三，对考研和找工作到大三，对考研和找工作一直犹豫不决；以自己的一直犹豫不决；以自己的成绩考研应该不成问题，成绩考研应该不成问题，但她希望早点踏入社会；但她希望早点踏入社会；如果找工作自己的性格很如果找工作自己的性格很内向，不善言辞，她担心内向，不善言辞，她担心这样的性格是否很吃不开，这样的性格是否很吃不开，是否应该再读几年书，趁是否

8、应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下，这段时间把性格改变一下，不过，性格能改变吗不过，性格能改变吗福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l不懂自己的性格能从事什么不懂自己的性格能从事什么工作工作l担心自己的性格影响未来的担心自己的性格影响未来的发展发展福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院性格与生涯发展的关系性格与生涯发展的关系活动活动1、练习签名、练习签名福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院我的结论我的结论结论一：结论一：我们在做事情上也是如此，天生有自己我们在做事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面就如我们左擅长的一面，也有自己不擅长的一面就如我们左右手，但

9、没好坏之分。右手，但没好坏之分。结论二：结论二：如果我们知晓性格上的如果我们知晓性格上的“左右左右”手，手，并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助我们作出合乎自己情况的职业选择我们作出合乎自己情况的职业选择。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院MBTI如何对人分类?“四个维度四个维度”考察个人的倾向（偏好）：考察个人的倾向（偏好）：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I) 外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.Intuition(N) 感觉/直觉处理信息：Thinking(T) vs.Feeling(F) 思

10、考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P) 判断/知觉Energizing / Attending / Deciding / Living4个维度个维度8个方向个方向16种人格类型种人格类型 你的测评结果如何？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 讨论讨论 观察观察l请同学们以身边同学请同学们以身边同学2个人为一组，在小组中分个人为一组，在小组中分享自己的内向还是外内，并说出为什么如此判享自己的内向还是外内，并说出为什么如此判断。断。l相互说一说通常对对方的印象是什么，相处的相互说一说通常对对方的印象是什么，相处的时候需要对方做一些什么，自己应该注意些什时候需要

11、对方做一些什么，自己应该注意些什么，能从对方学习些什么。么，能从对方学习些什么。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院EI外向外向外向者定位于外部世界，倾向外向者定位于外部世界，倾向于集中在于集中在人和事人和事上，他们具有易上，他们具有易沟通、好交际的特点。易适应环沟通、好交际的特点。易适应环境，随环境变化随时调整。经常境，随环境变化随时调整。经常被外部的人和物所吸引。趋向于被外部的人和物所吸引。趋向于通过感受来了解世界，会更趋于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。焦点，而且容易接近。内向内向内向者主要定位于内部世界，内向者

12、主要定位于内部世界，倾向于把知觉和判断集中于倾向于把知觉和判断集中于观念观念和思想上和思想上，他们更多地依赖于持，他们更多地依赖于持久的观念而不是暂时的外部事件。久的观念而不是暂时的外部事件。他们总是避免成为注意的中心，他们总是避免成为注意的中心，而且他们一般要比外向者沉默一而且他们一般要比外向者沉默一些。些。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院活动活动 看图说话看图说话福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院感觉感觉感觉型的人倾向于通过收集具感觉型的人倾向于通过收集具体、特殊的信息了解外在世界，通体、特殊的信息了解外在世界，通常具有善于观察。对细节敏感，关常具有善于观察。对细节敏感，关注

13、事物的现实性等特点。注事物的现实性等特点。他们专注他们专注于看到、听到、感觉到、闻到及尝于看到、听到、感觉到、闻到及尝到的事物，他们信赖自己的经验到的事物，他们信赖自己的经验直觉直觉直觉型的人倾向于感知外界环直觉型的人倾向于感知外界环境的全貌或整体，关注事物的现状境的全貌或整体，关注事物的现状及发展变化，通常具有反应敏捷，及发展变化，通常具有反应敏捷，思维跳跃，追求变化等特点。直觉型思维跳跃，追求变化等特点。直觉型的人看到一个情况时，就想知道这意的人看到一个情况时，就想知道这意味着什么，结果是怎样的。味着什么，结果是怎样的。SN福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 你该如何决策你该如何决策

14、l我院规定考试作弊初犯者给予记过处分，考试再次作我院规定考试作弊初犯者给予记过处分，考试再次作弊学生将留校察看处分，屡教不改者给予开除学籍。弊学生将留校察看处分，屡教不改者给予开除学籍。某同学，第三次做弊又被院长抓到，如果你是院长，某同学，第三次做弊又被院长抓到，如果你是院长，你会如何决策？你会如何决策？l1、开除他。我已经和他谈过事情严重性，制度就是制充，否则再有类似事情就没法管了，对其它同学也是一种公平。l2、会再找他谈，问问再次作弊是什么原因，开除他对前途影响很大，找他谈谈问题的严重性，希望到后不要再犯，还是决定不开除他。l3、开除他，不开除他不利于他成长，宁可痛一时，强于痛一辈子。但开

15、除之前还是会找他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训 。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院思考思考思考型的人主要以逻辑推思考型的人主要以逻辑推理为基础，通过理智思考进行理为基础，通过理智思考进行活动和决策。活动和决策。分析解决问题的分析解决问题的方案是否符合公认的标准方案是否符合公认的标准，具，具有客观、理性、有条理等特点有客观、理性、有条理等特点。情感情感情感型的人主要是通过权衡情感型的人主要是通过权衡问题的相对价值和利益进行决问题的相对价值和利益进行决策，他们判断时依赖于对个人价策，他们判断时依赖于对个人价值观或社会价值观的理解，值观或社会价值观的理解，在决在决策时往往照顾他人的感受

