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1、中医如何治未病中医如何治未病引言引言 “治未病治未病”的概念最早出现于黄帝内经的概念最早出现于黄帝内经, , 在素问在素问四气调神大论中提出：四气调神大论中提出：“是故圣人是故圣人不治已病治未病不治已病治未病, ,不治已乱治未乱不治已乱治未乱, ,此之谓也。夫此之谓也。夫病已成而后药之病已成而后药之, ,乱已成而后治之乱已成而后治之, ,譬犹渴而穿井譬犹渴而穿井, ,斗而铸锥斗而铸锥, ,不亦晚乎不亦晚乎”。 n n可是现代人是怎么养生的呢？可是现代人是怎么养生的呢？n n法于阴阳法于阴阳法于阴阳法于阴阳-不再效法自然界阴阳变化规律生活，阴阳不再效法自然界阴阳变化规律生活，阴阳不再效法自然界阴
2、阳变化规律生活，阴阳不再效法自然界阴阳变化规律生活，阴阳事物相事物相事物相事物相对，动静、刚柔、虚实、盛衰、张弛、进退对，动静、刚柔、虚实、盛衰、张弛、进退对，动静、刚柔、虚实、盛衰、张弛、进退对，动静、刚柔、虚实、盛衰、张弛、进退n n和于术数和于术数和于术数和于术数-违背自然规律，转基因，克隆技术，催熟剂果蔬，违背自然规律，转基因，克隆技术，催熟剂果蔬，违背自然规律，转基因，克隆技术，催熟剂果蔬，违背自然规律，转基因，克隆技术，催熟剂果蔬，激素饲养禽畜；激素饲养禽畜；激素饲养禽畜；激素饲养禽畜；n n食饮有节食饮有节食饮有节食饮有节-舌尖上的血腥，色香味美暴饮暴食，滥用补品，喝舌尖上的血腥
3、，色香味美暴饮暴食，滥用补品，喝舌尖上的血腥，色香味美暴饮暴食，滥用补品，喝舌尖上的血腥，色香味美暴饮暴食，滥用补品，喝着塑化剂勾兑酒还慨叹着塑化剂勾兑酒还慨叹着塑化剂勾兑酒还慨叹着塑化剂勾兑酒还慨叹“人生几何人生几何人生几何人生几何”；n n起居有常起居有常起居有常起居有常-借白天不醒去逃避衰老，靠夜里不睡来延长生命；借白天不醒去逃避衰老，靠夜里不睡来延长生命；借白天不醒去逃避衰老，靠夜里不睡来延长生命；借白天不醒去逃避衰老，靠夜里不睡来延长生命；n n不妄作劳不妄作劳不妄作劳不妄作劳-麻将、游戏、工作狂麻将、游戏、工作狂麻将、游戏、工作狂麻将、游戏、工作狂-过劳死过劳死过劳死过劳死n n他
4、们酒醉后肆行房事，纵情色欲枯竭肾精，耗散真气，不懂得保他们酒醉后肆行房事，纵情色欲枯竭肾精，耗散真气，不懂得保他们酒醉后肆行房事，纵情色欲枯竭肾精，耗散真气，不懂得保他们酒醉后肆行房事，纵情色欲枯竭肾精，耗散真气，不懂得保持正气强盛，不善于调养精气，只贪图一时快乐而违背养生的乐持正气强盛，不善于调养精气，只贪图一时快乐而违背养生的乐持正气强盛，不善于调养精气，只贪图一时快乐而违背养生的乐持正气强盛，不善于调养精气，只贪图一时快乐而违背养生的乐趣。趣。趣。趣。 n n正气存内正气存内正气存内正气存内 邪不可干邪不可干邪不可干邪不可干n n那么该如何于未病之时调养身心？那么该如何于未病之时调养身心
5、？黄帝内经黄帝内经* *上古天真论记载上古天真论记载“虚邪贼虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？精神内守，病安从来？”n n虚邪贼风虚邪贼风- -四时不正之气四时不正之气n n六淫之气六淫之气n n春温春温 夏热夏热 暑湿暑湿 秋燥秋燥 冬寒冬寒 n n春不温，阳气不升春不温，阳气不升n n冬不寒，流感爆发冬不寒，流感爆发n n夏不热，空调病夏不热，空调病n n虚邪贼风的术数延伸虚邪贼风的术数延伸n n从最初对天气现象进行描述自然的概念，从最初对天气现象进行描述自然的概念，逐步被术数化逐步被术数化 。n n苏东坡曾经作诗苏东坡曾经作诗“
6、八风吹不动，端坐紫金八风吹不动，端坐紫金莲。莲。”“”“八风吹不动八风吹不动”是说无论人间的贪、是说无论人间的贪、嗔、痴、名、利、毁、誉等，还是宇宙之嗔、痴、名、利、毁、誉等，还是宇宙之风、四面八方的风都吹不动他，风、四面八方的风都吹不动他，n n人在江湖，要面对各种人在江湖，要面对各种“风风”，合理应对，合理应对，取舍有度，才能保身长全，以养其生。取舍有度，才能保身长全，以养其生。恬淡虚无恬淡虚无 真气从之真气从之 恬淡才能从容，虚心方可纳物恬淡才能从容，虚心方可纳物n n“恬恬”安静，坦然；安静，坦然；n n“淡淡”淡泊，无奢望、无妄念；淡泊，无奢望、无妄念；n n“虚无虚无”佛家讲的心无
