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1、 快乐学书法 轻松写好字 4s练字法进校园 公益讲座 主 讲人：张法 教育心理学硕士 4S练字法创始人 黑龙江省硬笔书法协会副主席 教育部考试中心硬笔书法高级培训师 书法与写字什么是书法？广义概念：文字的书写规律、方法和技巧。狭义概念：是指在书写汉字时，通过用笔、结构、布白及点画运动的变化，融入书写者的情感、意趣、审美主张，把文字的书写上升到审美阶段，并能激发观赏对象的审美情趣。（书法艺术）学习书法的重要性1、是继承传统的需要。 书法是中华传统文化中的艺术瑰宝。是中华民族智慧的结晶。是中华文化传承的载体。 胡适先生：中华五千年的文化都蕴含在中国书法当中。 “晋人尚韵，唐人尚法，宋人尚意，元、明
2、尚态 ” 著名的法籍华人艺术家、书法家、哲学家熊秉明在中国书法理论体系一书中：中国文化的核心是儒家哲学，中国文化核心的核心是书法。2、是国人书写现状的需要国家语委副主任、教育部语言文字应用管理司司长王登峰说，随着电脑文字录入技术的广泛应用，人们用笔写字的机会越来越少，学生提笔忘字、书写潦草的情况日趋严重。我国正在制定并即将推出中小学生汉字书写等级标准，要求学生不仅要会认会写，还要写得规范和美观。 3、中小学生学习书法的重要性（1）书法教育应是必修课。（2）书法教育是培养观察力、激发创造力、提升审美能力的教育.（3）书法教育是磨练意志品质、培养平和心态、塑造健全人格的教育。（4）让学生找到写字的
3、乐趣，克服不爱写作业、畏学厌学的情绪。汉字之美 线条美 结体美 神韵美 布局美学生写不好字常见五大现象丑（奇形怪状，结构错位）慢（蜗牛爬行，持刀刻字）乱（下笔如飞，乱成一团）累（腰酸背痛 手指酸疼)烦 (心烦肚怨、应付了事）学生写不好字的主要原因1、姿势不对（坐姿和用笔）2、笔画不会（不掌握笔画的书写技巧与要领）3、结构错位（不掌握汉字的结体规律）4、教法乏味（陈旧老套的教学方法让练字失去兴趣）解决三个问题 1、 正姿 2、 正字 3、 提速解决第一大问题：正姿1、坐 姿2、执笔姿势3、行笔姿势 错误的坐姿1、斜着肩2、侧着身 3、趴桌子 4、歪着头错误的握笔姿势 大拇指压在食指上，俗称抱笔。
4、如图 手腕向里勾，俗称勾腕 如图大拇指与食指捏笔不紧，用力过小，笔杆倒在虎口处， 食指用力过大，呈过度弯曲状。大拇指与食指用力过大，捏笔太紧，使笔呈直立状 如图字形常见毛病火柴体（笔画僵硬，随意堆砌）软骨病（软弱无力，歪歪斜斜）傻大个（结构松散，笔画夸张）小不点（结构拘谨，笔画短小）乱线团 ( 笔画凌乱，无法分辨)正确的坐姿： 端坐椅上，身直头正。 两臂分开，两脚放平。 右手写字，左手调整。 头身笔桌，三一固定。 正确的执笔方法: 距离笔尖一寸处 拇指食指来捏住 压在中指第一节 笔杆斜靠在虎口 拇指粗壮最出力 食指微弯只辅助 中指抵住要自然 其他两指收拢住。正确的行笔方法调整好握笔姿势后，腕骨
5、垫在桌面上，手掌侧面前端与纸面轻微接触、笔尖向前探，然后靠指力控住笔，靠腕力摆动笔 正确的行笔方法 横向行笔要摆腕 纵向行笔稳而慢 轻重缓急把握好 轻快流畅要自然 解决第二大问题：正字 1、笔画 2、结构笔画常见五大毛病1、枯树枝 ： 笔画无头无尾、干瘪生硬。2、肌无力： 笔画软弱无力、歪歪斜斜。头抬不起、脚踢不开。3、大骨节 ： 提按过重 常见于笔画的起笔与收笔或转折处 （ 横画或折画）4、老鼠尾 ： 用笔软弱无力 轻浮飘滑 随意轻率 常见于撇画捺画5、钉子头： 起笔处太重不含蓄，常见于竖、撇画。 写好笔画 三字经汉字的八种基本笔画 横、竖、撇、捺、点、折、提、钩 横 写横画 高右边 尾稍按
6、 中短横 起笔轻 大长横 重两端 笔画三字经 竖 写竖画 直为先 向下伸 挺而坚 如露珠 似针悬 垂露圆 悬针尖 撇写撇画，适度弯 收笔处，需出尖不同撇，要分辨短平撇，快出尖斜飞燕，凤栖肩写斜撇，最常见 风中柳，舞翩翩。 写长撇，有横穿。竖入笔，腰间弯写竖撇，一边站竖入笔，膝下弯捺 写捺画，很简单。 斜向下，画直线。 轻入笔，渐加重。 稍停顿，平出尖。 点 点虽小，不简单 如水滴，把石穿 轻入重，适度弯 起笔尖，收笔圆 右长点，星划天 相向点，相顾盼 相背点，需平肩 折 画 写折画，真简单。 多笔画，来相连。 转折处，稍停顿。 笔不断，棱角显。 横竖连，挺起肩。 竖横连，站得端。 横撇连，微耸
