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1、v无非是想告诉大家，人首先要对自己的身体有一个深刻的认识，虽然不一定要明医理、明药理，但一定要明生活，明情理。明白生老病死无非都是生命的常态，我们才能不过于执拗；明白百病由心生、百病生于气，我们才能从根本上改变我们目前虚弱的状态，从而变得坚强有力。所以，能够改变习性，才是健康的关键。v第一章 头部v第二章 五官v第三章 咽喉v第四章 颈椎v第五章 两臂 两手 两腋 两肋和两肩v第六章 胸腔v第七章 后背v第八章 前阴v第九章 肛门v第十章 腿v第十一章 脚第一节 头发v头发的功能v头发疾病v头发的养护与保健头发的功能保暖与散热v可以保暖v可以散热v其实头一直被我们视为整个身体中被认为最阳的部分
2、，即它的阳气最足，所以需要头发来散热。头发的功能没有规矩，不成方圆v伏羲女娲人首蛇身交尾图v充分展示了中国传统文化的博大精深博大精深和礼仪规范。和礼仪规范。v人首：代表着人的理性层面，思维、理性是人性的一面。v蛇身：代表本能的层面，代表人还没有脱离动物性的一面。v为什么他们的头发看上去很“规矩”？因为中国传统文化讲究是不能赤身裸体的，这是礼貌性的问题，我们进量用服饰来遮盖身体，同时我们的文明程度要在头发上表现。所以在头发上做足了功夫。v左边伏羲手中拿的是“矩”，右边女娲手中拿的是“规”。男人拿矩，因为男人要行“方正之道”，男人只要行方正之道，就不会生病。女人要拿规，行“圆融之道”。女人一定要圆
3、融，越圆融越可以保护自己。头发的功能及笄（ji）和冠礼v通过发式的改变来表示一个成熟阶段的到来，v女子14岁：不再留刘海，头发盘起来。v男子20岁，头发梳上去，并插一根簪子，头上还要戴个冠，就是帽子。v行冠礼和及笄礼的时候，都是要把头发梳起来，梳理头发就代表由感性向理性的迈进，其内涵之意是，你已经长大成人了，要开始约束自己了，不能再像小孩子那样任性胡为了。头发的功能经典励志发型“削平四夷，定鼎中原”v传统文化中，头发代表有一种礼仪，是礼貌、文明的象征。v通过发型来表达志向的方式清朝人把四周的头发都剃光了，只留中间一点点，然后留一根大辫子。叫“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敌人全部打败，雄霸
4、中原。所以清朝人的发型堪称经典励志发型。头发疾病v中医认为，头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血。故有发为肾之华，发为血之余之说。v脱发： 肾气发散过度，一是与肝血有关，二是跟脾胃有关。 “思则气结”，人想多了就会把气结住。v发白： 女子35岁额头出现白发，因为此时女性胃脉开始衰落。男子肾虚头发白，人脉、督脉、冲脉虚的话就会胡子变白。v头皮屑； 阴盛阳虚，肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘着，时间一长，产生头皮屑。v出头油： 脾输布太过，脾和肺两脏的病。v斑秃： 情志有关，过度焦虑，或者生一大口气，心结不开。头发的养护与保健v给生活减压： 去除烦恼，让生活简简单单，成为一个乐观向
5、上的人。免疫系统加强，疾病无从入体，得到乌黑浓密的头发，何乐而不为呢！v做头部按摩： 日常多梳头，从前额开始到后边。v春天散发，睡觉散头卧： 春天散发，提起头发生机；睡觉散发，不梳紧。v不湿卧： 洗头后，等头发干了再睡觉，最好自然晾干。否则容易引发头痛、眩闷、两眼发花，乃至脱发，脸也发黑，甚至造成齿痛或耳疾等。给我的感悟v人要想活的好，关键在心态，如何让一切美好持续，如何改掉坏的习性，就是我们一生的追求和目的。通过胡须看一个人的性格特点v张飞的胡须呈张开状，这种炸开长的胡须都属于生发过度之象，气太冲了。v像这种人性格比较粗犷、豪放、理性不足、比较情绪化。v关公号称美髯公，胡须长的特别漂亮。v这种人先天元气很足，气血非常足，性格特点是比较柔顺，比较忠厚，特别的义气、善良，不会过度的争强好胜，比较可靠。v还有一种天生不长胡须的人，叫做天宦。v这种人气没冲到脸上来，说明他收敛的功夫特别强，这种人的性格特点是心计比较多，比较老谋深算，什么东西都藏的比较深。
