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1、第五课第五课 家事烦恼家事烦恼 心理调节心理调节二、怎么对待与家人的隔阂二、怎么对待与家人的隔阂 P6P6矛盾矛盾无时不有，无处不在。无时不有，无处不在。子女和长辈争吵的导火线子女和长辈争吵的导火线可以大到学习、小到吃饭可以大到学习、小到吃饭小小调查：小小调查：你和父母长辈之间有隔阂吗？主你和父母长辈之间有隔阂吗？主要的隔阂原因或隔阂表现是什么？要的隔阂原因或隔阂表现是什么？请拿出一张小纸条，无记名回答请拿出一张小纸条，无记名回答（可自愿署名）（可自愿署名）2 2人现场即兴表演父母与子女的矛盾人现场即兴表演父母与子女的矛盾1 1人上来当人上来当“老娘舅老娘舅” ” （唠叨、学习、玩游戏、偷看日
2、记、打骂子（唠叨、学习、玩游戏、偷看日记、打骂子女女）3 3人一台戏人一台戏一一个个当当孩孩子子一一个个当当家家长长一一个个当当“老老娘娘舅舅”家家有本难念的经当局者迷，当局者迷，不识庐山真面目，不识庐山真面目，旁观者清。旁观者清。只缘身在此山中。只缘身在此山中。立场不同立场不同换位思考换位思考当你兴高采烈地向父母谈论你们篮当你兴高采烈地向父母谈论你们篮球比赛获得了第一名，可父母却马上把球比赛获得了第一名，可父母却马上把话题转到学习上，还说你话题转到学习上，还说你整天就知道玩，整天就知道玩，不学习。不学习。分角色朗读（分角色朗读（3 3人）人）我与爸妈这样沟通我与爸妈这样沟通我与爸妈这样沟通我
3、与爸妈这样沟通爸爸、妈妈对我期望高，要求严，所以爸爸、妈妈对我期望高，要求严，所以经常会因为学习产生一些沟通方面的问题。经常会因为学习产生一些沟通方面的问题。 前几天，妈妈准备了丰盛的晚餐。我一前几天，妈妈准备了丰盛的晚餐。我一边吃一边跟他们聊天：边吃一边跟他们聊天：“这次学校举行女子这次学校举行女子篮球赛，我们队得了第一名。篮球赛，我们队得了第一名。”爸爸不以为爸爸不以为然：然：“得这个第一名有什么用得这个第一名有什么用? ?你看你的月你看你的月考只考这么点分，整天就知道玩，不学习考只考这么点分，整天就知道玩，不学习!”!”妈妈也在一边附和。难道学习是我们生妈妈也在一边附和。难道学习是我们生
4、命中的惟一吗命中的惟一吗? ?篮球比赛第一怎么就这么不篮球比赛第一怎么就这么不值得骄傲了？那也是大家齐心合力刻苦练习值得骄傲了？那也是大家齐心合力刻苦练习才得才得来的，怎么在爸妈嘴里就变得这么不堪来的，怎么在爸妈嘴里就变得这么不堪? ?我越我越想越生气，终于控制不住了：想越生气，终于控制不住了：“你们只知道你们只知道学习、学习，难道我只学习就能活得好吗？学习、学习，难道我只学习就能活得好吗？” 那天我和爸爸、妈妈闹得很僵。但是过那天我和爸爸、妈妈闹得很僵。但是过后我也知道自己错了，不应该和他们吵架。后我也知道自己错了，不应该和他们吵架。于是就主动多帮妈妈干家务活，边干边跟妈于是就主动多帮妈妈干
5、家务活，边干边跟妈妈搭话聊天。我跟妈妈说自己不该太冲动，妈搭话聊天。我跟妈妈说自己不该太冲动，妈妈也告诉我说她和爸爸之后也很后悔，聊妈妈也告诉我说她和爸爸之后也很后悔，聊着聊着，我们就又和好如初了着聊着，我们就又和好如初了父母对儿父母对儿女能计较什么呢女能计较什么呢? ? 进入青春期的我们与父母发生冲突是难进入青春期的我们与父母发生冲突是难免的，做孩子的不妨主动把自己放低一点，免的，做孩子的不妨主动把自己放低一点，多在自己身上找原因，主动化解，没有解不多在自己身上找原因，主动化解，没有解不开的疙瘩。与父母不必太计较，就算父母错开的疙瘩。与父母不必太计较，就算父母错了，也要多原谅，不要非得当时就