7、肩。 撇横连，笔不断。 钩 写钩画，力在先。 抓特点，就不难。 出钩前，稍停顿。 笔轻弹，快出尖。 横竖钩，挺而坚。 弧弯钩，弓背弯。 竖弯钩，鹅浮潭。 大斜钩，斜中弯。 弧形月，指中间。 提画 写提画 最简单 如匕首 斜上穿 直且短 快而尖 九种特殊笔画 虽特殊 更简单 多笔画 来相连 少数字 才出现 抓特点 就不难横折弯钩横折斜钩横折折撇横撇弯钩横折折折钩竖折折撇竖折折钩竖弯撇点写好笔画总原则横斜竖直撇捺展转折之处棱角显由轻入重即成点遇到钩画蓄力弹轻重缓急把握好轻快流畅要自然节奏韵律要体现有头有尾才好看汉字的四类结构汉字的四类结构独体字横向结构 （左右 左中右）纵向结构 （上下 上中下）包
8、围结构 （全包围 半包围） 汉字结体3636计独体字十大黄金法则1、字形长者宜瘦长月、身、贝、耳、目2、字形扁者要写扁工、四、曰、二、皿3、字形斜者任其斜戈、夕、飞、母4、字形方者窄下边 田、回、曲、南独体字十大黄金法则5、一横独长重两端 （横为主笔） 百、王、六、生6、竖要坚挺勿斜偏（竖为主笔） 甲、牛、出、川7、抑撇扬捺求伸展（撇捺为主笔） 人、大、久、尺8、 勾画折画显特点（钩、折为主笔) 也、心、于、成、田、巨、弓、乃9、 笔画简者宜粗壮 卜、了、口、十10、笔画繁者巧安排 事、垂、弗、夷横向结构字横向结构字十大黄金法则1、左右同字大右边 林 羽 双 比 朋 竹2、左右有竖长右边伴、体
9、、作、件、样、件3、部首在左阔其右 认 仅 很 福 提 钢 权4、部首在右平均摊 刘 利 却 那 形 放 横向结构字横向结构字十大黄金法则5、左旁小者中上放 吃、峰、岭、欢、确6、右旁小者中下安 知 、社 、和 、 却、 叙、私7、左右相当需平分 般、颗、频、韩8、三个部分中勿下 湖、辩、脚、衍、绑9、简者缩来繁者阔 树、衍、摊、撒、御、微、激、嫩10、左右穿插巧避让 妙、既、路、默、拓 纵向结构字纵向结构字九大黄金法则1、上下同字大其下昌、吕、多、炎、2、三字堆叠大小大众、森、品、鑫3、主笔在上宽其上普、皆、贵、寺、香纵向结构字纵向结构字九大黄金法则4、主笔在下宽其下 界、若、吴、安、呈5、
10、上部繁者下让上 想、热、垫、6、下部繁者上让下 覆、星、晟、7、上下相当需平分吉、尘、思、召、尧8、其余一律要收敛 意、莫、素、堂、掌9、长横撇捺中间展 察、茶、蕃、暴、喜包围结构字包围结构字五大黄金法则五大黄金法则1、斜着包，不易包 这、建、厅、庆、床、病、廖、载2、上下包，顶底靠网、周、同、幽、画3、左包右、字中上匠、医、区 匹4、右包左、向外逃司、旬、句、包5、四面包、均分好国、圈、圆、围结体四项总原则1、重心平稳（平正端庄、稳重大方）2、主笔突出（主次分明、重点突出）3、疏密相宜（疏而不散、密而不挤）4、穿插避让（繁而不乱、错落有致）如何提高写字速度： 1、正姿先行 2、意在笔先 3、
11、节奏感 韵律感神笔4s练字法的理论内涵4s有两种含义：1、指4s练字法具有省（sheng)时、省（sheng)力、速(su)效、实（shi)用的特点。2、4s是（4 secret）的缩写。神笔4s练字法的理论内涵4s有两种含义：1、指4s练字法具有省（sheng)时、速(su)效、实（shi)用、神（shen)奇的特点。2、4s是（4 secret）的缩写。金宫格使用金宫格练字的好处 1、金宫格按黄金分割比例设计的六边形内宫格可快速掌握字的高低和宽窄。（三、四、同）2、快速找准字中笔画的位置。（马、祥、金、河）3、有效避免笔画松散和字体偏位的问题。（悲、石、攀）4、快速掌握不同结构字的外形与结体规律。上下结构：长横，撇捺、斜钩外延(喜、美、季、夸、昏）其余全部在内宫以内左右结构：左偏旁处于左边线里外各一半，右部（捺、横、钩）适当外延。竖画一定在左边线以内。绝 、 晴、 滴 、 烧、值、村、撕、包围结构：框形结构全在内宫，其余视情况外延。（同、凶、康独体字：长横、撇捺、长钩外延。 读书读世界读书读世界 写字写人生！写字写人生！ 一手好字一手好字 一生好运！一生好运！
