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1、-09金融2班主题班会 雷锋生于雷锋生于1940年年12月月8日，日，1962年年8月月15日逝世，年仅日逝世，年仅22岁。虽然他没岁。虽然他没有上过战场，没有鲜花的簇拥，但是，有上过战场，没有鲜花的簇拥，但是，他却以他的精神使人们永远赞颂他。他却以他的精神使人们永远赞颂他。 在残酷的民族压迫和阶级剥削在残酷的民族压迫和阶级剥削之下，短短几年雷锋的爷爷、爸爸、之下，短短几年雷锋的爷爷、爸爸、哥哥、弟弟和妈妈相继去世，不满哥哥、弟弟和妈妈相继去世，不满7岁的他已成了孤儿。在大家的照顾下，岁的他已成了孤儿。在大家的照顾下，雷锋才熬了过来。雷锋才熬了过来。 l解放后，在党和人民的关心之下，雷锋上了解
2、放后，在党和人民的关心之下，雷锋上了学。不断努力的他毕业之后担任了乡镇府学。不断努力的他毕业之后担任了乡镇府和县委会的通讯员和公务员，并被评为和县委会的通讯员和公务员，并被评为“工作模范工作模范”；1957年加入了共产主义青年年加入了共产主义青年团，在望城县沩水工程中被评为团，在望城县沩水工程中被评为“工地模工地模范范”。后又多次被评为先进工作者，劳动。后又多次被评为先进工作者，劳动模范和红旗手。模范和红旗手。 l 1960年年1月月8日，雷锋加入了解放军，日，雷锋加入了解放军，同年加入了共产党。同年加入了共产党。2年中学习驾驶技术，年中学习驾驶技术，精心保养汽车。每次都出色完成任务。荣精心保
3、养汽车。每次都出色完成任务。荣获一次二等功，两次三等功，优秀战士和获一次二等功，两次三等功，优秀战士和节约标兵，模范共青团员，主席团成员。节约标兵，模范共青团员，主席团成员。为人民而活为人民而死。被各代伟人称赞。为人民而活为人民而死。被各代伟人称赞。疲惫伤感疲惫伤感qq群网名群网名2017 最新版逍遥最新版逍遥神话稀有神话稀有man策马西风活出高姿态、炫彩策马西风活出高姿态、炫彩死神、信者得爱死神、信者得爱/必杀技必杀技/welllee 勇敢面对切勇敢面对切领衔领衔0后玉衡逍龙。后玉衡逍龙。+港范港范 目送（目送（Out）i染炫辉煌。转身、未来青春爱无赦染炫辉煌。转身、未来青春爱无赦 *张扬张
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5、ANG无敌大无畏！无敌大无畏！ 恋战恋战逍遥人定胜天势在必得逍遥人定胜天势在必得|丶问鼎丶问鼎青龙丶青龙丶|丶利刃出鞘丶风云战焰丶利刃出鞘丶风云战焰、不怕输、不怕输心中有梦闯天下心中有梦闯天下独步独步 天下彡天下彡EXO青春无悔雷神精英会男人就应该有青春无悔雷神精英会男人就应该有气质气质 港台男模决战风云挥笔朝夕凌云齐天港台男模决战风云挥笔朝夕凌云齐天骨子里傲勋学霸骨子里傲勋学霸光翼光翼传奇人物不传奇人物不散友。教主范勇敢爱未来等我散友。教主范勇敢爱未来等我梦的方向叫做闯炫丽德青春、梦的方向叫做闯炫丽德青春、3月5日 雷锋纪念日的来历 1962年年8月月15日，雷锋同志不幸因公殉职后，日，雷锋
6、同志不幸因公殉职后，他的日记陆续被一些新闻媒体报导出来。他的日记陆续被一些新闻媒体报导出来。中国青年中国青年杂志社觉得雷锋是和平时期杂志社觉得雷锋是和平时期青年的一个楷模，打算在青年的一个楷模，打算在1963年年3月月2日出日出一本合刊介绍雷锋事一本合刊介绍雷锋事2月月17日他们给毛主席日他们给毛主席写信希望它能为雷锋题词，毛主席看信后写信希望它能为雷锋题词，毛主席看信后为了全面概括雷锋同志一切从人民利益出为了全面概括雷锋同志一切从人民利益出发，全心全意为人民服务的精神，写下了发，全心全意为人民服务的精神，写下了“向雷锋同志学习向雷锋同志学习”这一著名题词。这一著名题词。3月月2日，毛主席的题
7、词在日，毛主席的题词在中国青年中国青年上刊出上刊出了。了。4日，新华社发通稿。日，新华社发通稿。5日，全国各大日，全国各大报纸纷纷刊载毛主席向报纸纷纷刊载毛主席向“向雷锋同志学习向雷锋同志学习”的题词。后来，中央决定，把的题词。后来，中央决定，把3月月5日定日定为雷锋纪念日。为雷锋纪念日。“对待同志要像春天般的温暖，对待对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样的火热，对待个人工作要像夏天一样的火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。要像严冬一样残酷无情。” 摘自摘自1960年年10月月21日雷锋日记日雷锋日记“ 一块好好的木板，
