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1、自信是成功的第一秘自信是成功的第一秘诀诀 爱默生爱默生坚决的信心，能使平凡的人们，坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业做出惊人的事业 马尔顿马尔顿拥有自信，就拥有成功的一半拥有自信，就拥有成功的一半 拥有自信就拥有成功的一半拥有自信就拥有成功的一半小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定
2、是乐谱错了！话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 ？为什么？ 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。 你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？ 拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。 在我的字典中没有不可能的字眼。 拿破仑过高地评价自己看不到自己的缺点 过低地评价自己看不到自己的优点 恰当地评价自己的优缺点给自己准确定位树树 立立 自自 信信 自我暗示自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大心理学研
3、究发现，自我暗示能量巨大, ,如如果我们暗示自己果我们暗示自己“我能行我能行”，我们就会逐，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行我不行”，就会变得越来越无能。增强自，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己在心里反复告诉自己“我能行我能行”，“我能我能成功成功”。关注自己的优点关注自己的优点 用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！是雄鹰，是雄鹰，就该展翅高就该展翅高飞！飞！树立自信的外部形象树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的
4、自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 回忆成功回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。同学们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，回忆越多越好。 想象成功想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景想象内容最好固定不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情
5、节越丰富，效果越好。尽量依靠自己尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平相相信信自自己己致我们自己致我们自己：我们将满怀信心的应对以后的学习生活，我们将满怀信心的应对以后的学习生活，不怕苦，不怕累，努力拼搏！不怕苦，不怕累，努力拼搏！ 获得自己最理想的成绩！获得自己最理想的成绩！我们能够以自信的心态面对高中生活，面对人生，我们能够以自信的心态面对高中生活，面对人生，书写属于我们自己的美好未来！书写属于我们自己的美好未来！任何困难和挫折不会击败我们，因为我们会微笑。任何困难和挫折不会击败我们，因为我们会微笑。 相信自己相信自己鼓起勇气鼓起勇
6、气超越自己超越自己你就是你就是NO.1！谢谢！谢谢！高二高二(14)班班B3组主题班会组主题班会勇往直前 水木年华不必叹息 就算倒下也要挺立别再犹豫 即使怀疑也要努力敞开心扉 脸上绽放自信的美前路崎岖 我们有无畏的勇气永不放弃 做我自己 坚持到底一定有戏勇往直前 有我和你 这世界充满机遇永不放弃 有爱有你 坚持到底一定有戏勇往直前 追逐到底 让生命创造奇迹 创造奇迹向前奔去 多少风雨多少搏击有我和你 相知相信相互激励梦想美丽 尽情绽放自由呼吸勇往直前 纵横在我们的天永不放弃 做我自己 坚持到底一定有戏勇往直前 有我和你 这世界充满机遇永不放弃 有爱有你 坚持到底一定有戏勇往直前 追逐到底 让生
7、命创造奇迹你自信吗？心理学家关于大象成长的实验：心理学家关于大象成长的实验： 一只大象从小就被一根不太粗的链子锁一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，它经过无数次努力都不能挣脱链子的束住，它经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它却不再去努力。即使链子放在子了，然而它却不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么为什么? 请你想一想：请你想一想：1、你认为自己漂亮（英俊）吗？、你认为自己漂亮（英俊）吗？2、你是班级中出色的一员吗？、你是班级中出色的一员吗
8、？3、你是班中必不可缺的一员吗？、你是班中必不可缺的一员吗？4、你是否总担心某一件事情做不好？、你是否总担心某一件事情做不好？5、你能实现心中的理想吗？、你能实现心中的理想吗？自信是成功的第一秘诀。自信是成功的第一秘诀。 爱默生爱默生坚决的信心，能使平凡的人们，坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。做出惊人的事业。 马尔顿马尔顿 小泽征尔，世界著名的交响乐指挥小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以突然出现了不和谐的声音。起初，他
