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1、 浅谈对浅谈对“前滚翻前滚翻”教学的思考教学的思考阳光外国语学校：吴艳华阳光外国语学校：吴艳华研究教学内容主旨研究教学内容主旨 推进课堂科学增效推进课堂科学增效 一、相关说明一、相关说明学练价值学练价值动作方法动作方法教学重难点教学重难点 教材分析教材分析具体阐述下列具体阐述下列九面的思考：九面的思考：教学关注教学关注易犯错误与纠正易犯错误与纠正保护与帮助保护与帮助拓展练习拓展练习评价标准评价标准（一）学练价值（一）学练价值 前前滚翻是体操中的一项技巧运动，滚翻是体操中的一项技巧运动，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和和本体本体空间感空间感；有利于提
2、高遇到突发事件后；有利于提高遇到突发事件后失去平衡时自我的保护能力，展现自信心和失去平衡时自我的保护能力，展现自信心和克服胆怯心理；有利于在相互保护与帮助的克服胆怯心理；有利于在相互保护与帮助的学习中促进人际交往和责任感的增强。能帮学习中促进人际交往和责任感的增强。能帮助学生审美经验的积累，使其形成姿态美、助学生审美经验的积累，使其形成姿态美、心理美和动作美的认识，并建立欣赏他人、心理美和动作美的认识，并建立欣赏他人、赞赏自我的习惯，进而促使对美的观念的了赞赏自我的习惯，进而促使对美的观念的了解和形成。解和形成。 （二）动作方法（二）动作方法 由蹲撑开始，身体重心前移，提臀、两脚由蹲撑开始，身
3、体重心前移，提臀、两脚蹬地，屈臂低头，团身、经过头后部、蹬地，屈臂低头，团身、经过头后部、肩、背、腰、臀部依次着垫，向前滚动肩、背、腰、臀部依次着垫，向前滚动成抱膝蹲立，起身站立。成抱膝蹲立，起身站立。（三）动作要点（三）动作要点蹬地时：从蹲撑开始，身体重心前移， 提臀、蹬地有力。滚动时：屈臂低头，团身、依次着垫， 滚动圆滑。起身时：抱膝蹲立，起身站起，重心控制。动作口决：蹲撑起始、低头含胸，动作口决：蹲撑起始、低头含胸，身体前倾、两腿蹬直；一蹬三靠、身体前倾、两腿蹬直；一蹬三靠、依次滚动，先收大腿、再收小腿。依次滚动，先收大腿、再收小腿。（四）教学重点、难点（四）教学重点、难点重点：重点：1
4、、团身紧、团身紧 2、两腿蹬直、依次着垫、两腿蹬直、依次着垫 难点：难点： 1、前滚翻动作的流畅性。、前滚翻动作的流畅性。 2、蹬地的速度与方向。、蹬地的速度与方向。 3、身体重心的控制。、身体重心的控制。（五）（五） 教学关注教学关注1.解决前滚翻的流畅性解决前滚翻的流畅性 1）垫上滚动的练习。）垫上滚动的练习。 2）体验经头后部、肩、背、腰、臀依）体验经头后部、肩、背、腰、臀依次着垫团身紧的过程。次着垫团身紧的过程。 （五）（五） 教学关注教学关注2.解决蹬地的速度和方向 1）在斜面上做用力蹬地练习，体验获得动力对动作完成的作用。 2）在窄道内做前滚翻，控制身体，体会均匀用力，成直线。（五
5、）（五） 教学关注教学关注3.身体重心的控制 1）蹲撑蹬地时注意两脚和两手的均衡 用力，控制身体重心直线运行。 2）在保护与帮助下抱膝起身的练习， 体验起身时身体重心的控制。（六）易犯错误及纠正方法（六）易犯错误及纠正方法（1）滚翻时前额顶垫：强调低头。）滚翻时前额顶垫：强调低头。（2）两手支撑太远，且握拳：强调屈肘，）两手支撑太远，且握拳：强调屈肘， 五指自然分开。五指自然分开。 做滚翻前蹲撑做滚翻前蹲撑 低头练习低头练习（3）蹬地不力：原地反复练习（从蹬撑开始）蹬地不力：原地反复练习（从蹬撑开始） 提臀与双脚蹬地练习提臀与双脚蹬地练习（4）前滚时支撑手移位：强调、提示，也可帮助固定。）前滚
6、时支撑手移位：强调、提示，也可帮助固定。（5）前滚后身体松开，收腿不及时：提示，也可前滚后两手抱）前滚后身体松开，收腿不及时：提示，也可前滚后两手抱 膝，帮助下完成。膝，帮助下完成。（六）易犯错误及纠正方法（六）易犯错误及纠正方法滚翻过程中练习者出现团身不紧情况的解决方法：a.垫上做团身滚动，以臀部为支点双手抱小腿，低头垫上做团身滚动，以臀部为支点双手抱小腿，低头含胸。含胸。b.垫上垫上滚滚动，以臀为支点双手不抱小腿，做到含胸低动，以臀为支点双手不抱小腿，做到含胸低头，大腿贴胸动作。头，大腿贴胸动作。c.两腿间夹物体两腿间夹物体前滚前滚，解决分腿动作，解决分腿动作。（七）保护与帮助（七）保护与
7、帮助 保护保护者单膝跪于练习者的侧面，当翻转至者单膝跪于练习者的侧面，当翻转至将蹲起时推背助其起立。将蹲起时推背助其起立。（八）拓展练习（八）拓展练习1) 上前一步前滚翻2）单膝跪撑前滚翻（八）拓展练习（八）拓展练习3）连续团身前滚翻4）团身前滚翻接两腿交叉180（九）评价标准（九）评价标准良好良好及格及格 优秀优秀滚动圆滑、流畅、方向正，动作轻松、滚动圆滑、流畅、方向正，动作轻松、协调、稳定、姿态优美、大方协调、稳定、姿态优美、大方滚动圆滑、方向较正，动作轻松、协调、稳定，滚动圆滑、方向较正，动作轻松、协调、稳定，姿态比较优美姿态比较优美滚动不够圆滑，方向不正、动作不够轻松滚动不够圆滑，方向不正、动作不够轻松和稳定，姿态不够优美和稳定，姿态不够优美有待提高有待提高动作不连贯。动作不连贯。评价方法：教师评价与学生评价相结合评价方法：教师评价与学生评价相结合 2010年年11月月
