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1、 通常我们会为自己没通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：口相传的话所说的：“失失去了才知道珍贵。去了才知道珍贵。”让我让我们走出哀怨们走出哀怨, ,这样就可以看这样就可以看到什么是我们拥有的。到什么是我们拥有的。 为你已经取得的成绩而为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜一步。
2、你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感新朋友或读了一本新书而感到高兴。到高兴。 每天都有很多事情让每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。份珍贵的礼物。 每天都要计划好每天都要计划好做一些
3、积极的事情，做一些积极的事情，让自己充满活力。例让自己充满活力。例如，可以给那些一直如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和笑，或者留出时间和孩子玩耍等。孩子玩耍等。 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 “过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 人往
4、住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。 拥抱是我们的精拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想心理学家说过，要想健康，每天要至少拥健康，每天要至少拥抱抱8次。身体接触是人次。身体接触是人最为基本的需求，它最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开甚至可以帮助我们开发大脑。发大脑。 不不要要认认为为这这些些都都是是“听听起起来来不不错错”的的建建议议，也也不不要要认认为为生生活活很很难难是是这这样样的的。其其实实，每每天天的的生生活活都都不不是是你你想想象象中中的的那那样样。是是让让生生活活过过得得索索然然无无味味，还还是是积积极极向向上上，决决定定权权就就在在自自已已的的手手中中。努努力力幸幸福福地地生生活活，你你又又会会失失去去什什么么呢呢？
