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1、中医养生学中医养生学 药物养生药物养生1 药物养生，就是指运用药物以达到养生保健、防治疾病、延年益寿等目的方法。药物养生概念药物养生概念2药物养生机理药物养生机理平衡阴阳平衡阴阳 病因 “正气存内，邪不可干” 干预措施“补其不足，损其有余” 目的调整阴阳的偏盛偏衰，达到阴平阳秘预防在先预防在先 “治未病”未病先防 已病防变 3调补脾肾调补脾肾 肾先天之本 ；脾后天之本贵在中和贵在中和 缓补平调，正气得扶培滋补得当滋补得当 补勿过偏/过滥 调补结合 剂量宜小剂量宜小药物养生原则药物养生原则4 凡能补益正气，增强体质，以提高抗病能力，治疗虚正证为主的药物，称为补虚药。本类中药具有补益人体气、血、阴
2、、阳的作用。主要用于气虚、血虚、阴虚、阳虚等虚证。补气药：本类药物性味多甘温或甘平，能补益脏腑之气。主要适用于脾气虚引起的神疲乏力，食欲不振，脘腹虚胀，大便溏薄，浮肿，脱肛和肺气虚引起的少气懒眼言，语音低微，喘促，易出虚汗等症。补阳药：本类药物性味多甘温或咸温或辛热，能温补人体之阳气。主要适用于肾阳不足的怯寒肢冷，腰膝酸软，阳萎早泄，宫冷不孕，尿频遗尿等证。补血药：本类药物性味多甘温或甘平，质地滋润，能补肝养心或益脾。主要适用于心肝血虚所致的面色萎黄，唇爪苍白，眩晕耳鸣，失眠健忘等证。补阴药：本类药物药性多甘寒质润，能补阴、滋液、润燥，而以治疗阴虚液亏之证。阴虚证多见热病后期及若干慢性疾病。延
3、年益寿的中药延年益寿的中药概述概述5延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气人参人参 功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智 应用：脱证；肺脾气虚；气血不足；气阴两伤 注意：炖时要用慢火煮沸1小时以上； 服用人参不宜饮茶和吃白萝卜； 适用于虚证；6延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气西洋参（花旗参）西洋参（花旗参） 功效：补气养阴，清火生津 应用：阴虚火旺；热病气阴两伤；津液不足 注意：欲用人参而不耐人参之温者可用； 水煎代茶饮，可润喉美声； 体育保健之佳品； 性寒，中阳衰微，胃有寒湿者忌服7延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气党参党参 功效：补中益气，生津养血 应用：肺脾气虚；气津两伤；血
4、虚 注意：可酒浸、水煎8太子参太子参功效：补肺健脾，益气生津应用：脾气虚弱；肺虚咳嗽；气阴两虚注意：清补佳品，服药期间忌食刺激性或油 腻食物延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气9延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气黄芪黄芪 功效：补气升阳，益卫固表， 托毒生肌，利水消肿 应用：脾胃气虚；中气下陷致脏器脱垂； 自汗盗汗；气血不足；气虚水停 注意：补气升阳炙用，其他方面多生用； 实热证忌用10茯苓茯苓 功效：利水渗湿，健脾，安神 应用：小便不利，水肿；心脾气虚 注意：平补之佳品，常用的延年益寿之品延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气11山药山药 功效：健脾益胃，滋肾益精，益肺止咳， 聪耳明目，强筋
5、骨，益智安神， 延年益寿 应用：脾胃虚弱，肺气不足，肾虚 注意：功擅肺脾肾虚证； 食疗佳品 延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气12中药小故事中药小故事山药山药 战国时期，晋公子重耳流亡他乡，在饥寒交迫中息了重病，急坏了介之推等一批忠臣良将。介之推进深山寻找食物和药饵，一老人指着一株蔓生植物对他说：“此物之根可治你家主人之病。”介之推沿茎挖下去，见其呈长柱状。煮熟尝之，香甜可口。重耳吃了几天，病体痊愈，精神倍增，便问介之推：“此物何名?”介之推回答：“山中遇一老者指点，寻找此物，但不知何名。”重耳道：“就叫它山遇吧。”后来医家发现，“山遇”入药可治多种疾病，于是便把“山遇”之名改成了“山药”。
6、 13白术白术 功效：补气健脾，燥湿利水，固表止汗， 安胎 应用：脾胃气虚；水肿痰饮；自汗； 脾虚胎动不安 注意：燥湿利水宜生用； 补气健脾宜炒用； 健脾止泻宜炒焦用； 阴虚内热者不宜用 延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气14灵芝灵芝 功效：补气益阴，养心安神，滋补强壮， 健脑益智 应用：虚劳；咳嗽；心悸失眠，消化不 良；腰膝酸软，耳鸣眩晕等 注意：民间之“仙草”，药性平和，可增强体 质，年老体弱者可常服延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气15当归当归 功效：补血活血，调经止痛，润肠通便 应用：心肝血虚；血虚血瘀；血虚肠燥便秘 注意：可养血活血，滋补良药，补血之佳品； 补血用当归身，活血化瘀
7、用归尾； 酒制后可加强活血化瘀作用； 湿盛中满，大便泄泻者忌服延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血16中药小故事中药小故事当归当归 药学辞典说：“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归” 。李时珍本草纲目则称：“古人娶妻为嗣续也.当归调血为女人要药。有思夫之意，故有当归之名。正与唐诗胡麻好种无人种，正是归时又不归之旨相同” 。这是因为当归为妇科要药，引申“思夫归来”之义而得名。 17熟地黄熟地黄 功效：养血滋阴，补精益髓 应用：血虚；月经不调；阴虚内热； 肾精血不足 注意：脾胃湿盛者忌用； 忌与萝卜、葱白、 薤白同食延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血18阿胶阿胶 功效：补血止血，滋阴润肺 应用：血虚；阴虚；出血而兼见阴虚、血 虚证 注意：补血滋阴养生佳品； 不能直接入煎，需烊化服； 脾胃虚弱，消化不良者忌用延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血19何首乌何首乌 功效：补益精血，乌发养发，润肠通便， 强筋增力，美容养颜 应用：精血不足 注意：补益精血用制首乌； 截疟、润肠及解毒用生首乌延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血20白芍白芍 功效：养血调肝，敛阴止汗，柔肝止痛， 平抑肝阳 应用：血虚；阴虚有热；肝郁；肝阳上亢 延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血21