6、与父母争了，也要多原谅，不要非得当时就与父母争个你高我低，要学会宽容和忍让。个你高我低，要学会宽容和忍让。记得一次和妈妈一起看书，妈妈指着书记得一次和妈妈一起看书，妈妈指着书上的一句话对我说：上的一句话对我说：“人与人之间要用心灵人与人之间要用心灵来沟通来沟通，这话多有道理！，这话多有道理！”当时我没太懂当时我没太懂她的意思。她的意思。后来有一天，我出门回来竟然看到妈妈后来有一天，我出门回来竟然看到妈妈在房间翻我的信。我顿时很生气，立刻冲上在房间翻我的信。我顿时很生气，立刻冲上去一把把信夺过来摔在地上，妈妈表情非常去一把把信夺过来摔在地上，妈妈表情非常尴尬，我生气地对她大喊：尴尬，我生气地对她
7、大喊：“你怎么能这样你怎么能这样? ?凭什么偷看我的信，你真是太过分了凭什么偷看我的信，你真是太过分了! ! 以后以后你不要进我的房间你不要进我的房间!”!” 她被我的话激怒了，一个耳光扇了过来：她被我的话激怒了，一个耳光扇了过来：“你翅膀硬了是吧你翅膀硬了是吧? ?我看看你的信你竟然敢骂我看看你的信你竟然敢骂我我?”?”我一下惊呆了：我一下惊呆了：“你怎么能打我你怎么能打我?”?”转转身哭着冲了出去。身哭着冲了出去。 晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着。这晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着。这时妈妈走过来坐在床边，轻声对我说：时妈妈走过来坐在床边，轻声对我说：“今今天打疼你了吧天打疼你了吧?”?”我
8、想起那火辣辣的感觉，没我想起那火辣辣的感觉，没有理她。妈妈难过地对我说：有理她。妈妈难过地对我说：“丹丹，今天丹丹，今天是妈妈错了，不该偷看你的信，还打你。可是妈妈错了，不该偷看你的信，还打你。可是你是你平时又不跟妈妈沟通，妈妈怕你学坏，才偷平时又不跟妈妈沟通，妈妈怕你学坏，才偷看你的信，想了解一下你都干什么，原谅妈看你的信，想了解一下你都干什么，原谅妈妈好吗妈好吗?”?”我从被子的缝隙里偷偷向外看，那我从被子的缝隙里偷偷向外看，那因为内疚而紧皱的眉头，那夹杂在黑发中的因为内疚而紧皱的眉头，那夹杂在黑发中的白发，让我读懂了妈妈的一片心。白发，让我读懂了妈妈的一片心。 我坐起来拉着她的手说：我坐
9、起来拉着她的手说：“妈妈，对不妈妈，对不起，我错了。我不该总是把你关在我的生活起，我错了。我不该总是把你关在我的生活之外，更不该对你大喊，我以后一定改。之外，更不该对你大喊，我以后一定改。”妈妈慈爱地笑着，把我抱在了怀里。我们敞妈妈慈爱地笑着，把我抱在了怀里。我们敞开心扉讲述着自己想对对方说，却又从没说开心扉讲述着自己想对对方说，却又从没说过的话。过的话。那晚，我终于明白了什么叫用心沟通。那晚，我终于明白了什么叫用心沟通。 亲有过亲有过 人非圣贤，人非圣贤，孰能无过？孰能无过？ 父母亲有了过失，当子女的一定要父母亲有了过失，当子女的一定要劝谏改正，而劝谏的时候，绝对不可板劝谏改正，而劝谏的时候