7、挂碍。佛家讲的心无挂碍。n n“真气真气”人体的元气，生命活动的原动力。人体的元气，生命活动的原动力。n n当一个孩子不能恬淡虚无时，当一个孩子不能恬淡虚无时，n n当一个成人不能恬淡虚无时，当一个成人不能恬淡虚无时，精神内守精神内守 病安从来？病安从来？n n精神内守精神内守精神内守精神内守 精液精液精液精液 男子的各种失精男子的各种失精男子的各种失精男子的各种失精精是人体之精精是人体之精精是人体之精精是人体之精 精血精血精血精血 各种失血，各种失血，各种失血，各种失血， 津液津液津液津液 腹泻、大汗、尿糖、蛋白尿腹泻、大汗、尿糖、蛋白尿腹泻、大汗、尿糖、蛋白尿腹泻、大汗、尿糖、蛋白尿n n
8、神就是生命神就是生命神就是生命神就是生命 “ “ “ “聚精不会神聚精不会神聚精不会神聚精不会神”-”-”-”-注意力极难集中、目光呆滞；注意力极难集中、目光呆滞；注意力极难集中、目光呆滞；注意力极难集中、目光呆滞；n n神不内守神不内守神不内守神不内守 “ “ “ “心神不宁心神不宁心神不宁心神不宁”失眠、烦躁；失眠、烦躁；失眠、烦躁；失眠、烦躁； “ “ “ “神不守舍神不守舍神不守舍神不守舍”-”-”-”-焦虑、抑郁、哭笑无常；焦虑、抑郁、哭笑无常；焦虑、抑郁、哭笑无常；焦虑、抑郁、哭笑无常； “ “ “ “神明扰动神明扰动神明扰动神明扰动”-”-”-”-狂躁，登高而歌，弃衣而走，癫痫狂
9、躁，登高而歌，弃衣而走，癫痫狂躁，登高而歌，弃衣而走，癫痫狂躁，登高而歌，弃衣而走，癫痫 “ “ “ “神出鬼没神出鬼没神出鬼没神出鬼没”-”-”-”-幻觉或妄想，幻觉或妄想，幻觉或妄想，幻觉或妄想， “ “ “ “神衰神衰神衰神衰”（病危）或者（病危）或者（病危）或者（病危）或者”假神假神假神假神”（回光返照）。（回光返照）。（回光返照）。（回光返照）。于甚深的禅定之中，内守我们的精和神，不丢失内涵，不丢失自我。于甚深的禅定之中，内守我们的精和神，不丢失内涵，不丢失自我。于甚深的禅定之中，内守我们的精和神，不丢失内涵，不丢失自我。于甚深的禅定之中，内守我们的精和神，不丢失内涵，不丢失自我。致
10、虚极、守静笃致虚极、守静笃致虚极、守静笃致虚极、守静笃二二 治病于初治病于初n n黄帝内经云：黄帝内经云：“故善治者治皮毛，其次故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治经脉，其次治六腑，其次治肌肤，其次治经脉，其次治六腑，其次治五脏，治五脏者，半死半生也。治五脏，治五脏者，半死半生也。”n n病之始生者浅，则易治；久而深入，则难病之始生者浅，则易治；久而深入，则难治。所以我们要特别重视早期诊治。治。所以我们要特别重视早期诊治。n n治治治治皮毛：皮毛：皮毛：皮毛：在一身之表，为人体之藩篱。在一身之表，为人体之藩篱。n n外邪外邪皮表皮表内传于脏腑：内传于脏腑： 风寒风寒- -感冒感冒- -肺炎肺炎-
11、 -心肌炎。心肌炎。n n脏腑气血的病变脏腑气血的病变经络经络肌表：肌表：“有诸内必形之有诸内必形之于外于外” ” n n肝病肝病- -肝掌，黄疸；心脏病肝掌，黄疸；心脏病- -红脸蛋；红脸蛋；n n五色主五脏病五色主五脏病：青主肝病，赤主心病，黄主脾病，：青主肝病，赤主心病，黄主脾病，白主肺病，黑主肾病。白主肺病，黑主肾病。n n五色辨病性五色辨病性：青主风、主惊、主寒、主痛；赤主青主风、主惊、主寒、主痛；赤主热；黄主湿；白主血虚、主寒；黑主痛、主血瘀、热；黄主湿；白主血虚、主寒；黑主痛、主血瘀、主劳伤主劳伤 n n治肌肤：治肌肤：n n肤表色斑肤表色斑肝的疏泄障碍，内分泌问题，肝的疏泄障碍