16、策时往往照顾他人的感受。具有。具有同情心、渴望和谐。同情心、渴望和谐。TF福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 你会去吗？你会去吗？l周日就要考英语四级了，还没有准备好，打算在周五晚周日就要考英语四级了，还没有准备好，打算在周五晚上和周六好好复习一下。突然接到电话，一人好朋友从上和周六好好复习一下。突然接到电话，一人好朋友从外地来琅岐。你们好久没有见面了，他邀你今晚去看他，外地来琅岐。你们好久没有见面了，他邀你今晚去看他，因为他周六早上就要离开，你会去吗？因为他周六早上就要离开，你会去吗？l1、当然会去。好朋友难得一见。周六还有一天复习。这种考试报佛脚复习也没有多大用。l2、不会去，即使复

17、习好了也不会去。因为那样就找不到考试的感觉。朋友虽然很重要，但以后肯定还有机会。可是考试就最后一次机会了。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院JP判断判断判断型的人喜欢井然有序判断型的人喜欢井然有序的感觉的感觉，而且当他们的生活被规，而且当他们的生活被规划好，事情被解决好之时，他们划好，事情被解决好之时，他们是最快乐的。判断型的人想方设是最快乐的。判断型的人想方设法管理和控制生活，具有善于组法管理和控制生活，具有善于组织，有目的性，决断性等特点。织，有目的性，决断性等特点。通常在获得行动所必要的信息通常在获得行动所必要的信息时，就不再寻求新的信息而直接时，就不再寻求新的信息而直接付诸行动。

18、付诸行动。知觉知觉知觉型的人以一种比较宽松的方知觉型的人以一种比较宽松的方式生活，并且当生活很有余地时，他式生活，并且当生活很有余地时，他们最感到快乐。知觉型的人试图去理们最感到快乐。知觉型的人试图去理解生活而不是控制它，具有比较开解生活而不是控制它，具有比较开放，适应性强，灵活多变，不拘小节放，适应性强，灵活多变，不拘小节等特点，通常喜欢随遇而安，思考多等特点，通常喜欢随遇而安，思考多于行动，对于行动，对规则和约束反感规则和约束反感。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院SJNF护卫者 感觉判断型感觉型 S理想主义者 直觉情感型直觉型 N内向I狮子外向E稽查 检查者ISTJ管家 监督者ES

19、TJ照顾 保护者ISFJ主人 供应者ESFJ博爱 咨询者INFJ教师 教导者ENFJ哲学 治疗者INFP公关 倡导者ENFP海豚内向I狐狸外向E演奏 操作者ISTP发起 创业者ESTP作曲 创作者ISFPSP演示 表演者ESFP专家 策划者INTJ统帅 决策者ENTJ学者 设计者INTPNT智慧 发明者ENTP老鹰思考型 T情感型 F判断型 J知觉型 P艺术者 感觉知觉型理性主义者 直觉思考型福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院SJ （狮子） 忠诚的监护人“现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要

20、。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。(杜鲁门、摩根)乔治.布什GeorgeBush周恩来Zhou EnLai洛克菲勒Johann.D.Rockefeller乔治.华盛顿George Washington福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院SP （狐狸） 天才的艺术家“适应的现实主义者” 有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。

21、喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。如西奥多罗斯福、弗兰克林罗斯福、肯尼迪、邱吉尔、里根。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、莫扎特、周润发、刘德华等。迈克尔.乔丹Michael Jordan刘德华 玛丽莲.梦露 帕布洛.毕加索Liu DeHua Marilyn Monroes Pablo Picasso福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院NF （海豚） 理想主义者、精神领袖“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进

22、步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人(圣女贞德)。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。夫拉迪默. 列宁VLadimir Lenin孙中山 奥普拉.温弗尼 莫汉迪斯.甘地Sun ZhongShan Oprah WinfreyMohandas Gandhi福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院24NT （老鹰） 理性的科学家、思想家“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，

23、关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。 是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。比尔.盖茨Bill Gates邓小平Deng Xiaoping阿伯特.爱因斯坦 玛格丽特.萨切尔Albert Einstein Margaret Thatcher福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院更好的理解性格理论 性格类型没有对错，而在工作或人性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组际关系上，也没有更好或更坏的组合。合。

24、 哪一种性格类型最符合你，是由你哪一种性格类型最符合你，是由你 自己来作最后判断的自己来作最后判断的。 你可以用性格类型去原谅自己，但你可以用性格类型去原谅自己，但不能以它为你做或不做事情借口。不能以它为你做或不做事情借口。 要留意自己对类型的偏见，藉此避要留意自己对类型的偏见，藉此避 免负面的把别人定型免负面的把别人定型福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 思考与解答思考与解答l测试是帮助你了解自己的性格有哪些特点，自己擅长用测试是帮助你了解自己的性格有哪些特点，自己擅长用何种方式去做事和完成工作，而不是一定要把自己归到何种方式去做事和完成工作，而不是一定要把自己归到哪种性格类型中去。哪

