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人教版小学道德与法治一年级上册12早睡早起课件我一般 点睡觉, 点起床,一天睡 小时。小学生应该每天睡足10小时。再睡一会儿嘛咕噜,咕噜没早睡,还会怎么样呢?妈妈催我早点睡,闹钟叫我按时起。生活学习有规律,健健康康真神气!我还有一个好办法.自己睡,要勇敢!刚开始,我也做不到.先让妈妈陪我一会儿先让小灯陪我一会儿先让“好朋友”陪我一会儿我能一个人睡