《保护我们的骨骼和》由会员分享,可在线阅读,更多相关《保护我们的骨骼和(12页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
保护我们的骨保护我们的骨骼和肠胃骼和肠胃 骨骼是身体的支撑,像盖房骨骼是身体的支撑,像盖房的墙与柱子。的墙与柱子。 骨折使人走不了路,干不成骨折使人走不了路,干不成活,生活不能自理。活,生活不能自理。人人体体骨骨骼骼如何保护骨骼如何保护骨骼坐如钟,立如松。坐如钟,立如松。多喝牛奶。(补钙)多喝牛奶。(补钙)积极锻炼,多晒太阳。(补积极锻炼,多晒太阳。(补钙)钙)注意安全,避免意外注意安全,避免意外伤害。(防止骨折)伤害。(防止骨折)正正确确的的坐坐姿姿如何保护胃?如何保护胃?按时吃早餐。按时吃早餐。不能暴饮暴食。不能暴饮暴食。不挑食,营养均衡。不挑食,营养均衡。不吃零食。不吃零食。注意饮食卫生。注意饮食卫生。为什么必须吃为什么必须吃早餐?早餐?我们需要的食物有:我们需要的食物有:奶制品。奶制品。蛋、肉类。蛋、肉类。蔬菜、水果。蔬菜、水果。主食(米饭、馒头等)。主食(米饭、馒头等)。