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如何正确吃水果如何正确吃水果水果應該是空腹食用並不是當作飯後甜品吃的。如果你習慣空腹食用，水果將會幫助你排出身體毒素，同時會為你的日常生活（特別是減肥時）提供足夠能量。喝果汁時，宜一口一口慢慢喝，讓你在吞下前有足夠的時間使果汁與唾液混合。話說回來，水果中的纖維是很有益處的，所以吃果肉或整個水果吃，效果遠比只喝果汁好。一個簡單有效的清理腸胃，排清毒素的辦法。進行 “水果餐” 期間，你絶對不會覺得沈悶”你每次吃不同的水果，偶爾也可以吃吃水果沙律，這樣的話既充滿新意又可達到效果！只吃水果、喝鮮搾果汁 只需三天 你會發現整個人會變得容光煥發！現在你已經掌握好吃水果之道，就是說你已得到漂亮、長壽、健康、精力充沛的秘訣。祝大家時刻保持快樂及身體健康！结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！12
