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1、本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容大学生心理健康教育心得体会 篇 1忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除在上了大概一学期的大学心理健康这门课， 我觉得对我们还是非常这种不良习惯。 清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让哪些是白作决定的。比如独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一我更好
2、的认识了自己，也更有信心创造美好未来。天这一日不论什么事情，决不依赖他人。在处理理想与现实、 自尊与自卑的心理矛盾上， 它教会我在全面认xx 国散文家作家、诗人 xx 说过“健康是人生第一财富”，其健识自己的基础上， 对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更
3、加成熟和坚强。这首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。 我性格上太过于执着近大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职大学生乎偏执， 在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以第 1 页 共 17 页大学生心理健康教育心得体会大学生心理健康教育心得体会 8 8 篇篇本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！xx 也
4、曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。” 由此足见大家对我国职业教育的重视程度，这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道远。在未来职业人生道路上要大显身手， 必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必须有健康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生的这种心理。最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，xx 说过“
5、生活是不公平的，你要去适应它”。我们从高中生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而且周围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、 校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境， 大学是以集体生活为特征的， 来自全国各地、 兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾。大学生交往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则
6、问题的小事情上，本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理，大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性第 2 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑格内向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人亲近。总
7、之， 心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养， 纠正错误心理的意识，做一个真正意义上的健康的人。大学生心理健康教育心得体会 篇 2这个学期我有幸选上了学校开设的大学生性健康教育课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多， 但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程确实很有意思， 生动形象。 以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的， 而且每个人都还这么认真的
8、在听， 对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、 “婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我
9、们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱， 我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。第 3 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体， 同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。 我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性健康教育不是只靠老师就能完成的， 他需要学校、
10、 家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。 我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章， 很少强调对成年人的教育， 其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、 “教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。 所以家长和老师一定要转变性的观念，正确的教育和引导， 了解孩子各阶段的身心发育规律和特点， 理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性， 帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在
11、学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感， 反而会引起不良的影响。大学生心理健康教育心得体会 篇 3第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观
12、、价值观提供了条件。认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理第 4 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾， 而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。 为了在竞争激烈的高考中取胜， 全身心的投入学习， 家长的过度呵护， 学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历， 而且心理脆弱， 意志薄弱， 缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题， 总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只
13、是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多， 从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。 心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响， 使心理保持平衡协调， 就已具备了心理健康的基本特征。大学生心理健康教育心得体会 篇 4师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主
14、要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的” ， 就是因为赞赏可以改善机体气氛， 有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须第 5 页 共 17
15、页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑是真诚的、 是被在意的， 在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性， 通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些， 不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心， 这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。 还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。还有就是心理归属感。 无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到
16、班集体的温暖， 自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、 被分担， 同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、 误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一
17、样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!20xx 年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。第 6 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂， 刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动
18、之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞， 目标的阶段性也不明确， 我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。 面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人， 不能单靠被动地顺应环境， 须主动地去适应环境， 保持个人与环境之间的
19、和谐。 首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题， 然后有针对性的学习、 努力提高， 适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨， 见世面， 在实践中受到磨练和考验， 从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。人的灵魂是思想，
20、而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。第 7 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑大学生心理健康教育心得体会 篇 5通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训意义重大， 对我今后的工作也有很大的帮助。本次培
21、训我很认真的听了赵教师的讲解， 让我受益匪浅， 以下是我在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。通过学习， 我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。 大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响， 一名优秀的大学生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。 新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习
22、，我认识到了大学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。1 心理健康可以促进大学生全面发展；2 心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性；3 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；4 心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴经验、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个学生都是一个独特的个体，每一届学生也都具有新的时代特点， 我们必须能沉进去， 也能跳出来，不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所束缚
23、。在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一批学生，用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们，并在工作中第 8 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习，让我们的学生能在大学校园这一沃土上健康愉快地成长成材。大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感， 需要有敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需要广博的知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于寂寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近学生的实际，与时俱进，开拓创新。大学生心理健康教育心得体