12、，内分泌问题，体内毒素积蓄体内毒素积蓄n n肤表皮损：各种皮肤病肤表皮损：各种皮肤病n n肌部疾病：肌肉疼痛，乳腺疾病、甲状腺肌部疾病：肌肉疼痛，乳腺疾病、甲状腺疾病，静脉曲张，肌肉萎缩，肌肤干燥甲疾病，静脉曲张，肌肉萎缩，肌肤干燥甲错。错。n n治经脉：经络者，内属脏腑，外络肢节。治经脉：经络者，内属脏腑，外络肢节。素问素问素问素问调经论：调经论：调经论：调经论：“夫十二经脉皆生其病夫十二经脉皆生其病夫十二经脉皆生其病夫十二经脉皆生其病经脉之病，皆有虚实经脉之病，皆有虚实经脉之病，皆有虚实经脉之病，皆有虚实”， “ “ “ “五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生五脏之道，
13、皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生”。外感六淫之邪，袭人经络外感六淫之邪，袭人经络外感六淫之邪，袭人经络外感六淫之邪，袭人经络面瘫，三叉神经痛，外感肩周炎。面瘫，三叉神经痛，外感肩周炎。面瘫，三叉神经痛，外感肩周炎。面瘫，三叉神经痛，外感肩周炎。内因七情之郁，气滞脉闭内因七情之郁，气滞脉闭内因七情之郁，气滞脉闭内因七情之郁，气滞脉闭36363636岁女，母亲节，生气后嘴麻，岁女，母亲节，生气后嘴麻，岁女，母亲节，生气后嘴麻，岁女，母亲节，生气后嘴麻，风痰入络、瘀血凝阻风痰
14、入络、瘀血凝阻风痰入络、瘀血凝阻风痰入络、瘀血凝阻中风先兆，中经络，早期治疗防加重。中风先兆，中经络，早期治疗防加重。中风先兆，中经络，早期治疗防加重。中风先兆，中经络，早期治疗防加重。说明：经络病候说明：经络病候说明：经络病候说明：经络病候-经络本身，四肢百骸、皮肉筋骨、经络本身，四肢百骸、皮肉筋骨、经络本身，四肢百骸、皮肉筋骨、经络本身，四肢百骸、皮肉筋骨、 五官七窍、脏腑器官。五官七窍、脏腑器官。五官七窍、脏腑器官。五官七窍、脏腑器官。n n治六腑：传化物而不藏，实而不能满。治六腑：传化物而不藏，实而不能满。 n n胆病：胆贮藏排泄胆汁，主决断，调节脏腑气机。胆病：胆贮藏排泄胆汁，主决断
15、，调节脏腑气机。胆囊炎，胆囊结石胆囊炎，胆囊结石n n小肠疾病：主受成化物和泌别清浊小肠疾病：主受成化物和泌别清浊 。十二指肠炎。十二指肠炎n n胃病：主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血胃病：主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃炎，胃溃疡，胃癌。为后天之本。胃炎，胃溃疡，胃癌。 n n大肠病：主传化糟粕和吸收津液。便秘大肠病：主传化糟粕和吸收津液。便秘 腹泻腹泻 痔痔疮疮 肠癌肠癌n n膀胱疾病：主贮存尿液及排泄尿液，膀胱疾病：主贮存尿液及排泄尿液， 膀胱炎，膀膀胱炎，膀胱癌。胱癌。n n治五脏
16、：藏精气而不泻，满而不能实。治五脏：藏精气而不泻，满而不能实。 n n心：心主血脉，主神志。为心：心主血脉，主神志。为五脏六腑五脏六腑之大之大主、生命之主宰主、生命之主宰 n n肝：主疏泄、藏喜条达而恶抑郁，肝：主疏泄、藏喜条达而恶抑郁， n n脾：主运化、统血，输布水谷精微，为气脾：主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源血生化之源 n n肺：主气司呼吸，助心行血，通调水道肺：主气司呼吸，助心行血，通调水道 。n n肾：主藏精，主水液，主纳气，为人体脏肾：主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本先天之本 三、既病防变三、既病防变n n
17、“善医者，知病势之盛而必传也，预为之防，善医者，知病势之盛而必传也，预为之防，无使结聚，无使泛滥，无使并合，此上工无使结聚，无使泛滥，无使并合，此上工治未病之说也治未病之说也”（医学源流论（医学源流论表里上下论表里上下论）。）。n n“五脏相通，移皆有次，五脏有病，则各传五脏相通，移皆有次，五脏有病，则各传其所胜其所胜”（素问（素问玉机真脏论）。玉机真脏论）。n n如头目眩晕，偏身肢体麻木中风预兆，必须重视防治，以免酿成大患。n n如见心慌、胸闷、气短-心脏病的前兆。n n如见咳嗽，咽炎、喉炎、气管炎、肺炎/变异性咳嗽，肺结核等等n n如小孩外感，肺炎，经输液治疗后肠胃炎n n见肝之病，知肝传