8、上面一个一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？原来是靠压力硬挤进去的，去呢？原来是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。由此看来，钉子有硬钻进去的。由此看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上，也要提倡钻劲。我们在学习上，也要提倡这种这种钉子钉子精神，善于挤和善精神，善于挤和善于钻。于钻。”摘自摘自1961年年10月月19日日雷锋日记雷锋日记“人的生命是有限的，可是，人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去无限的为人民
9、服务中去”摘自摘自1961年年10月月20日雷锋日记日雷锋日记 雷锋的名字已经超越了国界和疆域，雷锋的名字已经超越了国界和疆域，全世界的人民在不同的国度用不同语言全世界的人民在不同的国度用不同语言读着他的故事，在不同的岗位怀着同样读着他的故事，在不同的岗位怀着同样的真诚学着他的精神。的真诚学着他的精神。美国人美国人说：说：“雷雷锋属于世界。锋属于世界。”巴西人巴西人说：说：“雷锋应是雷锋应是精神领袖。精神领袖。”日本人日本人说：说：“要像雷锋那要像雷锋那样生活。样生活。”美国专门成立了学习雷锋研美国专门成立了学习雷锋研究会，泰国政府专门翻印究会，泰国政府专门翻印雷锋雷锋图书图书发给国民学习，美
10、国西点军校的大厅里发给国民学习，美国西点军校的大厅里悬挂着五位悬挂着五位“英雄像英雄像”，首位就是雷锋。，首位就是雷锋。 l向雷锋学习，学习做人是全人类的永久课题。向雷锋学习，学习做人是全人类的永久课题。”澳大利亚摄影师理查德澳大利亚摄影师理查德麦格雷麦格雷 l雷锋精神能覆盖整个大洋，使世界更加和平、雷锋精神能覆盖整个大洋，使世界更加和平、美好。美好。” 美国青年山姆美国青年山姆l 1）雷锋原名是：雷振兴2）雷锋出生日期：1940年12月18日3）雷锋是哪里人：湖南省望城县简家塘村4）雷锋几岁成的孤儿：不到7岁5）雷锋多少岁殉职：22岁6）雷锋是怎么殉职的：被方林杆子砸到头部7）学雷锋日：3月
11、5日8）有那些歌是歌颂雷锋的：学习雷锋好榜样l9）雷锋什么时候入的党：1960年11月8日l10）3月份还有哪些节日：l3日全国爱儿日 5日学雷锋日 8日妇女节 12日中国植树节l14日白色情人节 15日世界消费者权益日 雷锋精神的精髓是雷锋精神的精髓是“全心全意为人民服全心全意为人民服务务”。雷锋精神在一代又一代人的诠释下不。雷锋精神在一代又一代人的诠释下不断升华，它代表着先进的人生观：断升华，它代表着先进的人生观：“做一个做一个对人民有用的人对人民有用的人”；高尚的道德观：；高尚的道德观：“活着活着就是为了使别人生活的更美好就是为了使别人生活的更美好”；正确的价；正确的价值观：值观：“在平
12、凡细小的工作中，干出不平凡在平凡细小的工作中，干出不平凡的业绩的业绩”。它是一股源远流长的精神力量，。它是一股源远流长的精神力量，早已跨越了时代的界限，超越了自身所原有早已跨越了时代的界限，超越了自身所原有的历史局限，成为了先进思想文化的重要组的历史局限，成为了先进思想文化的重要组成部分。他的名字就像高高悬挂在天空的一成部分。他的名字就像高高悬挂在天空的一颗璀璨的明星，尽管有时也会有薄雾笼罩，颗璀璨的明星，尽管有时也会有薄雾笼罩，但决不会陨落但决不会陨落 随随随随着着着着社社社社会会会会生生生生活活活活水水水水平平平平的的的的提提提提高高高高，物物物物质质质质的的的的日日日日益益益益丰丰丰丰富