25、种性格类型中去。l工作对性格类型没有绝对的要求，不同性格的人一样会工作对性格类型没有绝对的要求，不同性格的人一样会在不同领域获得成功。在不同领域获得成功。lMBTI的研究是共性的研究，人的复杂远高于任何一种的研究是共性的研究，人的复杂远高于任何一种测评，并不等于可以详尽地描述一个非常个性的部分。测评，并不等于可以详尽地描述一个非常个性的部分。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院自我认识之兴趣探索自我认识之兴趣探索第1站福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l孙一瀛在高考报志愿选择专孙一瀛在高考报志愿选择专业的时候是懵懵懂懂的，不业的时候是懵懵懂懂的，不知道该选什么专业好。她听知道该选什么

26、专业好。她听从家人意见，选了外语专业。从家人意见，选了外语专业。她对自己所学的专业谈不上她对自己所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是特别烦。非常喜欢，但也不是特别烦。她很在意别人的看法，如她她很在意别人的看法，如她所学的专业是否有前途，其所学的专业是否有前途，其它专业怎么样好等等。每当它专业怎么样好等等。每当这时候，她都是会陷入困惑这时候，她都是会陷入困惑与迷茫，疑惑所学的专业究与迷茫，疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道什竟是否适合自己，不知道什么样的职业才是自己最喜欢么样的职业才是自己最喜欢的。的。l小李喜欢文学，当一个作小李喜欢文学，当一个作家是他的梦想，可父母家是他的梦想，可父母认为学

27、电脑做认为学电脑做IT精英才有精英才有前途。他在某学院计算前途。他在某学院计算专业读大二，成天郁郁专业读大二，成天郁郁寡欢。无论怎么努力，寡欢。无论怎么努力，都没法喜欢数学、计算都没法喜欢数学、计算机课程。所以学起来很机课程。所以学起来很吃力，想换专业又很难吃力，想换专业又很难实现，自己也有此失去实现，自己也有此失去信心了信心了福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 活活 动动 回忆幸福时光回忆幸福时光请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感觉到特别愉请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感觉到特别愉快、忘了时空和自己的时候，请仔细地回想当时的快、忘了时空和自己的时候，请仔细地回想当时的场景细节以及自己

28、的感受场景细节以及自己的感受讨论：人在什么时候感到幸福讨论：人在什么时候感到幸福沉浸在自己的喜欢的活动中最愉快和满足沉浸在自己的喜欢的活动中最愉快和满足福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 兴趣与专业、职业兴趣与专业、职业 l怎样正确的认识自己，了解自己的兴趣怎样正确的认识自己，了解自己的兴趣l你的兴趣和哪些职业相联系？这些兴趣有可能你的兴趣和哪些职业相联系？这些兴趣有可能与你的专业相结合吗？与你的专业相结合吗？ 想一想想一想福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院活动：我的登岛计划活动：我的登岛计划假设你在无边无际的大海中航行，寻找着假设你在无边无际的大海中航行，寻找着属于自己的靠岸目标

29、。一天，你发现了属于自己的靠岸目标。一天，你发现了6个个小岛，你必须选择一个岛作为你的港湾。小岛，你必须选择一个岛作为你的港湾。从此，你可能会在岛上生活一辈子。请不从此，你可能会在岛上生活一辈子。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想去的二、三的顺序挑出你最想去的3个岛屿个岛屿。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院R:自然纯真岛上保留热带原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。喜欢户外活动。I：深思冥想岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平

30、畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、喜欢观察、学习、探究、分析、评估及解决问题，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。C：现代、井然岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。他们喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵循已制定的工作规则。A：美丽浪漫岛上充满美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地的居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，他们有艺术、创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运用自己的创作和想象力。许多文艺界的朋友都喜欢来这里

31、找寻灵感。E：显赫富庶岛上居民热情豪爽，喜欢与他人一起工作，影响、说服、管理和领导别人，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S：温暖友善岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息。这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和医治别人。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论职业没有高低贵贱之分。大多数人可以被区分为6种人格类型，有6种相应的环境类型，即社会环境中有6类职业，分别适合于这6类人。实用型R事

32、务型C研究型I艺术型A企业型E社会型S福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论选择R岛的人：实用型（Realistic）选择I岛的人：研究型（Investigative）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。选择C岛的人：常规型（Co

33、nventional）选择A岛的人：艺术型（Artistic）喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择E岛的人：企业型（Enterprising）选择S岛的人：社会型（Social）喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事

34、业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务性行业人员。 福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院六种兴趣类型之间的关系实用型事务型企业型研究型艺术型社会型 相邻、相隔、相对 福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院问题同学问：我对所同学问：我对所学专业提不起兴学专业提不起兴趣，该怎么办？趣，该怎么办？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院也许你觉得自己的专业也许你觉得自己的专业与未来的职

35、业方向不与未来的职业方向不对口，事实上：对口，事实上：怎么办取决于怎么办取决于你的态度，你你的态度，你打算怎么办？打算怎么办？ 学校里的专业只是行学校里的专业只是行业基础科目，业基础科目， 大部分行业知识并不大部分行业知识并不能从学校直接学到，能从学校直接学到， 很多行业的细分来自很多行业的细分来自各种学科交叉领域，各种学科交叉领域， 严格讲没有哪个专业严格讲没有哪个专业与行业对口。与行业对口。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景的思路、为未来发展提供方向性识，拓宽其在职业