10、，绝对不可板着面孔，声色俱厉，脸色要温和愉悦，着面孔，声色俱厉，脸色要温和愉悦，话语要柔顺平和。话语要柔顺平和。谏使更怡吾色柔吾声谏使更怡吾色柔吾声 想一想：你曾经用什么口气和态度来对想一想：你曾经用什么口气和态度来对待父母的过错？待父母的过错？ 谏不入悦复谏号泣随挞无怨谏不入悦复谏号泣随挞无怨 假如父母亲不接受我们的劝谏，那假如父母亲不接受我们的劝谏，那要等到父母高兴的时候再劝谏。若父母要等到父母高兴的时候再劝谏。若父母亲仍固执不听，有孝心的人不忍父母亲亲仍固执不听，有孝心的人不忍父母亲陷于不义，甚至放声哭泣，来恳求父母陷于不义，甚至放声哭泣，来恳求父母改过，即使招父母亲责打也毫无怨言。改过
11、，即使招父母亲责打也毫无怨言。 第第 一一 封封 信信 文 婷 父亲是一家之主，因长年忙于公事，指父亲是一家之主，因长年忙于公事，指导我的时间非常少，于是只要在一起，他对导我的时间非常少，于是只要在一起，他对我的管教就显得非常严格，只要在他眼皮底我的管教就显得非常严格，只要在他眼皮底下玩耍、看电视，就逃不过厉言责备。渐渐下玩耍、看电视，就逃不过厉言责备。渐渐地，在父亲面前装模作样、寡言少语，成了地，在父亲面前装模作样、寡言少语，成了我不被责骂的我不被责骂的“制胜法宝制胜法宝”。时间长了，沟。时间长了，沟通对于我们来说就变得异常困难。通对于我们来说就变得异常困难。 这样没有沟通的日子一直维系到了
12、我上这样没有沟通的日子一直维系到了我上高二那年。高二是复习基础知识、又准备冲高二那年。高二是复习基础知识、又准备冲刺的过渡时期，成绩一直不理想的我十分烦刺的过渡时期，成绩一直不理想的我十分烦恼，课业的繁重，试卷的繁多，压得万分努恼，课业的繁重，试卷的繁多，压得万分努力的我喘不过气来，有种即将被沙子埋没的力的我喘不过气来，有种即将被沙子埋没的感觉。感觉。 高二暑假将来临的最后一天，父亲在我高二暑假将来临的最后一天，父亲在我刚结束最后一场考试的时候到学校来接我。刚结束最后一场考试的时候到学校来接我。因没有准备，我东西还没来得及整理。在父因没有准备，我东西还没来得及整理。在父亲不耐烦的催促下，我开始
13、变得神经紧张、亲不耐烦的催促下，我开始变得神经紧张、六神无主，随便捡了些东西就往外走。这时，六神无主，随便捡了些东西就往外走。这时，一个同学喊我：一个同学喊我：“你的书还在我床上。你的书还在我床上。”我我还没来得及转身，便听见父亲刺耳的责骂：还没来得及转身，便听见父亲刺耳的责骂：“你是猪啊你是猪啊!”!”一下子，整个寝室变得异常安一下子，整个寝室变得异常安静，同学和他们父母的目光都聚集在了我的静，同学和他们父母的目光都聚集在了我的身上。此时此刻，好像有千万只手正在扒我身上。此时此刻，好像有千万只手正在扒我的脸皮，自尊心受到了无比大的伤害。那一的脸皮，自尊心受到了无比大的伤害。那一刻，我认为父亲
14、是不爱我的。刻，我认为父亲是不爱我的。 之后的整个假期，我对父亲的态度冷淡之后的整个假期，我对父亲的态度冷淡到了极点，前思后想，狠下心，将积压在心到了极点，前思后想，狠下心，将积压在心中十多年的情绪都发泄在了纸上，还有许多中十多年的情绪都发泄在了纸上，还有许多想对父亲说却从没说过的话。临开学那天，想对父亲说却从没说过的话。临开学那天，委托母亲将信转交给他。这是我第一次和父委托母亲将信转交给他。这是我第一次和父亲如此亲如此“交谈交谈”。 回到学校后的一个礼拜，没有父母的任回到学校后的一个礼拜，没有父母的任何电话。原以为父亲生气了，可一周之后，何电话。原以为父亲生气了，可一周之后，我接到了电话。原
