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1、支气管炎的调理方法调理方法和注意事项运动调理(呼吸法,扩胸法)呼吸法:全身放松,用鼻吸气,用嘴呼气。呼气时间要长于吸气时间。呼气时腹部尽量下陷,吸气时腹部徐徐隆起。每次吸气后要稍停一会儿后再呼气。每日35次,每次3分钟。扩胸法:站姿,全身放松,双臂张开,做扩胸运动,每次舒展胸部35分钟。同时作深长呼吸。之后用手掌连续拍打胸部2030次。此法可增强心肺功能。运动调理(按摩法)按摩法:当老慢支患者呼吸憋闷不畅时,可自行按摩。两手交替由一侧肩部从上至下呈斜线抹至另一侧肋下,每侧作10次;双手沿胸廓自上而下拍打10遍;两手握空拳,置后背部,呼气时由里向外拍打,同时上身稍前倾;吸气时由外向里拍打,同时挺
2、胸,重复10次;手掌按在两乳之间,以顺逆时针方向各按摩36下。以上各节可全作,也可选其中一节或几节合做;一般从小运动量开始,逐步增加运动量和时间;如有头昏、眼花、胸痛不适时,要暂停锻炼,如有呼吸道感染或合并心衰时也不宜锻炼。运动调理(步行法)步行法:行走时挺直胸膛,配合呼吸:四步一吸气、六步一呼气,每天12次。坚持12周后改为走跑交替,如走30秒、跑30秒。以后逐步增加跑的时间,缩短走的时间,以至全部慢跑。锻炼时间从每次5分钟开始,逐步增加至每次1015分钟。锻炼强度以出现轻度气短为宜。此法需坚持一年以上,可改善身体缺氧状况。药膳疗法枇杷叶lOOg(刷去绒毛,洗净,切碎),杏仁30g,白前30
3、g,放人砂锅加水适量,连煎2遍,取药液入冰糖或者蜂蜜50g,搅匀熬成糊状备用。早晚各服1次,每次12汤匙,白开水送下。亦可加入23g川贝母粉,治疗急慢性支气管炎久咳不止,早晚剧烈发作,有润肺止咳的效果。何氏消喘方含有五味子、川贝母、接骨草、旋覆花、海蛤壳、前胡等药材,用法:将其片状置于砂锅内,加水20003000毫升,浸泡5分钟后直接煎煮,先以大火煎至水沸,再小火煎药半小时即可。有调理肺部内环境健康,达到养肺、护肺的作用,增强肺部免疫力。膳食调理慢性支气管炎患者在饮食中应该严格的避免吃生冷、过咸、辛辣的食物,当然对于烟、酒等刺激性的物品也应该及时的戒掉,避免引发疾病的发生。多喝牛奶:我们知道牛
4、奶对于身体是非常有益的。当然对于慢性支气管炎的患者来说更是如此,据调查显示,抽烟又喝牛奶的人比抽烟但不喝牛奶的人,所患慢性支气管炎的机率要小。同时还应该多喝水。多喝蔬果汁:蔬果汁中的维生素是比较丰富的,因此,多喝蔬果汁对于慢性支气管炎的患者来说有非常好的治疗效果的。真正的可以达到止咳化痰的效果。青菜:慢性支气管炎患者可以在每餐适量的多吃一些蔬菜和豆制品,如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等等支气管炎的注意事项注意饮食:用药期间,饮食宜清淡营养为主,多吃蔬菜水果,平常宜食素油,戒烟酒促使排痰:对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人,应以祛痰为主,轻轻按摩病人胸背,可以促使痰液排出,并且不要随地吐痰家庭环境卫生:室内空气流通新鲜,控制和消除各种有害气体和烟尘,有利肺的通气和换气功能;生活规律:生活习惯不规律的人,易加重体质酸化,容易患病,应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,远离各种疾病远离。加强体育锻炼:增强体质,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物质及过敏原,可预防或减少本病发生;避免受凉:平常避免受凉感冒,预防流感,注意观察病情变化,掌握发病规律,以便及时用药治疗。