36、前景的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己的指导，而不是限定自己福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院自我认识之能力探索自我认识之能力探索第1站福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 l吴雅萍的困惑是她不知道吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作压做什么。对于找工作压根就不清楚该怎么找，根就不清楚该怎么找，也不觉得有什么优势或也不觉得有什么优势或长处会被用人单位看上，长处会被用人单位看上，再说，如果有幸找一份再说，如果有幸找一份一工作，自己也不知道一工作，自己也不知道是否能胜任是否能胜任。l小杨在重点大学上学，所小杨在重点大学上学，所学

37、专业是热门专业。他学专业是热门专业。他痛感自己人际交往技能痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和同差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很力和英语交流能力都很弱，他觉得很自卑，对弱，他觉得很自卑，对自己的前途并不看好自己的前途并不看好。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院夸夸我自己夸夸我自己请在请在1分钟内尽可能多地写下自己所拥有的分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力。与你的同伴分享，看看谁写得多。能力。与你的同伴分享，看看谁写得多。思考：思考：假设这是在面试中，招聘官让你介绍一假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己请你用下你自己请你用3分钟的时

38、间来推销自己，分钟的时间来推销自己，强调突出自己的优点和特长，设法给对强调突出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻象，先给一分钟时间思考准方留下深刻象，先给一分钟时间思考准备备活动活动福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l你有什么样的能力？是每一个人在求职时都要面对的问你有什么样的能力？是每一个人在求职时都要面对的问题。题。l能力是用人单位最关心的问题能力是用人单位最关心的问题l能力是我们最需要证明的能力是我们最需要证明的怎么样发现、培养怎么样发现、培养和表现自己的能力？和表现自己的能力？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院能力的一般分类能力的一般分类 能力倾向能力倾向/天赋（天赋（a

39、ptitude, gift）：）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）能（潜能） 技能（技能（skill）：是经过学习和练习而）：是经过学习和练习而培养培养形成的能力。形成的能力。 自我效能（自我效能（self-efficacy）：个人对）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。预测个人行为的重要指标。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院技能的分类辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯(Sidney Fine And Richard

40、Bolles)将技能分为三种类型将技能分为三种类型： 专业知识技能专业知识技能 自我管理技能自我管理技能 可迁移技能（通用技能，可迁移技能（通用技能，transferable skills）福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 你有哪些知识技能你有哪些知识技能l对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的知识技能，再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和知识技能，再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能；你来说最重要的五项

41、知识技能；l1、在学校课程中学到的；如英语，市场营销等、在学校课程中学到的；如英语，市场营销等l2、在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：、在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：l3、从课外培训、辅导班中学到的：演讲等、从课外培训、辅导班中学到的：演讲等l4、从专业会议中学到的：如心理学应用等、从专业会议中学到的：如心理学应用等福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 自我管理技能自我管理技能 他人眼中的我他人眼中的我l通过他人对自己的反馈了解自己是一个很好的方式。向通过他人对自己的反馈了解自己是一个很好的方式。向你身边的亲朋好友询问一下：如果让他们用三到五个词你身边的亲朋好友询问一下：如果让

42、他们用三到五个词来形容一下你，他们会说什么？可通过打电话、面谈等来形容一下你，他们会说什么？可通过打电话、面谈等方式完成练习。请询问至少方式完成练习。请询问至少10个以上的人。个以上的人。l得到他们的反馈以后，看一看他们对你的描述，有哪些得到他们的反馈以后，看一看他们对你的描述，有哪些是你知道的，哪些是你以前没有想到的。他们所说的符是你知道的，哪些是你以前没有想到的。他们所说的符合你对自己的评价吗？哪些方面是你的长处？哪些地方合你对自己的评价吗？哪些方面是你的长处？哪些地方是你需要改进？是你需要改进？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 可迁移技能可迁移技能撰写成就故事撰写成就故事请写下生

43、活（旅游、聚会等）中令你有成就感的具体事件然请写下生活（旅游、聚会等）中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁后对其进行分析看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技）符合两个标准：（移技）符合两个标准：（1）、你喜欢做这件事体验到的感爱）、你喜欢做这件事体验到的感爱.（2、你为完成它所带来的自豪感。在撰写成就故事时，每、你为完成它所带来的自豪感。在撰写成就故事时，每个故事都应当包含以下要素：个故事都应当包含以下要素：1、你想达到的目标，即需要完成的事情、你想达到的目标，即需要完成的事情2、你面临的障碍、限制困难。、你面临的障碍、限制困难。3、你的具体行动

44、步聚，即你是如何克服障碍、达成目标的、你的具体行动步聚，即你是如何克服障碍、达成目标的福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 举例举例 制作制作PPT并在课堂并在课堂 上讲解课程内容上讲解课程内容l这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学的技能培训课要求我们在学期中必须自选题目，并用的技能培训课要求我们在学期中必须自选题目，并用PPT进行一次演示。之前，我没有学过。进行一次演示。之前，我没有学过。l我请同学用了大约我请同学用了大约20分钟的时间教我软件基本使用方法，分钟的时间教我软件基本使用方法，我又自己在学校机房琢磨了一下，并向机房的

45、管理人员我又自己在学校机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个问题。选定了题目以后，我上网搜索了相关请教了几个问题。选定了题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的资料和图片，然后制作了十分钟课程.l在课堂讲解演示中，由于我制作在课堂讲解演示中，由于我制作PPT图片精美、文字与图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得内容搭配得宜，我获得95分的高分。并得到了老师和同分的高分。并得到了老师和同学的称赞。学的称赞。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院涉及技涉及技 能有能有l快速学习；善于利用人际资源；寻求帮助；清晰沟通；快速学习；善于利用人际资源；寻求帮助；清晰沟通；搜索信