13、富富富，现现现现代代代代人人人人尤尤尤尤其其其其是是是是学学学学生生生生的的的的饮饮饮饮食食食食习习习习惯惯惯惯也也也也发发发发生生生生了了了了很很很很大大大大的的的的改改改改变变变变。饮饮饮饮食食食食中中中中营营营营养养养养摄摄摄摄入入入入的的的的不不不不均均均均衡衡衡衡、吃吃吃吃零零零零食食食食过过过过多多多多的的的的现现现现象象象象是是是是最最最最严重的问题。严重的问题。严重的问题。严重的问题。 如如如如早早早早餐餐餐餐只只只只吃吃吃吃一一一一两两两两块块块块面面面面包包包包，甚甚甚甚至至至至只只只只喝喝喝喝一一一一瓶瓶瓶瓶饮饮饮饮料料料料；午午午午饭饭饭饭只只只只吃吃吃吃一一一一块块块
14、块三三三三明明明明治治治治；平平平平日日日日常常常常在在在在快快快快餐餐餐餐店店店店进进进进食食食食，这这这这些些些些都都都都是是是是常常常常见见见见的的的的现现现现象象象象。忽忽忽忽视视视视早早早早餐餐餐餐，应应应应付付付付午午午午餐餐餐餐，进进进进餐餐餐餐随随随随意意意意，长长长长此此此此下下下下去去去去，必必必必将将将将对对对对身身身身体体体体的的的的发发发发育育育育造造造造成成成成严严严严重重重重的的的的影影影影响。响。响。响。学生饮食的现状学生饮食的现状学生饮食的现状学生饮食的现状1饮一日三餐定时、定量、荤蔬粗细要搭配、饮一日三餐定时、定量、荤蔬粗细要搭配、不挑食、不偏食、不厌食、不
15、暴饮暴食、早不挑食、不偏食、不厌食、不暴饮暴食、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少；餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少； 2饭前便后洗手，饭后漱口。不用手抓食饭前便后洗手，饭后漱口。不用手抓食物，不剩饭，专心吃饭，不说笑打闹；物，不剩饭，专心吃饭，不说笑打闹； 3食要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；食要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽； 4少食零食和冷饮；少食零食和冷饮； 5在固定地方就餐，不到处乱跑在固定地方就餐，不到处乱跑； 1. 1.快餐的特点快餐的特点高油脂高油脂 高盐分高盐分 高糖分高糖分 大量调味料大量调味料 低纤维的食物低纤维的食物 含较多的人工添加剂。含较多的人工添加剂。 快捷供应能量快捷供应能量 色香味刺激
16、食欲色香味刺激食欲 快餐易食快餐易食 营养供应有欠均衡营养供应有欠均衡 热量供应过量热量供应过量 盐分供应过多盐分供应过多 2.2.快餐的食用建议快餐的食用建议选择尽量要均衡选择尽量要均衡 不要选多油和太甜的食不要选多油和太甜的食物物 不要选太咸的食物不要选太咸的食物 吃快餐要适可而止吃快餐要适可而止 要加吃水果要加吃水果 l由于人体的口咽部和气管的连由于人体的口咽部和气管的连接的地方有一个象挡板一样的接的地方有一个象挡板一样的组织，当人说话的时候这个挡组织，当人说话的时候这个挡板就会让气管处于开放状态，板就会让气管处于开放状态，这样如果你吃饭或者是喝水的这样如果你吃饭或者是喝水的时候食物就很
17、容易进入你的气时候食物就很容易进入你的气管，造成呛或者是其他不适，管，造成呛或者是其他不适，如果你吃饭的时候少说话，这如果你吃饭的时候少说话，这样那个挡板就是关闭气管的，样那个挡板就是关闭气管的，就不容易造成那样的伤害。就不容易造成那样的伤害。吃饭说话。传统习惯认为，吃吃饭说话。传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对消饭时不宜说说笑笑，否则对消化吸收不利。而现在一些保健化吸收不利。而现在一些保健专家则认为专家则认为 ：用：用30分钟左右为分钟左右为宜，在此时间里边吃边说，可宜，在此时间里边吃边说，可使一起进餐者交流感情，解除使一起进餐者交流感情，解除烦恼，使肠胃能正常地消化食烦恼，使肠胃能正常地消化食物。物。 其原因是：愉快的心其原因是：愉快的心情不仅能增进食欲，情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最分泌，使胃肠处于最佳消化状态。佳消化状态。 以后在饮食方面多多注意喔！以后在饮食方面多多注意喔！! !THE END