9、以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！不！一定是乐谱错了！话音刚落，评话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。的掌声，祝贺他大赛夺魁。 ？为
10、什么？为什么？ 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。 你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？ 拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。 在我的字典中没有不可能的字眼。 拿破仑18321832年，他竞选州议员，失败了年，他竞选州议员，失败了18331833年，他开办企业，失败了年，他开办企业，失败了18381838年，竞选议员，失败了年，竞选议员，失败了18361836年，他精神崩溃了年，他精神崩溃了18401840年，他争取被选举人
11、，失败了年，他争取被选举人，失败了18431843年，他参加国会大选，失败了年，他参加国会大选，失败了18541854年，他竞选参议员，失败了年，他竞选参议员，失败了18561856年，他争取总统提名，失败了年，他争取总统提名，失败了18581858年，他参选参议员，失败了年，他参选参议员，失败了分享故事：分享故事：1860年，当选美国第年，当选美国第16任总统。任总统。 姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲2.08米，曾效力于上海男篮；母亲1.88米，70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因，都毫无保留地传给了他。 9岁，姚明在上海少年体校开始接受业余训练。5年后，他进入
12、上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国队服。 姚明98年曾去美国参加一段时间的训练，其内线的威力，令他的美国教练和队友称赞不已。曾效力于中国篮球职业联赛（CBA）上海东方大鲨鱼篮球俱乐部和美国国家篮球协会（NBA）休斯敦火箭。09年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。“我喜欢姚明从不放弃的精神。在他受到阻挡我喜欢姚明从不放弃的精神。在他受到阻挡时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢篮板。事情有时候并不能如他的愿，但他一直篮板。事情有时候并不能如他的愿，但他一直在做能帮助球队的事情。在做能帮助球队的事情。” -火箭主教练汤姆贾诺
13、维奇在本队与火箭主教练汤姆贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队的比赛后说。华盛顿奇才队的比赛后说。球队对姚明的评价“突然一下子，关于姚明的消息铺天盖地。当突然一下子，关于姚明的消息铺天盖地。当我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；不会说几句英语却魅力四射时，我有点惊讶了。不会说几句英语却魅力四射时，我有点惊讶了。” - 体育市场专家多夫曼这样评价姚明。体育市场专家多夫曼这样评价姚明。他们取得成功的共同点是什么？他们取得成功的共同点是什么？ 有自信！有自信！自信是我们追求成功必备的心理素质。自信是我们追求成功必备的心理素质。自信心是推动人们不断上进的动力。自信心
14、是推动人们不断上进的动力。自信是人的立身之本，是一个人自信是人的立身之本，是一个人成功的基础。成功的基础。自卑、自负的人可以取得成功吗？过高地评价自己看不到自己的缺点 过低地评价自己看不到自己的优点 恰当地评价自己的优缺点给自己准确定位你将如何找回自信呢？你将如何找回自信呢？ 游戏游戏1：1.针对自己的缺点写：针对自己的缺点写：虽然虽然但是但是，例如例如:虽然我个子矮，虽然我个子矮，但是我很脑子灵活但是我很脑子灵活! 2.写完后大胆的交流，写完后大胆的交流，并主动粘贴在班级文化并主动粘贴在班级文化墙上。墙上。关注自己的优点关注自己的优点 游戏2：优点大轰炸以每一小组为一个单位，以每一小组为一个
15、单位，每个学生自己陈述自己的优点，每个学生自己陈述自己的优点，然后由其他同学讲一下他的优点。然后由其他同学讲一下他的优点。但要注意：称赞要由衷、贴切，但要注意：称赞要由衷、贴切，从现在开始将微笑给别人，将自信给自己。从现在开始将微笑给别人，将自信给自己。 自我暗示自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大心理学研究发现，自我暗示能量巨大, ,如如果我们暗示自己果我们暗示自己“我能行我能行”，我们就会逐，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行我不行”，就会变得越来越无能。增强自，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，信的办法之
16、一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己在心里反复告诉自己“我能行我能行”，“我能我能成功成功”。 人们常说：一个人最大的敌人就是自己。人们常说：一个人最大的敌人就是自己。其实谁也没有办法把你打倒，能打倒你的只有其实谁也没有办法把你打倒，能打倒你的只有你自己。所以我们每一个人，无论在什么情况你自己。所以我们每一个人，无论在什么情况下，千万不要说自己不行下，千万不要说自己不行, ,任何时候都不要泄气，任何时候都不要泄气，要相信自己，只有相信自己行，才能从不行到要相信自己，只有相信自己行，才能从不行到行，只有相信自己，才能超越自己！行，只有相信自己，才能超越自己！老师的话老师的话相信自己相信自己勇往直前勇往直前超越自己超越自己我就是第一我就是第一