46、息；图片文字的处理搜索信息；图片文字的处理；面对新情况，表现出灵活面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力；敢于迎接挑战；积极主动；耐心；性和很强的适应能力；敢于迎接挑战；积极主动；耐心；关注细节；克服压力；关注细节；克服压力；PPT制作方法。制作方法。l其中前其中前6项都是可迁移技能，中间项都是可迁移技能，中间7项是自我管理能力，项是自我管理能力，最后一项是知识能力最后一项是知识能力福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会” 调查，美国雇主们最为重视调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下

47、的技能和个人品质按顺序排列如下：1. 沟通能力沟通能力2. 积极主动性积极主动性3. 团队合作精神团队合作精神4. 领导能力领导能力5. 学习成绩学习成绩6、人际交往能力、人际交往能力7. 灵活性灵活性/适应能力适应能力8. 专业技术专业技术9. 诚实正直诚实正直10. 工作道德工作道德11.分析和解决问题的分析和解决问题的能力能力福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院“ “我们在选人的时候，其实对大学生更看重的是潜力，我们在选人的时候，其实对大学生更看重的是潜力，我们在选人的时候，其实对大学生更看重的是潜力，我们在选人的时候，其实对大学生更看重的是潜力，其中有两点是最关键的，一个是其中有两

48、点是最关键的，一个是其中有两点是最关键的，一个是其中有两点是最关键的，一个是思维能力思维能力思维能力思维能力 ，你思维能，你思维能，你思维能，你思维能力如果不是很强，你在社会上工作是很难的。还有一力如果不是很强，你在社会上工作是很难的。还有一力如果不是很强，你在社会上工作是很难的。还有一力如果不是很强，你在社会上工作是很难的。还有一样是非常重要的，这种能力也是被大家忽略的，就是样是非常重要的，这种能力也是被大家忽略的，就是样是非常重要的，这种能力也是被大家忽略的，就是样是非常重要的，这种能力也是被大家忽略的，就是学生的学生的学生的学生的心态心态心态心态。从一个院校人到一个企业人是一个什么。从一

49、个院校人到一个企业人是一个什么。从一个院校人到一个企业人是一个什么。从一个院校人到一个企业人是一个什么样的心态的转变。样的心态的转变。样的心态的转变。样的心态的转变。” ” 联想集团公司人力资源部招聘经理联想集团公司人力资源部招聘经理联想集团公司人力资源部招聘经理联想集团公司人力资源部招聘经理 ： 福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院活活 动动l举例：教师的技能要求举例：教师的技能要求教师自我管理技能：教师自我管理技能：关怀他人，耐心，细致，较强的责感关怀他人，耐心，细致，较强的责感教师的可迁移技能：教师的可迁移技能：教学，培训，沟通，指导，评估，解决问题、说教学，培训，沟通，指导，评估，

50、解决问题、说服，调解，调查，研究，分析问题，写作，提交服，调解，调查，研究，分析问题，写作，提交报告报告福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院自我认识之价值观探索自我认识之价值观探索第1站福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 程一明他看到自己的表哥程一明他看到自己的表哥在外家企工作，表面上在外家企工作，表面上很风光，其实累的得要很风光，其实累的得要命，加班到深夜那是常命，加班到深夜那是常事，他很疑惑：是否要事，他很疑惑：是否要找一份收入很好但很累找一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚的工作来满足自己的虚荣心荣心？ 叶新宇已经大三了，很快叶新宇已经大三了，很快就面临毕业找工作的问就面临毕

51、业找工作的问题：是找一份收入一般题：是找一份收入一般但稳定且福利好的工作，但稳定且福利好的工作，还是找一份薪水较高但还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的挑战很大且极不稳定的工作？工作？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 有关有关“工作工作”的的1分钟联想分钟联想请在纸上写下请在纸上写下“我希望我希望工作。在工作。在1分钟时间内尽可能多地写下你头中联分钟时间内尽可能多地写下你头中联想到的任何短语想到的任何短语 。 请思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工请思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作作“好好”“坏坏”的标准是什么？的标准是什么？ 活活 动动福建农林大学东方学院福建农林大学东

52、方学院 什么是价值观？个人价值观就是我们在生活和工作中所个人价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。自我激励机制。职业价值观是个人追求的与工职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，是个人的内在需求及作有关的目标，是个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。它是人生价值观在职业问题上的反映。40福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院自我实自我实现需求现需求自我尊自我尊重需要重需

53、要归属需求归属需求安全需求安全需求生理需求生理需求发展和成长、兴趣发展和成长、兴趣成就、地位、声望成就、地位、声望人际关系，团队合作人际关系，团队合作工作稳定性，工作条件工作稳定性，工作条件经济保障经济保障 工资待遇工资待遇马斯洛的需求层次模型与对应的价值观马斯洛的需求层次模型与对应的价值观福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l低层次需求与高层次需求低层次需求与高层次需求 l需求是驱动力需求是驱动力 所做之事为了满足本身需求所做之事为了满足本身需求l收入与兴趣收入与兴趣 l理论告诉我们，生涯阶段不同，需求不同，价理论告诉我们，生涯阶段不同，需求不同，价值观不同值观不同l大学生首要目标：赚钱