15、来，父亲在看了信后一夜我接到了电话。原来，父亲在看了信后一夜没睡，几天来一直在思考着他与我之间的问没睡，几天来一直在思考着他与我之间的问题，这封信让他感触良多。题，这封信让他感触良多。 不轻易道歉的他，在那天对我说了不轻易道歉的他，在那天对我说了“对对不起不起”。顷刻间，遮盖着我十多年的乌云一。顷刻间，遮盖着我十多年的乌云一下子烟消云散，泪水止不住地流，第一次真下子烟消云散，泪水止不住地流，第一次真正感觉到了父亲对我的爱。正感觉到了父亲对我的爱。 此后的日子里，我经常以书信的形式与此后的日子里，我经常以书信的形式与父亲交流、沟通，这样的方式化解了我们多父亲交流、沟通，这样的方式化解了我们多年来
16、僵化的关系，让我们都受益匪浅。年来僵化的关系，让我们都受益匪浅。 在父亲面前，我表现得越来越自然，渐在父亲面前，我表现得越来越自然，渐渐感受到了父亲对自己的无限关怀，也能理渐感受到了父亲对自己的无限关怀，也能理解父亲那种望女成凤的心，深深为自己过去解父亲那种望女成凤的心，深深为自己过去的表现感到惭愧。现在的我与父亲关系融的表现感到惭愧。现在的我与父亲关系融洽，时常谈论自己对不同事物的不同观洽，时常谈论自己对不同事物的不同观点，父亲对我也敞开胸襟，没有那么严点，父亲对我也敞开胸襟，没有那么严厉了，家庭生活其乐融融。厉了，家庭生活其乐融融。 如果没有那第一封信，也许我和父如果没有那第一封信，也许我
17、和父亲之间永远都有一条不可逾越的鸿沟。亲之间永远都有一条不可逾越的鸿沟。 当我们与爸妈发生不愉快时，可以当我们与爸妈发生不愉快时，可以试着敞开自己心扉，将心声记录在信纸试着敞开自己心扉，将心声记录在信纸上，让爸妈更加深入了解我们的思想，上，让爸妈更加深入了解我们的思想，理解我们，相信我们。学会主动沟通，理解我们，相信我们。学会主动沟通，也只有主动与父母沟通，双方才能互相也只有主动与父母沟通，双方才能互相理解。理解。与父母长辈间的（与父母长辈间的（ ）很重要）很重要沟通沟通 孩子，想要名牌靠自己孩子，想要名牌靠自己 有一段时间，儿子的情绪极为不好，笑脸不多，有一段时间，儿子的情绪极为不好，笑脸不
18、多，食欲也不佳，放学回到家里，常常独自一人发呆。食欲也不佳，放学回到家里，常常独自一人发呆。之前，他经常到广场上去玩滑板，现在好长时间也之前，他经常到广场上去玩滑板，现在好长时间也不去了，问他，只说玩够了，没意思。不去了，问他，只说玩够了，没意思。 我断定儿子肯定有什么心事，决定跟他好好谈我断定儿子肯定有什么心事，决定跟他好好谈谈。但我又担心，孩子不谈。但我又担心，孩子不定会跟我说实话。定会跟我说实话。 终于，我抓住了一个时机，领着他去看了一场终于，我抓住了一个时机，领着他去看了一场足球赛，他喜欢的主队赢球了，趁着喜悦的气氛，足球赛，他喜欢的主队赢球了，趁着喜悦的气氛，我开始探究他的真实想法。
19、我开始探究他的真实想法。 结果，儿子一下子就交了底，也许是他憋了好结果，儿子一下子就交了底，也许是他憋了好长时间了，不说出来，心里难受，他说：长时间了，不说出来，心里难受，他说：“我想要我想要一副美国产的滑板。一副美国产的滑板。”我马上反问他：我马上反问他：“你不是已你不是已经有了一副滑板了吗经有了一副滑板了吗?”?”他却嗤之以鼻：他却嗤之以鼻：“那也叫滑那也叫滑板？太掉价了，我的几位伙伴，他们都玩美板？太掉价了，我的几位伙伴，他们都玩美国产的，真正的名牌，那才叫绝呢国产的，真正的名牌，那才叫绝呢!”!”我基本我基本上明白了孩子使性子的原因，原来，他就是上明白了孩子使性子的原因，原来，他就是想
