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1、班主题班会班主题班会同学们喜欢吃什么零食啊？同学们喜欢吃什么零食啊？同学们喜欢吃什么零食啊？同学们喜欢吃什么零食啊？色、香、味俱全的色、香、味俱全的“肉类零食肉类零食”？“芳香扑鼻芳香扑鼻”的辣条等豆制品的辣条等豆制品？价格低廉的小包装价格低廉的小包装“美食美食”？用香精、色素勾兑出的用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷色彩缤纷”的饮料的饮料？看一看这些小食品的配料吧！看一看这些小食品的配料吧！n这些这些“香精香精”，“色素色素”等等作料都是由化作料都是由化学物质配制而学物质配制而成，对人体伤成，对人体伤害极大，所谓害极大，所谓的的“羊肉味羊肉味”、“牛肉味牛肉味”、“鸡肉味鸡肉味”等口味食品全等口
2、味食品全无一丝牛、羊、无一丝牛、羊、鸡等肉。鸡等肉。再看一看这些再看一看这些“美食美食”的制作吧的制作吧！n制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！辣条、辣片的制作过程堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品制作辣片辣条的原料之一搅拌、加工加工制作制 作 机 器黑心方便面生产工艺黑心方便面生产工艺生产方便面工人的手生产方便面工人的手制制作作辣辣片片的的色色素素添添加加剂剂封封存存、加加工工色色素素添添加加剂剂无骨鸡爪生产工艺无骨鸡爪生产工艺垃圾三无汽水制作过程添加各种色素、香料添加各种色素、香料 回收的废旧饮料瓶过滤的真“干净”啊加
3、工好成品制作成品制作好的成品主要销售给学生看看零食看看零食n口味适合中学生的习惯。这些口味适合中学生的习惯。这些“三无三无”零食，大零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。，迎合中学生的口味。n满足自己的欲望，零食的诱惑，大有满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽千金散尽还复来还复来”的气概！的气概！n世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口适宜入口n湖南曾有一个小
4、男孩因吃了过了保质期的零食而湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡死亡吃零食的危害n中学生正处于长身体的特殊时期，中学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校允许学生年人相对要多，我们学校允许学生每日三餐以外吃点水果和喝点牛奶每日三餐以外吃点水果和喝点牛奶（但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮（但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮无论在哪都不能乱扔，要入篓或入无论在哪都不能乱扔，要入篓或入桶），桶），能够为身体发育提供一定的能够为身体发育提供一定的能量和营养素，但多吃零食，虽然能量和营养素，但多吃零食，虽然满足了满足了嘴嘴的要求，到吃
5、饭时却吃的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。了身体健康。吃零食的危害n1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。必然影响健康。n2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不，最容易
6、由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。洁而致肝炎、腹泻等疾病。n3、上课吃，睡觉也吃、上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。吃零食的危害吃零食的危害分类析分类析n（1）薯片）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。还是皮肤健美的大敌。n（2）话梅、话李）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入含盐
7、量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。大量的盐分会诱发高血压。n（3）快餐面）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。多吃不利于饮食平衡。n（4）饼干）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。也容易导致肥胖。n（6）泡泡糖、口香糖）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。些质量低劣的次品，
8、对健康的损害很大。n（7）膨化小食品）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。剂，多吃不利于健康。吃零食的危害结论n多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育n多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展n多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；n多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养你还会吃零食吗？你还会吃零食吗？n同学们，当你们面对形形色色的零食，撕开花花绿绿的包装袋，大快朵颐的时候。n想想
9、买零食的钱从何而来，再想想你们的父母有多辛苦吧。n想想那质量低下的零食对你们的健康损害有多大吧。n最后再看看洁净的校园，你忍心让这美丽的环境被肮脏的垃圾袋破坏吗？杜绝垃圾杜绝垃圾让我们共同营造纯让我们共同营造纯净、美丽的世界！净、美丽的世界！http:/http:/ 中国中国. .中学政治教学网崇尚互联共享中学政治教学网崇尚互联共享上海浦东上海浦东北京西站北京西站上海上海悉尼歌剧院悉尼歌剧院法国法国北京天坛北京天坛文昌阁文昌阁 千姿百态的建筑物美化了我们生活的空间，同时也带给我们许多遐想：但是如果没有清新的空气，整洁的环境，那么再美丽的风景也会黯然失色的！ 我们生活的环境需要我我们生活的环境需