54、？大学生首要目标：赚钱？l时代变迁，多元价值冲击，个人值观混乱时代变迁，多元价值冲击，个人值观混乱l价值观清晰决定生涯发展目标价值观清晰决定生涯发展目标福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院21项个人价值观列表项个人价值观列表成就，审美，成就，审美， 利他，自主，创利他，自主，创造造性，情绪健康，健康，诚实，正性，情绪健康，健康，诚实，正义，知识，义，知识， 爱，忠诚，爱，忠诚， 道德，身道德，身体外观，愉悦，权力，认可，宗体外观，愉悦，权力，认可，宗教信仰，技能，财富，智慧教信仰，技能，财富，智慧 。问题：你的问题：你的个人价值观个人价值观是？是？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院请

55、填写请填写5个个你你“比较比较认可认可”的价值的价值观并按照先后进行排序，思考一下观并按照先后进行排序，思考一下为什么这样选择？为什么这样选择？序号12345最认可比较不认可 1分钟福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院个人价值观是独特的，无对错个人价值观是独特的，无对错他人的价值观常影响我们他人的价值观常影响我们承认没有工作是完全满足自己价值观承认没有工作是完全满足自己价值观学会妥协、放弃、取、舍学会妥协、放弃、取、舍排序艰难、自己想要什么排序艰难、自己想要什么大学生价值观在建立和探索期大学生价值观在建立和探索期重要是思考与探索、重要是思考与探索、“健康健康”价值观与价值观与“成就感成就感

56、”价值观价值观福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 真实价值观澄清真实价值观澄清l回想过去一两个月作出的回想过去一两个月作出的1010个相对重要决定。如：你是个相对重要决定。如：你是如何运用自己的时间、精力和金钱？你希望如何运用他，如何运用自己的时间、精力和金钱？你希望如何运用他，而实际上又把他们花在什么方面。你和什么样的人相处而实际上又把他们花在什么方面。你和什么样的人相处？做了一些什么样的事情？在一些举棋不定的事情上，？做了一些什么样的事情？在一些举棋不定的事情上，你最终作出了什么样的选择？你最终作出了什么样的选择？l当你回顾这些决定时，其中是否浮现出来的模式？这样当你回顾这些决定时，

57、其中是否浮现出来的模式？这样的生活形态是你想要的吗的生活形态是你想要的吗? ?比较一下你在自我探索活动比较一下你在自我探索活动和价值观测评中所得出的价值，与你在实际作出决定选和价值观测评中所得出的价值，与你在实际作出决定选择的，是否有什么不同。如果这两者之间有差异，思考择的，是否有什么不同。如果这两者之间有差异，思考一下；你是要调整自己的选择，以求更符合自己宣称的一下；你是要调整自己的选择，以求更符合自己宣称的价值呢，还是说那些反映在你行动中的价值取向其实才价值呢，还是说那些反映在你行动中的价值取向其实才是你真正相信的？是你真正相信的？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院认识职业世界认识职

58、业世界2站第福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l上大三的刘刚面对未来很迷上大三的刘刚面对未来很迷茫，对所学的管理学专业没茫，对所学的管理学专业没太多感觉。别人都说这个专太多感觉。别人都说这个专业一方面是万金油，另一方业一方面是万金油，另一方面没什么竞争优势，所以他面没什么竞争优势，所以他想利用业余时间再学习一些想利用业余时间再学习一些其他专业的知识或技能。但其他专业的知识或技能。但究竟社会上都有哪些工作岗究竟社会上都有哪些工作岗位，这些工作岗位的用人要位，这些工作岗位的用人要求是什么。刘刚一点也不知求是什么。刘刚一点也不知道，况且他自己喜欢哪种工道，况且他自己喜欢哪种工作也谈不上。作也谈

59、不上。 这让刘刚怎么这让刘刚怎么准备呢准备呢l晓静在跨出大学校门之前对晓静在跨出大学校门之前对自己的未来已经有比较清晰自己的未来已经有比较清晰的想法；做一个办公室白领，的想法；做一个办公室白领，优雅，干练，办公环境整洁、优雅，干练，办公环境整洁、漂亮。她毕业后如愿以偿进漂亮。她毕业后如愿以偿进入一家企业做办公室职员，入一家企业做办公室职员，但是工作不久，她的幸福感但是工作不久，她的幸福感很快就被繁杂、琐碎事务淹很快就被繁杂、琐碎事务淹没了。晓静没有想到做一个没了。晓静没有想到做一个办公室白领如此没有成就感。办公室白领如此没有成就感。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 活动活动 画出你眼中

60、的工作世界画出你眼中的工作世界 请用笔在白纸上画上出自己眼中的工作世界。请用笔在白纸上画上出自己眼中的工作世界。注意这里不强调画的美术水平，只要能表达自己对注意这里不强调画的美术水平，只要能表达自己对工作世界想法就好工作世界想法就好。你们画的工作世界区别大吗？为什么呢？只因不你们画的工作世界区别大吗？为什么呢？只因不了解了解。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院同学问：同学问： 对于今后的职业取向，对于今后的职业取向，最好选择本专业的工作最好选择本专业的工作吗？吗？ 除了自己的专业（例如除了自己的专业（例如经济管理类）还能干什经济管理类）还能干什么？么？福建农林大学东方学院福建农林大学东方

