神经性耳鸣吃什么好

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1、神经性耳鸣吃什么好神经性耳鸣吃什么好神经性耳鸣的调理神经性耳鸣吃什么好神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群。神经性耳鸣作为耳鸣的其中一种类型，长期持续性存在可对患者的工作、学习、生活等诸多方面造成较大干扰。神经性耳鸣让人心情烦躁不安，辗转难眠;可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。下面给大家推荐几种食谱，希望大家能够早日取得康复。神经性耳鸣吃什么好糯米粥主料：糯米150克辅料：黑豆50克,花生仁100克,黑芝麻20克,生地黄15克,玄参20克,旱莲草20克,女贞子20克,巴戟天15克,麦门冬30克调料：冰糖50克制作方法1.将生地黄、玄参、旱莲草、女贞子、巴戟天、麦门冬水煎

2、，去渣取汁。2.加水适量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥，加入冰糖调匀。神经性耳鸣吃什么好皮蛋淡菜粥主料：粳米100克,松花蛋160克,淡菜50克调料：盐1克,香油5克,料酒3克制作方法1. 将淡菜用热水浸泡发软，择洗干净，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟；2. 皮蛋去壳，切成碎米粒状；3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮；5. 待粥将成时，再下入淡菜、皮蛋粒、盐，熬煮至粥熟；6. 加入少许香油拌匀，即可盛起食用。神经性耳鸣的调理1、要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。2、要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。4、要调节内分泌。注意生活规律性，禁用刺激性饮品。可以喝芝元堂请洱茶，采用各种天然草本精配而成，能缓解耳鸣，听力下降等症状。5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。