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1、小小雷锋小小雷锋 远离雾霾远离雾霾蓝天保卫战蓝天保卫战 青山绿水，是我们共同的追求；蓝天绿青山绿水，是我们共同的追求；蓝天绿地，是我们共同的向往；保护环境，是我们地，是我们共同的向往；保护环境，是我们共同的心愿。最近，环保生态领域最热的词，共同的心愿。最近，环保生态领域最热的词，莫过于莫过于“蓝天保卫战蓝天保卫战”了，蓝天保卫战是一了，蓝天保卫战是一场攻坚战、持久战。为了人类赖以生存的地场攻坚战、持久战。为了人类赖以生存的地球，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有球，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园。我们应该从身边做起，从小事美好的家园。我们应该从身边做起，从小事做起，争当做起，争当
2、“蓝天小卫士蓝天小卫士”。雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的 。雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与
3、霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气潮湿，空气相对湿度雾时空气潮湿，空气相对湿度100%100%或接近或接近100%100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。失的现象。出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在通常在80%80%以下。其形成原因是由于大量极以下。其
4、形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中。霾的日变化一般不明显。当气团没空中。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续时间较长，有时可持续1010天以上。天以上。 认识 PM2.5PM2.5（细粒子：fine Particulate Matter）是指直径2.5微米的细颗粒。其在空气中悬浮的时间更长，易进入且滞留在终末支气管和肺泡中，其中某些较细的组成还可穿透肺泡进入血液 。PM2.5更易于吸附各种有毒的有机物和重金属元素，对健康的危害极大。PM2.5的危害
5、空气污染指数的表示指数为指数为0-50，I级，空气质量为优。级，空气质量为优。指数为指数为51-100，II级，空气质量属于良，此时空气质量被认为是可以级，空气质量属于良，此时空气质量被认为是可以接受的，一般对公众健康没有危害。接受的，一般对公众健康没有危害。指数为指数为101-150，III(1)级，空气质量属于轻微污染。此时，对污染物级，空气质量属于轻微污染。此时，对污染物比较敏感的人群，例如儿童和老年人、呼吸道疾病或心脏病患者，以比较敏感的人群，例如儿童和老年人、呼吸道疾病或心脏病患者，以及喜爱户外活动的人，他们的健康状况会受到影响。及喜爱户外活动的人，他们的健康状况会受到影响。指数为指
6、数为151-200，III(2)级，空气质量属于轻度污染。此时，几乎每个级，空气质量属于轻度污染。此时，几乎每个人的健康都会受到影响，对敏感人群的不利影响尤为明显。人的健康都会受到影响，对敏感人群的不利影响尤为明显。指数为指数为201-250，250-300，分别为，分别为IV(1)级和级和IV(2)级，空气质量状况级，空气质量状况分别属于中度和中度重污染。长时间在这样的空气中活动，每个人的分别属于中度和中度重污染。长时间在这样的空气中活动，每个人的健康都可能会受到比较严重的影响。健康都可能会受到比较严重的影响。指数大于指数大于300，空气质量级别为，空气质量级别为V级，空气质量状况属于重度污
7、染。长级，空气质量状况属于重度污染。长时间在这样的空气中活动，所有人的健康都会受到严重影响。时间在这样的空气中活动，所有人的健康都会受到严重影响。雾霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。下面我们让大家看两组图片下面我们让大家看两组图片 第一组雾霾与尘埃齐飞马路共长空一色 第二组那些年，我们见过的蓝天 同学们：从第一组组图片看出了什么？ 同学们：从第二组组图片看出了什么？我们可以这样做： 1、选择绿色出行少开20公里车，就可以少排放35克污染物； 2、不露天烧烤露天烧烤会产生氮氧化物，它是PM2.5的主
8、要来源； 3、不燃放烟花爆竹燃放烟花爆竹会使噪声高达135分贝，同时会释放二氧化碳、一氧化碳等有害气体； 4、节约用水一水多用，别让生命之泉空流； 5、节约用纸珍惜森林资源，用手绢代替面巾纸，少砍树木，造福子孙；我们可以这样做： 6、节约能源采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度； 7、垃圾分类回收让垃圾变成资源； 8、旧物巧利用让有限的资源延长寿命； 9、减少白色垃圾尽量不使用一次性餐盒、筷子、塑料袋等；10、减少水质污染不向下水道、江河、湖泊、海洋等排放污油或丢垃圾。 如何应对雾霾天气？保持良保持良好的心好的心态态锻炼身体，增锻炼身体，增强免疫力强免疫力外出注外出注意交通意交通安全安全外出佩
9、外出佩戴口罩戴口罩缩减外出时间，缩减外出时间，减少户外活动减少户外活动根本上解决雾霾问题清新空气提高产品质量各行业节能减排绿色出行进入室内必做三件事清理水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清的方法很简单，做三件事： 洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温洁干净，漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西，最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。雾霾天尽量不要开窗在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透
10、气，确保室内氧气充足。外出戴口罩外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。补充维生素补充维生素多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素缺乏维生素A A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染容易引起呼吸道感染清肺食品清肺食品木耳除了预防心血管疾病木耳除了预防心血管疾病, ,也能起到清理肠胃的作用也能起到清理肠胃的作用银耳、
11、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果肺和养肺的效果吃菌类抗过敏吃菌类抗过敏同时还可以煮下南瓜金针菇汤同时还可以煮下南瓜金针菇汤, ,金针菇和南瓜都有抗过敏金针菇和南瓜都有抗过敏的效果的效果水果水果多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果, ,如葡萄、如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等注意饮食莲莲子子豆豆腐腐葡葡萄萄银银耳耳雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。冬季适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。 现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降落。 要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。我们要好好珍惜身边的环境，减少污染，少开车，让我们的空气变得纯净起来！ 像这种雾霾天气，我们应该避免它的发生，使我们生活的家园变得美丽、清新。 雾 霾小问题