61、学院头脑风暴 列举出与手机相关的尽可能列举出与手机相关的尽可能多的职业。多的职业。 思考：你从这个活动中得到思考：你从这个活动中得到了什么启发？了什么启发？68。活动活动福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院了解和自已专业相关的职业有哪些，学了解和自已专业相关的职业有哪些，学习专业知识的目的是帮助人更好地发展习专业知识的目的是帮助人更好地发展自己，决不是限制人的发展自己，决不是限制人的发展福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院同学问：同学问：都说职业信息很多都说职业信息很多很多，可是我都很多，可是我都不知道从哪里获不知道从哪里获取这些职业信取这些职业

62、信息息？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院分享：获得职业信息的途径分享：获得职业信息的途径 书本书本139页页1查阅：通过网络、书籍、期刊及有关声像资查阅：通过网络、书籍、期刊及有关声像资料，进行初步查阅；料，进行初步查阅；2参观：到职业现场（包括招聘会）观察，了参观：到职业现场（包括招聘会）观察，了解职业的性质、内容、环境及氛围，获得实在职业解职业的性质、内容、环境及氛围，获得实在职业感受。感受。3实习：打工、义务劳动或实习、实践，对职实习：打工、义务劳动或实习、实践，对职业任务、要求、环境、程序、报酬、奖罚、管理及业任务、要求、环境、程序、报酬、奖罚、管理及发展信息、个人适应进行了解

63、。发展信息、个人适应进行了解。4研讨：与别人一起讨论感兴趣的职业问题，研讨：与别人一起讨论感兴趣的职业问题，共享职业探索成果，共同发现一些更好的东西，更共享职业探索成果，共同发现一些更好的东西，更多的前进道路。多的前进道路。5访谈：即访谈：即“生涯人物访谈生涯人物访谈”，通过和相关的从，通过和相关的从业人员特别是成功的人或失败的人交流，了解相关业人员特别是成功的人或失败的人交流，了解相关职业的知识、技能需求、待遇和发展前景。职业的知识、技能需求、待遇和发展前景。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 利用网站，对已经罗列的行业领域的职业分类进行搜索、认识；分享：获得职业信息的途径分享：获得职

64、业信息的途径福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院生涯人物访谈问题类型清单生涯人物访谈问题类型清单职业资讯方面职业资讯方面1工作性质、任务或内容2工作环境、工作地点3所需教育、训练或经验4所需个人资格、技能5收入或薪资范围、福利6工作时间7相关就业机会8进修和升迁机会9组织文化和规范10未来发展前景生涯经验方面生涯经验方面1个人教育或训练背景2投入该职业的决策过程3生涯发展历程4工作心得：乐趣和困难5对工作的看法6获得成功的条件7未来规划8对后进者的建议福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院决策与行动计划决策与行动计划第3站福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l林雅晰上大学以后就感到林

65、雅晰上大学以后就感到很迷茫。已经上大三了，很迷茫。已经上大三了，周围的同学似乎都已经周围的同学似乎都已经有了目标和方向，她却有了目标和方向，她却还不知道自己是应该考还不知道自己是应该考研还是先工作。研还是先工作。l彭博已决定先工作，但到彭博已决定先工作，但到底是去公司还是去考公底是去公司还是去考公考员，他仍拿不定主意。考员，他仍拿不定主意。父母说公务员工作稳定，父母说公务员工作稳定，收入不错，他也同意收入不错，他也同意 ，但又想出去闯闯但又想出去闯闯l杨青青本身是学心理学的，杨青青本身是学心理学的，她对于幼儿教育非常感她对于幼儿教育非常感兴趣，也已经对此作了兴趣，也已经对此作了不少探索；从自己

66、的性不少探索；从自己的性格和兴趣、能力等方面格和兴趣、能力等方面的评估来看，应该也没的评估来看，应该也没有什么问题。可是，她有什么问题。可是，她却迟迟下不了最后的决却迟迟下不了最后的决心，总是问老师；我真心，总是问老师；我真的适合这一行吗？的适合这一行吗？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院决策风格决策风格顺从型顺从型宿命型宿命型 拖延型拖延型直觉型直觉型 冲动型冲动型痛苦挣痛苦挣扎型扎型 瘫痪型瘫痪型 决策模式决策模式福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 决策的风险与责任决策的风险与责任不确定的不确定的决定决定有一定风有一定风险的决定险的决定 确定无疑确定无疑的决定的决定决策的决策的

67、风险风险福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 学习经验学习经验环境和环境和重要事件重要事件遗传和遗传和特殊能力特殊能力任务取向任务取向的技能的技能决策的决策的复杂性复杂性福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 非理性观念非理性观念 l上述四种因素交互作用的结果，形成了个上述四种因素交互作用的结果，形成了个人对自我和世界推论或信念。这些推论不人对自我和世界推论或信念。这些推论不一定完全正确要视个人的学习经验是否丰一定完全正确要视个人的学习经验是否丰富而定。富而定。l人们往往会以偏概全，在一两次深刻经历的人们往往会以偏概全，在一两次深刻经历的基础上得出一些刻板的印象和先入为主的偏基础上得出一

68、些刻板的印象和先入为主的偏见，这就是所谓的见，这就是所谓的“非理性观念非理性观念”福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 常见的与生涯相常见的与生涯相关的非理性观念关的非理性观念l一、自我方面一、自我方面l有关个人价值有关个人价值l我必须得到他人的认可我必须得到他人的认可l作为一个人的价值，与我所从作为一个人的价值，与我所从l事的职业有密切的关系。事的职业有密切的关系。l我不知道自己该干什么，真没我不知道自己该干什么，真没有用有用l我无法从事任何与我本身能力、我无法从事任何与我本身能力、专长不合的工作。专长不合的工作。l只要我愿意去做，我就能做任只要我愿意去做，我就能做任何事。何事。l我虽然