10、要我们美化更需要我们爱护，因们美化更需要我们爱护，因此从我做起，不乱抛乱扔，此从我做起，不乱抛乱扔，不吃零食就成为我们每一个不吃零食就成为我们每一个学生的职责！学生的职责！让我们再来观看另一组画面，让我们再来观看另一组画面，看后你会有什么感想呢？看后你会有什么感想呢？市民乱扔垃圾日久沉淀淤积市民乱扔垃圾日久沉淀淤积关注大自然，热爱大自然，保护大自关注大自然，热爱大自然，保护大自然，感受大自然。大自然给予我们无尽的然，感受大自然。大自然给予我们无尽的遐想，给予我们生存的空间，给予我们活遐想，给予我们生存的空间，给予我们活动的自由。动的自由。n请同学们谈请同学们谈谈学校里同谈学校里同学扔垃圾的学扔
11、垃圾的现象现象这这俩俩个个在在干干什什么么?你是否也这样过呢？你是否也这样过呢？做一个讲文明，做一个讲文明，知礼仪的小学生，应知礼仪的小学生，应该严格要求自己，做该严格要求自己，做到从小事做起，从我到从小事做起，从我做起，方可铸就大我，做起，方可铸就大我，共同构建我们的和谐共同构建我们的和谐校园，我们才能生活校园，我们才能生活在美丽迷人的校园中。在美丽迷人的校园中。学生在捡学生在捡“薄膜袋薄膜袋”洁我校园洁我校园拒绝零食拒绝零食倡议书倡议书大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。绝零食，杜绝随地扔垃圾。一、一、要彻底杜绝零食，如：方便面、
12、麻要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准进入辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准进入校园。校园。二、二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。人人提倡喝白开水。三、三、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。烧烤等不卫生的食品。四、四、全校施行见了废纸、石子弯全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。会越来越
13、好。 让醉人的绿色环绕让醉人的绿色环绕我们的生活！我们的生活！高高二二1 17 7班班会班班会课课勇于挑战勇于挑战-挑战自我挑战自我哲人说：哲人说：“ “蕴藏于人身上的潜力蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧他对自己的这种能力就一直蒙昧不察不察” ”一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼，知己知彼，知己知彼，知己知彼，百战不殆。百战不殆。百战不殆。百战不殆。二、欣赏我自己二、欣赏我自己二、欣赏
14、我自己二、欣赏我自己学会欣赏自己，学会欣赏自己，学会欣赏自己，学会欣赏自己，肯定自己，肯定自己，肯定自己，肯定自己，是保持自信的前提。是保持自信的前提。是保持自信的前提。是保持自信的前提。三、三、三、三、“ “我我我我” ”的另一面的另一面的另一面的另一面自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我积极的积极的积极的积极的消极的消极的消极的消极的积极的自我能给我们带来欢乐、积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个另一个“我我”。 小故事故事二：鹰之重生鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的
15、年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。这时，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程150天漫长的蜕变。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过
16、30年的岁月！鹰的故事告诉我们：在企业或者个人的生命周期中，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程。我们必须把不良的习惯和传统彻底抛弃，可能要放弃一些过往支持我们成功而今天已成为我们前进障碍的东西，使我们可以重新飞翔。蜕变是痛苦的，但为了企业和个人的的生存，我们必须要经历这场历练！像鹰的蜕变一样，重新开启我们企业新的生命周期。如何挑战自我？如何挑战自我？如何挑战自我？如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪积极、愉快的情
17、绪积极、愉快的情绪你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？测试题：测试题：1、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我：A、无法学习、无法学习B、学习照常无误、学习照常无误C、介于二者之间、介于二者之间2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：我：A、无法应付、无法应付B、应付自如、应付自如C、介、介于二者之间于二者之间3、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会：A、破罐破摔、破罐破摔B、使失败变为成功、使失败变为成功的挈机的挈机C、介于二者之间、介于二者之间4、学习上进展不快时，我常常：、学习上进展不快时，
18、我常常：A、十分焦躁、十分焦躁B、冷静地想办法、冷静地想办法C、介于二者之间、介于二者之间5、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心、很容易失去信心B、总是为解决、总是为解决问题积极动脑筋问题积极动脑筋C、介于二者之间、介于二者之间6、学习中感到疲劳时，我：、学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使了了B、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习C、介于、介于二者之间二者之间7、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习、无法继续学习B、能克服困难继、能克服困难继续学习续学习C、介于二者之间、介于二者之间8、受到老师或家长指责时，我：、受到老师或家长指责时，我：A、不想再学习、不想再学习B、能振奋精神更好、能振奋精神更好地学习地学习C、介于二者之间、介于二者之间9、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来B、若无、若无其事，照常学习其事，照常学习C、介于二者之间、介于二者之间10、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落到自己头上是，我：我：A、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼、认为是个锻炼C、介于二者之间、介于二者之间有请贺老师点评有请贺老师点评