20、要一副名牌滑板，跟他的玩伴平起平坐。想要一副名牌滑板，跟他的玩伴平起平坐。 我没有马上表明我的态度，问他：我没有马上表明我的态度，问他：“美美国产的多少钱国产的多少钱?”?”儿子头也不抬地说：儿子头也不抬地说：“600600多元。多元。”我简单地我简单地“嗯嗯”了一声，然后，我了一声，然后，我告诉他，我再考虑考虑。结果，儿子掉下了告诉他，我再考虑考虑。结果，儿子掉下了眼泪，躲进房间不出来了。眼泪，躲进房间不出来了。 看来，孩子已经开始追求名牌了。谁之看来，孩子已经开始追求名牌了。谁之过，原因是多方面的，不可否认，我们做家过，原因是多方面的，不可否认，我们做家长的溺爱过度是最直接的原因，回顾一下
21、长的溺爱过度是最直接的原因，回顾一下孩子成长的历程，从小到大，只要孩子提出孩子成长的历程，从小到大，只要孩子提出的要求，我们大多数都满足了他，习惯成自的要求，我们大多数都满足了他，习惯成自然，孩子觉得生活本来就是这样，父母的钱然，孩子觉得生活本来就是这样，父母的钱就得花，不管家中的经济承受能就得花，不管家中的经济承受能力，也不体力，也不体谅父母的难处只管索要东西。另外，孩子谅父母的难处只管索要东西。另外，孩子自身也是最主要的原因，接受能力强，喜欢自身也是最主要的原因，接受能力强，喜欢快节奏，喜欢刺激，特别是注重外在的东西。快节奏，喜欢刺激，特别是注重外在的东西。 针对这个问题，我没有过激地和儿
22、子辩针对这个问题，我没有过激地和儿子辩论，而是让他参与到家庭的日常消费管理里论，而是让他参与到家庭的日常消费管理里来。我和爱人挣多少钱，都告诉他，工资条来。我和爱人挣多少钱，都告诉他，工资条给他看，然后，日常固定开支一一给他列出，给他看，然后，日常固定开支一一给他列出，让他知道我们家每个月都有哪些消费。让他知道我们家每个月都有哪些消费。 儿子好奇地问我：儿子好奇地问我：“每月存钱干什每月存钱干什么，应该都消费了，挣钱就是花的嘛么，应该都消费了，挣钱就是花的嘛!”!”我明白了，儿子可能觉得家里有余我明白了，儿子可能觉得家里有余钱，还挺宽裕的。我郑重告诉他，爷爷钱，还挺宽裕的。我郑重告诉他，爷爷奶
23、奶都是农民，身体又不好，万一生病奶奶都是农民，身体又不好，万一生病了，要花钱。另外，还要给他攒学费，了，要花钱。另外，还要给他攒学费，如果他学习不好，上高中还要花大钱。如果他学习不好，上高中还要花大钱。考上大学的话，每月几乎要花我们一个考上大学的话，每月几乎要花我们一个月的工资。听了这些，孩子不说话了。月的工资。听了这些，孩子不说话了。 一次，儿子建议他妈妈穿好一点，他妈妈就一次，儿子建议他妈妈穿好一点，他妈妈就说，谁不愿意打扮自己，但想想以后，还是应该攒说，谁不愿意打扮自己，但想想以后，还是应该攒点钱，所以，还是决定买经济实惠些的，合适最重点钱，所以，还是决定买经济实惠些的，合适最重要。儿于