24、会 篇 6大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军， 接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养， 又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。 加强大学生心理健康教育， 是大学生健康成长的需要， 是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生正处于身心全面发展的关键时期， 容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、 潜能开
25、发、 就职择业、 交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做好成功走向社会的准备。第 9
26、 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的心理保健意识。 “观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。 但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康： “而是除此之外，还要有完整的生理、
27、心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、 彼此制约的， 只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因此， 老师引导我们树立 “健康” 新观念， 增强我们心理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提， 是大学生进行正常学习、 交往、 生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新
28、世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化， 要想尽快适应社会， 重要的一条是提高心理素质和适应能力。结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们第 10 页 共 17 页本文格式
29、为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑正确地认识自我， 了解自身的心理健康实际， 培养我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因只有通过内因才能起作用。 在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质， 最重要的是必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。为此，在教学中，老师引导我们：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件
30、地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、 调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、 积极地悦纳自我， 战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。大学生心理健康教育心得体会 篇 7在学习幽默诙谐博学多才的肖 xx 老师开设的 大学生心理咨询与教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。在心理咨询
31、教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者， 更是学会了调整自己面对的负面情绪， 调节压力。 课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很第 11 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。心理健康教育让我了解了很多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候， 肖老师只是用一些小小的测试，
32、就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。 这样的一些小小的测试， 也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘， 也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后， 我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。 比如说： 关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖老师也给我们提出了很大宝贵的意见， 指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时， 教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的
33、人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。心理健康、 社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。作为青少年的我们， 在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只
34、是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原第 12 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。 面对这一切
35、， 我茫然不知所措， 大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人， 不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上， 它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析， 在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。虽然心
36、理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的未来。大学生心理健康教育心得体会 篇 8大学生心理问题存在着年级差异，不同年级的学生有着不
37、同的心理问题特点。一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多；二年第 13 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑级学生是各类心理问题较多产生期； 三年级较多表现在个人发展与情感的冲突； 四年级则以择业求职而产生心理上的困惑为主。文章主要根据大学生心理健康问题的年级特点， 提出实施心理健康教育的途径及有针对性的相应对策，以不断提高大学生心理素质。处于大学阶段的学生们在成长过程中，面临着人生课题的挑战， 由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和完善， 遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等，有关资料显示，我国大学生心理健康状况不容乐观， 心
38、理障碍的发生率一直保持较高水平，是心理障碍乃至心理疾病发生的高峰时期， 因此， 认真分析和把握不同年级大学生心理健康问题，有针对性地采取相应对策，按学生年级特点实施心理健康教育，是将大学生心理健康教育落实到实处， 提高大学生心理素质的有效方法。一、大学生心理健康问题存在着年级差异通过调查发现，不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异，不同年级的学生有着不同的心理问题特点和发展趋势差异1、高校生活不适应是新生主要心理问题大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进高校，由于角色的变化，环境的改变，在入学后普遍存在适应方面问题：一是生活环境与角色变化的不适应。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立
39、的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感，大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。二是高校要求与学习规律不适应。一些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯；有些新生不喜欢所学专业， 学习不努力； 还有些学生频繁地参加各种活动， 热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。三是人际关系与交往沟通的不适应。 很多新生对高校全新的人际关系不适应， 入学后，因缺乏经验、技巧而不善交往；因怕闲言碎语与异性
40、而不敢与异性交第 14 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑往；因性格内向孤僻而不会交往等等，因此造成与他人难以沟通。人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活， 也影响他们的心理健康2、各类心理问题较多集中在大学二年级产生大学二年级是学生心理问题较多的年级， 也是心理问题发生率较高阶段。一是学习压力造成心理焦虑。 大学课程设置满， 各教学环节涉及面广、难度大、要求高，学习压力大。学习方法不佳，学习效率不高，学习产生疲劳，考试造成焦虑，使他们产生情绪浮躁、忧郁、厌烦、易怒等心理问题。二是个性差异造成人际关系冲突。由于不同的家庭、生活
41、习惯和个体性格， 导致了人际关系不和谐。 三是异性交往产生心理困惑。大二学生的心身发展逐渐成熟，渴望与异性交往， 往往在与异性交往过程中会产生心理困惑3、个人发展与情感的冲突较多表现在三年级随着年级的增长，大三的学生在成长过程中而不断成熟，但心理发展尚未完全成熟、稳定。其心理问题表现较突出的有：一是自我发展与能力培养的问题。大学生自我定位高，成才的欲望强烈，作为承载社会、家庭、学校高期望值的特殊群体，过高的期望与高校现实条件使他们感到自我发展与能力培养和他们期望与理想相差甚远，他们感到困惑、迷惘，产生失望感，导致情绪消极低落。二是恋爱情感带来的心理冲突。学生恋爱在大一、大二时一般比较单纯，经过
42、一段时间的交往到了大三，就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题，一些学生往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感冲突在大三表现得比较突出4、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题，兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织第 15 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑的各种供需见面会上， 期望能找到一份满意的工作。 不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整
43、体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职， 使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。二、实施心理健康教育的途径长期以来， 由于 “应试教育” 以及学生所处的社会环境、 家庭环境、学校教育， 对学生的教育更多的是着重智力培养，大学生群体暴露出的心理问题实质上是长期的教育中积累和潜伏下来的，因此， 对不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应对策。1、将心理健康教育纳入大学生思想政治教育体系。心理健康教育在大学生思想政治教育工作中的作用越来越明显， 身心健康素质与思想道德素质、 科学文化素质必须协调发展的理念逐
44、步深入。高校应开展行之有效的心理健康教育，形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局。2、将心理健康教育纳入学校教学工作体系。在教学工作中开设心理健康教育必修或选修课程；根据不同层次学生的需要，开设有助于学生心理素质提高的各种讲座，创办大学生心理健康教育刊物，介绍国内外先进的心理调适方法，普及提高心理素质能力知识。3、健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系。在加强校级心理健康教育机构建设的同时，着力加强班级心理健康教育的组织建设，及时反映学生中的心理异常情况，协助学校做好心理健康教育工作。4、健全心理危机预防与干预体系。建立大学生心理危机预
45、防与干预预案， 并将其列入维护学校安全稳定和公共应急管理工作预案之中，一旦大学生遇到重大心理创伤事件时，能提供高效的危机干预服务。认真开展大学生健康状况摸排工作，做好心理问题高危人群的预防和干预。第 16 页 共 17 页本文格式为本文格式为 WordWord版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑5、加大心理健康教育人力投入。坚持按需、精干的原则，根据学校的规模， 按 130005000 的比例， 配备心理健康教育与咨询的专职教师，着力建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容， 是培养高素质人才的重要环节， 是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的基础，只有心理健康，大学生的德、智、体、美才能得到全面发展； 只有心理健康， 才能不断增强实践能力和创新精神，承担未来建设祖国的重任。第 17 页 共 17 页