18、脾四四 、病愈防复发、病愈防复发n n感冒后重感感冒后重感n n心脑血管疾病解除诱发因素：血脂、血压、心脑血管疾病解除诱发因素：血脂、血压、血糖血糖-中医对应湿浊、淤血、情志、压力中医对应湿浊、淤血、情志、压力n n癌症术后适当滋补癌症术后适当滋补 虚不受补虚不受补如何防治呢？如何防治呢？摄生养慎，内养正气，外慎风寒，顺应自然界的四时气候摄生养慎，内养正气，外慎风寒，顺应自然界的四时气候摄生养慎，内养正气，外慎风寒，顺应自然界的四时气候摄生养慎，内养正气，外慎风寒，顺应自然界的四时气候n n1 1、春夏养阳、秋冬养阴、顺应自然、趋利避害、春夏养阳、秋冬养阴、顺应自然、趋利避害 n n2 2、慎
19、六淫：风寒暑湿燥火热、慎六淫：风寒暑湿燥火热n n3 3、养七情：喜怒忧思悲恐惊、养七情：喜怒忧思悲恐惊n n4 4、善饮食：宜清淡、宜均衡、善饮食：宜清淡、宜均衡“五谷为养，五果为五谷为养，五果为五谷为养，五果为五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充助，五畜为益，五菜为充助，五畜为益，五菜为充助，五畜为益，五菜为充” n n5 5、巧运动：五禽戏、气功、太极拳、八段锦、易、巧运动：五禽戏、气功、太极拳、八段锦、易筋经筋经 n n6 6、避五劳：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久、避五劳：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋立伤骨、久行伤筋 宣明五气论宣明五气论中医与西医在治未病上有
20、什么优势？中医与西医在治未病上有什么优势？n n健康管理中心-查体防治在何处？n n西医对更注重于局部病理改变的认识，治疗手段与方法亦针对局部病理为主。n n中医更注重于整体病机，通过辨证论治，调节整体平衡阴阳。n n西医重微观，中医重宏观西医重微观，中医重宏观西医重微观，中医重宏观西医重微观，中医重宏观n n西医重局部，中医重整体。西医重局部，中医重整体。西医重局部，中医重整体。西医重局部，中医重整体。n n西医重结构，中医重功能。西医重结构，中医重功能。西医重结构，中医重功能。西医重结构，中医重功能。n n西医重治果，中医重治因。西医重治果，中医重治因。西医重治果，中医重治因。西医重治果，
21、中医重治因。n n西医重外因，中医重内因。西医重外因，中医重内因。西医重外因，中医重内因。西医重外因，中医重内因。n n西医重治病，中医重治病人。西医重治病，中医重治病人。西医重治病，中医重治病人。西医重治病，中医重治病人。n n西医重治已病，中医重治未病。西医重治已病，中医重治未病。西医重治已病，中医重治未病。西医重治已病，中医重治未病。n n西药治病讲对抗，中药治人求平衡。西药治病讲对抗，中药治人求平衡。西药治病讲对抗，中药治人求平衡。西药治病讲对抗，中药治人求平衡。n n西药治标速效，中药治本长效。西药治标速效，中药治本长效。西药治标速效，中药治本长效。西药治标速效，中药治本长效。n n
22、西药单成分有单靶向作用，中药多成分有多靶点效果。西药单成分有单靶向作用，中药多成分有多靶点效果。西药单成分有单靶向作用，中药多成分有多靶点效果。西药单成分有单靶向作用，中药多成分有多靶点效果。n n西医重食物营养成分，中医重食物寒热属性。西医重食物营养成分，中医重食物寒热属性。西医重食物营养成分，中医重食物寒热属性。西医重食物营养成分，中医重食物寒热属性。n n西医体检查结果，中医辨证知原因。西医体检查结果，中医辨证知原因。西医体检查结果，中医辨证知原因。西医体检查结果，中医辨证知原因。n n西式健康管理重风险管理，中式健康管理重对因调理。西式健康管理重风险管理，中式健康管理重对因调理。西式健康管理重风险管理，中式健康管理重对因调理。西式健康管理重风险管理，中式健康管理重对因调理。结束结束