69、我很喜欢我虽然我很喜欢/我很希望当我很希望当l二、职业方面二、职业方面l有关工作的性质有关工作的性质l就像谈恋爱一样，我想只有一就像谈恋爱一样，我想只有一l种职业才是真正适合我的，我种职业才是真正适合我的，我l一定要设法把找她找出来。一定要设法把找她找出来。l这个行业不适合男生这个行业不适合男生/女生女生l有关作条件有关作条件l我所做的工作应该满足我所有我所做的工作应该满足我所有l的要求。的要求。l专业工作所要求的条件是非常专业工作所要求的条件是非常l苛刻的。苛刻的。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l三、决策方面三、决策方面l方法方法l我会凭直觉找到最适合我的职我会凭直觉找到最适合我的

70、职业。业。l总有某位专家或比我懂得更好总有某位专家或比我懂得更好的的l人，可以为我找到最好的职业。人，可以为我找到最好的职业。l也许有某项测试可以明确指导也许有某项测试可以明确指导我我l最适合从事什么工作。最适合从事什么工作。l在我采取行动之前，我必须有在我采取行动之前，我必须有绝对的把握。绝对的把握。l结果结果l一旦我作出了职业选择，我就一旦我作出了职业选择，我就很难再改了。很难再改了。l四、满意的生涯所需条件四、满意的生涯所需条件方面方面l他人的期待他人的期待l我所选择的职业也应该让我的我所选择的职业也应该让我的l家人、亲友感到满意。家人、亲友感到满意。l自己的标准自己的标准l除非我能找到

71、最佳的职业，否除非我能找到最佳的职业，否l则我不会感到满意的则我不会感到满意的l只有做到我想做的，我才会感只有做到我想做的，我才会感l到快乐。到快乐。 常见的与生涯相常见的与生涯相关的非理性观念关的非理性观念福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 CASVE循环（决策）循环（决策）信息沟通信息沟通信息沟通信息沟通找出差距找出差距找出差距找出差距分析分析分析分析将问题各成份将问题各成份将问题各成份将问题各成份联系在一起联系在一起联系在一起联系在一起执行执行执行执行形成手段形成手段形成手段形成手段目标策略目标策略目标策略目标策略综合综合综合综合形成可能的选项形成可能的选项形成可能的选项形成可能的

72、选项评价评价评价评价 对各种选项进行排序对各种选项进行排序对各种选项进行排序对各种选项进行排序怎么办呢？怎么办呢？福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院怎么么办呢？怎么么办呢？平衡单法平衡单法福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院思考我的决定思考我的决定知识领域知识领域决策制定技能领域决策制定技能领域自我知识自我知识职业知识职业知识一般信息加工技一般信息加工技能能CASVE循环循环元认知元认知 信息加工金字塔信息加工金字塔 福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院目标、计划、行动目标、计划、行动第4站福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院目标的设立

73、目标的设立3%有有清清晰晰且且长长期期 的目标的目标10%有有清清晰晰但但短短期期的目标的目标60%有有较较模模糊糊的的目目标标25年25年25年25年25年年来来不不曾曾更更改改过过自自己己的的人人生生目目标标。他他们们都都朝朝着着同同一一个个方方向向不不懈懈地地努努力力，现现在在，他他们们几几乎乎都都成成了了社社会会各各界界的的成成功人士功人士大大都都生生活活在在社社会会中中上上层层。他他们们的的共共同同特特点点是是，那那些些短短期期目目标标不不断断被被达达成成，生生活活状状态态稳稳步步上上升升，成成为为各各行行各各业业不不可可或或缺缺的的专专业业人人士士。如如医医生生、律律师师、工程师、

74、高级主管工程师、高级主管几几乎乎都都生生活活在在社社会会的的最最底底层层，他他们们的的生生活活都都过过得得很很不不如如意意，常常常常失失业业。靠靠社社会会救救济济，并并且且常常常常都都在在抱抱怨怨他他人人、抱抱怨怨社社会会、抱抱怨怨世界。世界。几几乎乎都都生生活活在在社社会会的的中中下下层层，他他们们能能安安稳稳地地生生活活与与工工作作，但但都都没有什么特别的成绩。没有什么特别的成绩。27%无目标无目标福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 设立目标的原则设立目标的原则有时间表有时间表Time 有价值的有价值的Rewarding可达到的可达到的Achievable可量化的可量化的measur

75、able明确的明确的specific福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 2043年年 我的目标我的目标福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院l把执行力变成一种习惯把执行力变成一种习惯l把优秀当成一种习惯把优秀当成一种习惯福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院思考我的决定思考我的决定知识领域知识领域决策制定技能领域决策制定技能领域自我知识自我知识职业知识职业知识一般信息加工技一般信息加工技能能CASVE循环循环元认知元认知 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索兮路漫漫其修远兮，吾将上下而求索兮福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院 我的人生地图我的人生地图l在走向人生的目的地在走向人生的目的地之前，先为自己设之前，先为自己设计一张人生地图计一张人生地图l人生不仅仅是为了走人生不仅仅是为了走向一个结果，同样向一个结果，同样重要的是走向结果重要的是走向结果的路径选择。的路径选择。福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院祝同学们人生路途展翅高飞祝同学们人生路途展翅高飞联系方式联系方式福建农林大学东方学院福建农林大学东方学院