24、明白了，过日子要量入为出。要。儿于明白了，过日子要量入为出。 另外，我还通过各种关系，找了一位滑板教练另外，我还通过各种关系，找了一位滑板教练，对儿子进行技求上的指导。每周六，我都领着儿，对儿子进行技求上的指导。每周六，我都领着儿子到他那儿去，还是那副滑板，教练非常耐心地进子到他那儿去，还是那副滑板，教练非常耐心地进行指点，并且一再赞美儿子基础好、悟性高。儿子行指点，并且一再赞美儿子基础好、悟性高。儿子受到了极大的鼓舞，刻苦训练，技术有了很大的提受到了极大的鼓舞，刻苦训练，技术有了很大的提高。我发现，那些有名牌滑板的孩子，整天展示的高。我发现，那些有名牌滑板的孩子，整天展示的是自己的装备，忽视
25、了训练，技术已经赶不上儿子是自己的装备，忽视了训练，技术已经赶不上儿子了。儿子的努力终于得到了回报。在假期市里了。儿子的努力终于得到了回报。在假期市里组织的一次滑板比赛中，组织的一次滑板比赛中，儿子如一匹黑马，获得儿子如一匹黑马，获得了第二名的好成绩。庆贺的时候，我跟他开玩笑说，了第二名的好成绩。庆贺的时候，我跟他开玩笑说，要是有了美国滑板可能就是第要是有了美国滑板可能就是第了。儿子马上反驳了。儿子马上反驳道：道：“什么滑板不重要，关键是信心和勇气，这副什么滑板不重要，关键是信心和勇气，这副滑板很适合我，它会给我带来好运。滑板很适合我，它会给我带来好运。” 儿子转变了，再也没有提名牌滑板的事情
26、。儿子转变了，再也没有提名牌滑板的事情。 近期，我和儿子进行了一次交谈，儿子对我说近期，我和儿子进行了一次交谈，儿子对我说了这样一个观点：了这样一个观点：“一个学生满身名牌，并不能显一个学生满身名牌，并不能显示自身的价值，我们现在都要依靠父母生活，我们示自身的价值，我们现在都要依靠父母生活，我们要做的，就是充分发挥内在的才能和潜力，将来通要做的，就是充分发挥内在的才能和潜力，将来通过自己的努力，去拥有名牌。过自己的努力，去拥有名牌。 看来，儿子不但懂得了消费要有度，更懂得了看来，儿子不但懂得了消费要有度，更懂得了自我奋斗的价值。自我奋斗的价值。养不教，养不教，不听老人言，不听老人言，父母教父母
27、教良药苦口利于病，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。忠言逆耳利于行。吃亏在眼前。吃亏在眼前。须敬听须敬听须顺承须顺承父之过。父之过。父母用心良苦父母用心良苦善于去发现父母爱我们的内心善于去发现父母爱我们的内心不要善于去计较父母外在的方式方法不要善于去计较父母外在的方式方法父母责父母责 事情做不成功，遇到了挫折事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，和困难，或者人际关系处得不好，就要自我反省，一切从自己身上就要自我反省，一切从自己身上找原因。而我们平时的做法却往找原因。而我们平时的做法却往往背道而驰。有了问题，不是反往背道而驰。有了问题，不是反躬自省，而是怨天尤人。躬自省，而是怨天尤人。行有不得行有不得反求诸己反求诸己要惜福要惜福要感恩要感恩不要身在福中不知福不要身在福中不知福千万不要在失去后，才懂得千万不要在失去后，才懂得拥有的可贵，才明白要珍惜身边拥有的可贵，才明白要珍惜身边可贵的亲情，世上没有后悔药。可贵的亲情，世上没有后悔药。勿以小嫌疏至亲勿以小嫌疏至亲勿以新怨忘旧恩勿以新怨忘旧恩家和万事兴家和万事兴二、怎么对待家人的隔阂二、怎么对待家人的隔阂设身处地设身处地 谅解对方谅解对方互相信任互相信任 彼此关心彼此关心善于沟通善于沟通 经常交流经常交流对人宽容对人宽容 克服任性克服任性
